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中年女人的穿衣难题在于，很多时候不是因为没有好看的衣服，而是因为不知道怎么搭配衣服有些人为了避免出错，就选择了一成不变的黑白灰搭配，结果显得沉闷老气，甚至全身上下都是“阿姨味”有些人为了追求年轻感，就盲目跟风流行元素，结果显得不合身份过于张扬。

那么，中年女人要如何穿出自己的风格呢？

其实，有一个很简单又有效的穿衣法则，就是“长+短”的搭配所谓“长+短”，就是在上下身的长度上做出对比，增加层次感和动感这样的搭配不仅能够优化身材比例，让你看起来更加高挑苗条，还能够展现出中年女人的优雅和自信。

让你的穿搭既符合年龄特征又不失年轻感。接下来看看“长+短”穿衣法则的几种穿搭吧！

PART 01上短下长：时尚又显高上短下长的穿衣法则是一种有效的时尚技巧，可以通过巧妙地搭配服装，塑造出更美好的身材比例简单来说就是让上半身变短，下半身变长，给你轻松打造3:7或2:8的黄金身材比例，既时髦又显高。

其中，上短下长的设计理念是将上半身的视觉焦点上移，营造出短上长下的身形比例，从而更好地突出下半身的曲线美。

在服装款式上，上短下长的穿衣法则可以营造出多种时尚造型，可以选择上半身修身的上衣如修身短T恤、法式短上衣或者是基础法式衬衫等，让上半身看上去更加自然舒适而下半身可以选择高腰、修身的裤装，如高腰牛仔裤、高腰直筒裤、高腰拖地工装裤等，以突出下半身的线条美。

在颜色搭配上，可以选择上半身比下半身颜色深的服装，打造3：7或2：8的比例配色，以凸显上半身视觉短小的效果总的来说，上短下长的穿衣法则可以帮助中年女性更好地修饰自己的身形，在视觉效果上实现黄金身材比例的目标。

如果能够灵活运用这种穿衣方法，不但能够增强个人的时尚品味，还能让整个人看上去更加精神和自信，脱离“阿姨味”。

PART 02上长下短：自由又显瘦除了上短下长的穿衣法则，反过来，上长下短的穿衣法则也是一种有效的时尚技巧，也可以帮助人们打造更美好的身材比例相比上半身短下半身长的穿衣法则，上长下短的穿着方式则将上半身的视觉重心下移，凸显出下半身的美丽曲线。

这种穿衣法则对于苹果型身材者来说尤为友好，可以帮助隐藏小肚子，遮住胯宽，拉长双腿，达到显瘦和显气场的效果。

苹果型身材的人通常腰围比较大和肚子比较圆润子，但腿部通常还是比较匀称的，因此这种穿衣法则更能突出下半身的优美曲线可以选择长度较长的衣服，如宽松的T恤、宽松的针织衫来帮助展现出下半身的优美曲线效果下半身你可以选择高腰短裤或者高腰半身裙等，将上半身的重心下移，突出腰部的修饰效果。

1、宽松T恤＋短裤宽松长款短袖T恤是一种非常百搭的服饰单品，尤其是宽松版型的设计更是适合各种体型的女生穿着中年女性也可以尝试一下这种穿法，减龄又俏皮这种T恤的裙摆宽阔，可以将短发、中发甚至及肩发都打造出柔美的气质。

而对于身材娇小的女生来说，这种宽松版型的T恤更是一个好选择，很好地遮盖了肚腩和大腿等部位的赘肉下半身可以选择休闲短裤可以带来清新可爱的感觉，搭配上白色长款短袖T恤，整体装扮极具少女气息，显得年轻而充满朝气。

宽松的版型和柔和的颜色调和谐统一，能够给人带来愉悦的感受，是一款不容错过的时尚单品。

2、衬衫＋短裤在炎热的夏天，牛仔短裤几乎是每个女生的必备单品，因为它不仅百搭时尚，而且可以轻松搭配出各种风格搭配减龄牛仔短裤、卡其色短裤，更能凸显出潮流和时尚，让你在夏季的穿搭中别具魅力搭配上一件浅绿色、粉红色衬衫，如同清风徐来，轻盈自然。

这种清新的颜色可以让你看起来更加清新和自然

衬衫的材质可以选择柔软的面料，既可以直接穿着，也可以当作防晒衣服，非常实用如果想要增加层次感，可以在衬衫里穿一件小背心或白色T恤，这种上长下短的搭配强调了腰线，让腿部线条完美呈现这些都是可以根据自己的身材和风格进行巧妙地搭配的，能营造出多种清新减龄的造型。

总之，无论是上短下长还是上长下短，穿衣法则都是一种能够帮助人们塑造完美身材比例，提升自信和气场的技巧只要你学会了这两种穿衣法，并且获取到里面的技巧和精髓，则可以通过衣着来展现出自己最美的一面以上就是今天小编给大家带来的两套穿衣法则了，如果你还学习到更多的穿搭小技巧，别忘了点赞点关注哦，我们下期再见！。

（本文所用图片均来源于网络。）图文 | 小李

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