觉得自己过得挺没意思的少女都关注了这个公众号阿里是一座高原，是这个星球上最辽阔最高远的地方动身去阿里之前，我们也不曾料到自己的故事会如此精彩是谁年轻大无畏一上高原就敢纵情喝酒；是谁两次被死亡挽留脚步也坚定向前；。

是谁成为被珠峰选中的幸运儿；又是谁遇见了战备时期的阿里虔诚地、用力地、执著地徒步转完了冈仁波齐，却在出来时被带进警局的是我们欢快地、潇洒地、拼命地一头闯进北线无人区，却遭遇陷车苦苦被困23小时的也是我们。

精彩是我们，绝望也是我们；兴奋是我们，疲倦也是我们《阿里阿里》六分钟精华版《阿里阿里》二十分钟完整版《旅藏记》精彩节选1.如果我说的清楚我为什么要去西藏，也许我就不会去了没准儿是不甘心，想将那一角的空白填满。

这些年，我尝过中央大街上的马迭尔冰淇淋，看过渤海的星空，进过玛利亚·索的撮罗子，骑过青海湖和海南岛，在草原深处策马奔腾，在秦岭脚下喝酒烧烤，我认识夏河的一拉四，根河的商佶睿，流浪着的王焱，开书店的麦田…历史课本上的城市一座一座地跃出来，我模糊的想象变成具体的街道、房屋和人流。

但我对西藏，始终一无所知2.我在西藏的很多寺庙里看到有内地的观光者带着信仰虔诚而来，每进一个寺庙，见佛就拜，见像就跪殊不知，大多数寺庙内设有的供奉法座上照片都是十三世达赖喇嘛，藏族人民心中的伟大者，却是汉族同胞认知里的分裂者。

他分裂了你的祖国，你却向他弯下了腰跟风的、伪装的、盲目的最后都变成了可笑的、无知的、脆弱的心中有信仰，又何须佛前那柱香3.下午6点，我们开始翻垭口，最后这段路也是最陡峭的，总以为当下能看到的那个山顶便是垭口，却不知山顶之后还有山顶，人们从哀嚎到叹息到绝望。

我开始无力支撑，每二十米左右都需要坐下来休息恺哥拿出牛肉干给大家补充体力，我却只吃了条士力架大约才爬了几百米，两个登山杖用力的撑着，我深深弯下腰去，已经不能挺直着身板走路了我们四个都已经不能顾及彼此，因为每一个人都在痛苦地煎熬着，疲惫和高反，说不清是哪一个在更强烈地向我的身体发出抗议，它们试图击溃我的神经，说服我的意志。

每一步我都在大喘气，但却没有办法放弃，因为千万里云月，我从洞庭湖滨走到了这里，我从生命最初走到了这里，我从崩溃绝望走到了这里4.大约步行了一公里多的路，我们走到了村庄附近，几户人家的大门的紧闭着，好似一座空城，静悄悄地没有一丝声音，除了渐渐又下大的雨声，证明我们还活着。

我们走进了一个空落落的房子里躲雨，房子里的异味告诉我们这里之前大概是羊圈，现在什么都没有了雨从房檐上成串地滴落，我突然有些茫然，没人知道接下来我们该怎么办王伟航提议打电话给朱哥求助，在这个落后的村庄里，连手机信号都成了奢侈品，只有弟弟的手机勉强能够打出去电话，朱哥说他们大路上也抛锚了，打了电话叫了拖车来，似乎我们大家谁都没有好过谁。

朱哥说，报警吧。

拉萨+阿里环线全攻略

 行前准备篇

关于青藏铁路的火车票青藏铁路的火车票是提前一个月开票，我是守着日期在12306上抢票的，找个wifi快的地方用手机应该是比用电脑抢快我本来计划抢从长沙出发的，早早地输入好四个人的身份信息，开票时不停地刷新，结果刚一刷出来就显示硬卧只剩20张，没有一点意外我没抢到。

但好在当时我没有多一秒地思考，立马退出来重新输入从西宁出发去拉萨的火车，果然还有剩多一些，立马抢了四张下午7点45开的硬卧等我确认支付一系列都完了之后再回来看，从西宁去拉萨的火车票也没了这就是个手速活儿…。

