六七十岁男人:头发花白发型这样剪,干练利落,不油腻更气质
188 2024-12-23
春天鸟语花香,呷一壶花草茶,既能赏心悦目,又能养肤美颜。花草茶的清香,沁人心脾,凝神静气,花香,人美,心情棒。
花草茶起源于欧洲法国,具有美容养颜的效果,在茶叶出现之前,花草茶就已被皇室贵族的女子们广泛饮用。
与茶叶、咖啡不同,花草茶中不含茶碱和咖啡因,不会令人上瘾。花草茶种类繁多,具有很好的保健功效,如镇静神经、帮助消化、美容等。不同的花草相互搭配,不仅可以调补口味,而且保健价值可以相得益彰。
花草茶含有丰富的维生素,通常是泡水喝,所以人体可以通过饮用花草茶从而吸收大量的水溶性维生素,如B族维生素、维生素C等,为肌肤提供充足的维生素,活肤养颜。
花草茶有这么多好处,估计很多小仙女已经迫不及待想要来一杯了,所以今天小编就邀请大家赏春之花,尝茶之甘,为大家推荐适宜春季饮用的花草茶,远离春困和湿毒就靠它们了!
推荐花草茶一:茉莉花茶
在杯子放入适量的茉莉花,冲入沸水,品种特别的茉莉花,以80~90摄氏度为佳,一般品种可用100℃沸水冲泡养生花茶的搭配与功效,盖上杯盖闷泡约3分钟后饮用。
茉莉花茶性温,可以帮助身体排出冬季积郁于人体内的寒气,促进阳气生发。香气浓郁的茉莉花茶能令人精神振奋、消除春困、舒肝明目。
此外,茉莉花本身还具有抗菌效果。如果感觉自己情绪紧张、工作压力比较大,倦意袭来,可在早上冲泡一杯作醒神减压,以茉莉花香开启新的一天。
推荐花草茶二:杞菊乌龙茶
准备材料:菊花5朵,枸杞子10粒,乌龙茶5克养生花茶的搭配与功效,将上述材料一起放入杯中,冲入沸水,合上盖子闷泡约3分钟后饮用。
乌龙茶属于半发酵茶,菊花和枸杞子是清肝明目的好搭档,两者搭配可以提神醒脑、消除疲劳、生津利尿、消炎抑菌,还能帮助降血脂。
这款茶饮当属春季家中长老养肝保健之首选,适合正在减肥的美眉和不爱活动的久坐者饮用,如果脾胃比较虚弱、容易消化不良就不要尝试啦。
推荐花草茶三:菊花罗汉果茶
材料准备:菊花5朵,罗汉果1个,沸水闷泡5分钟后,即可饮用,也可以先将罗汉果煮成水,然后用罗汉果水冲泡菊花。
罗汉果含丰富的维生素C和果糖、葡萄糖等,具有止咳的功效,可有效预防呼吸道系统疾病。与具有清热去火功效的菊花一起冲泡成茶,十分适合春季饮用。
肺热或肺燥咳嗽者、便便干硬不易排出,或者有呼吸道问题的朋友,都非常适合饮用,可以清肝润肺。但是脾胃虚寒和有腹泻情况的小伙伴就不要喝啦,会容易恶心作呕。
这3款花草茶以养生为主,如果小仙女想要当清幽淡雅的女神,除了美容养颜,最重要的便是养心,心平气和才可美艳动人,所以小编为大家带来3款养“心”饮,来!来!来!
1,人参花白菊枸杞茶
人参花、杭白菊各5朵,枸杞子6粒。沸水冲泡5分钟,饭后趁热饮用,效果更佳。
人参花可以益气活血配合具有清心的功效杭白菊,可预防冠心病,长期食用人参花可使身体处于最佳状态,增强免疫力,延缓衰老,非常适合女性养肤美颜。
但要注意的是,如果有小伙伴出现感冒发烧、身体有炎症、腹泻以及内热未清者要等病情好转后才能饮用哦。
2,莲心绿茶
莲心3克,绿茶3克。材料放入茶壶,注入沸水,闷泡3~5分钟后即可全家饮用。
这款茶饮清热排毒的效果显著,可清心火,适合心烦意躁者饮用,可稳定情绪;脾胃虚寒者可选择红茶,性温可以减少恶心的感觉。特别适合春夏换季的时候,天气湿热,心情烦躁时饮用。
3,灵芝茶
准备材料如下,灵芝3~5克。把灵芝剪成碎片,放入茶杯内,冲入沸水,闷泡10分钟后饮用。如果觉得泡茶太苦,可取灵芝与蜜枣煎服饮用,甘甜易入口,连续服用,效果更佳。
灵芝具有补气安神的作用,含有的灵芝总碱、灵芝纤维素对心血管有较好的保护作用。一般人均可饮用,没有明显的禁忌。小编妈妈几乎每周末都会煲一次,据说对外卖族来说,可排毒清热,带养生保健作用。
花茶说到这里,今天的分享又接近尾声,不知道小伙伴们有没有闻到那股淡淡的清香花草味呢?如果没有,快点安排上,把喝珍珠奶茶的钱都投入到花草茶中,会给你带来意想不到的效果,一起喝茶吧!