在这个追求以瘦为美的时代，不少中年女性都被身材焦虑所困扰，腿粗、屁股大，这些看似不完美的身材特征，常常成为许多女性心中的 “痛点”每次看见喜欢的衣服时，发现穿在身上会发现裤子紧紧地贴在腿上，凸显出腿部的赘肉，怎么看都觉得别扭。

其实这都是身材焦虑导致的，我们可以学习向太的精神，她因为长期吃药，导致身材已经是激素般肥胖但是在穿搭上很会规避身材的劣势，所以让我们跟着向太来学习，不要再觉得腿粗、屁股大就不能穿得高级时尚一、“分解”向太的穿衣技巧，发福的身材也能拥有独特气质感。

穿搭思路no1：长款的服饰更能对身材有修饰感①长裙能显得身材高挑

长裙相较于短款衣物，在视觉效果上更有助于塑造高挑身形，应优先选择长裙堪称提升气质的卓越单品，尤其是剪裁精准、做工精湛的长裙，能够精妙地展现女性优雅的身体曲线以向太为例，她在穿搭中常常挑选垂坠感极佳的面料，诸如真丝、雪纺这类质地柔软的材质，穿着走动时衣袂飘飘，尽显优雅气质。

②对于发胖的身体，避开繁琐的元素纹理

从向太的穿搭风格中不难发现，她对简约利落的直线剪裁可谓情有独钟，简约的直线设计，就像是一位贴心的 “身材魔法师”，既能巧妙勾勒出女性优雅迷人的身形曲线，又能有效规避复杂花纹可能引发的视觉混乱，让整体造型简洁又吸睛。

清一色的素色款式，再搭配上流畅的垂直线条设计，瞬间让她的身形显得高挑又苗条，丝毫不见臃肿拖沓之感 ，尽显大气与优雅。穿搭思路02：清爽的造型，也需要一个清爽的发型❶清爽的超短发型，打造蓬松圆润头型

向太的短发造型，那可真是让人眼前一亮！仔细瞧瞧，她的发型后脑勺部分设计得恰到好处，微微蓬松，前面的斜刘海优雅地扫向一侧这种设计可不简单，它不仅能巧妙地修饰脸型，还能在视觉上拉长脖子线条，显得更加修长而且，她的短发在发根处做了精心的打薄和层次处理，并没有完全贴着头皮，这样一来，头发蓬松得自然又好看，完全不用担心会有头型扁平的困扰。

❷用修饰脸型的发型，到下巴长度的刚好

随着年龄增长，不少姐妹都会发现自己的发质变得干枯这个时候，要是还留着长发，不仅日常打理起来费时费力，还容易显得老气、没精神向太的短发就十分巧妙，长度刚好到下巴，发尾微微内扣这样的发型不仅能让脸部轮廓更加立体，打理起来也极为方便。

更重要的是，它完美诠释了干练与精神，丝毫没有 “大妈感”，整个人看起来活力满满二、腿粗、屁股大的中年女人，跟着向太学习该怎么提升自己▶腿粗、胯宽、屁股的规避思路01、 把视觉中心放在上半身，转移对屁股的注意力

上半身过于纤细窄小，臀部却宽硕肥大，这种不协调的比例可是显胖的一大关键因素既然上下宽窄不一致，那我们不妨利用穿搭技巧来巧妙调整视觉效果比如选择大领口的上衣，它能自然地拓宽肩部的视觉范围，展现出更舒展的肩颈线条；露肩装也是不错的选择，适度露出肩部肌肤，瞬间提升肩部的存在感，让上半身看起来更具分量感。

02、 在腿粗、屁股大的下半身处选择直线版型的服饰

想要显瘦又时尚？不妨试试 A 型或宽松直筒型的服装，选择硬挺面料，塑形显瘦效果一流要是换上过于贴身的柔软弹性面料，身材小缺陷可就藏不住啦！穿短裤或短裙时，搭配直线型廓形外套，酷飒感十足；喜欢塞衣角的穿衣方式，那就选宽松直线型裤装，随性又时髦；要是穿裙子，记得选轮廓线明朗的直线条款式，简约又大气。

03、利用上紧下松，突出身材优劣势

像宽大的卫衣、版型夸张的西装外套这类过于宽松的上衣，咱尽量避开，不然很容易让下半身的缺点更加明显不妨多尝试紧身上衣搭配宽松下装的组合，像是修身的打底衫、高领毛衣，搭配阔腿裤、宽腿裤或者拖地裤，通过这种宽窄对比，轻松修饰身材比例，悄无声息地解决下半身的小烦恼，瞬间让你看起来高挑又纤细，轻松拿捏时尚感。

▶选对单品，直接省事一大半TOP1、选 A 字半身裙，胯宽臀肥不再愁

在挑下装的时候，如果想同时把腿粗、胯宽和屁股大这些小困扰都藏起来，A 字版型的半身裙就非常不错，它上窄下宽的设计，能巧妙地把身上的肉肉修饰得恰到好处而且这种裙子长度选择很多，长款的 A 字裙，穿上之后，优雅又洋气，气质这块稳稳拿捏；短款的 A 字裙呢，遮肉显瘦效果一流，还特别显年轻，穿上感觉比实际年龄小好几岁，魅力值直线上升。

TOP2、宽松裤腿藏肉秘籍，告别腿粗烦恼

想把身材这些小缺陷完美遮挡住，不妨多试试宽松的裤子，像直筒裤，裤腿笔直又流畅；微喇裤，裤脚微微向外扩不过要注意，臀部太紧的裤子可不行，最好是两侧裤线微微外扩，这样还能利用裤线，在视觉上营造出修身的效果，把双腿修饰得又直又长。

TOP3、垂坠感西装裤，拉伸腿部线条

西装裤真的很值得入手它的裤型本身就能起到修饰作用，再加上垂坠感十足的面料，能很好地拉伸腿部线条，让双腿看起来又长又直，下半身比例瞬间变得超优越大腿比较粗的姐妹，强烈推荐试试带中缝线设计的西装裤，有了这条线的修饰，视觉上显瘦效果超明显。

向太现在的身材并不是大众标准眼中的完美身材，但是不影响她对自己的自信，上了一定年纪的姐妹们，可以学习她的心态，才能找到正确的穿衣风格。