对于穿搭，不同年龄段都有不同的需求，年轻一代的人追求时尚，中年女人想着优雅减龄，而老一辈的人则追求舒适自然虽然说对于中老年女性来说，穿衣没有那么多的条条框框，但是懂得一些搭配技巧比随意穿着的人总是更有气质的。

比如这位70+的奶奶，不会因为年龄而穿着随意，穿裙子的时候不会选择运动鞋，颜色搭配也能控制得很好，到老都没有油腻感

第一篇章：女人上了年纪穿裙不配运动鞋，得体知性要点1：为何再三强调穿裙别配运动鞋？你日常当中是不是也会因为舒适性而选择裙子+运动鞋的组合，如果单从舒适性来讲确实运动鞋比高跟鞋更受欢迎，但如果从美观性来讲光是运动鞋与裙子风格不搭就能显得突兀又土气，更别说款式颜色上的雷区了。

而即便是不选择高跟鞋，也有和运动鞋一样舒适且更适合搭配裙子的平底鞋，比如乐福鞋、小皮鞋、小白鞋等等，这些鞋子既能保持上脚的舒适性又能极大程度的提升美观性。

要点2：中老年女人穿裙配鞋有方法☞正式场合——短跟鞋其实你仔细观察身边的人，会发现还是有很多中老年女性穿裙子的时候会选择一双带跟的鞋，第一个是带跟的鞋本身就基本让人变得优雅知性的能力，第二个是这些人在日常生活中比较懂得精致生活，对自己的形象要求比较高。

那对于普通人来说，虽然我们不至于每天都需要穿高跟鞋，但在一些正式场合当中，高跟鞋有其他鞋子不能替代的优势，选择一双2~3cm的高跟鞋，搭配一条裙子，完全可以驾驭得住。

☞其他场合——低跟浅口单鞋如果是需要长期久站或走路，一双软底的平底鞋也是非常舒服的。像这些奶奶们，穿着裙装搭配一双浅口皮质或丝绒单鞋，简单却显得很优雅，相比运动鞋也更气质。

要点3：关注裙子本身，腰线不可少穿裙子时，除了要关注搭配的鞋子之外，裙子本身的对气质的影响也非常大很多人觉得老了、胖了，就要穿宽松的版型，宽松的版型本身没有错，但要注意即便是宽松的也要略带腰线，避开显得五五分，腰线稍微明显一点的还能显得更加精神。

第二篇章：学会穿搭的配色技巧：色不过三关键1：要根据自己的肤色和长相特征来选择颜色随着年龄的增长，对于中老年女性来说，除了会有身材发发福的情况之外，面部肤色变得暗沉也是一大烦恼此时颜色对我们来说就不再是越鲜艳越显年轻了，而是要找到能提亮肤色，让肌肤看上去透亮的颜色，才能起到减龄的效果。

根据自己的肤色和长相特征来选择颜色往往能起到事半功倍的效果

根据肤色和长相特征，我们可以大致分为冷色调人和暖色调人两种。冷色调人：肤色偏白皙，或者五官、风格偏中性；暖色调人：肤色偏黄，五官、风格偏知性，女性感强。

①暖色调人判断自己大致属于什么类型后就可以根据自己的类型选择更恰当的颜色比如说暖色调的人更适合偏暖的颜色，像黄色、粉色、红色等等这些颜色与自身风格一致，更能展现自身魅力不过要注意选择这些颜色时避开高饱和度和高明度的亮眼色彩，选择颜色浅淡低调的颜色会更耐看。

②冷色调人同理，冷色调人选择色彩偏冷的颜色更能提亮肤色，像蓝色、绿色、紫色等这些颜色本身带有一点中性和硬朗感，能显得人更加利落干练，更能展现气场。

关键2：色彩搭配要均衡，才能美的出其不意①色不过三，鲜艳色只一种，更能吸睛对于中老年女性来说，色彩的搭配也非常重要，首先需要明确一点的是全身不超过三种颜色，其中鲜艳颜色不超过一种这个基本法则对于中年女性来说非常重要，因为它能够保证我们整体既显眼但同时又不会显得很浮夸或者老气。

其中我们在搭配的时候，还可以利用繁简结合或者是明暗结合的方式增加整体色彩的对比感，让穿着远离邋遢或者老土像这两身繁杂印花上衣+白色基础下装、蓝色基础上衣+黑色下装，一繁一简、一明一暗，有一种平衡的美感，看上去也洋气。

②色彩呼应穿搭审美稍微高一点的还可以选择同色系的搭配，也就是选择颜色相近但不完全相同的两种单品组合在一起，可以增加穿着的层次感，同时也能够展现自己的审美与品位。

值得注意的是，当你身上的颜色都为鲜艳或者是超过一种鲜艳颜色，那你穿搭驾驭难度就非常高比如说像这些一身红或者是红色与黄色的撞色搭配，普通人穿在身上非常容易显得像行走的调色盘所以对于同色系穿搭来说，颜色一定要选择浅淡的，且具有层次感的色彩才能够体现穿着的魅力。

另外就是如果想要安全一点的话，更推荐色彩呼应的搭配，比如说这一身红黑印花上衣搭配黑色裙装，红色单鞋与印花相呼应，能够让整体显得更加有细节感在选的时候要注意，若是你的上半身胖或者全身微胖的话，那么最好是选择基础款上衣搭配碎花半身裙，这样的话对身形的包容性会更强。

第三篇章：如何能通过穿衣实现气质进阶？01.别总穿得太老气，要学会跟随时髦对于穿搭来说，千万不要过早的就穿上了老年装，一些猪肝色或者是老年印花尽量少选，多选择基础款的单品，能够增加你的时尚感，以及能在视觉上起到一个减龄的效果。

对于中年女性来说像衬衫裙、衬衫、阔腿裤服装或带有条纹、格纹、波点等设计的单品，简单却显气质

02.懂得选择饰品，体现你的搭配能力另外一个就是老生常谈的，就是需要利用配饰来提升穿搭的精致感。需要注意的是，对于配饰的选择在精不在多，全身的配饰最好不要超过三种，过多了反而显得繁琐。

有两种配饰是中年女性值得尝试的，就是珍珠和胸针，看似很简单，但实际上非常能够提升气质，尤其是当将头发扎起来穿着简约时，露出配饰能显得很有品位。

03.要通过搭配扬长避短最后就是对于普通人来说，我们的身形还有长相，都没有特别大的优势，因此我们更需要通过穿搭来扬长避短，展现我们的气质比如说在选择裙装的时候长度过膝但不过踝，对我们的身形就有非常好的修饰效果，同时加上带有一点腰线设计，能够让我们精神看上去更加饱满，也能够修饰身形。

好了，以上就是本期的全部内容了，气质不是一蹴而就的，也不是天生的，它依靠后天培养，对于中年女性而言，懂得穿搭是提升气质非常重要的手段我们下期再见～yz欢迎关注微信公众号：小陈聊搭配点一下“在看”分享给更多人 。