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准备篇一、入学准备1、物质准备   衣物：可以包括秋、冬两个季节的外套、内衣、袜子、鞋子、拖鞋等如果学校离家比较近或者能在一个月左右回家一次，冬天的衣物可以先不带北方的同学不要觉得福州是南方冬天不冷，福州的冬天雨水很多属于魔法玫击，当然也有人不怕冷。

夏天的热，你们懂得床上用品：除了棉被、垫被、被套、床单、枕芯、枕套、蚊帐、草席、衣架10个、暖瓶、脸盆、塑料桶学校统一代购外，其他的床上用品如床帘等以及所需挂钩、绳子都需要自己购买（提醒：冬天怕冷的同学可以购买一条毛毯加盖或者自己再买一床棉被，天气较热，如果睡不惯草席，可在在学校购买凉席，尺寸符合，床帘根据需要购买，挂上床帘可以拥有一个相对独立的个人空间。

2、日常用品个人用品： A.防晒、防蚊用品 B.拖鞋C.沐浴露、洗发水、洗面奶、花露水D.牙刷、牙膏、牙杯 E.镜子、梳子F.毛巾、浴巾G.洗衣皂或洗衣粉H.衣夹子 I.纸巾J.台灯附加准备:（有需要的同学）：

A.小锁 B.剪刀、指甲钳C.针线盒D.双面胶 E. 订书机宿舍公共用品：垃极桶、扫把、拖把、衣叉、抹布、洗洁精等等(宿舍可用舍费平摊购买）小药箱： A.创可贴 B.感冒药C.头痛片、清凉油D.正路丸(

防水土不服) E.双飞人F.西瓜霜 G.医用胶布 H.黄连、银翘I.皮炎平 J.云南白药 K. 夏桑菊冲济(去火)L. 眼药水二、到校通知新生接待时间：9月10日 12：00—19：30(无校车安排接送)；

9月11日  6：30—22:30（有校车安排接送）（时间具体以录取通知书为主，这是往年的参考时间）接待点：A  福州火车站（北站、南站），B  福州长途汽车站（北站、南站、西客站），C  长乐（客运站、城南客运站）。

D  乘坐飞机到福州长乐机场的新生，可乘坐汽车到达长乐客运站，长乐城南客运站接待点E  自行驾车来校者可在沈海高速营前出口下高速，沿途按学校设置的户外指示牌行驶抵达学校F   在长乐的同学可以乘坐公交2、3、10

路车（公交路线见下）到福州外语外贸学院站下车即到注意:接送的学长学姐会有授带、举牌等标志，不要轻信陌生人，这些服务都是免费的三、校园附近公交乘长乐公交2路（岱边村 - 福州外语外贸学院 - 后山村 -

森林公园 - 上湖环岛 - 建材市场 - 城南车站（可搭火车站、福州白湖亭的车）- 联村 - 利洋新村 - 奎桥花园 - 河下街（夜市） - 三峰商业街 - 金色海岸 - 航城中学 - 农业局 - 世纪公馆

(公路局) - 文峰花园 - 厦朱村 - 金山寺 - 泮野村 - 过溪站 - 长限环岛 - 皇庭丹郡 - 长山湖公园（可到沃尔玛） - 人民会堂 - 罗马花园 - 邮政局 - 十洋新村 - 南山公园 -

执法局 - 防疫站 - 中医院 - 吴航街道 - 吴航中学 - 东关终点站 [总共35站]乘长乐公交 3 路（福州外语外贸学院-后山村-森林公园-城南车站（可搭火车站、福州白湖亭的车）-联村- 南区市场

- 华达花园- 妇幼保健院- 交通局（有一家超市）- 闽运车站（可搭火车站、福州白湖亭的车）- 八角亭（逛街）- 吴航小学- 市政府(附小)- 胜利路环岛（繁华小街）- 市医院- 财政局(可到永辉超市)

- 惠航大厦- 郑和小区- 航辉小区- 市总工会- 长山湖国际大酒店- 长山湖公园（可到沃尔玛）- 罗马花园601路公交线票价三元，全程21公里线路沿途设置25个站点，具体是：首占新区公交枢纽站、莲柄港公园、香江国际、香江花园、长限、营前大桥、岐头、拥军站、后岐、下洋山田、下洋岭、下洋、东屿、黄石、峡南（203省道）、峡北、三江路口、俊边、石步、胪雷亭、螺城路口、利济桥、胪雷小学、。

福州火车南站建议：要去永辉超市的，乘3路车可在华达花园站下车直走到十字路口往右走就可以看到；要去沃尔玛的，乘3路车可在华达花园站下车直走到十字路口往左走到郑和小区站再搭3路车，可以省些时间四、便利信息A.

