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青春不打烊

青年之家·青年夜校青春不散场 向梦想出发！

2024

<>正青春·敢出彩WE ARE YOUNG

团团邀你来选课快来看看你要学什么白天，你疲于为生活奔波，有多久没有运动健身？有多久没有放松自己的身心？又是从何时开始，忘记了学习的快乐......放下手机，走进为你打造的专属夜生活吧！本次项目采取“预约付费（每人99元）

课后退费、爽约扣费”形式上课名额以预约缴费情况确定上课完成后费用将在3个工作日内退还本人__________________向梦想出发WE ARE YOUNG

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1超燃青春（运动健身训练）课程介绍：科学进行减脂运动以及养成良好的饮食、作息习惯教授健康正确的健身动作并进行有氧和无氧结合训练改善久坐不动、长时间低头看书、作息不规律等不良习惯导致的腰腹脂肪堆积、心肺功能减退、肌力和肌耐力减退、基础代谢率下降等问题。

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2你是i人还是e人？（减压、社交技能）课程介绍：针对自身特点，了解自己的情绪和行为模式、情绪调节和管理技巧，及时调整，增强自信，建立社交关系、维护社交关系，扩展人际关系网络，建立有价值的社交<>。

3贩卖美丽（潮流美妆穿搭）课程介绍：重塑职场女性整体形象观念，解析个人形象DNA通过个人形象规律分析系统色彩基础；不同肤色特征及风格特征人的妆发的表现手法；不同场合风格的发型等内容，化出符合自己风格的妆容，找到适合自己的发型、服饰，全面提升自己的形象。

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4“字”从遇见你（软、硬笔书法）课程介绍：弘扬中华最优秀传统文化书法，培养优秀书法人才推动乌海市书法城建设学书法写好规范字：①一对一、手把手教学，纠正坐姿，纠正握笔和不规范书写②基础教学，从汉字基本笔画、偏旁部首、间架结构练习。

③培养对汉字敬畏之心和耐心和细心专心的好习惯，了解汉字发展演变史④临帖创作，积极参加全区和各校组织的各项书法活动，宣传党的二十大精神和精神文明建设<>

5青春每一帧（短视频剪辑）课程介绍：零起点开始教学，学习如何使用剪辑软件进行各种剪辑任务，包括如何进行视频裁剪、如何添加滤镜效果、如何使用转场效果、如何使用音频等等讲授摄影方法，剪辑技巧，包装方法，根据老师多年的工作经验进行教学。

理论与实践相结合，深入浅出，个性化案例教学，提供针对性指导，快速掌握技巧，快速上手__________________青春绽放光彩WE ARE YOUNG

课程设置1.课程课时：本期课程共1节课2.参学对象：海南区18-35周岁社会领域团员和各类职业青年3.课程时间：19：00-20：004.课程地点：海南区青少年活动中心 注意事项1.参加活动采取自愿原则，各科课程

限制报名30人，名额先到先得，人满截止，每人限报不得超过2个课程，具体开课情况待通知2.上课期间安全由主办单位负责，其他时间由本人负责，请参加活动人员注意交通、财产安全3.原则不准请假，如遇极特殊情况在开课1天前向工作人员进行请假，杜绝无故不上课，不请假。

报名方式工作人员：李   越  17684737730               陈庭钰  0473-4021050扫码进群预定名额

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微信号tw4021050公众号海南区共青团  撰稿：李  婷  编辑：秦淮玉  审核：常秋艳  监制：巴雅尔