上次我给大家分析了「为啥照片上人的身高可以跟现实生活中差这么大」为什么她没拉腿还能照片1米8真人1米5，自我感觉是很全面地为你们理清了那些影响你照片上身高的主观与客观因素那今天我来说说如何不p图，让照片上的你显高呢？解决方案呢，有三个方向：拍照、穿衣与锻炼。

最心机----怎么拍照显高？每隔一段时间，类似“有一个不会拍照的男朋友是什么体验？”“你眼中的自己跟别人眼中的你”等此类话题都会上一波热搜为什么少男少女对此类话题永远津津乐道？因为实在是拍照技术太拙劣，你穿得美美的，妆画的美美的，但对方总能把你拍的比例虐人，拍照技术跟不上，就连超模也能变腿短小矮子。

是不是足以见摄影技术的重要性！那我就先来讲讲拍照显高的几个要素：1摄影机位要较好的掌握摄影技术，浅显的理论还是得知道一些首先你们得了解什么是摄像机位？摄像机位就是摄像机相对与被摄主体的空间位置，也有人称之为。

拍摄点人们通常用距离、方位和高度三个维度来表示摄像机位全身像的拍摄距离常用的主要是近景(指人体胸部以上)、中景(指人体膝部以上)、全景(人体的全部和周围背景)，不过这个我不细说，我们就拿全景来说方位中比较典型的就是：

正拍、侧拍、背拍

以上就是正拍、侧拍、背拍拍摄高度则分为：平拍、仰拍、俯拍

以上就是平拍、仰拍、俯拍这几个知识点了解了嘛？好了啦，我知道大家都不爱看理论知识，那我直接说什么样的机位显高吧！拍摄高度上，从美感上说选择程度轻一点的「近景仰拍」说的更直白些，就是你拿着手机或者相机稍微蹲下来一些拍。

距离的话因为现在画面都可以放大缩小，所以只要能让全身入镜就好

机位更低一些可以是OK的（就是你蹲得更低一些），它可以拍出不同feel的照片，像下图这样，有米有大片既视感？

但是过犹不及，普通人平时拍照不要尝试下面这种过于仰拍

感觉从天而降一个巨人“仰拍会显脸大怎么办？”“你可以利用头发遮住一半脸，或者用道具遮住脸”

利用头发遮挡

利用袖子或者道具遮挡另外你要想在周围环境中隐藏自己的身高的话，在取景的时候不要轻易暴露众所周知高度的参照物就好像图中的英国大本钟前电话亭，很多游客去旅游的时候都选它为拍照点左边的妹子离门顶有奖将近两个方块的距离，但是右边的妹子离顶只有一个方块，谁高谁矮不是一目了然嘛。

 所以小个子女生的旅游照其正确打开方式是这样的：充分利用透视夸大自己的身高。

这样可以让人猜不出你有多高。

2姿势关于姿势这一点，我是觉得最考验被拍者的摆拍功力了模特拍出来的照片好看又显高，跟普通人除了天生的优势外，还是因为照片上的她们，特别会摆姿势当然，沉浮时尚圈这么多年，我也是累积了不少拍摄经验，下面我就来总结一波拍照显高的姿势：。

1. 露脚背这个姿势的目的就是为了显腿长，得长腿者得天下。做姿势的时候记得一定要把脚背露出来。脚背是视觉上决定你小腿长度的关键，所以你站着可以做「剪刀腿」露脚背。

无论坐着还是趴着，也一定要无时不刻不忘正面展露你的脚背给镜头。优雅些可以参考下图的姿势

性格豪放些则可以采用大佬的坐姿。这款坐姿虽然有一点不雅，但是洒脱不羁极显腿长，实属女汉子必备。

2. 踮脚尖你可以站的时候踮脚尖，这个显高就不用我说了吧

坐下来的时候也不要忘记踮脚尖，超模们拍照都这么心机，宝们不用这个技巧难道藏了等着回家过年吗？

3. 微仰头仰头不仅是为了显示你的倔强与骄傲，还能让照片里的你看起来高一些，抬头吧，少女！

4. 活泼的年轻人的姿势这类照片我归纳的有些哭笑不得，毕竟我平时拍照都比较沉稳大气但是这种彰显活力的照片的确可以给人积极向上的感觉，而舒展自己的肢体本就可以拉长身体的线条显得高挑你们可以在旅游照中尝试这种姿势。

或者你也可以采用剪影拍照，同样记得要伸展四肢哦

3镜头（广角）广角镜头的基本特点是，镜头视角大，视野宽阔从某一视点观察到的景物范围要比人眼在同一视点所看到的大得多；景深长，可以表现出相当大的清晰范围；能强调画面的透视效果，善于夸张前景和表现景物的远近感。