超市：西区天兴超市和百乐佳超市（西区食堂一层）、北区欧洲街两个超市B.银行ATM：建行和海峡（西区食堂楼下乐佳超市旁） 、教师食堂楼下C.物流快递：圆通、申通、中通、汇通、顺丰、全峰、国通、EMS等绝大多数快递都有到

D.营业厅：电信营业厅（北区）、移动动感地带营业厅（创业园）E.物业服务中心：西区7号楼（西区：27561221）F.医务室：创业园G.理发室：伊森造型公社（西区7号楼）、北区欧洲街校园篇一、名词解释（辅导员）：思政辅导员、

学业辅导员、职涯辅导员主要以思政老师为主，主要从事学生的思想政治教育、学生管理以及学生党团建设等方面的工作，管理整个年级所有的专业，专职辅导员属于教工编制，但是不上专业课，有的会上一些思政教育课，职责类似于高中的年段长。

助导：学生担任，一般与新生同专业共两人，一男一女，主要帮助新生适应大学生活，给予平时生活等各方面的帮助.类似于高中的班主任辅导员左右手主要从事学生的思想政治教育二、关于学生组织1.学生会是各大学王牌学生组织，也是任何用人单位唯一都认的学生组织，也是你加入学生组织的首选。

包括校学生会和各级系学生会，一般直属于校团委或系团总支2.社团以兴趣为出发点，组织的各类社团，通常在社团之上还有个“社团联盟”（简称社联）社联和社团一般直属于校团委，是校级组织社团，是最自由的学生组织，中小规模的社团，一般都是半独立的，而社联，是近年来新兴的学生组织，与校学生会并列，都直属校团委。

3、学生俱乐部4.学生会面试注意事项A.穿着正式这里并不要求你穿西装，事实上如果你穿了一身西装去肯定会成为学院经久不衰的笑料稍微正式一点就可以了，比如不要穿拖鞋，不要穿短裤，不要穿奇装异服最好穿有领子的上衣。

让人感觉你这人靠得住B.声音洪亮，不卡壳这是自信和有条理的表现C.在最短时间内把最精彩的内容呈现给评委记住，是最短时间内我知道你也很反感长篇大论，评委也一样一两分钟就可以了D.出奇制胜使你的面试给人感觉与众不同。

这招慎用，以免弄巧成拙　　做到以上这些，你就回家静候佳音吧过几天宣传栏张贴新一届学生会干事名单，就有贵阁下你的名字虎踞其中了加入社联方法同上加入社团则比较简单了——交钱因为社团名义上是学生自己成立的组织，需要自筹经费。

三、关于奖学金1.正式录取的计划内统招新生，家庭经济困难的，入学前可持录取通知书在生源地办理助学贷款，可享受6000元/人·年的生源地国家助学贷款2.品学兼优的学生可获评“国家奖学金”8000元/人·年，品学兼优且家庭经济困难的学生可获评“国家励志奖学金”。

5000元/人·年3.家庭经济困难的学生可获评“国家助学金”，特困助学金4000元／人·年，贫困助学金2500元／人·年4.设立“爱心助学，扶贫帮困”爱心基金，资助贫困学生5.为家庭经济困难的同学提供多样化的勤工助学岗位。

四、关于宿舍a.宿舍分为东区、北区、西区，全部统一标准4人间，每间宿舍配置阳台、独立卫生间、空调、热水器、宽带网络端口等设备，配有独立的书桌、衣柜等家具b.宿舍晚上十点有晚点，超过十一点未消名，被视为晚归。

