现代人对身材的审美标准，自然是丰乳、翘臀、纤腰，凹凸有致的S形曲线，可很多肥胖问题如大饼脸、麒麟臂、水桶腰、大象腿、萝卜腿等却令女性朋友大伤脑筋，如何才能赶走这些肥胖问题，拥有傲人的身材呢？不如喝茶去。

薏仁茶，和“大饼脸”说拜拜

在这个以瘦为美的现代，精致小巧的瓜子脸一直为众多女性所偏爱减肥花茶的搭配，而肥胖的“大饼脸”却成了她们的心病。骨骼过大固然是造成“大饼脸”的原因之一，但多数的“大饼脸”却是因为脸部水肿以及淋巴代谢不畅造成的浮肿、肥胖。所以要想和“大饼脸”说拜拜，拥有一张美人脸，消除水肿，促进血液循环才是关键。薏仁茶即可帮你解忧。

薏仁茶轻松去水肿。取炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克，同时放入锅中，煮开即可代茶饮用。薏苡仁有健脾利湿、清热排脓、美容养颜的功能，主治水肿，对于水肿引起的脸部肥胖有奇效。荷叶清火、利尿、清脂、通便，自古就是瘦身良药。山楂助消化，能消积化滞，活血化瘀。三者配伍，可以清热、除湿、利尿消肿，有效消除脸部甚至全身的水肿现象。

此外，在一日三餐中，多吃一些消肿利湿的蔬果，如苦瓜、冬瓜、玉米、纳豆等都有助于消除水肿，紧致肌肤。

普洱茶，甩掉“麒麟臂”

纵然你有一张娇俏小脸，然而粗壮的手臂却严重影响了你的外在美感，让你的身材看上去比实际重上2～3斤，所以减肥的女性朋友总是迫不及待地想甩掉麒麟臂，秀出纤纤玉臂。

手臂是人体最爱堆积脂肪的部位之一。上臂腋下是淋巴系统格外密集的部位，缺乏运动，经常弯腰驼背都会令斜方肌、三角肌和三头肌处于松弛状态。时间一久就会造成手臂淋巴不畅通，导致水分堆积，形成肿胖，使整个身材不协调。所以多运动，消水肿，同样是甩掉麒麟臂的不二法门。这时你不妨来杯普洱茶。

普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，是天然的减肥茶。茶中的咖啡因和茶多酚，燃烧脂肪、分解脂肪的减肥功效自不必说。值得一提的是普洱茶本身还含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶加速脂肪分解，尤其是增强肩膀手臂的脂肪消耗和分解，让你轻松甩掉臂膀赘肉，秀出纤纤玉臂。

取普洱茶5～7克置入杯中，用滚烫的沸水冲泡，因为普洱茶的茶味不易浸泡出来，所以必须用滚烫的开水冲泡。片刻之后，将第一泡的茶水倒掉，重新冲入沸水，没过茶叶，加盖焖上20秒左右即可饮用。

为了更好地达到减肥瘦身的效果，一日三餐和普洱茶搭配饮用，效果倍增。一日三餐用餐前，先饮一杯普洱茶。取普洱茶，冲入100毫升的沸水，浸泡半分钟饮用；饭后半小时再以50毫升的沸水浸泡原茶1分钟饮用。由于普洱茶有清热利湿、祛脂减肥的功效，饮用普洱茶后往往会感到饥饿，这时切不可贪嘴增加食量，口渴饥饿时，都可以饮用普洱茶，用200毫升的沸水分两次浸泡原茶，时间分别为5分钟、10分钟。每天坚持饮用，再配合适当的运动，就可以甩掉麒麟臂，美丽瘦身。

杜仲茶，抚平“大肚腩”

