小密语录：欧阳娜娜越来越成熟了，穿运动bra搭紧身裤秀身材，小蛮腰很吸睛 提到欧阳娜娜这个名字，大家应该是很熟悉了，成名于才华，手提大提琴的欧阳娜娜无论走到哪里都闪闪发光，由于欧阳娜娜接的电视剧与综艺越来越多，大众对于欧阳娜娜的了解也越来越深，越发感觉这个小女孩拥有很多潜能。

除了惹人羡慕与喜爱的才华，欧阳娜娜的时尚驾驭力也是蛮强的近期欧阳娜娜大胆突破新造型，展现出成熟又帅气的气质

欧阳娜娜身穿一件黑色bra，突显出性感的锁骨与白皙的肌肤，外穿一件不规则的白色衬衫，右肩处任衬衫随意耷拉着，十分具有休闲风，下穿一条浅色牛仔裤，高腰突显她性感的小蛮腰，又青春气息十足长卷的黑发放在双肩，加上那不屑一顾的表情，让人感觉既温柔又酷帅。

第二套穿上一件墨绿色的内衬，将欧阳娜娜的皮肤衬托得白皙富有弹性，下穿一件黑色的瑜伽裤，紧身的裤型勾勒出欧阳娜娜完美的身材线条，这套穿去健身房健身着实是一个不错的选择外穿一件黑色牛仔外套，随意耷拉在肩下，显得又A又飒。

镜头一转，欧阳娜娜换上一件红色的短款bra，从视觉上就让人眼前一亮，外穿条纹黑色西装套装，尽显成熟，稍微大一点的西装外套并不会显得松松垮垮，反而气场十足，高腰的西装裤突出了欧阳娜娜纤细的小蛮腰，身材真的是优越。

作为一个经常出现在舞台的表演家，欧阳娜娜对自己身材的管理与要求毋庸置疑是很严格的，我们大家虽然羡慕，但是也不需要向欧阳娜娜那般对自己如此严苛，只要经常做一些简单的瑜伽动作，然后在此基础上慢慢加深难度，相信自己也可以拥有完美的状态。

下面向大家展示几组瑜伽与芭蕾结合的体式 look 1 展现轻盈体态 当工作与学习一段时间过后，如果感觉自己的脑子太乱，身体很沉重的话，除了立马躺着休息一会，练习瑜伽也是一个很好的方法，它会让你的大脑暂时放空一会，身体得到放松，做完后便恢复一种轻盈的身体状态。

山式站立，然后右腿不动，左腿向上抬起与右腿呈现一条直线，脚背绷直，右脚脚尖踮起，同时带动上半身向下弯曲，双手抓住栏杆，头抬起。

山式站立，左腿不动，右腿向上抬起，同时上半身向下弯曲，头抬起，双手抬起往后抓住右脚，并往上拉伸 look 2 获得生活灵感 随着快节奏生活的发展，大众身上的压力越来越大，生活上难免会遇到一些挫折，有时想了半天问题都不能迎刃而解，这时候建议放松一会，别一直绷紧心弦，可以做做瑜伽动作，暂时忘了那些烦恼，尽情享受你与天地的良辰，停下来后你会发现一些灵感与惊喜。

选一个靠近栏杆的位置，双腿并拢伸直贴住栏杆，脚背绷直，臀部着地，上半身贴住双腿，然后双手抱住双腿，头部往右侧偏。

山式站立，然后右腿膝盖稍微弯曲，左腿向后抬起，膝盖弯曲，上半身往前延伸，保持背部笔直，右手向后抓住左脚，手臂伸直，左手向前伸直，手掌朝外 look 3 展现自信气质 自信是现代生活中一个很重要的品质，有了自信会使自己由内而外散发魅力，有了自习也便利与生活与工作。

练习瑜伽通过帮助你改正不良的身体形态，来塑造完美的身体比例，帮你找回自信，获得精彩的人生

山式站立，右腿不动，左腿向上抬起，膝盖弯曲，右脚脚尖踮起，头部带动上半身向后仰，左手向后手臂伸直，中指触碰到左腿小腿，右手手指伸直向上抬起。

左腿伸直脚尖踮起，右腿向后，膝盖弯曲，脚掌朝上，上半身以及头部向左侧弯，左手向左扭转手臂伸直，手指放在右脚上方，右手向上抬起，手肘稍弯，手腕弯曲使手掌朝向头部 想要拥有迷人的气质，完美的身材，以上的瑜伽体式要多多练习哦，相信你也可以向欧阳娜娜一样美丽迷人。