之后怎么从广州去西宁、怎么从长沙去西宁就很好说了。因为其实即便是从始发站广州买，但去西藏的火车因为是特制的可以供氧的火车，所以都是要在西宁下车再换一辆火车上的。所以西宁到拉萨的火车票会比较好抢。

噢，这里多说一句，从西宁出发后，大约两个小时左右能清楚地看到青海湖，如果想看记得不要像我们一样买晚上的票，我们十点左右与青海湖并行的时候，车外一片漆黑根本什么都看不见关于边防证去珠峰、去阿里等等都是要用到边防证的，特别现在战备时期，查得很严。

建议在户口所在地的公安局办理，当天就出，不收费。上到拉萨再办理，要凑足4个人一起，每人还要交100元。

关于高反其实这个东西因人而异，平时运动量大的人可能高反更加严重，反而瘦不拉几地小姐姐能跟没事儿人一样，大家可以提前准备好高反药吃吃，但是真正上去后或多或少都会有些头疼不舒服所以计划行程的时候一定要在拉萨多停留几天

，给自己一点调整的时间。

晚上如果头疼地厉害，青旅老板教我们的，拿掉枕头睡会好很多或者找个地儿喝壶酥油茶，酥油茶治高反，在恺哥身上体现地淋漓尽致关于美美地衣服哈哈哈哈美是真的很重要啊！我对自己这次带去西藏的衣服很满意，跟大家细细分享一下哈。

首先因为要去转山和珠峰大本营，所以有一套保暖的衣物很重要，我准备的是一身北面的有防水技术面料的冲锋衣和抓绒衣，灰白色的其实也很好看。

事实证明这个买贵的真的没错，无论是雨还是雪打下来，会直接从衣服上滑落到地上，衣服完全不会湿。这个防水技术保证了我后来在5700米海拔上徒步遭遇暴风雪时还保持有一个干燥暖和的身体。

接下来就是拍美照时需要准备的衣服，因为一开始我们计划的是走完阿里再走318的，阿里大环线很冷，但是318一路还是很暖和，于是我准备了：

四条不同颜色的长裙（姜黄、条纹灰、碎花绿、苏丹红）三条中性色的保暖连裤袜（浅灰、深灰和深咖色）一件白色的百搭的毛线长外套一件白色的超薄的针织长外套一件Levi’s牛仔衣一条双色围巾（正反面是不同颜色可以当两条来搭配）

一条暖黄色羊毛围巾一条黑色紧身裤一条白色破洞裤一双登山鞋一双白色帆布鞋。天气暖和我就穿裙子，冷起来了就把连裤袜和毛衣外套套上；围巾可以用来拍照凹造型也可以用来防晒，白色帆布鞋百搭我所有裙子。

还有最重要的一个配饰就是男朋友的衣服啦！！我带的两条裤子搭配他的各种T恤和外套，简直好看又省事！这十几样东西看上去很多，但我真的一个箱子完全装下。重点是可以穿出一个月的不同穿搭噢！

另外，虽然我们最后放弃了318一线，但是在阿里大环线上，前几天是有些冷的，后来到达扎达土林的时候，因为海拔又下到了3000+，所以当时我只穿裙子不用穿打底袜的关于包车走阿里的一般都是霸道普拉多、帕杰罗等车。

常规路线是13天不转山和15天转山价钱是一样因为你转山的时候，车也不走，在塔尔钦等着的包车司机你可以多联系几个，比比价格，总包车费用在20000~24000不等，这里不包括司机的住和吃如果你还有额外路线想走你都可以自由规划，只要时间和公里数差不多就行。

比如我们咨询过如果最后在去纳木错之前想去一趟双湖，哪里有除了南北极之外最大的冰川，是当之无愧的“第三极”如果要去的话往返需要花2天，价钱上就要多加2000RMB在来之前我们就有所了解，藏族司机可能更熟悉路，但沟通起来会有障碍；汉族司机也许不如藏族司机熟路，但能吃喝玩乐到一起去。

综合考虑后，我们选择了汉族司机（恺哥上次来西藏就是包的藏族司机的车，这次他强烈要求要汉族司机的）当然，这里推荐我们的司机给你！！！年轻帅气幽默贴心的朱哥——朱屹浩13203825552

