如果你喜欢我们的文章，请设「置顶」哦~点击上方「小尾巴GoPlay」→点击右上角「...」→ 点选 「设为星标」

最近很久没有和大家聊天了，熟悉我的朋友都知道我是个把运动DNA刻在骨子里的人，本期就与你们聊聊最近风靡的户外运动，一同体验向往的户外生活方式，点燃激情，唤醒运动细胞🤗

对于长期禁锢在城市的我们，「慢节奏」是自我疗愈的契机，同时也是体验理想生活的最佳方式，观察记录意外与惊喜的自然出现，更是最大的魅力所在具备较多年轻业态、时尚潮玩因子的沈阳皇城恒隆广场，近期也推出了「星潮引力计划」，招募沈阳志同道合的年轻人加入。

没有工作的焦灼，没有上班的压力，也无所谓目的与远方，只有纯粹的此刻，去户外探寻慰藉心灵的美好。

沈阳皇城恒隆广场「星潮引力计划」里面涵盖了飞盘、露营、陆冲、腰旗橄榄球这些当下流行的户外项目，我作为「星潮引力计划」的体验官参与了这四项大受欢迎的夏日户外生活方式，也带动了身边的朋友开始尝试如果你感兴趣，不妨参与进来，掀起全民户外运动新风潮，一起动起来💗。

当然，沈阳皇城恒隆广场的运动店铺也推出了许多全新购物体验模式以及初夏运动装备，如果大家近期有想购买一些户外运动装备，不妨到皇城恒隆广场逛一逛！《KEEP EXERCISING》在尝试这些户外生活方式的过程中，我们远离城市的纷扰，在满眼绿意中肆意奔跑，于酣畅淋漓中放松身心，那一刻真的有种忙里偷闲般的专属惬意。

我想，重新用「慢节奏」的生活方式重新认识这个世界，丈量生活中的每一寸美好❣️

今年夏天，如果说没有飞过盘，你很可能已经被踢出90%的社交圈😅 ，真的没法在大城市社交圈立足了当你身边的都市时髦精开始一下班就不见踪影，约酒都兴致缺缺，那他有可能在忙着飞盘！从小众到火出圈，飞盘早已成为年轻人社交的硬通货！。

相比滑雪这种对环境、体能等各方面要求严格的运动，飞盘的玩法so esay！这项休闲方式门槛低、男女老少皆宜、且没有场地和人数的限制...属于菜鸟友好型运动，新手也可以玩得很high！

玩飞盘时，只需身体扭转的同时释放手腕力量，用力将飞盘抛向空中，队友或自己在飞盘降落时通过跳跃、跑动进行传递或拦截即可☺️

当然了，露营活动催生出“飞盘风”的观点毋庸置疑～相对于以休闲、观赏、体验为主，缺少娱乐、运动方面活动的露营，飞盘的出现，填补这一空白，它让露营摆脱了传统的吃吃喝喝，加上项目具备极强的社交功能，进而让露营活跃度增加😝

一片草坡、一群朋友、一个圆盘就能挥洒汗水实现运动解压，可以说最近年轻人的快乐都是极限飞盘给的！种种综合因素的加持加速了飞盘的崛起，还不来与我一同体验下新Lifestyle～

飞盘推荐穿搭

在户外运动中，我们永远可以用不一样的着装来表达个性，也永远可以用运动的过程，缩减社交距离，关注他人的同时再得到他人关注。

运动风一直都有种神奇的魔力，不仅能让人心甘情愿在炎炎夏日多跑几公里，多打一会儿拳击，甚至某些运动单品还成为了众多fashion icon的凹造型利器。

随着UNDER ARMOUR全球首家训练概念店登录沈阳皇城恒隆广场，我们可以在门店感受来自专业教练带来的训练拉伸指导，同时针对个人情况制定训练计划及目标，将自身的力量、爆发、灵活或柔韧性展现。

当然，在运动装备的选择上，Under Armour值得信赖，因为是专业做运动装备的品牌，无论是运动紧身衣、短裤、legging还是气垫跑鞋，科技含量极高的Under Armour单品穿在身上又舒适又飒，运动后也可轻松用于日常穿搭！

由于经常运动我特别喜欢直接一条legging出门的穿搭，似乎legging适合任何单品的搭配，是一条轻薄舒适的“不归路”💜

橙色的上衣与黑色legging相搭，洋溢着夏日的活力气息，这条legging很贴合身材，能很好的秀出自己的腰身，高腰款式又很显腿长，能够展现出姣好的腿部线条，强推！有着黑科技含量加持的白色跑鞋，包裹脚踝的鞋领、鞋舌组合设计，加上一副舒适柔软的鞋垫，有助于体验任何户外运动项目，在户外运动的过程中我会明显感到这双小白鞋比其他运动鞋更柔软舒适。

白色的运动上衣与白色短裤则显得十分休闲自在，平平无奇的运动套装，其实也潜藏时髦因子，白色的连帽款露脐短款上衣和同系列的短裤，立刻就有了性感的味道，穿着这身去参加飞盘，活力无限，青春漫溢～

