搭配起来莫名好喝的饮品合集(抗炎组)

佚名 132 2022-12-15

哈喽哈喽,大家晚上好呀[呲牙]之前给大家出过几期我自制的饮品教程,饮品这类的我会持续不断地更新的[大笑]因为本人特别爱喝水~大家也一定要多喝水(有多少好处人尽皆知了吧不多说[大笑])吃不下饭就多喝水,喝水不能白喝,得有价值对不⁉️#喝水#

这次给大家带来几款我自制的搭配,好喝的分享给大家,不好喝的就不分享啦~这几款还适合清肠喝,就是你这几天本来就没胃口,或者大吃过后,把没来得及变成脂肪的肉喝跑,这几款真的够够啦‼️

1.西红柿‬➕雪梨‬➕水‬打底‬

水可换成茶底~西红柿防晒,雪梨润肺水果榨汁搭配表,热量也不高‼️

搭配起来莫名好喝的饮品合集(抗炎组)

2.火龙果‬➕香蕉‬➕酸奶‬

酸奶换成纯牛奶也可以~这个我是喝完必跑wc所以在家喝,出门前不敢哈哈

搭配起来莫名好喝的饮品合集(抗炎组)

3.羽衣甘蓝‬➕蓝莓‬➕苹果‬

这组超模们天天喝,我也是养成习惯了,每周都会喝~

⚠️说一下羽衣甘蓝,我这个是超市买的,保存:买回来盐水泡15分钟去虫,清洗干净沥干水,分密封保鲜袋包装,冷冻‬冷冻‬保存,用的时候不解冻直接搅打,很新鲜,不要直接买回来扔进冷藏,很容易坏‼️

搭配起来莫名好喝的饮品合集(抗炎组)

4.苦瓜‬➕柠檬‬➕百香果‬➕卡曼橘‬

这组是泡茶喝的,夏天天气热的时候加冰~解暑~爽

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5.黄瓜‬➕苹果‬

这个水可以多放点,加冰,苹果平衡了黄瓜的味道,冰块用柠檬乌龙茶冻的,搭配起来超好喝~

搭配起来莫名好喝的饮品合集(抗炎组)

搭配起来莫名好喝的饮品合集(抗炎组)

6.猕猴桃‬➕柠檬‬

最好换成黄心猕猴桃㊙️这个绿色有点酸哈啊哈哈水果榨汁搭配表,美容美白这个✔️

搭配起来莫名好喝的饮品合集(抗炎组)

7.羽‬衣‬甘蓝‬➕生姜‬➕菠萝‬➕无蔗糖‬酸奶‬➕抹茶粉‬

这组也是超模没事举起来喝的一组~喝不出啥姜的味道,抹茶很点睛~

搭配起来莫名好喝的饮品合集(抗炎组)

8.草莓‬➕车厘子‬➕覆盆子‬➕蓝莓‬➕酸奶‬

这组,喝吧你就,不好喝回来打我,热量还低~哈哈[呲牙]

搭配起来莫名好喝的饮品合集(抗炎组)

右下角为9号图哈哈占个位

9.白色‬苦瓜‬➕百香果‬➕西红柿‬➕覆盆子‬

不苦‼️配的茶底搅打的,好喝~

整体关于升糖问题:肯定是比直接吃升糖高,但是,破壁机保留了纤维,特别是我记得哪个医生说的,蔬菜汁是可以经常喝的,水果选的基本都是升糖低的,也会让我多喝很多水‼️

这期真的全是干货了,各位减脂人记得点赞收藏~[飞吻]

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搭配起来莫名好喝的饮品合集(抗炎组)

附一张我的存图,提醒大家一定多喝水哦~

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