关于拍摄设备。我们带的是：NIKON D500NIKON D90一台大疆 mavic和一部 Iphone 7plus

关于阅读这是我额外准备的，因为我喜欢去一个地方旅行前先阅读几本有关当地的书籍，以下是我这次的阅读书单：《阿里》毕淑敏毕淑敏以前曾在阿里做知青，她笔下这个在阿里首府狮泉河部队里当女卫生员的游星是一个悲伤的角色。

从这本小说里阿里第一次在我眼前立体了起来《消失的地平线》詹姆斯·希尔顿诚然，这本书里的故事是不可能的，但能看得出外国人心目中的香格里拉就是阿里的样子《喇嘛王国的覆灭》梅·戈尔斯坦这本书写的是西藏从1913年到解放军解放西藏之间的历史故事。

如果只推荐一本书上西藏，我会推荐这本《西藏生死书》索甲仁波切关于生死，关于藏传佛教，你想要了解的西藏都在这里电影《冈仁波齐》我们不是看了这部电影才决定去转山的，我们是决定了去转山才知道这部电影的纪录片《第三极》。

每一帧都可以截下来做封面，短短6集领你看遍西藏的人文地理、生态人民。 拉萨篇关于布达拉宫。

旺季时候布达拉宫的成人门票200RMB，难买是常识，我们去的时候听说一张票已经被炒到八百上千了。关于如何能省钱又省力地购买门票这一点我是不能帮大家了，因为我们是托关系提前定好的。

但说实话，一般人没有一点西藏历史知识，花了那多钱进去也是白搭，根本看不懂如果你有信仰，这就另当别论但我的建议是，去还是要去的，首先这一座金灿灿的宫殿，据说很快也就不对外开放了，之后想再看的只能看到旁边一座一比一建造的模型。

其次去看之前一定建议读一读《喇嘛王国的覆灭》，这样你会看懂为什么达赖五世的灵塔最高，十三世其次；你会看懂为什么前四世达赖喇嘛的金身佛像有一尊与其他三尊不一样；你会懂外部的构造，内里的故事，重要的细节和遥远的神息。

如果你实在没有时间阅读，也没关系。进去以后是可以蹭导游的，随便蹭一个，跟着他慢慢走就好了。宫殿里是不可以拍照的，宫殿外可以。红白色的宫墙，和红白色类衣裙很搭噢。

现在有些攻略说布宫出来后的那个公园里有湖水可以拍布宫的倒影，我们去看了，湖水太浑浊，完全拍不出如果执着，可以买两瓶矿泉水倒地上试试布宫右前方的药王山上拍人民币，别忘了提前准备50元的纸币晚上布宫是9点开灯

，但是八点就开始渐渐天黑，想要拍那种藏蓝色天幕下布宫照片的要早点去噢，而且布宫广场上会有喷泉，超赞的拍摄前景。

关于大昭寺门票85RMB，讲解100RMB大昭寺最初的名字“惹萨曲郎祖拉康”中的“惹萨”衍生出了这个城市的名字，它一直被视为拉萨的心脏，也是整个西藏的信仰中心如果你愿意入乡随俗地暂时接受西藏人的信仰，那么，大昭寺应该是你到达拉萨后的首个拜访地点。

建议尽量早上前往大昭寺，因为下午很多配殿会关门。逛完一二三楼的宫殿后，可以上顶楼，这里拍摄大昭寺漂亮的金顶，俯瞰大昭寺广场，远眺布达拉宫。

关于八廓街。白天这里是人来人往的商业街，晚上这里会出现很多磕长头的藏民。这里很容易迷路，具体的一公里八廓街是指哪我已经不知道了，但以大昭寺为中心辐射开去的迷宫般的街道上都是西藏的老城区。

关于哲蚌寺门票60RMB，讲解200RMB其实我对哲蚌寺的期待很大，因为历史上哲蚌寺列拉萨格鲁派三大寺之首，曾是世界上最大的藏传佛教寺院五世达赖喇嘛修建布达拉宫前就居住在这里，是当时的西藏政教中心哲蚌寺最鼎盛时有1万僧人，如今只剩下400人左右。