一定次数会被直接上报学校，不能晚归晚上22:45点熄灯，熄灯只是自己把大灯关掉，没有断电c.无人在宿舍的时候一定要记得锁门，虽说失窃案井不多见，但也得注意，贵重财物加锁d.宿舍不可以用电热水壶等高功率，学校有开水房，分别在宿舍楼的。

2层、5层，需要刷卡；教学楼的1层、3层和5层左右边都有，但无需刷卡宿舍也可以预定桶装饮水机，送货上门很方便的洗衣机可以宿舍合买，但是价格较高，开水室也有投币洗衣机电磁炉电饭锅电吹风等高功率属于违禁用品，一旦发现全数没收。

但是学校有提供适合功率的电风吹，可申请安装

生活篇一、和舍友一起成长

百年修得同船渡，千年修得共枕眠大学四年同住一室的舍友最起码也得有五百年的修行了在窄小的宿舍里，在简朴的架子床上，在这缘分的天空下，分享了这段最为美妙的成长时光愉快的宿舍生活是快乐大学生活重要的组成部分，宿舍生活也是塑造性格、锻炼独立生活能力的必修课。

宿舍关系十要领1. 与舍友统一作息，在日常起居生活给予包容和理解,如果你是“夜猫子”，晚上睡得很迟，待宿舍成员都睡了，才洗漱睡觉，这样就容易惊醒其他人，影响别人休息久而久之，你就会引起舍友们的厌恶因此，宿舍的全体成员应当尽量统一起居时间，减小作息差距。

倘若实在有事，早起或者晚睡的成员也应尽量减少声响和灯光对舍友们的影响2. 不搞“小团体”　　在宿舍，应当以平等的态度对待每一个人，不要厚此薄彼，和一部分人打得火热，而对另一部分人疏远不理我们不反对建立有深度的友谊，但决不能以牺牲友谊的宽度和广度为代价。

3. 不触犯舍友的隐私　　每个人都有自己的秘密，也有足够的好奇心对于舍友的隐私，我们不要想方设法去探求尤为注意的是，未经舍友同意，切不可擅自乱翻其衣物另外，同住一宿舍，有时难免知道舍友的某些隐私，我们也要守口如瓶，告诉他人不仅是对舍友的不尊重，也是不道德的。

4. 积极参加集体活动　　宿舍的活动不单纯是一个活动，更是舍友之间联络感情的重要形式，应该积极参与配合舍友们决定一起去干什么，我们要尊重他们的选择确实不能参加，可以把自己的想法和意见提出来，不要勉强参与反倒让舍友觉得你在应付了事，更不要一口回绝而伤了舍友们的兴致。

5. 给予别人关心，有难要帮，自己有事也要求　　良好的人际关系是以互相帮助为前提的在集体宿舍中要有良好的合作意识，别人在整理床铺时，你应该想想这种事情是否需要帮忙；有人生病时你是否愿意帮他去食堂买饭相互帮助的确是不可缺少的，因为任何时候人都难以凭借自己的力量生活。

哪怕只是些小事，相互关心帮助也可以加深友谊平时生活学习中给予舍友关心和帮助，当舍友遇到困难，我们应当主动伸出援助之手，这自不必说　　6. 不拒绝零食和宴请　　舍友买点水果、瓜子之类的零食到宿舍，分给你时，你就不要推，不要以为吃别人的难为情而拒绝。

有时，舍友因过生日或其他事请你吃饭，你也应欣然前往即使没有钱“回请”他，也无关紧要，因为互酬不仅仅体现在物质上，不同于商品经济中的“等价交换”原则，它更体现在心理上你接受别人的邀请，从某种意义上说，也是给别人面子。

倘若不论零食或宴请，你都一概拒绝，时日一久，别人难免会认为你清高傲慢，就对你“敬而远之”了7. 不逞一时口快　　“卧谈会”是宿舍的一项重要活动舍友们互说见闻、发表意见，本来是件很愉快的事，但也往往因小事而发生争执，“卧谈会”变成了“口舌大战”。

这种喜欢逞一时口快，在嘴巴上占便宜的人实际上非常愚蠢，给人感觉太好胜，难以合作你不尊重别人，别人也不会尊重你你夸夸其谈，想处处表现得比别人聪明，最后也只会引起别人反感，没人说你好8. 维护共同的生活环境，完成该做的杂务　　宿舍是公共生活的场所，每个人都有自己相应的生活空间，同时也必须遵守大家共同维系的生活规则。

