一个讨论小组【不要买 | 消费主义逆行者】，建组不到2年已经有34w的组员，今年夏天引发热议的“雪糕刺客”和频繁上热搜的“年轻人为何不再买xxx”都在表明，越来越多的人走上了 “消费降级”之路。

如何才能只降花销，不降品质？整理了2022 “年轻人消费降级群像”，也许可以给到大家一些启发。

悠悠：不购买！杜绝超前消费

曾经的悠悠喜欢买鞋子，不仅每季各个款式的鞋子都要收入鞋柜，有时候，同款甚至会买全不同配色。疫情让裁员风险大增，她不得不调整自己的购物策略，把攒钱提上日程。他开始了非刚需不购买的原则，反复确定购物车里的东西是否真的需要。今年才买了两双鞋子大牌彩妆单品，但生活的满意度却并没有下降。

过去资金不充裕的时候，常常想也不想就刷信用卡或是花呗，结果总是为一堆可有可无的消费陷阱还债。消费降级之后，他发现节约不仅是一种美德，还让他的生活更轻松了。

JJ：不奶茶不外卖！在家DIY

虽然明白喝奶茶，吃外卖不健康，是JJ以前就是忍不住。自从消费降级之后，他开始自己在家制作水果茶，不仅原料更加干净放心，成分也更加健康。他还跟着网上的菜谱学习做快手菜，现在花十几分钟就可以做出一道色香味俱全的下饭菜了。少点外卖，一边降低了生活成本，还让他过得更加健康了。

郑盛器：不星巴克！喝麦当劳、肯德基

在上海工作的高级白领小郑之前习惯于每天拿着一杯星巴克走进办公室，在经历降薪之后，他转战了瑞幸、麦当劳等价格更亲民的咖啡品牌，有时会直接在办公室用冻干咖啡自制。虽然味道有差距，但价格少了一半不止，对于需要还房贷的他来说算是“钱包救星”了。

咸鱼：不买大牌彩妆！开始买大众彩妆

早两年，咸鱼对于化妆品非常疯狂。手上的化妆品永远在跟着关注的美妆博主更新换代。现在她的化妆包里多了很多优质的大众价格彩妆。用过了平价的和贵妇品牌的彩妆，根据使用体验和实际妆容，使用起来差别真的不大。

小贺：不跟风！空气炸锅、榨汁机、投影仪闲置网红电器再见

网红单身小电器风头正盛的时候，都市白领小贺也跟风购买了空气炸锅、榨汁机、投影仪等提升生活幸福感的小家电。真到使用的时候，才发现榨汁机操作麻烦还需清洗；多功能锅升温慢，煎炸还容易溅油，投影仪对墙壁的要求过高……总之就是钱花了不少，到头来，东西闲置了还占地方。

现在他回归了传统家电厨具，花更多时间研究如何做出快手美味的菜肴，生活的幸福感才真的提升了。

：不添新！尝试已有衣服、首饰、化妆品的多种搭配

时尚潮人热衷于购买各种各样的化妆品，首饰，衣服更是每个季度都要购置很多。买来买去，她发现常穿常用的，来来回回还是那几件。她决定从这些方面开始消费降级：口红、眼影盘等彩妆好有常用的几个色就够了，粉底、粉饼这些底妆产品不用完没必要买新的。她不再为了追赶潮流，买各种不实穿的爆款，也不再为有模有样但细节差的单品买单。在首饰的选购上，也更倾向于购买质感好，容易搭配的经典款。

长腿老头：不去进口超市！逛菜场去

以前一直认为进口超市里面的东西包装完善又有售后服务，食材也看起来不错，下班以后都是顺手去超市买回来第二天的菜。现在，他开始去菜市场买新鲜的食材，菜市场上的小摊贩卖的果蔬虽然包装不精美也没有售后，但是看到新鲜的泥土就知道是自家种的绿色果蔬，吃起来也放心一些。而且疫情期间也不敢再吃进口的食物，菜市场里卖的肉类家禽也是家养的或打理过的，还物美价廉。去菜市场买新鲜食材，不仅节省了许多钱，还吃上了放心的果蔬。

蓝墨：不打车！从专车到优享，从打车到公交

对于上班族来说，打车真的是一件特别便利的出行方式，虽然打车费相对于其他交通工具来说略贵，但很省时间。现在蓝墨已经很少打车去上班了，即便打车也从以前的专车降级为优享和快车，而是选择步行或者乘坐公交。她养成了早睡早起的好习惯，每天早起十分钟就可以赶上公交，再早起十分钟，就可以步行去上班，连公交费也省了。而且坐公交和步行也能更好的保护环境，减少碳排放。