来哲蚌寺参观一定要赶早，下午三点半后，大多数殿就关门了而且哲蚌寺很大，依山而建，一路向上爬费时费力前往哲蚌寺，可在北京路上乘坐25路，公交只到山脚，步行上山约需半小时，山脚有面包车，3元可带你上山

关于色拉寺门票50RMB，三大寺之一一开始是为了辩经来的，色拉杰扎仓后的露天庭院就是辩经场，每天下午三点（周日除外）准时开始色拉寺的辩经是西藏各寺院中规模最大的，有些僧人在辩经过程中面部表情和动作夸张，更像是一场生动的表演。

但参观者还是应该自律，不要说话，不要近距离拍摄因为这是他们的课堂可以提前半小时左右到达辩经场，记住：不要坐在场内的大树旁，因为辩经开始前会有管理员清场去早点找一个有树荫的辩经场外面的阶梯坐下就好了

色拉寺的后山很值得一爬，出了色拉寺检票的大门后沿着右边的小路走就可以上山了，绕寺庙一圈大约1个半小时后山上有一处天然泉水，是色拉寺的圣水，游人可以自有饮用山顶可以俯瞰整个拉萨，远眺布达拉宫，视野很开阔

阿里大环线篇关于斯米拉神山。这是我们第一处停留的地方，在这里听到了五色经幡拍打着海浪的声音。

关于沿途美景。第一天总是格外好奇，每一个地方都值得惊叹，每一处风景都是最好看。

关于羊卓雍错通常车到达岗巴拉山口就可以俯瞰到羊卓雍错了，这里能获得最佳的欣赏视角，但自然地，你需要为此停留支付40RMB的费用所以其实不用到那个专门的观景台上面，虽然那里有石碑观景台下面有也有完全适合停车拍照的地方。

而且在那之后依然还有一个多小时的时间可以免费欣赏羊湖的风光

骑牦牛可以尝试跟他讲价噢，他一般要价20元，你看人不多的话你说10元他也会让你坐的关于珠穆朗玛大本营从日喀则到珠峰大本营这条路特别烂，基本所有从拉萨出来的干净的车都是到这里开始脏一身从日喀则到拉孜沿着318国道，出发约1.5小时之后，会经过一个大理石路标——。

5000公里，从这个位置到上海人民广场的318国道恰好是5000公里。

进入珠穆朗玛国家公园的门票是180RMB一人，400RMB一车这里可以不用给司机买票，所以我们四个人花了1120RMB为了看一次珠穆朗玛在近距离欣赏世界第一高峰前，加乌拉山垭口是一个绝佳的预热在这个海拔5210米的世界级观景台，向南望去，。

4座8000米以上的雪山在眼前展开——世界第五的马卡鲁峰、世界第四的洛子峰、世界第一的珠穆朗玛峰以及世界第六的卓奥友峰。

可惜我们去的那天，云层太厚，七八月份的雨季基本很难见到明信片上那么好看的四座雪山的风景但这个垭口下面，是绝美的一条盘山公路，蜿蜒缠绕在加乌拉山的两侧，成为到达珠峰大本营前的有一道风景线我们在这里拍了很久的无人机跟随，每一帧都美得不行。

翻过垭口后就此下山，继续向前行驶40分钟左右就可以达到珠峰大本营。珠峰大本营只在每年4~10月开放，其他时间无法在此住宿。

珠峰大本营有59个藏民自营的帐篷，60RMB/人，每个帐篷可住8~10人，建议自带隔脏睡袋无法洗澡，厕所公用，就连热水都使用得很吝啬，所以卸妆也很麻烦可以在藏民帐篷点餐，泡面15RMB，炒饭25RMB，酥油茶30RMB，建议。

自带泡面。帐篷里有暖气，睡前会开，睡着后就不开了。

海拔5200米纪念碑位于珠峰大本营以南4公里处，每天8：00~20：00有环保车（25RMB/人，10分钟）往返期间，车票在大本营入口处第一个帐篷里购买，在尽头等车你也可以徒步完成这段路，大约要走1个多小时。

大本营里有个中国（或许是世界）最高的邮局，可以直接将含有邮资的门票寄出，也可以在这里购买，40元一套10张好像是写完给店主就可以了，每周收发一次据我的测试，寄到广州的我半个月就收到了，寄到湖南的现在还没收到。