广角镜头呢其实是利用畸变可以把人拍的很高或者腿拍的很长。

但是很多女生出去拍照也不会带相机这种专业设备，大部分还是拿手机拍摄的。所以很多网红在直播的时候很喜欢给自己的手机加一个广角镜头。

它可以让你的手机拍到更全的景色

拍人的话可以显的人更高

感觉这个世界的欺骗是越来越多了哈哈哈最考验功力----怎么穿衣显高？说实在的，摄影方面我真的挺业余，有些说的不对的也欢迎我宝指正，但是说到穿衣搭配，哈哈，那还是我的强项呀，所以我就来好好说道说道「如何穿衣显高」

1靠颜色搭配要点一：全身衣着的色系相近，反差不要太大。当然不需要下面左图这样夸张，平时穿出门还是得像右图一样有一些不同的颜色点缀修饰。

像宇宙博主这样选择材质一致的牛仔，也是不错的选择。

但现在是冬天嘛，冬季的话我比较推荐套装跟长大衣套装裁剪和款式的选择和大衣的搭配才是显高的根本，我们要选择立体裁剪的套装以及上衣较短的套装，并不是这两类的衣服怎么穿都是显高的好比下图左边的西服套装就比右边的套装更能修饰你的腿部比例。

同样的像类似下图图案丰富的套装，右图的上衣较短，这种裁剪比过臀部的上衣更显高但是如果你已经购买了左边这种款式，拍照的时候其实还是可以补救的，就是露出你的裤围，让人知道你的腰有多高，腿有多长，一定程度上也能弥补衣服的不足。

冬天的大衣要想显高，可以考虑购买过膝的长大衣。还记得《神探夏洛克》里的卷福吧，常年一款长风衣走起路来不仅气场全开，看起来妥妥的188+，同款风衣也在淘宝上卖到脱销。

但是一张与何炅老师跟维嘉的合照，让多少眼尖的迷妹关于他身高的幻想破灭

众所周知何老师不高的，卷福也不见得比他高多少

所以毫无疑问穿对长风衣可以让你显高。但是选对风衣那有这么容易，小个子要是没有把控好大衣的长度就会变成灾难。

对不起了小四，我不是故意的选择长风衣时，适当露出小腿长度很关键，这样整个人才能显得瘦瘦高高哒。里面可以考虑配一些不同的颜色显得活力又有随意感。

内搭考虑色系相近的颜色也是不错的选择，与上面的显得悠闲年轻不一样，这种搭配可以显得你格调很高。

还记得我提过的莫兰迪色系吧（关注「卡大人」，回复「有钱人」即可查看）

搭配要点二：多穿深色的衣服深色有瘦身效果，物理学上叫它 “光渗现象”，好像浅色物体在视网膜上的像,周围总有一圈光线围着,好像是从象中渗出来似的,黑色物体刚好相反,会被周边亮色“吃”掉一些，这就是「为什么穿深色衣服比穿浅色衣服显瘦」，我说过显瘦显高吧，所以穿衣显瘦很重要。

举个例子，同时期的Gigi同样穿黑色，就比一身白要看起来瘦些

国外有个时尚博主叫Christina Bazan，她本身身材微胖，所以并不显高。但是身着黑色紧身礼服，不但显瘦10斤而且尤其显高。

于是有些女生为了显瘦常常选择一身黑，没错，黑色是显瘦，但是也显厚重呀，冬季选择深色衣服的同时，不要忘了选择一款明度高一些的包包或者饰品来进行点缀。

2靠线条线条有什么好处呢？运用的好，可以显高又可以显瘦，线条这里我分横线条跟竖线条跟大家阐述。

这个题目我很想用理论好好说道说道，而且现在细细展开说篇幅会不受寄几控制来年我一定出一篇关于条纹的干货横线条这里我想说的就是横线条就是横截线横截线运用的好可以显高，它可以在视觉上欺骗人的眼睛，修饰整体比例。

身体的横截线有很多，这里我重点讲一下「腰线」跟「腿部横截线」「腰线」这里我指的腰线更多的是一个视觉层面上的，只要利用色差造成的色块断层都是腰线，所以它不仅仅是衣服的腰线还可以是上半身露出的一点肚脐

其实就是展露全身最细的部分，人们会下意识认为最细的部分就是腰线，腰线一旦向上移动，就会明显拉长下半身的视觉效果，从而给人腿很长、人很高的视觉感受所以我们穿衣的思路就是：通过上衣短来提高腰线或者让下衣长来提高腰线。

这里我推荐几款瞬间提高腰线的显高单品：1.「阔腿裤」阔腿裤在长度上有这种露脚踝与不露脚踝的露脚踝的比较显年轻，适合20左右的小女生；不露脚踝的阔腿裤则很职业，特别显气场但也特别显强势，适合OL族与女强人。

2.「长裙」下半身大面积运用同一颜色可以有效拉长腿部的视觉比例，腿短或者腿粗的女生，衣柜里都应该备上几条显瘦显高显气质的长裙。

冬天的话要注意保暖哦，可以购买这种绒质或者丝质的百褶裙搭一款毛衣。

3.「腰封+腰带」哦，对了，提高腰线还有一个潮到不行的饰品—-腰封+腰带

腰封的作用特别明显。它可以迅速抓住人的视觉重点，给人一种“有腰封的地方就是腰”的错觉，自然就会觉得腰封以下都是腿。左边没有腰封阻断视觉的女子明显就不如右边有腰封的女子显高。