许多宿舍都有轮流值日制度，这样每个人都能为共同的卫生环境尽义务，这些既是为别人做也是为自己做　宿舍每位成员该做的杂务，不仅仅指做好自己一个人的事，也包括搞好集体的事9. 学会赞美，不吝啬对别人的夸奖　　宿舍生活的群体中每个人都是有缺点的，同样每个人也会有他的闪光点，生活久了总会发现可爱之处。

所以在宿舍生活中不要吝啬对别人的表扬，每个人都喜欢被夸奖，只要你的夸奖是真诚的这样在宿舍中形成良好的人文氛围，对于构建和谐的宿舍关系能起到至关重要的作用10. 合理方式解决日常矛盾　　宿舍中发生争吵是难免的。

纠纷产生后，谁都不愿意承认自己的过错也很常见，这正是考验一个人诚实态度与勇气的时候如果因为一点小事变为仇人，见了面不说话，会造成心里的嫉恨，这不仅有碍宿舍的和谐关系，也会对当事人产生不利的影响因此主动与对方表示和好与原谅是最通情达理的做法，不管自己是否有过错。

一方表示友好，另一方也会冰释前嫌，问题是谁能争取主动宿舍出现问题和矛盾应及时地进行沟通和交流，而不要背后说坏话，在这样的小群体中，流言蜚语传来传去只会加剧矛盾，使关系更加恶化　　以上10点，虽都为日常生活中的小事，倘若都能够做到，对处理好宿舍关系能够起到事半功倍的作用。

反之，小小“蚁穴”也能够将良好宿舍关系的“千里之堤”给毁了　　

二、健康生活1、好睡眠，好身体养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋有一个好的作息时间，尝试每天在同一时间起床和就寝，即使是周末也不要放纵自己睡前不喝咖啡，喝点热牛奶创造一个良好的睡眠环境，心中养成正确的对床的认识，床的功能只有一个，那就是睡觉。

许多人喜欢在床上读书和工作，或者看电视，甚至吃东西，这样会对你的潜意识造成影响另外，在睡眠之前请不要看电视或者读书超过30分钟如果那样，精神将会持续在亢奋状态2、生命在于运动国家体育总局提倡：每天锻炼一小时，健康工作。

50年，幸福生活一辈子生命在于运动体育锻炼是积极的保健投资白天打一小时羽毛球8元，晚上6:30后一小时10元，健身房锻炼可办理月卡　　贴心提醒：一天八杯水有益健康6∶30晨起喝250毫升的淡盐水或凉白开水，补充夜晚流失的水分，清肠排毒。

8∶30到教室后喝250毫升水，清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多，这时候补水特别重要11∶30午餐前忙了一上午也该休息一会儿了，午餐前喝水有助于激活消化系统活力12∶30午餐后喝水加快血液循环，促进营养素的吸收。

14∶00上课前喝杯清茶消除疲劳，给身体充充电，这一杯水很重要17∶00下课前喝一杯，忙了一天，身体里的水分也消耗得差不多了，这时候补水还能带来肠胃的饱胀感，减少晚餐食量，这一招特别适用于想减肥的人士22

∶00睡前喝200毫升水，降低血液黏稠度才能睡得更好，这样你就完成了每天2100~2800毫升的补水量亦舒曾说：我要很多很多的爱如果没有爱，那么就很多很多的钱如果两件都没有，有健康也是好的请大学生们也记得这句话吧！从刚入学就开始养成良好的意识，培养良好的生活习惯，只有健康的人生才是美丽的人生。

三、学习与恋爱

1. 大一试探期　　首先要初步了解自己的专业以及对口的职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业对本专业的发展有一定的掌握，并且对将来职业所需要的各种技能和素质有所了解，可以在以后的学习生活中创造机会锻炼和提高。

2. 大二定向期　　这个阶段应该以提高自身的基本素质为主要任务，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能可以开始尝试兼职、社会实践活动，最好能在课余时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作。

另外，还要增强英语口语能力、计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业3. 大三冲刺期　　因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。

