优雅从来不是留给年轻人的专属，女人一生都可以静心地做一场优雅的自己，尤其是大龄女性，你们所拥有的优雅更不是年轻人可以比的但太多的中老年人都在这个年纪放弃了自我，总是一副“我老了，何必打扮”的状态， 殊不知越是这个年纪越不能放弃自我，穿衣打扮还是要有技巧，想要提升气质，首先要远离膝上裙和花哨款的衣服。

很多人都知道潘虹饰演的“车晓枝”这个角色，她是杨紫琼新片《刀锋1937》中的“恶婆婆”，也曾在《还珠格格》中饰演风流潇洒的金镶玉，她很会穿衣打扮，善用素色和长裙来修饰自己，现实中的她更是气质风。

第一章：看了潘虹的打扮，我悟了：裙不上膝、衣不穿花>>>裙不上膝，是因为短裙不适合中老年的气质中老年人穿衣打扮，最忌讳的就是穿短裙， 短裙和上衣直接形成了鲜明的对比，会让我们的腿部直接暴露出来，若是腿粗腿型不美观，穿上这样的膝上裙一定会显得尴尬老气。

而且过膝裙会对我们的腰臀部即便有一定的包容性，但是它的 长度可以有效地弱化我们臀部和大腿的存在感，视觉上会显得更为端庄成熟和大方，就算是加上腰带收缩腰身，整体效果依然很好。

>>>衣不穿花，是因为花哨衣服显老又土气①颜色艳丽、设计复杂的花哨服装不适合中老年彩色的花哨款服装是中老年人的第二个雷区，大部分女人穿花哨色彩的衣服，其实都是自以为很时髦洋气，殊不知艳丽的颜色和复杂的图案设计反而会让你的穿着看起来很俗气，毫无时尚感。

年纪大的中年女人穿着花哨的衣服就像是穿着相亲角的衣服，满满都是大妈感，完全没有高级感，这样的造型显老又廉价，怎么能让你看上去优雅呢？②花色服装太容易出错，素色更耐看而穿着花哨的服饰本身也很容易出错，尤其是这些花里胡哨的图案，都是大部分人不会选的款式，像大妈一样穿上身，根本无法凸显你的品位，一昧地选择这些花哨的图案反而会让你的时尚品位被拉低。

反之像潘虹这种经典的纯色或者是基础款的搭配就显得很实用了， 将花哨的服饰换成素色的服装，简约的颜色和经典的款式会让穿搭看上去更简约利落，而且很耐看第二章：潘虹的裙子不上膝，优雅得不费力(1)裙长在小腿中部附近，优雅不拖沓。

潘虹的裙子在膝盖以下，在小腿的中部附近， 这样的裙长不会卡在我们的膝盖处，影响我们的行走，而且这样的裙长也恰好遮住了我们大腿的肌肉和粗壮的腿部，即便是丰满的中年身材也能驾驭，而且穿上这样的裙子优雅不拖沓。

(2)裙长超过脚踝，得体不暴露

潘虹的裙长一般在脚踝附近，长裙有着更强的包容性，脚踝以下的长裙不仅会遮住我们的腿部肌肉，暴露我们的粗腿，但是也可以在视觉上营造出轻盈感， 与此同时遮住腿部的赘肉和肌肉，穿上这样的长裙才会觉得更优雅和得体。

(3)用裙型和面料修饰身材，扬长避短✓微A字裙型，遮肉不蓬松

潘虹穿长裙，用裙型和面料去修饰身材，让自己变得更优雅，比如穿裙子， 选择微A字的裙型，N形裙型的裙长是最合适的，微A字的裙型会让臀部的赘肉被掩盖住，也不会因为裙摆太宽松显得臃肿✓选择厚实的面料，可以加强垂感。

同时潘虹所选择的裙子也不都是轻薄款的裙子，虽然黑色长裙和浅色长裙看着差别很明显，但其实选款都是有相似之处的， 比如面料的选择，厚实的面料会让长裙的垂顺性变得更好，穿在身上自然就会显得更优雅大方，反之，薄纱类的材质穿在身上容易显得廉价。

第三章：潘虹的衣服不穿花，端庄不老气Point1.颜色搭配简繁结合，中老年也要穿花色

潘虹的衣服不穿花，但是这么多套造型却没有一套是单一的，反而中和了花哨元素，像是基础色和流行色彩的结合，简单的黑白配和时髦的彩色服饰搭配， 丰富了造型的色彩感，所用的色彩没有超过3种，完全不会觉得乱哄哄Point2.基础色+流行色搭配，告别单调

而且潘虹还擅长用时髦的流行色彩和基础色彩进行搭配，中老年人穿衣首先还是要考虑基础色， 像黑白灰蓝这几种颜色是最不容易出错的，而如果想要穿得更时髦，你可以选择一些流行的色彩，比如绿色、紫色以及大红色等，都是很显白提气质的色彩。

Point3.图案选款简约经典，不花哨不廉价如果实在想要尝试花哨的服饰，也要记得花哨的款式不能太复杂，像潘虹所穿的印花服饰都是 以小型的印花为主，配上留白空间大的底色衬托，弱化花色的存在感，整体穿搭看上去依然很清爽大方。

尤其是中老年人穿着花哨服饰，花色的选款至关重要， 要尽量避免艳丽的荧光色系以及艳丽的彩虹色彩，这些色彩搭配起来容易显得俗气，选择简约的基础色系配合极简的图案，就可以让你的搭配看上去更时尚。

尾声一个人的穿着打扮，很大程度上影响了个人的形象和气质因此，无论是年轻人还是年长者，都应该注重自己的穿着，年轻人需要尝试各种时尚的服饰，展现自己的个性，而年长者则需要选择适合自己年龄和身材的服饰，展现自己的优雅和知性。

穿着打扮不仅仅是外在的表现，更是一种内在的修养和态度通过适当的穿着打扮，我们可以提升自己的形象，展现自信和气质，同时也可以更好地融入社会，提升自己的社交能力，学会像潘虹一样用长裙和素色单品来装扮自己，给人留下深刻的印象吧！。