任嘉伦7月18号作为品牌代言人出席珠宝奢牌TASAKI70周年庆典活动，外型看起来很清瘦，但脱了外套一看，嚯，手臂线条饱满，肌肉贲张有力，看不出来还挺有料

任嘉伦参加TASAKI70周年庆典

肌肉练得不错

这肌肉线条，很赞脖子上戴的是品牌方要求戴的珍珠其实任嘉伦一直是很自律，对身材管理很到位的演员，他向来做得多说得少，很低调，也不怎么营销，更不爱炒作，这跟他的性格有关系有一次直播的时候他说过，不管他做什么事情，都是等“稳了”才会告知大众，告知粉丝。

所以，半路开香槟这种事情，从来不会发生在他身上作为艺人，对于自己的事业规划和身材管理，他的目标都很清晰以前在欢瑞，被公司掣制，他没办法什么事情都自己做主，选择剧本的时候，也只能从递给他的本子里尽量选择好点的。

现在离开瑞了，以后的选择会更多的而在身材管理上，他更是对自己异常的严苛20年拍消防剧《蓝焰突击》的时候，他提前进入当地消防部门跟真正的消防员同吃同住一同训练，为角色增肌，把自己练成了一个大块头看图：

这能认出是任嘉伦？

因为这种练出来的斜方肌肌肉短时间内下不去，所以，拍完《蓝焰突击》的时候，刚好《锦衣之下》播出，很多人一时接受不了“陆大人”剧外是这么的壮到后来再拍《乌鸦小姐与蜥蜴先生》和《一生一世》的时候，他的斜方肌肌肉还没完全消失，穿衣服很明显，有些人就嘲他溜肩，黑他身材比例不好。

但因为《一生一世》里他演的是一个常年呆在实验室里没怎么跟外界接触过的化学教授，而且这个角色的人物设定就是“相貌平平”，所以，他没有刻意去减肥，甚至在定妆的时候，导演给他选了个大明星的帅气造型，都被他拒绝了。

他说，演员所有的妆造，都是为了角色服务，角色是怎样的，演员就应该怎样，不能为了白幼瘦，一味的追求妆造漂亮而跟人物设定背道而驰所以我们看到的周生教授，有点憨憨的，有点肉肉的，还有点固执，有点羞萌

《乌鸦小姐与蜥蜴先生》里的建筑设计师顾川（任嘉伦 饰）

《一生一世》里的化学教师周生辰（任嘉伦 饰）到了《周生如故》，演的角色是一位上阵杀敌的武将，但又不失儒雅，且能文能武，所以，他让自己瘦了下来，瘦到了一个刚柔并济的程度，最后给我们呈现出了一个完美的小南辰王。

《周生如故》里的小南辰王周生辰（任嘉伦 饰）到了《与君初相识》，因为角色是一只绝美的鲛人，而且这部剧又是仙侠剧，讲究身姿轻盈，飞起来飘逸好看，所以，他把自己瘦到了114斤，再穿上里三层外三层的袍子，就正合适了（镜头会把人脸拉宽）。

《与君初相识》里的长意（任嘉伦 饰）

《与君初相识》里的长意（任嘉伦饰）从大块肌肉男，到清俊飘逸的小仙男，他的胖瘦程度跟着人物设定来变化之后因为接连拍了几部古装剧，所以他一直保持着清瘦的体型因为古装跟现代装不一样，古装需要里三层外三层穿好几件袍子，袖子又宽，长度又拖地，需要演员很瘦穿出来才好看，所以你们看经常拍古装的演员，基本上都很瘦很瘦，但凡胖一点，就很明显不接戏了。

而且演员跟我们普通人还不一样，演员要出镜，镜头本身就容易把人拉宽，有些演员本身就不胖，但镜头里就显胖有些演员现实里看上去很瘦，但镜头里刚刚好，嘉伦就是这样的

刚拍完的《凤凰台上》里的萧焕（任嘉伦 饰）

《凤凰台上》里的白迟帆（任嘉伦 饰）但任嘉伦的瘦，不是单纯靠饿因为靠节食瘦下来的，皮肤会很松，身体也不健康，而且一旦管不住嘴，就容易反弹所以有些靠饿瘦的明星，在镜头里特别容易忽胖忽瘦的但嘉伦不，他完全是靠运动瘦的，每天跑步，锻炼，饮食也很清淡，很规律，一些活动现场，经常看到别的演员在吃东西，但他全程一口都不吃。

印象最深刻的是那次爱奇艺尖叫之夜，同桌的演员们一人一口火锅，大家或多或少的吃了一点，而他只喝水爱仕达厨具直播，作为代言人的他很敬业地试吃了锅子里的菜，但立马表示回去后会跑步消耗掉热量在身材管理这方面，他向来对自己非常严格。

因为最近的几部剧都是古装剧，他只能一直保持着清瘦的身材，也一直被吐槽说太瘦了，甚至很多粉丝都不理解他，一直嚷嚷着让他增肥其实真的没必要，他心里有数的，从《蓝焰突击》一路看过来，还看不出来他一直在对自己的角色负责吗？又有人说，陆大人时期就挺好的，其实陆大人拍到后期因为嘉伦生病吃药导致微微有些发胖，腰围明显有点圆了，只不过呢，那部剧是大家的白月光，白月光什么都是好的，加上那个时候他糊，没人防爆，放到现在，后期的陆大人那腰身是会被发八百个嘿通稿的，没有黑点都会给你制造黑点出来。

比如他锦衣火了之后播的《乌鸦小姐与蜥蜴先生》，黑子故意把他的鞋跟P高个几厘米，然后八百黑通稿没日没夜的发，无形中就洗脑了很多人，认为嘉伦剧里穿高跟鞋了因为是健康管理的身材，所以嘉伦瘦归瘦，肌肉还是有的，典型的那种穿衣显瘦脱衣有肉。

这两天的TASAKI70周年活动，嘉伦看着清瘦，但是他脱下外套，你看他那手臂线条，贲张有力，肌肉分明，宽肩窄腰，恰到好处剧里再穿上华丽的锦袍和厚重的大氅，刚刚好

前些天刚参加荒岛求生的节目，在岛上晒了十天，晒得很黑很瘦，但依然能看到宽肩

刚拍的物料，镜头里胖瘦刚刚好

前不久刚拍的图

前不久拍的视频所以说呢，真没必要天天瘦啊瘦的挂在嘴边，我每次发文，都有一些人来我评论区留言“太瘦了”“多吃点”之类，我都是直接删掉有意思吗？他是演员，演员是为角色服务的，该瘦的时候瘦，该增肌的时候他自然会增肌，如果下一部他演现代剧，他自然会增肥，如果还是古装剧，他肯定会保持现在这个身材，这些都是演员的自我修养，别一天到晚胖了瘦了的，他又不是模特，也不是纯爱豆，一切都为角色服务，不管他剧外怎样，剧里不掉链子不就行了？而且他35岁了，这个年纪的男人，特别容易发腮长肉，一旦变胖，就容易油腻，再减的话，就没有二十几岁那么好控制了。

演员，是要看镜头里呈现出来的样子，他现在这样，刚刚好。#任嘉伦#​