对于大龄女性来说，通过穿搭来达到减龄效果，是最简单又容易解决的办法。衣服本身是没有年龄段区分的，但很多大龄女性自己给它加上了一个枷锁，这样就更不敢去尝试年轻化地穿着。其实只要搭配得当，即使是上了年龄也不会显得有违和感。倪萍减肥后在穿搭上进步很大，尝试各种减龄又洋气的搭配，这次机场穿搭不仅达到了减龄效果，佩戴丝巾瞬间高级了不少。

62岁的倪萍自从减肥一下来之后，穿衣风格都年轻了不少。但也因为突然地瘦下来，脸色看起来显得憔悴了，但一点也不影响她提升衣着品味。

运动风格休闲舒适，很适合大龄女性

大龄女性不一定只能选择老气又沉闷的衣服，即使选择了年轻人的款式，也能穿得端庄得体的。倪萍选择一款连帽外套搭配白色卡通图案T恤，简单却很显年轻，大面积的白色作为内搭显气色，同时白色也是自带反光板的效果的，让整体造型不会那么单调乏味。用白色作为提亮色，简单又绝不会出错，是任何人都能驾驭的。

小脚裤更显瘦

瘦下来之后有很多的选择，不仅仅只能穿宽松的连衣裙了。这次机场造型就很显年轻，白T恤配小脚牛仔裤简洁大方又洋气，比起往常的宽松连衣裙，这款更能显身材，这纤瘦的腿型哪敢相信她之前胖到几乎160斤。

搭配小心思：小丝巾的点缀

这次造型看似普通，却是花了小心思的。比如她选择了小丝巾作为点缀，让简洁的搭配增添了时髦感，同时也把视线转移，显高显瘦。白色的运动鞋呼应白色T恤的内搭，遵从了上下呼应的搭配手法，有层次感，颜色也不会显得过多，更加简洁大方。倪萍自从瘦下来后，衣品真是提升了不少，虽然素颜显得有些憔悴，但穿搭一点也不像大婶的年纪，洋气又减龄。

经典风衣搭配

风衣是经典百搭的款式，作为春季搭配是不错的选择，卡其色经典不过时，也对大部分肤色都很友好。倪萍选择这款风衣材质比较柔软轻薄，版型没有固定，很适合微胖女生，利用腰带提升勒出腰线，简洁大方。长款风衣内搭不一定要搭配紧身裤，今年流行搭配宽松的阔腿裤或直筒裤更显气质，但小个子女生就要谨慎选择了，注意腰线的搭配，也能穿出高个子的气场哦。

斗篷外套如果搭配更显瘦

斗篷外套很适合上半身微胖的女生，能修饰身材的同时也能穿出时髦感，宽松的版型穿起来更轻松自在。倪萍选择了搭配休闲的牛仔裤，版型也是偏宽松的，这样显得有些压个子，要是想更显身材高挑的话，下身搭配紧身裤或者短裤，露出纤细的双腿，显高又显瘦。

萝卜裤显瘦要点

倪萍非常喜欢休闲款式的搭配，也很适合她这个年龄段，不做作不浮夸。白色运动外套配萝卜裤走机场，精神状态十分好。萝卜裤露出最纤细的脚踝，达到显瘦效果。宽松的设计修饰臀部和大腿的线条，更加显瘦。

提升气场搭配的示范

这一套机场造型很有气场，同样是选择了萝卜裤搭配格纹衬衫，但外搭换成了长款的风衣，气场瞬间提升了不少。风衣敞开穿更显气场，走起路来像带风一样。倪萍的搭配越来越多小心思，一条吊坠项链点缀，让休闲的搭配显得格外精致。藏青色的围巾在这里就显得有点多余了，既不能达到保暖效果，又显得累赘，去掉会显得高级不止一个档次。

看了倪萍这么多的穿搭，她的搭配技巧还是不错的，对于中老年人来说，很值得借鉴，有年轻人的朝气，又不失中年人的稳重气质。

总的来说想要维持完美身材，保持年轻状态，不仅需要运动，还需要控制饮食，另外坚持运动，非常有必要，而普拉提运动是首选！

说起普拉提运动，它是一项比较好的有氧运动，具有抗衰老的功效，如果你想要保持好的体型，使皮肤更加紧致光滑的话高个子胖女生穿衣搭配，不妨在家里做普拉提运动这项运动不限时间地点，随时随地都可以进行燃脂，特别适合上班族在家带孩子的宝妈和没时间去健身房锻炼的人，只需要借助拉力器和瑜伽垫即可完成。

下面教大家三个简单的入门的动作，如果你也想拥有一个健康好身体，延缓衰老那就赶快练习起来吧！

动作1：仰卧举腿

动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。

动作2：腰腹运动

动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。

动作3：复合运动

动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小高个子胖女生穿衣搭配，从而拥有一双大美腿。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。

结语：如果大家也想拥有好身材的话就不要再犹豫了，赶快尝试一下吧，轻轻松松让你甩掉赘肉。