想参加工作的同学，应该尝试和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信4. 大四分化期　　找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫不决这时，可先对前三年的准备做一个总结：首先检验自己确立的目标是否明确，前三年的准备是否已充分，然后开始为自己的目标做积累和准备，最后再次努力面对自己的又一个人生分支点。

或许你们听过这么一句话，恋爱是大学的必修课其实不然，爱情虽然不算是奢侈品但也不是泛滥的，恋爱不是大学里的必修课，只是一门选修课，很多大神级的人物大学四年都是一个人度过的如果抱着为了恋爱而恋爱的心态去找另一半，对你和他、她都是不公平的，得遇上对的人是缘分，恋爱随缘。

纯属个人看法了，不喜勿喷我觉得爱不应该两个入一直腻在一起，要有时间给舍友同学，毕竟你的大学不是两个人恋爱要两个人共同进步，而不是一起玩乐而忽略了学习和交际爱对方首失要爱自己，特别是女生，没有哪个男生值得委曲求全。

失恋没“什么大不了”，千万不要想不开，想想你的父母、朋友和爱你的人

休闲篇一、玩转长乐 逛街购物：河下街—八角亭—胜利路环岛—长山湖公园  华达花园—永辉超市电影：长山湖公园（大地影院）、金逸CCktv：百度KTV—长乐市长乐航城街道广场南路永荣城市广场4F(3路公交车直达永荣广场站下车即到)/宝乐迪KTV-长山湖吴航路555号恒申悦城三楼（皇庭名郡旁）/帝苑KTV长山湖广场路长山湖广场沃尔玛4楼

小吃：奎桥花园（长乐炒冰饭）--八角亭（萨贝尔的披萨）--河下街（烤鱼）--市医院（高八斗：米饭超赞无限量续饭）等等集体出游：南澳、长山湖金刚腿五百罗汉山蒲竺寺下沙漳港等等

二、福州市区购物场所1、仓山区师大学生街各种各样的摆摊，学生常去的地方，价格相对比较便宜，从我们学校乘车到白湖亭，转乘到程埔头下车即可2、台江步行街、中亭街有服装，餐饮，化妆品，KTV，等多种配置，衣服鞋子的批发地，价格一般。

从我们学校乘车到白湖亭，转乘即可3、宝龙、万达综合型城市广场有服装，餐饮，化妆品，KTV，电玩城等多种配置，东西质量好，但是比较贵从我们学校乘车到白湖亭，转乘即可4、东街口、南街有服装，餐饮，化妆品，KTV

，旅游地城等多种配置，也是购物的好去处从我们学校乘车到白湖亭，转乘即可5、元洪城、东方百货这是价格质量比较高的百货大楼，从我们学校乘车到白湖亭，转乘即可三、福州市区及周边旅游景点1、三坊七巷是福建省福州市

历史名城的重要标志之一，至今还保存相当一部分自唐宋以来形成的坊巷三坊七巷街区是中国十大历史文化名街之一三坊是衣锦仿、文儒坊、光禄坊;七巷是杨桥巷、郎官巷、安民巷、黄巷、塔巷、宫巷和吉底巷被誉为“明清建筑博物馆

”、“城市里坊制度的活化石”交通路线：（1）南后街、杨桥巷（路）：乘坐5、18、22 、27、55、61、66、80、118、128、301、317路到“双抛桥”站下车可到；（2）光禄坊：乘坐16、18

、27、61、105、109路到“省电影公司”（白马路光禄坊口）站下车可到；（3）吉庇巷（路）、宫巷：乘坐1、2、K1、8、11、20、66、76、77、80、101、117、121路到“道山路口”站下车可到；

（4）郎官巷、安民巷、黄巷、塔巷：乘坐1、2、K1、8、11、20、66、76、77、80、101、117、121路到“南街”站下车可到2、福州市林则徐纪念馆是中国历史人物纪念馆为纪念清代民族英雄林则徐而建。

位于福建省福州市南后街澳门路交通路线: 1路、K1路、2路、8路、11路、20路、54路、66路、76路、77路、80路、101路、117路、121路、86路到“道山路口”站下车后沿道山路或吉庇路向西步行到澳门路即到。