其实看珠峰最好的季节是4.5月，我们去的这个季节，雨季让山头云雾浓重，还好我们选择了在珠峰大本营住一夜，因为前一天我们在乌云满天扫兴而归，但第二天上午9~10点居然让我们看到了完整的没有云遮挡的珠峰

关于希夏邦马峰和佩估错8027米的希夏邦马是“世界上14座8000米以上级别山峰中的最后一位，也是唯一一座完全在中国境内的8000米以上高峰”它的冰川融水形成了日喀则最大的湖泊——佩估错私以为，希夏邦马比珠穆朗玛长得好看。

这里的风景是免费的，千万不要错过

关于玛旁雍错和拉昂错。玛旁雍措是西藏三大圣湖中离拉萨最远的，因为地处阿里腹地，游客极少。

作为马泉河、孔雀河、象泉河、狮泉河四大河流的源头，加上对称和谐的意象，人们自然对玛旁雍错和拉昂错生发出诸多玄妙的传说，“神湖”和“鬼湖”是当地人对他们的称呼。

玛旁雍错是中国湖水透明度最高的淡水湖泊，而相隔3公里的拉昂错确实咸水湖玛旁雍措常年清澈澄明、宁静安详，而拉昂错却总是水色晦暗、恶狼迭起景区门票150RMB，但在玛旁雍错和拉昂错中间有一段有个平地可以观景，不收费，只是就不能下到湖边去。

但这边公路拍摄风景绝佳！车少，而且角度也还不错。

从拉昂错出来去塔尔钦的路上会遇到219国道上的1413里程碑，情侣们千万不要错过。

关于冈仁波齐转山。终于终于写到这里了！

首先你必须准备：一身防风防水保暖的冲锋衣裤遮阳帽和手套（无论性别地重要！！！）一双遮阳镜一双耐穿防水的登山鞋雨衣登山杖（新手必备）保温瓶（沿路帐篷可接热水）充电宝（拍摄需要，沿路手机都是有信号的，不要信一些攻略说一进山就没信号了）

零食如红牛、肠、巧克力、牛肉干千万不要带：泡面泡饭之类的（太沉、沿路帐篷有卖，10元一份泡面，贵是贵了点，但相信我，总比你自己带好多了）水（保温瓶不够的话，顶多带一瓶矿泉水，多了累赘）饼干等大件零食可带可不带：

单反等一切除手机外的拍摄设备朱哥说之前有人带单反进去，后来实在太累赘，他把单反里的卡取出来带着，单反扔了但这因人而异吧，我们之前也是听了这个决定不带拍摄设备进去，但出来后想了想，那些零食才是不该带的，沿路都能买到，带上无人机就好了，那样我们能多好多特别好的素材。

氧气瓶。说实话一路都说不到迫不得已的时候，不要开氧气瓶。因为吸过一次氧后就会更加想吸，就不能忍受着5700海拔上的稀薄空气。但其实到最后我们都没打开氧气瓶，坚持是最好的氧气。

路线规划：一般来说50多公里的路是要分两天走完的，现在一般攻略都会跟你说第一天到止热普寺就可以休息了，但事实上，走过的人都知道第一天必须翻过垭口去，不然第二天的行程会太累太累只要你能在中午1点左右到达止热普寺的，都应该可以在下午7点左右翻过垭口没有问题。

下了垭口再走几公里就有帐篷可以休息步行时长参考：塔尔钦——经幡区 2.5h经幡区——曲古寺 1.5h曲古寺——止热普寺 4h止热普寺——天葬台 2h天葬台——卓玛拉山口 1.5h卓玛拉山口——“不动地钉” 1h

“不动地钉”——仲哲普寺 3.5h仲哲普斯——塔尔钦 4h

逃票全攻略：冈仁波齐门票150RMB，根据我们的尝试，只要在早上5点半前跟着藏民队伍进去，检票的值班人员都还在睡觉没醒第二天下午出来的时候，记得注意着前方当你远远看到一个小房子矗立在马路边，且马路上还有一条绳子拦着的时候，你要明白这里是查票的。

你有两种选择：一是拿围巾和帽子伪装好自己，等一波藏民过来，混在他们的队伍里跟着一起出去，因为藏民来转山是不收费的；二就是往路的左边下去，穿过草地，走到下面的一条大马路上去，从那条大马路回塔尔钦可以避免查票。

