对于 30 - 40岁的成熟男士而言，衬衫是穿搭里的“常客”，穿好了能在各个场合游刃有余，彰显独特魅力。

先讲讲日常通勤的衬衫选择。纯棉材质肯定是首选，它吸汗透气，上班忙碌一天，身体不会闷得难受。颜色上，经典的白色、浅蓝色最为百搭。

白色衬衫干净利落，给人一种专业、靠谱的印象，搭配黑色或深灰色的直筒西装裤，简约又大气，不管是去见客户还是参加公司内部会议，都稳稳当当浅蓝色衬衫则多了几分清新感，能打破沉闷的办公氛围，配上卡其色的休闲西装裤，周五的轻松办公日这么穿，恰到好处，既遵守了职场的基本着装规范，又不会显得过于死板。

衬衫的版型也很有讲究修身但不紧身的款式最实用，它能贴合身材线条，展现男士的挺拔身姿，又不会因为太紧而让人行动不便肩部的剪裁要合适，不能太松垮，不然穿起来没型，也不能太紧，勒得肩膀难受，活动一下胳膊都费劲。

袖口的话，要是能有可调节的扣子就更好了，挽起袖子干活的时候方便，放下来又能保持正式感

说到休闲时光的衬衫穿搭，那花样可就多了材质可以拓展一下，像亚麻衬衫就很不错亚麻的纹理自带一种随性的质感，透气性比纯棉还强，夏天穿出去游玩，再合适不过颜色可以大胆一些，浅米色、淡绿色，甚至是带有小图案的印花衬衫，只要图案不过于花哨，都能穿出别样的休闲味。

搭配短裤是夏日休闲的经典组合。卡其色的休闲短裤与浅米色亚麻衬衫搭配，脚下蹬一双白色帆布鞋，头顶再戴顶棒球帽，去公园散步、和朋友户外烧烤，整个人透着一股青春活力，完全不像被工作打磨多年的样子。

要是天气稍微凉一点，在外面加件薄款的针织开衫，颜色选柔和的灰色或米白色，温柔又保暖，还增添了层次感。

春秋季节，衬衫作为内搭更是万能外面套一件牛仔夹克，硬朗的牛仔与柔软的衬衫碰撞，时尚感十足这时候衬衫的颜色可以选深一点的，比如藏青色或酒红色，从夹克的领口、袖口露出来一点，丰富视觉效果下身穿条深蓝色的牛仔裤，直筒或者微喇版型都能修饰腿型，脚踩一双棕色的工装靴，不管是逛街还是短途旅行，既帅气又舒适。

衬衫的领口细节也不容忽视对于日常办公，标准的领口就很好，系上领带规规矩矩，解开领口的一两颗扣子，又能放松一点要是休闲场合，小尖领或者古巴领就派上用场了小尖领比标准领更具时尚感，能拉长脸部线条，让整个人看起来更精神；古巴领则充满了复古风情，敞开穿，里面搭件白色的纯棉背心，去海边度假或者参加音乐节，潇洒又随性。

配饰搭配得当能为衬衫穿搭加分不少一块简约的机械表，金属表带搭配深色表盘，戴在手腕上，举手投足间尽显成熟男人的稳重与品味再配上一条质感好的皮带，黑色或棕色的牛皮材质，针扣设计简洁大方，不仅能固定裤子，还能成为腰间的一道“风景”，让整体造型更完整。

还有眼镜，对于不少需要经常对着电脑的男士来说，一副合适的眼镜既能矫正视力，也是穿搭的一部分金属边框的眼镜精致文雅，适合搭配偏正式的衬衫穿搭；板材眼镜则更具时尚感与休闲味，选对颜色，比如深灰色、玳瑁色，能为休闲衬衫造型添彩。

30 - 40 岁的成熟男士们，掌握好衬衫的这些穿搭技巧，就能轻松应对生活中的各种场景，展现出属于自己年龄段的自信与魅力，让每一天都有型有色。