腹部是最易堆积脂肪的部位之一，长期坐办公室的人，缺乏运动，时间一长，脂肪便在腹部安营扎寨，原来的纤腰变成了水桶腰，小腹也慢慢凸起。对于爱美的女性朋友，这是无法忍受的，于是这些“腹”婆便开始千方百计地寻求瘦腰妙方。其实，想要细腰身，抚平大肚腩，方法很简单，杜仲茶即可轻松减去腹部赘肉，还你窈窕小蛮腰。

杜仲茶是以杜仲叶炮制而成，味微苦，可以降低人体皮下及内脏周围的中性脂肪含量，促进新陈代谢功能，加速体内能量消耗，防止腹部脂肪堆积。不运动、不改变饮食生活，即可轻松告别大肚腩。

取杜仲茶2～3克，用85℃的开水冲泡5～10分钟即可饮用。杜仲茶不含咖啡因，睡前饮用也可。对于“大腹便便”的女性朋友，为了更好地发挥杜仲的减肥功效，建议至少饮用一个月，以便充分发挥杜仲茶的功效，促进体内蛋白质的分解和新陈代谢，从而消耗体内多余的脂肪，告别大肚腩。据有关资料显示，连续饮用杜仲茶一个月可减肥1.5～2.0公斤。

三草茶，秀出迷人双腿

一双修长迷人的美腿不仅能修饰身材，还能给美丽增色加分，让整个人看起来更加修长、性感、迷人，可恼人的大象腿、萝卜腿却让人痛苦不堪，破坏了一个人的整体美感。其实大多数大象腿、萝卜腿都是水肿造成的，消水肿才能甩掉大象腿、萝卜腿。想要修饰双腿的人，不妨喝点三草瘦腿茶。

取迷迭香、马鞍草、柠檬草适量，以3∶2∶1的比例同置杯中，冲入沸水，冲泡3～5分钟，即可代茶饮用。迷迭香香味浓郁，可以令人头脑清醒增强记忆力，同时还能消除胃气胀，减肥瘦身；马鞍草可以强化肝脏的代谢功能，松弛神经，帮助消化，有分解脂肪、减肥瘦身的功效。柠檬草健脾健胃，利尿解毒，可以祛除胃肠胀气，帮助消化，消除水肿及多余脂肪。三者配伍，是瘦下半身，修饰双腿的经典茶方。常喝此茶能够更好地分解脂肪，利尿解毒，瘦下半身。不过孕妇和生理期的女性不宜饮用。

想要修饰双腿，除了喝茶外，还要注意适当做些健身运动，比如按摩大小腿。首先坐在椅子上，双手放在同一膝盖上。手掌和指腹紧贴大腿，以画圈的方式向上按摩整个大腿减肥花茶的搭配，再回到原点。重复动作10～15次，再换脚按摩。然后，双手置于小腿肚，手掌包住小腿，以手掌由下往上轻捏小腿肚，重复10～15次，再换另一侧做，对于长期站立和久坐的上班族，这种健腿方法简单易行，每天只需10分钟，持之以恒即可达到瘦腿效果。

三杯茶帮你瘦身

柠檬莴笋茶

【原料】莴笋、苹果、柠檬适量。

【制法】将莴笋洗净切块，苹果去皮去核切块，柠檬切片挤汁，然后一同倒入搅拌机搅拌成汁即可。

【用法】代茶饮。

【功效】抑制脂肪增长，促进肠胃蠕动，常饮可以细腰身。

金银菊花茶

【原料】菊花、金银花、胖大海适量。

【制法】同置杯中，加水冲泡，并加入适量冰糖调味即可。

【用法】代茶饮。

【功效】清热祛火，排毒养颜，消脂减肥，轻松减去腹部赘肉。

红豆橘皮茶

【原料】红豆200克，橘子5克，盐少许。

【制法】先把红豆及橘子浸泡半小时，然后把红豆放入沸水中煮30分钟，加入橘子焗10分钟后，再加少许盐拌匀。

【用法】餐后代茶饮。

【功效】红豆利水消肿，橘子皮（陈皮）助消化，宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿。常饮此茶，可以瘦大腿，细腰身，修饰身体曲线。