Under Armour运动时装的设计与款式搭配，也让我学会了不少技巧，赋予基础运动单品时尚、多变的表达当下对于运动我们的思维早已不是停留在“运动服=功能性衣物=土”的时期，Under Armour已经开始。

追寻运动穿搭与日常生活的结合，让我看到了运动风更多无限的可能。

这是一项比飞盘刺激，比撕名牌过瘾的户外运动，腰旗橄榄球新潮又有快感，成为了超多年轻人的娱乐首选！加上这项运动具有安全的零冲撞运动，越来越多的女孩子也加入到腰旗橄榄球的队伍中～

与传统的橄榄球🏈 比赛规则不同，腰旗橄榄球规定不允许抱人和推人，当防守方扯下持球进攻球员腰带上的任一条腰旗，即算得分，相当于橄榄球里的「撕名牌」。

这项新颖运动项目最吸引我的是：身体素质提升、运动解压，以及团队合作精神。最开始是朋友带着我一起玩，和相熟且默契的一群人一起，轻松氛围便会让我很开心。

玩腰旗橄榄球，就像在下一盘棋你需要让场上的每个人都融入进来，有参与感，橄榄球不是体现个人英雄主义，而是团结战术执行和团队合作是腰旗橄榄球最大的魅力，这并不是单纯拼体力和体格去打对抗，也不会像飞盘那样全靠自己满场跑接传，需要的是超强的默契以及团队意识。

当你身处球场，真的能全情投入，忘记一切烦恼，大家一起热身，一起欢呼，教练也会和每个队员give me five，氛围非常好，挥汗之下，超级解压锻炼集中力和反应力的同时，又能收获一群志同道合的好友，那就不妨一起跑起来吧✌️。

腰旗橄榄球推荐穿搭

依旧是我的心头爱——lululemon，自从lululemon在皇城恒隆开店后，我只要置身于店铺便会下单几件新品，没办法，我完完全全是它家的脑残粉😂

这个号称“贵妇的瑜伽衣”的品牌，我已经不止一次向大家安利了，来自加拿大的lululemon，俨然成为时尚的象征，无论是大牌明星还是运动爱好者，都以拥有她家产品为潮流。

新一季的夏日新品果然不负所望，超多新颖的款式，超高的颜值，近乎完美的配色，相信每一个女孩子都会向往拥有这样一套训练服无论你是充满爆发力量的训练者，还是喜欢穿梭于城市的跑者，或是柔软灵活瑜伽练习者，lululemon都可以用高品质的面料、高颜值的设计征服每一名使用者。

强烈安利这条groove神裤，不同于经典的legging款，这条裤子属于微喇款，面料有重量所以很有垂感，风一吹又很飘逸，穿起来也犹如第二层皮肤，包裹性极强，虽然是微喇款式，但这条裤子又有塑身效果，当之无愧的瑜伽裤届天花板，显高、显瘦效果一绝，而且臀型修饰的也蛮好！

搭配就是百搭百搭百搭，尤其是穿个白色紧身短上衣，妥妥地户外休闲装束。可以说这套穿搭运动休闲兼备，将女性的曲线完美展现，我们可以穿着这套去玩腰旗橄榄球，超级适合日常所需。

lululemon搭配也成了流行又舒服的athleisure风格，我们可以穿着它去健身房、日常参加活动、逛街、旅游甚至是上班，外搭外套，绝对能让人眼前一亮～

最近打开朋友圈，总是有这样一种错觉，仿佛全世界都在露营？当下，以慢节奏为核心的露营，逐渐成为热爱户外生活的人们与自己对话的方式，也是一场对城市生活的集体叛逃。

几乎在一夜之间，从山谷到海滩，从林地到草原，到处都支起了帐篷，摆满各色餐食和水果哪怕是光秃秃只剩几丛野草的荒地，也能“挽救”一下，只要抓住夕阳洒下金黄色的瞬间，选对高饱和度的滤镜，照样能生成电影剧照一样的照片。

风靡朋友圈的露营⛺️，不受太多的场地制约，又可以远离城市喧嚣在很多综艺中，也鼓励大家逃离城市，去体验这种生活方式如今，像露营、房车、树屋这些概念不算新潮，已逐渐兴起一批热衷于走向户外的人群，也成为很多当代都市青年谈论的关键词。

置身大自然中，撘上精致的帐篷，撑起复古的天幕、展开折叠桌椅、铺上桌垫餐巾劈柴、烧水、做饭、飞盘，直到夜幕降临，燃起篝火，三两朋友促膝长谈，或者单纯发呆看繁星点点夜深了，钻进帐篷，伴随着野外的静谧和清新空气，安然睡去，直到隔日清晨被第一缕阳光唤醒☀️。

这是一种轻松、舒适、老少皆宜的户外休闲方式，在帐篷的庇护下，我们能够实现一次短暂、有限度的逃离，既想回归自然，又不会真的离开舒适圈，只要花费很小代价，就能体验“生活在别处”的愉悦👏