3、福州鼓山公园是经国务院批准列入第四批国家级风景名胜区名单鼓山景区以古刹涌泉寺为中心，东有回龙阁、灵源洞等20多景；西有洞壑数十景，其中以十八景尤著；南有罗汉台、香炉峰等50多景；北有大顶峰、白云洞等。

45景此外，还有历代摩崖石刻多处，是福州市最著名风景区方式:到达福州鼓山主入口（下院）的公交车有：7、29、58、69、70、97、108、112、115路、131路4、福州西湖公园至今有1700多年的历史，是福州迄今为止保留最完整的一座

古典园林，被人称为“福建园林明珠”，名列全国36个西湖前茅交通方式:途径西湖公园或西湖公园周边的线路有近20条线路：⑴ 1、65、70、74、109、100、111、88路“西湖”站下车；⑵ 105、 118

路“湖头街”站下车；⑶ 5、22、55、75、77路“房地产市场”站下车；⑷ 66、80路“省建委”站下车；5、左海公园位于福州的西北部，东与西湖公园相邻，有道路连通，西依二环路，北临铜盘路，南靠象山水光波影，山岚花馨，风光旖旎。

方式:可从西海逛到左海6、福州国家森林公园是福建省首家国家级森林公园，是全国十大森林公园之一，也是福州地区六个中国4A景区之一公园共分六大区域（游览区）：竹类观赏园、树木观赏区、人文景观区、以自然景观为主的龙潭风景区、福建森林博物馆和鸟语林

交通方式:火车站、汽车北站：乘坐20路、K1路到达“屏山”站下车，转54路可到达森林公园；中亭街：乘坐20路到达“南门”站下车，转54路可到达森林公园；台江广场：乘坐2、K1路到达“道山路口”站下车，转。

54路可到达森林公园；白湖亭、三叉街：乘坐4、113路到达“师大”站下车，转87路可到达森林公园；7、福州动物园建有科普教育馆、天鹅湖、金鱼廊、小动物爱心俱乐部、两栖爬行动物馆、小动物村、百鸟园、猛兽区

，动物近150种1000多头（只），其中国家一级保护动物20多种，主要承担着福州地区野生动物移地保护和科研、科普教育等职能（邻福州国家森林公园）交通方式: 白湖亭、三叉街：乘坐17路、K2路到达“东门”

站下车，转62路可到达动物园；火车站、汽车北站：乘坐20路、22路、69路到达“华林四桥”站下车，转62路可到达动物园；中亭街：乘坐20路到达“南门”站下车，转62路可到达动物园；台江广场、汽车站（南站）：乘坐

51路到达“省农科院”站下车，转62路可到达动物园；8、西禅寺名列福州五大禅林之一，为全国重点寺庙，位于西郊怡山之麓，工业路西边南侧，巍峨而壮观方式：从白湖亭乘坐113路至西禅寺站下车9、大樟溪位于福建省中部，地处福厦公路右侧，距省会城市福州。

50公里，交通十分便利，与省级风景区青云山交相辉映大樟溪开设有三个旅游项目:竹排观光漂、探险激情漂、橡皮艇逍遥游（方式:包车）10、十八重溪国家重点凤景名胜区位于福州市南沿闽侯县南通镇境内，以发育在火山岩基础上的自然山水景观为主体，以峡谷瀑布、奇峰怪石为主要景观。

（方式:包车）11、大学城学生街有真人CS，烧烤，唱歌等娱乐活动价格实惠交通方式:从白湖亭乘坐 85路, 在旭辉左海岸站下车，步行至旭辉左海岸，乘坐 150路, 在闽江学院北门站下车 (阵坂)站步行至蝴蝶谷军事拓展基地或者在闽江学院前

站的招呼站下车，看路标寻路或问路到达。

四、常用网址http://www.fzfu.com/福州外语外贸学院http://www.fzfu.com/jwc/福州外语外贸学院教务处系统http://www.fzfu.com/tsg/index.asp

福州外语外贸学院图书馆http://jw.fzfu.com/st/login.aspx?plg_nld=1&plg_uin=1&plg_auth=1&plg_usr=1   &plg_vkey=1&plg_dev=1  

福州外语外贸学院学生CRP部分来自网络、以及老师的经验总结。内容若有出错请见谅。