我们都知道玉米的营养价值非常高，不管是单独吃还是与其他食物精神搭配都非常受大家的欢迎，比如说玉米炖排骨，松仁玉米粒等等都是非常常见的菜肴。

1玉米炖排骨:利于钙的吸收

我们经常吃的一道菜是玉米炖排骨请问排骨汤用什么搭配最好?，就是讲排骨快炖好之后将玉米放进去，这样炖出来的排骨非常香，而且我们都知道排骨中含钙比较多玉米炖排骨有利于促进人体对钙的吸收补充人体所需要的微量元素，营养价值非常高请问排骨汤用什么搭配最好?，也是受大家欢迎的一道菜。

2松仁玉米粒:防癌抗癌

玉米经常做成的一道菜是松仁玉米粒，它可以有效的防癌抗癌。松仁玉米粒的做法也比较简单，将玉米粒和松仁混在一起。松仁玉米粒是大多数女孩儿和儿童都喜欢吃的一道菜。

3玉米+鸽肉：防治神经衰弱

玉米炖鸽肉，不知道大家吃过没有，跟玉米炖排骨的方法是一样的，但是鸽子肉不需要炖那么长时间，它的主要功效是能够防止神经衰弱，营养价值也比较高。

4玉米+鸡蛋：防止胆固醇过高

玉米和鸡蛋也可以做成一道菜，不知道大家有没有吃过？玉米和鸡蛋或在一起做饼饼，这道菜是甜食，可能很多女孩和儿童喜欢吃。它的主要功效是防止胆固醇过高，如果胆固醇过高的人又想吃鸡蛋，可以点这道菜。

5玉米+小麦：提高蛋白质的吸收

玉米和小麦在一起吃，主要是将玉米打成面小麦磨成面粉，将玉米面粉和小麦面粉或在一起做成煎饼。这一种饼口感非常好，因为它有玉米面的味道，吃起来不是那么油腻，而且能够提高蛋白质的吸收率。

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