最近有不少朋友问我孩子中考体测该如何选择跑鞋这两天我研究了一下中考体测跑步的标准，根据自己的实践总结了一些干货分享给大家 先上结果，通过我自己的测试我认为中考学生跑鞋应该选择中底薄、重量轻、支撑强、保护好的鞋子。

首先中底薄中考的距离是男生1000米，女生800米这个距离基本上除了体重过大的孩子基本上都不需要过多的考虑缓震性而且中考体测基本上都是在缓震性很好的塑胶跑道上进行，过厚的中底反而会造成卸力影响孩子的跑步速度。

第二重量轻这个想就不必多说了，在其它条件差不多的情况下肯定是越轻的鞋子越容易跑出更快的速度 第三支撑强、保护好孩子的肌肉力量相对于成人来讲还是弱一点，支撑好的鞋子可以对孩子的足弓，脚踝起到一定的保护作用，尤其是在跑弯道的时候这种保护显的尤为重要。

特别强调一点，不要轻易给孩子准备现在比较流行的碳板跑鞋，这种鞋子对小腿力量要求太高，如果腿部力量不够的话很容易伤到跟腱跟脚踝！下面给大家推荐几款我认为比较适合的跑鞋，没有链接大家自行寻找。

第一款，多威征途跑鞋。200左右的价格，足够的功能，性价比超高。

第二款，阿迪达斯波士顿9 takumi sen7。都是阿迪的鞋款就放到一起了。这两双鞋子都非常适合场地跑。问题是它们都是本系列改款之前的鞋子，现在能不能买到合适的全凭运气。

第三款，美津浓sonic系列。轻薄兼具一定的稳定支撑，也是不错的选择。

第四款，亚瑟士虎走系列。严格来说这是一双薄底竞速公路鞋。不过在场地跑的实际表现也是不错的。缺点就是贵。。。

第五款，海尔斯699s。中考神鞋，超高性价比。 以上观点适用于体重正常且无严重运动外伤史的孩子们。体重过大或有严重伤病的小朋友建议寻求医生帮助。