你可以运用在长衬衫上，也可以系在直筒长裙上，都可以有效勾勒腰部曲线，显得腿长又显瘦。

「腿部横截线」而关于「腿部横截线」呢，提它的目的也是为了显腿长。要点则是：腿部不要被分割成很多块。（关于如何不p腿穿出逆天长腿我在写杨幂的时候有很仔细分析过，关注「卡大人」，回复「杨幂腿」即可查看）

靴子配短袜只有腿细又腿长的人才可以任性，光腿细又腿长还不够，还得小腿要特别细又长才能穿得好看。所以不要以为你穿起来是这样的

腿短又腿粗的你穿起来其实是这样的

另外，小腿不长又有明显小腿肌肉的不要轻易尝试短靴，妥妥地暴露缺点，更显腿短。

所以我还是推荐购买过膝的长筒靴。冬天一双长靴，保暖显瘦又显高。长筒靴简直百搭，可以配a字短裙、包臀裙、甚至宽松上衣。

还有今年大热的袜靴也是很好的选择

总结：其实腰线跟腿部横截线的目的都是为了显腿长，而显腿长在「显高」这个问题上有多重要我在上篇详细提到过（关注「卡大人」，回复「显高」即可查看）竖线条竖线条常常运用在长裙长外套中，时尚度高又很显瘦

另外长条纹裤也是不错的选择，下面是我个人比较喜欢的条纹裤搭配。你可以配毛衣，配无袖背心，穿衣风格大胆的话甚至可以配抹胸，但所有配条纹裤的上衣都要记得不能太长，最好选择紧身的款式。

3靠工具我记得电影小说里的男主开挂，除了自身功力够，天赋异常人，还总有一把战斗力10万➕的武器装备而我们女生，同样也需要装备的好嘛首先脚上要下功夫我的穿衣理念之一：腿长不够，鞋子来凑好看的高跟鞋绝对是所有女生买买买的动力！。

它可以有效女生改善腿短的自身缺陷，还附加气场属性

你可以搭配我上面提到的阔腿裤

常把高跟鞋藏在及脚的阔腿裤里的我，总觉得自己腿长一米八

这里呢我再老生常谈一下所有时尚博主都会说的一些选择高跟鞋的点：要选择裸色系啦

要露脚背才能显腿更长啦

对的对的，说的都是对的，但是看到好看的高跟鞋你还能顾得了这些？

反正我不行。嘻嘻

话说回来，装备得来全套吖，除了脚上下功夫，头上也是需要的啊，显高神器除了高跟鞋，还有必备单品「帽子」呀。

寒冷的冬天，线帽来一顶

贝雷帽搭一搭（如何把贝雷帽戴好看我也仔细分析过，关注「卡大人」，回复「贝雷帽」即可查看）

不是一下子就看起来很tall了嘛！

对了，还有一个我一直不愿意提起的显高神器「 内增高 」

掌握这些小道具，就能轻轻松松变高啦！

最感人----怎么锻炼显高？好啦，照片外的显高技巧以及照片内的显高技巧我都倾情奉献给我宝啦，那有人问了，有没有真刀实枪地改善比例让人显高？有但是很辛苦这里我简单提一下不细讲，总的来说三个途径：一、减肥变瘦显高。

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不要看在维密秀上Gigi的好身材羡煞众人，人家也是胖过的Gigi在HF一众皮包骨中一直被人吐槽腿粗，显得壮实又不高，但是瘦身成功后，是不是一下子高挑起来了呢？所以瘦下来吧，瘦下来，这个世界都是你的

二、健身塑型显高此文的上篇分析过：肩宽显头小.在健身中，肩膀窄小的女生可以注意对肩膀几块肌肉的锻炼。

还有一点是：臀翘显腿长。屁股塌瘪的宝们，要多注意臀部的锻炼，臀部一翘，从背面看，腿可就立马变长了呀。

三、瑜伽练气质腰背挺拔度可以增强气质，健身要是过于辛苦，女生练练瑜伽我还是很推荐的。

你们看，只要改善驼背的毛病，背一挺拔，人一下子就高了呀

所以，积极有效地进行锻炼与运动可以后天改善身体比例，但是流下的汗水也是远超于拍照跟穿衣的，在这里我献上对这类人的敬意与掌声，你们值得最好的自己。

终于到了的结尾好啦，显高的分析我说过了，这次提供的解决方案也讲好啦所以，矮个子或者比例不好的女生想要照片上看起来显高，可以参考我提供的三个思路：好好拍照、好好穿衣、好好瘦身练气质总可以选到一个适合你的思路，但是我更希望你们是三种方式同时进行，真心地希望你们变美变好看让周边的人大吃一惊呢嘻嘻。

其实文章中的好多小点我都可以再写一篇好好的分析，如果你们需要的话就留言告诉我哦，毕竟你们的需求才是我写文的动力呀，爱你们！

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最近宝们记得注意身体别感冒祝大家周末愉快晚安我宝们~