露营推荐穿搭

在沉寂的时间里，鲜亮的颜色尤其能刺激我的快乐因子，明亮的调子似乎在昭示着生机勃勃的活力露营的第一要义就是拍照，所以怎么好看、高兴怎么穿就好啦！当然也要在舒适的基础上，加上一些时尚的单品进去，JNBY家的设计就十分符合露营的调调——。

去露营既有时尚感，还很休闲舒适。

Just Natural Be Yourself，这句话所涵盖的是江南布衣设计师本身的生活信念，更是江南布衣品牌所要诠释和推广的穿衣生活理念JNBY好像总是知道衣服设计上看起来洋气的细节和关键是什么，碎花、网纱细节戳人心，所以每套明明像是轻松easy搭出来的，但就是看起来很时髦。

如果说飞盘、露营与腰旗橄榄球在元宇宙里声势浩大，那么陆冲🏄 就是Z世代最后的群体反叛。

夜幕降临的公园，除了被广场舞阿姨三分天下，最近一些踩着踏板蛇形走位的身影也开始占领广场。你会发现，他们或S滑行，或身子上下摆动，好像在陆地上就能体验到海边冲浪的乐趣，这就是最近火爆全网的陆冲～

陆地冲浪顾名思义就是在陆地上模仿海上冲浪的滑板，不再受环境的限制，随时随地享受追逐刺激、与风同行的快感🌊

对于陆冲小白来说，从入门到进阶比滑板更容易，小于等于零的入门门槛吸引了许多零基础的人群作为冲浪和滑板的结合体，陆冲更加具有自由度，通过肩部、手臂和腰部的摆动发力从而带动板子前行，所以需要核心力量来保持平衡，充分满足大家对塑形的追求～。

只要学会基本的pumping，就能体会到纯粹的陆地过江龙，若你再学会了进阶技巧，可以到充满曲线、弧面的碗池区花式炫技！

当然，除了陆冲，长板也是我的爱好，最初决定玩长板缘于在网上看到一个小姐姐可以把长板玩的行云流水般飘逸，而心向往之😘

在玩长板的过程中，我结交了不同领域的朋友，很多内敛型朋友变成了进取型，甚至是越挫越勇。这项运动可以洗涤心灵，给学习生活带来更多的正能量，以至于我深深爱着💕

要记得，海浪不会停止涌来，头顶的天也不会时刻放晴，困难也并不能从生命里消失，有困难迎面而上，去拥抱希望，去享受，去热爱，去生活！陆冲推荐穿搭

City Girl是一种带有生活态度的混搭风格，它既包含街头潮流、户外等运动元素，又有一点休闲、学院风的感觉。热爱生活、热爱运动是City Girl的人生信条。

MLB家的单品经典耐看，时尚和运动融合的款式简直绝绝子，穿上潮流又有范儿，是City Girl的穿搭首选品牌的基本设计都是男女同款，想要购买情侣装的宝子们也完全可以入手，版型很好，经典又耐穿，走在潮流的尖端，。

完全符合夏日的调调。

成套的穿搭款式超多，有多香我就不多说了，基础logoT恤、外套、印花logo短裤，每一件都非常好看，舒适感也是一流，柔和亲肤，透气感非常不错，夏天也不会感觉到闷，穿上MLB去公园玩陆冲超过瘾，透气舒适度➕颜值💯！

从某种意义上而言，户外风的流行来源于全球疫情的时代语境，在漫长的隔离后，对自然的向往与对社交关系的追求重新破土发芽，大众渐渐意识到这些才是生活的必需品，情绪价值千金难买，心理满足一票难求。

离开了厚厚的钢筋水泥小格间，就如同脱离桎梏身心的压抑回归自然本真，就连心灵都没有了边界感，人与人之间的距离，也依靠户外生活方式的连接，而相互依偎接近我想，沈阳皇城恒隆广场推出的「星潮引力计划」的初衷莫过于此吧！我们会去露营基地里组装帐篷，面对着眼前难得的山山水水，做着“人在城市心在户外”的美梦；我们也会在专业运动的草坪上，努力抹平身体素质的差异，用保护性的飞盘与腰旗尽量满足运动欲望。

当尝试后我们便会发觉，「慢节奏」的生活方式真的有种忙里偷闲般的惬意，丈量生活中的每一寸美好～

//////////文末福利

你想尝试哪个户外运动方式？😊揪1位走心留言并点“在看”的宝宝（记得截图后台哦！）送88元现金红包💗恭喜上期中奖66元红包的小可爱快来找我领奖品哦！

中奖的宝宝请一周内在后台留下你的地址逾期会作废哟想与我们聊天不妨加入尾巴粉丝群添加我们小助手微信weibasayapao稍后拉你入群哦~💗－The end－责任编辑：Alice文字编辑：Sally图片编辑：Lee

图片来源：小尾巴工作室You May Also Like

探展｜以庆祝之名 穿越多重梦境空间

聊天｜最美好的时刻，莫过于「May I love you」