大家好，我是宇博怎么减都瘦不下来的女助理，前几天，吃完50块麻辣烫，正躺在沙发上享受下班后悠闲时光的我，遭受到了人生重击。

​跟着宇博这么久，女明星也见了不少，如果让我选一位最瘦的，我会把这票给周冬雨，这么说吧，论体积，我一个人大概能抵她3个。

我一直以为她怎么吃都不胖，毕竟她说自己爱吃川菜，还是个早餐都要吃火锅的人，吃那么大油，还不胖，也只能因为是易瘦体质了吧。

直到那天看了热搜上她的vlog才发现，根本不是因为人家易瘦，而是因为，跟她比我就是个饭桶啊。

只见她桌上满满当当摆了6大盘川菜，毛血旺啊、辣子鸡啊、麻婆豆腐啦，全是我爱吃的。

结果呢，她每种菜只吃了一口。

真的，5种菜，一共吃了5口，就结束了！换我至少还得再来两碗米饭加一份冰粉。

我不断告诉自己，这是王老吉的广告，肯定是摆拍，然而我同事无情地告诉我，你没看过她吃火锅的视频吗？

我立马打开看了下，更绝望了，全程下来吃了不到3口，而且还是清汤锅。就算是当早餐吃，也太寡淡了点吧！

人家平时还登山，夜跑，没事就出门遛弯，而我……除了坐着玩手机，就是躺着玩手机，还有边喝奶茶边玩手机。

都这样了，经纪人还要嫌她脸圆，我的妈呀，如果我敢说我自己是巴掌脸的话，那她的脸真的只有指甲盖那么大呀。

从前，我也试过不少女明星分享的减肥食谱，总觉得照着吃，就能跟她们一样瘦，现在才知道，人家瘦，完全是因为克制。

女明星克制起来真的蛮吓人的，我觉得有必要把我知道的都分享出来，激励我和正在减肥的客官们，顺便也感受一下，做明星有多不容易。

每次多吃一粒米，都要说声对不起

当明星的，“适可而止”四个字大概是她们终生的饮食信仰。我们吃饭按碗算，人家吃饭都论口算。

之前看《我家那闺女》，吴昕叫了份麻辣烫，我看了本来还挺欣慰，毕竟食量和我一样，一次吃一大碗的女明星真的不多。

谁知道，人家只吃了两口，就放下筷子了！麻辣烫那么好吃，她怎么停得下来呢。

连她爸都说，每次给吴昕做饭，才吃一口就开始嚷嚷着自己太胖了，不能吃了，而我，却只会嚷嚷着没吃饱，再来一碗。

章子怡也是，吃个泡面，吃了4口就一边念叨着不能再吃了，一边把剩下的面全给了助理。

像这种肯让自己吃几口的已经是女菩萨级别了，颖儿说，她当年减肥的时候，都是吃一粒老干妈，吃一粒……一粒……

当然，还有更狠的。你想想看，炸鸡，是多么梦幻的食物，香嫩多汁，又酥又脆，一口下去，整个人生都圆满了，试问谁能抵得住这种诱惑？

王子文就能。她表演吃炸鸡，架势很足，一咬就是一大口。

狼吞虎咽的样子有点我平时的风范。

当我正准备打开饿了么订一份炸鸡跟着她一起吃的时候，发现好像有哪里不对劲？

腮帮子后面怎么鼓鼓囊囊的？

再倒回去仔细看一遍，人家根本就没有把炸鸡咽下去……

我觉得她在逗我！我决定颁给她一个最佳吃鸡奖。

小S也是假吃专业户，以前看《康熙来了》，总以为小S 拿着纸巾是在擦嘴。

后来才知道她是把嚼过的食物都吐出来……

她还说，谁不想下班回家吃意大利面配红酒。但对于要保持身材的女明星来说真的是“每次多吃一粒米，都要说声对不起”

不仅是女明星啊，男明星也很拼的，何炅在《拜托了冰箱》里爆料说，大家一起聚餐，白敬亭带着口罩坐在那里。

静静的坐在那里，参与任何活动，但就是不吃。

就这样看着大家吃饭，看了3个小时。佩不佩服？

所以啊，人家这么诱人的身材，真的不是白来的。

就像郭富城前几天说的，自己体重要常年维持在63公斤，如果到了64公斤，就想死。如果我有这觉悟，应该早瘦成闪电了。

拜拜咖啡因，戒掉可乐戒油腻

记得郑秀文曾经说过哪天不做明星了，一定要好好大吃一顿。有些女明星啊，真的是不仅吃得少，能吃的东西也很少。

比如看舒淇在《忘不了餐厅》里点菜，就真的吓到我，她不吃生的。

肉也不吃。

甜品也不吃。

青椒辣的不吃。

米粉她还不吃。

不吃主食，不吃肉，不吃甜的也不吃辣的，有一刹那我真的觉得她是靠喝白开水维持生命的！

那么她到底吃啥呢？《十二道锋味》里她去买便当，给谢霆锋买的鸡腿饭，自己是全素餐，而且也只吃了两口，全程在看着谢霆锋吃。

《中餐厅》里，别人吃晚饭，她在旁边就喝点红酒吃点酸奶。

真是靠实际行动来落实自己的那句名言：胖，就是犯罪！

陈妍希也跟舒淇差不多，不吃肉，鸡也不吃，鹅也不吃。

不要放盐，也不要放味精和酱油。总之一切可能会让自己变胖的东西，都不能吃，真巧，跟我完全相反。

写到这里我觉得当女明星真的蛮辛苦的，你们看欧阳娜娜，自己忙活了一下午做的部队锅，结果只能看着同事们吃。

自己呢，只有一份沙拉。

说了那么多呢，也只是想告诉客官们，自制力真的是减肥的关键啊，当然，也不一定要跟她们学，还是要根据自己身体情况来，毕竟健康最重要。

我觉得热巴说的就很对，放肆吃，回头减就是啦～

文字编辑：Leewon图片编辑：Brown部分图片来自网络，文字原创