CUTY：精简自己的衣柜

CUTY是一个风格百变的女孩，她的衣柜里塞满了各种风格的衣服，每天穿衣都不重样，有时也会不惜花大价钱买一件限量款。现在，她不再追求各种风格各式元素的衣服了，减少和朋友出去逛街买衣服频率，她发现自己买了很多衣服，但是几乎不怎么穿出去，有些风格也不太日常，这样放在衣柜里不仅占地方还要定时清洗，太麻烦了。现在她精简衣柜后，衣柜里整整齐齐都是日常服装，穿坏了再买，节约了很多钱可以去买别的喜欢的东西。

红红紫：不追新！再见最新型数码

有段时间大家特别迷苹果手机，红红紫也跟风花大价钱买了最新款，为此吃了大半个月泡面。每次市场上有新型号数码，总会引来很多人跟风购买，黄牛也会趁机买断高价卖出，红红紫为此花了不少钱。现在，他改掉跟风购物的习惯，最新型号不一定是最好的，适合自己的才是最好的，大可不必因为这个而降低自己的生活质量。

静静的海洋：不续费！能省则省的视频和购物平台会员

静静的海洋是一名资深的追剧追星少女，每逢爱豆上了新剧电影她都会第一时间开会员追剧，她也是一名资深宅女，开了很多购物平台会员卡。这些会员卡的消费不多，但是每月续费，一年下来花的不少。现在，静静的海洋不再续费各个视频和购物平台的会员卡，她会找一些免费资源看剧，也不再剁手一些不必要的东西，忍住冲动消费。她还能节约一些钱去支持爱豆周边。

小爱：不冲动！活动囤货，告别智商税体验

小爱平时是个剁手党，在电商平台上看到喜欢的东西总会忍不住买买买，尤其是店家标上限量秒杀等字眼会让她不受节制地买一些用不着的东西。现在，小爱更倾向于在电商活动期间囤货了，大牌降价打折会比平时更划算。囤货时，她总能买到物美价廉的心仪物品，也不会再冲动消费买智商税物品了，不仅节约了钱还进一步提升了生活质量。

昂昂：电商平台转战二三线城市

昂昂在电商平台工作多年，以前电商平台都在一线或新一线城市，人均消费高，也更好地卖出产品，随着一线或新一线城市日趋饱和的市场，以及流量红利日渐衰退，消费增长的动力逐渐转向二三线城市，现在二三线城市的消费增长速度。各大电商平台以更便宜的价格和更便民的方式打开二三线城市的大门，而这种方式也正在被广大人民所接受。这样一来就少了攀比与冲动，多的是一份价钱一分货。

冷风：不嘈杂！搬到郊区去

之前住在市中心，虽然交通便利，通勤半小时足够，但房租高，夜晚休息时也很嘈杂。现在，冷风搬到郊区，经济压力小了，也真正开始享受生活。每天下班回到家附近的街道，市区的拥挤嘈杂都消失了，没有人群和车流，只有高大的植物以及静静亮着的路灯，内心感到十分平静。回到家后，做上几道自己爱吃的小菜，喝上一口小酒，吹着郊区的晚风，看着天空中闪烁的星星，夜晚安静地进入梦乡，岁月静好，大抵就是如此了吧。

：不消耗！在1688买衣服

之前总在商场购买衣物，价格高，质量时好时差。现在大牌彩妆单品，在朋友推荐下她开始尝试在1688上购买代工厂服饰，刚开始总是抱有怀疑的态度，但是，在一些店铺买过东西后，觉得质量不错，物超所值。尤其是在电商平台和1688上买过同一件衣服后，1688更便宜，质量和电商平台一样。所以，有时候花钱多买到的东西不一定是好东西，便宜的质量也不一定差，找对渠道，省下不少钱。

YEND：不浪费！购买零食边角料和临期食品

热爱美食的YEND热衷于购买各种零食。但对于打工人来说，每月从超市买零食确实是一笔不小的支出。现在，YEND开始在拼多多上购买临期食品，零食边角料。临期食品和超市的一样，边角料按斤囤，价格还不到一半，味道都不错。有人会觉得临期食品和过期食品一样，吃了有害身体健康，其实不然，这些食品最多是营养成分减少，但并没有变质，可以食用。对于刚步入社会的年轻人来说，是一个不错的省钱小技巧。同时也可以减少浪费，去库存。

Pink：出手奢侈品购买宝宝必需品

在普遍的中国育儿理念里，孩子都是宝贝，父母就应该给他们最好的条件，于是出现了孩子的生活用品价格暴涨的现象，虽然母婴类产品价格高，但仍有不在少数的父母争相购买。在消费降级以后，pink女士开始把家中不常用的奢侈品挂在二手网站上倒卖，然后再利用收入给宝宝买一些生活必需品，在孩子长大一些后，也可以将用不上的婴儿床或衣服等母婴产品低价出售，然后给孩子买一些辅食。这样不仅可以满足孩子的基本需求，也减轻了经济负担。

消费降级不是让大家过得难受，而是在经济环境如此这般的当下，减少不必要支出，能省则省，尽量攒些钱让自己具备更多抵御风险的能力。在这个过程中，我们不仅可以精准消费减少浪费，还可以让生活更加简单。

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