首先就是宋代的饮食市场极为繁盛，是都市中最大的行业。开封城中的白矾楼颇有盛名。都市饮食店铺的大量开设。

饮食体系丰富多彩：中原地区的“北食”、“北馔”；长江以南的“南珍”、“南食”；长江上游的“川食”；以及西北少数民族的 “虏食”。

北宋的东京和南宋的临安，是当时南北饮食两个交流中心，两城中都有“北食店”、“南食店”和“川食店”等具有明显地域特色的餐馆。

宋朝服饰大体经历了由简而奢，再由奢而简的过程。男子主要有深衣、紫衫、凉衫、帽衫、衫等；女子服饰变化较多，上身穿袄、襦、衫、背子、半背等，下身系裙、裤。

石榴裙是宋代最流行的裙子款式。宋代诗人连文凤有诗曰：“娇红淡粉成春姿宋朝服饰，石榴裙映樱桃花。见说此花三十种宋朝服饰，只消莫画醉西施。”

宋代在与辽、金、西夏、蒙古等少数民族长期的交流程中，受到了他们影响，民族之间的交往、融合也渗透到日常生活中并在服饰上有所表现。

宋代城市交通极为便利，京都汴梁不仅旱路畅通发达，水运也十分发达。每隔20里有驿，驿有歇马亭，每隔60里有馆，由“衙前”差役负责接待。

宋朝是中国社会市民阶级正式产生的年代，富裕闲暇的市民阶层对娱乐休闲产生出前所未有的兴趣和热情。都市中酒楼茶坊林立，瓦舍勾栏密布，棋牌游艺花样百出，备受欢迎。 宋代人的热爱“蹴鞠”运动，类似于今天的足球。

宋朝取消了宵禁，开设夜市，这也改变了当时人们的生活方式和生活观念。夜店“通宵买卖，至三更不绝。冬月虽大雨雪，也有夜市。