近日，女星张天爱频上热搜在芒果TV的真人秀《哎呀好身材》中，她全方位展示了一个女明星的减肥生活：早餐蔬菜沙拉，化妆时举哑铃，卸妆时扎马步，收了工就健身……她近乎自虐的生活习惯被嘉宾们称为“标杆”而大家所看到的其中几期节目都是在无锡录制的。

从今年2月底到8月初，张天爱几乎都在无锡拍戏，这不昨日又回来补场戏，张天爱在记者采访时表示：“一定是因为无锡的美食太好吃了，吸引着我”减肥秘诀吃了近两年的黄瓜和水煮蛋还记得前几个月，朋友圈和微博中不停地会有人晒出张天爱在无锡拍戏的图片和视频。

“我当时在无锡拍《我的漂亮朋友》，拍了三个多月的时间，几乎每天都在拍戏，我一个人就有1000多场戏”张天爱告诉记者，虽然很忙，但闲暇时也会跟剧组里的朋友一起到太湖边跑步张天爱称自己特别喜欢无锡，环境好、食物好吃，在这个城市生活会觉得特别健康。

所以《哎呀好身材》几期节目都在无锡录制“我还跟朋友们说，可以去无锡打卡下美食，因为很多剧组都在无锡取景拍戏，无锡的商业也做得很好”在采访中，张天爱整一个无锡代言人，不知道的还以为她吃了多少无锡美食但看了节目就知道，她在生活中真的有点自虐。

早晨起来先煮鸡蛋，一边化妆一边举哑铃，吃水煮蛋和蔬菜沙拉开工拍戏，请全剧组吃炸鸡，她在一边看着自己却不吃，最后实在嘴馋，对自己最大的妥协是把鸡肉的油炸外皮去掉，用手指捏了一丝丝白肉放进嘴里，感觉完全是用“意念”在吃。

她不拍戏时就去健身房，拳击、跑步，甚至高难度的飞天锁都不在话下，简直是十项全能运动高手回到家，她还要卸妆扎马步、敷面膜做瑜伽，睡觉时还要用美容仪照着脸张天爱现在前凸后翘的身材和小V字脸，完全想象不到她曾经是个60公斤的胖妞。

她自曝减肥时曾吃了近两年的黄瓜和水煮蛋，而现在体重已维持在了一个比较好的状态喜欢运动不回应绯闻想把生活和工作分开总而言之，张天爱的减肥秘诀就是吃得少、动得多、用心美对于那些想健身又很难坚持的人，她的建议是“找个天蝎座的朋友一起运动”，两个人一起锻炼不会那么枯燥。

至于为什么是天蝎座？张天爱是天蝎座的，看看她对自己有多狠你就懂了最近被拍到和演员徐开聘互动，上了“疑似恋情曝光”的热搜，节目中和王大陆的互动也被其他嘉宾说像“偶像剧”，张天爱说：“我不喜欢去做太多回应，想把生活跟工作分开。

如果伤害到我的朋友，我一定会跳出来说有事冲我来在私生活这方面，希望大家多给我一些自己的空间”《哎呀好身材》是张天爱首次录制真人秀，她坦言一直不参加综艺是因为自己的生活很无聊，“我喜欢自己在房间做运动，跟别人聊一些健身的话题。

”今年，张天爱播出的作品比较少，但她却是圈内的劳模，一直都在拍戏，3年都没休息她感叹：“好久没回家乡了，特别想回去”目前，她有几部拍摄完的影视作品还没播出在国庆档上映的电影《中国机长》中张天爱也有参演，并且此片是在无锡取景拍摄的。

她表示，很期待能接到一个好的古装剧本，希望粉丝们别急：“人生很长，慢慢来”（晚报记者 璎珞）