当然，如果你像我们一样缺乏经验，在方法一的最后不幸被抓住的话，不要慌你可以称是和团队一起来的，票是领队买的，在领队身上他会让你报一下你的身份证，给他查一下没关系，他在诈你谁买的票就只会登记谁的身份证，哪怕他一次买四张。

所以你可以说并没有登记你的身份证号，或者你不知道领队身份证号如果他要强留你在门口等领队的话，你可以佯装等一会儿，然后不耐烦要原路返回去找他们然后你走掉，走远一些，采取方法二

一般看完了以上都能安全出来，但如果你实在像我们一样不幸，最后被查票的人叫来了警察，还被带去了派出所那也是够精彩了，不过还是不要慌我们的对策如下：考虑到当时的情况，派出所的人就骑了一辆摩托车来，只能搭乘一个人。

弟弟已经趁人多先溜出去了，一个人走回青旅，请参考，这是正确的做法我把我的登山杖给了恺哥和王伟航让他们先回去，我去解决这个问题说完我坐上了摩托车后座，摩托车也二话不说开走了

果然，去了派出所后他们瞧见只有你一个女孩子，也不能做什么首先你的态度要非常强硬，我首先投诉了后门查票的人普通话不标准导致我们沟通出现问题，而且他还态度极差接着我指出问题在于你们早上确实没人值班，我进来时并没人管我要买票，所以责任并不在我们。

派出所的人立马把后门的人叫来，道了歉然后找到了前一天值班的人确认了在我进来时他确实还在睡懒觉于是我们四个人只补交收了一半的票价，也算是教个学费了期间他们态度一直特别好，倒水递纸又问要不要吃东西的最后那个睡了懒觉的值班警察还骑摩托车把我送回了青旅。

唯一的意外就是恺哥不放心我一个人去派出所，认为我一个女孩子，万一有什么事都不能应付。所以他和王伟航竟然自投罗网地找到派出所来了。

住宿推荐：塔尔钦神山圣地青年旅舍 80RMB/人老板娘很热心，这里面你也能遇到很多刚要出发或者刚走完回来的人可以打听消息最重要的是，老板娘这里有很多客人不要的登山杖，你可以管老板娘借，就不用自己花钱买了。

关于古格王国遗址开去的路上你可以尝试少买一两张门票（100RMB），因为我们发现买了后面根本没人查票巴拘束古格最好的讲解员叫巴桑次仁古格王国遗址的讲解员只有两三位，他们看心情来决定上不上班，你也很有可能跟我们一样碰到一天一位讲解员都没有。

可以选择吃过晚饭后5点半出发前往古格遗址，这里的日落和逆光拍摄都很美。

关于札达土林数百万年间，札达湖盆从早期的亚热带森林气候过渡到温带森林气候，再到草原气候，最终演变为一座座孤立的土柱、土塔在札达沟壑桑达沟林立着颇为壮观的土林群，路边的观景台有拍摄日出和日落最便捷的角度

关于阿里大北线从狮泉河出来，我们正式要进入阿里大北线无人区说是无人区，其实沿路还是有几个村庄小镇但是基本中午没有落脚吃饭的地方，所以在狮泉河一定要补给好泡面和自热米饭而事实上正是这时候买的自热米饭救了被困在无人区的我们。

无人区的风光当真是好，我们一天下来并没有什么既定的景区要看，一错再错，最好的风景都在路上。

我们因为第一次陷车，在措勤多待了一天。因祸得福看到了两年一次的高原赛马节。

远方的雪山、湖岸生机勃勃的草原和那一抹不可思议的蓝。这里是扎日南木错。

至于陷车被困23小时的事你们都已经在旅藏记里读到了我就在这里备注一些注意事项吧包车单独进无人区本来就是一件很冒风险的事，考虑到雨季容易陷车，最好是两辆车以上同行后备箱必备：拖车绳（非常重要）、大铁铲（最好两把）、千斤顶、、脱困版和电瓶搭线等基本的救援装备和一些应急食品。

纪念那一日一夜，虽然中断了我们的大北线之旅，但也让我们遇见了更好的自己。

 后记不完美也是一种完美。西藏不藏，阿里有你。

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