中国这部流传千年的秘籍，在现代都能练成一种绝世武功，堪称神技

中国是世界上历史最为悠久的古老国度，在这个古老的国度中，每天都在上演着不同的奇迹.而在我们心中的历史，最让人们向往的就是古代大侠们的绝世武功，如："飞檐走壁、力拔千斤、所向无敌",这都是我们这个时代的人所向往的梦想。其实关于绝世武功的流传，我们还真有，而且是所有武功都比不上的一种，那就是自宋代流传下来的——《八段锦》。

八段锦是一种古老的导引术中，而且是我国流传最广，对导引术发展影响最大的一种。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱。这种武功绝学有一个其他武功秘籍都不能学到的强大武功，那就是——延年益寿。

说起来，历史上武功高强的人，都没几个能活得久的，因为长期的练习杀伐类的武功，不但是上别人，更伤的还是自己，这也让的无数战神大侠们，不管是创下何等伟业，基本上自己还没享受，就因为自身气血亏空，而寿命不够将一切都变为空谈。而那些注重寿命的人却大多是最后的胜利者，比如三国时期练习《五禽戏》的司马懿，就是一位因长寿而得天下的霸主，而《八段锦》更是融合了《五禽戏》中的诸多养生秘诀，更加的适合普通人群千年绝世武功搭配，而且经过宋代的推广，这部经典不再是高官豪杰手中的珍藏，成为了一种人人能够得而习之的养生经典。

尤其是《八段锦》不像其他武学秘籍一样千年绝世武功搭配，需要准备场地或者道具，只需要日常生活中一些必要的生活节奏就能带动它的养生法门，如坐八段锦中的：“以候口水至，再漱再吞津。如此三度毕，口水九次吞。咽下汩汩响，百脉自调匀。任督慢运毕，意想气氤氲。名为八段锦，子后午前行。勤行无间断，去病又强身。”这一段就是在一边工作时也能一边锻炼，丝毫不耽误。

而且长时间的练习《八段锦》也能很好的增强身体强度、灵敏度等一些武功秘籍所必备的能力，所以《八段锦》不光是一部养生的秘籍，也是一部强大的武功秘籍，只是它其中让人练就的绝世武功是延年益寿。

而这部秘籍也通过历史上哪些名人告诉我们，真正的武功不是打架厉害，而是活的久才是最后的赢家！