都说胖女孩没有时尚，我们不是只能羡慕屏幕里身材凹凸有致的博主，海报上九头身材的明星，可有没有想过:其实我们根本不胖！

只要肯静下心来打扮自己，懂得穿衣搭配的诀窍，世界上根本就没有胖女孩。遮肉法则就是女孩变美的魔法，实现颜值逆袭的机会就在眼前，这下怎么能放过呢？

身材好不好，穿搭占一半。如果是上宽下宽的厚实服装，就算是纸片人身材看起来也会胖上十斤;但如果学会扬长避短，遮肉显高，绝对能穿的比p过还美！

那么到底应该怎么实现从微胖身材到显瘦增高的“华丽”转变呢？下面这些遮肉法则可不能再错过了哟~

法则一、从体型出发，实现“扬长避短”

(Part1)常见微胖体型一览

微胖女孩有很多，但微胖身材无非就是下面这三种:没有明显腰线的胖h型身材;腰腹位置最胖的O型身材;以及臀腿位置最粗的A型身材。

先对着镜子瞧瞧自己究竟属于哪种微胖身材黑色长裙搭配大衣，再来“对号入座”选择最合适的遮肉法则吧！

(Part2)不同体型这样来实现身材“扬长避短”

>>上瘦下胖的A形身材:露上遮下

露上遮下就是A形身材女孩独有的显瘦秘诀。上半身选择紧身的吊带或修身针织衫，在微微露出性感的锁骨或优美的肩颈线条，下半身来上宽松的半裙或阔腿裤，妥妥的大美女一枚~

所谓“露上”就是在肩颈位置选择局部露肤或修身的单品，突出上半身优势。肉肉最多的臀腿位置当然要选择宽松的直筒裙，A字裙或阔腿裤遮起来啦！

>>上胖下瘦的O形身材:收腰和直线型服装

O形身材显瘦显高更简单，内搭选择收腰或通过塞衣角的方式塑造出腰线优化比例黑色长裙搭配大衣，安排一件宽松直线型外套，避免产生臃肿感就OK！

有一定厚度的粗针织开衫搭配A字裙，经典的挺括长风衣搭配百褶短裙都是非常适合O形微胖女孩的气质穿搭。

>>上下都胖的胖H形身材:扩充上身或臀部

H形身材最大的缺陷就是缺乏腰部和曲线变化，在搭配时要避免上紧下紧或上宽下宽等看起来直上直下的穿搭，不然远远看去就是一个“胖水桶”！

在搭配时选小垫肩或微宽松的上衣扩充上半身，也可选择宽松半裙或喇叭裤，增加腿部宽度。内搭能收紧腰部曲线的紧身衣、收腰裙都能让你变得更为大方迷人哟~

法则二、用好颜色“错位法则”，用色彩穿出气质

(Part1)显瘦靠深色+露肤，显高靠浅色+腰线

显瘦当然离不开色彩的配合，用好色彩完全可以实现身材的“逆天改命”。不同色彩也有着不同的时尚符号。

身材肥胖缺陷更明显的姐妹要优先选择深色为主的搭配，结合小面积露肤。浅色能够放大整体最适合矮个子显高，配上三七分或四六分腰线，直接拿捏显瘦显高的“命脉”！

(Part2)用好“外浅内深”，显瘦又显高

来看看上面这组配色，谁看起来更显瘦呢？很明显，第二组外浅内深的配色看起来更加纤细。

而显瘦不就是颜色的“视觉错位”吗？哪怕图案中所有色彩的面积都一致，但外浅内深总会让人觉得更显瘦，为何不试试用在搭配中呢？

可以是最简单的白色开衫，搭配黑色连衣长裙，用外浅内深的配色和长线条，将显瘦显高一步到位。

也可以选择秋冬最流行的米色大衣搭配雾霾蓝内搭，配色灵动又多变，赋予时尚更多的可能性~

(Part3)上下同色比横向同色更显瘦显高

除此之外，在搭配中上下同色或邻近色的搭配方式会更显高，穿起来也更有整体感。

对于矮胖女生来说，横向感配色例如大面积的横条纹、上半身的大色块都会显矮显胖。能延伸纵向视觉的同色系才是正确打开方式哦~

法则三、用好露肤法则，显身材还提气质

(Part1)关节点处的小面积露肤让人眼前一亮

遮肉法则当然还有最经典的露肤。微胖和个子矮都不用担心，选择宽松的长款服装轻松遮肉，只露出纤细的手腕，脖颈或脚踝这三个关节点，照样不耽误好看又显瘦。

露出手腕时，袖子的高度在手肘附近即可;露出肩颈，选择V领或不规则的斜线领口更有气质;露出脚腕，选择九分长或八分的裙裤才最显高。

(Part2)腰、腿处的大面积露肤要结合身材特征

如何在露肤的清爽性感和遮肉显高中得到平衡？关键就在于控制露肤面积。只要露肤面积不超过整体的40%，就能轻松做到显瘦显高，还得体高级哟~

秋冬穿裙露腿可选择V型开叉;下衣失踪，记得上半身要有层次，同时搭配一双有厚度或高度的鞋子去平衡重心。

推荐一、黑色正肩西装外套，深浅结合穿

上得了职场，赢得了日常的黑色西装外套完全就是显瘦显高的宝藏！

选择微宽松的正肩设计，高个子，矮个子都能穿。一定要深浅结合，外深内浅显高显瘦。配长裙就搭配有露肤感的高跟鞋，配短裙搭配同色系长靴更有质感哦~

推荐二、修身针织衫，穿出搭配中的对比感

不过，既然是秋冬季节，不管哪种身材，都绝对离不开最百搭的修身针织衫。上半身不占优势，就选择外宽内紧叠穿，风衣和阔腿裤的组合就很赞。

上半身纤细，上紧下宽的搭配千万别错过。矮个子还可试试上短下长，灰色针织衫搭配黑色工装长裙，简直酷呆了！

推荐三、高腰九分直筒裤，穿出高腰线

九分直筒裤是最不挑身材的裤子，完全可以放心穿。但一定要用塞衣角或上短下长的方式穿出高腰线，秋冬搭配短靴还能显高。

普通的牛仔直筒裤可叠穿马甲和马丁靴走街头风路线;黑色直筒裤搭配白色针织衫，高跟裸靴上下呼应，照样是满分身材，满分气质！

根据身材类型扬长避短，用颜色深浅结合穿出瘦削感，适当的露肤提升气质，这还拿不下时尚？

不减肥也能有好身材，用对遮肉法则之后才发现，原来自己比想象中瘦多了！显瘦显高的秘诀已经在手，那就不必再等待，赶紧穿一波显瘦穿搭，成为更优秀的自己吧！