中年女性随着成熟气质的提升，其选择的穿搭也在慢慢改变，很多中年女性在穿搭中开始更加追求舒适性。鞋子作为女生们穿搭的重点关注对象，从高跟鞋到平底鞋再到运动鞋，中年女性的鞋子可以说经历过不少变迁。

但是我们也知道，年龄越大，舒适度往往比时尚感更加重要，中年女性在穿搭中自然应该更重视舒适性。但是中年女性却总有不少抱怨:运动鞋看起来不太好搭配显得没有气质。

但其实，运动鞋清新的休闲风正是中年女性们所需要的，许多中年女性因为运动鞋感到各种搭配难题，都被困扰住了。今天就为大家介绍一下中年女性怎样才能将运动鞋的优势发挥出来，成为时尚又百搭的搭档。

中年女性选运动鞋优势明显第一点，舒适性在时尚穿搭中，很多人对自己的鞋子非常重视，因为一双好的鞋子不仅能够拉长腿部线条，还能显高显瘦但是随着年龄的增加，中年女性就需要从这些要求高的鞋子中逐渐退下来，开始选一些更加舒服，造型更加简单的鞋子。

而运动鞋作为一种越来越流行起来的百搭款，也正好非常符合中年女性们日常生活工作所需的简约和休闲风格。运动鞋设计简单，颜色鲜艳，却能够简单地将清新感和活力感传达给他人，是一种简约又时尚的风格。

第二点，百搭性如果运动鞋上还是能有些新鲜感的话，中年女性大概会乐得乐晕:现在流行运动风格，多数运动鞋也会加入流行元素，那么只要选对了一双好看又合适的运动鞋，那么简单一穿，简约又时尚就是如此轻松简洁的事其实对于中年女性来说，挑选运动鞋并没有那么难，只要掌握了原则，往后日常穿搭就会轻松多了。

那么中年女性选择什么样的运动鞋才会百搭呢?技巧一，简约设计。

中年女性们最重要的是干练和优雅，这一点是可以从鞋子上看出来的，因此日常中一定要尽量中的进行挑选:选择简单一点儿设计的，不用复杂多样装饰增强气场，只需要颜色有型就OK。技巧二，合适色系。

中年女性们穿衣搭配时要采取低饱和度的颜色，比如黑白灰、有土色、米色、深蓝色等等，这些都可以为中年女性们更增成熟稳重气质，同时也会更加百搭技巧三，合理鞋底设计如果身高不够高，那么选择较为厚底更是得小心了，如果底太厚，你腿部便显得短，而腿部短暂也是腿部纤细的一种表现。

这样一来，不仅是不能拉高身材比例，还会因为腿部分显粗变得像สาว胖子一样，因此身材没那么纤细的女生，要尽量避开厚底运动鞋哦。

中年女性怎样搭配显身材?想要让自己穿着运动鞋显得不跑去气质，那么除了运动鞋单独搭配要注意，还要跟其他单品搭配更注意才行这一点跟上面的挑选原则其实有相似之处，最重要的一点就是下身单品搭配的九分或八分长度:这样的长度可以展示出腿部线条，让腿显得更长，从而让身材比例看起来很好。

重点展示脚踝位置，因此可以拉长腿部线条，并且这样长度也非常适合夏季凉爽时尚风，可以减少闷热感，还能展示精致脚踝，这样既防腿显短又美观，非常值得尝试到了秋冬，又想要保持体温，又怕厚重感压身型，那么这种下身单品可以改为直接裹腿裤或者宽松裤脚还能轻松遮寒风，起到保暖好处的同时又不显胖脚，实属迈入中年的中女们极大合理建议喔!。

除了把下身单品长短长度控制好，还有一个非常有效的方法可以运用，那就是使用同色系搭配!同色系搭配是将上衣单品和下身单品都采用相同色调，这样的话，可以让整体单品和颜色拉伸效果增强，让视觉效果能出现拉伸效果，从而使整体看上去显瘦显高。

举例来说:如果你穿了一件黑色上衣和灰色裤子，再加上同样色调的深灰色运动鞋，这样看起来上半身会比较宽，下半身稍微窄一些，腿部会显得比较粗壮但是如果换成全黑色的话，因为深浅明亮程度一致，然后颜色满分统一，因此整体看起来就会很拔高，而且加上深棕色运动鞋，更加显得协调时尚烦琐!。

同样，换成比较明亮的淡米色和深米色搭配也是可以拉伸效果提升，同理可推最后说一下运动鞋与服饰款式搭配，在选对了款式后，我们可以根据服饰整体风格来调整一下自己穿着起来的气质:西装类服饰本来就比较正式比较干练，但是换成休闲风格运动鞋的话则会削减西装类服饰正式感，更多一分休闲风气息，那么就并能从整体风格来决定穿什么样的运动鞋了。

而如果服饰本身就是休闲风格，那么再搭配成非常时尚潮真的气息或者职场气息强烈风格的话，则会让你看脱节并显得奇怪，因此我们可以根据场合来选择穿什么样的运动鞋，从而突出最重要展现气质!40+女性拒绝什么样的运动鞋?

40岁之后，我们首先需要避免选择太厚重又复杂设计的运动鞋，这样不仅不必要，还容易造成审美误解，让他人觉得你的穿着很奇怪不协调其次，中年女性们不要选择颜色太夸张款式太复杂设计图案繁琐印花太多这样的单品往往十分出挑，如果你将它当做主单品的时候，可以从视觉上将其余服饰衬托得十分简约，但是如果你本身无心想要保持简约风格却因为它一下反转搞得你整个人风格一致不了自己，很可能还会带于你的气质。

当然，还有一些颜色排斥，如艳色鲜艳鲜亮颜色、高饱和度颜色等，这类颜色通常都比较吸眼睛且发出光亮，又因为它们艳丽感过强，因此会凸显穿着者肌肤不够白皙等问题，所以注意避免它们哦!还有一点非常重要，就是不选史狍马娃娃多层次设计等奇怪风格。

这些风格往往是流行元素，其实不见于古典，不要盲目跟随时尚趋势，如果你自己的活法不太和它匹配，那更是不好!