冲浪项目简介关于冲浪一提到冲浪，大部分人都会联想到滔天巨浪，冲浪手乘着大浪在海里翻腾的画面，这个情景酷炫刺激，但更多的让人放大了冲浪的危险性其实冲浪远没有想象中的那么可怕，人人都可以通过短时间的学习，掌握基础的冲浪技能，大部分人在第一次冲浪教学中就可以成功站在冲浪板上。

冲浪作为一种时尚的运动，受到了世界各地年轻人的追捧，盛行在各大著名的海滩你还在踩踩沙滩，浮潜，摩托艇的传统海岛游？想象一下自己背着冲浪板，穿着绚丽的冲浪服，潇洒地在海面上体验乘风破浪的乐趣学习冲浪学习冲浪的要点是充分了解海流的特性，拥有平衡感和良好的身体核心力量。

快速入门最好的方法就是找一位经验丰富的冲浪教练冲浪不仅能锻炼身体各部位肌肉关节，消除多余脂肪，健美身形，还能有效地排解压力，这也是冲浪被海岛人民作为最热衷的休闲运动的原因想要学习冲浪，找到一个气候良好、海浪平缓，水域环境适宜的海岸是第一要素，台湾垦丁，巴厘岛库塔，斯里兰卡加勒，菲律宾锡亚高都是初学者的首选。

女生也可以学习冲浪，在这些冲浪热门海域，不乏女生和小朋友也在学习冲浪冲浪基础知识冲浪是使用塑料冲浪板，站在冲浪板上借助海浪滑行的运动；冲浪板上会带有一根脚绳，冲浪前需要将脚绳在后腿脚腕固定好，这样落入水后，借助脚绳可以很容易拿回冲浪板；冲浪板可以大致分为长板和短板，初学者都是使用长板，这样容易在水上保持平衡。

初学者通常都是在水深不会超过站立时脖子的海边学习，这样就算落入海中也不会有太大危险性；冲浪时需俯卧在冲浪板上，适宜的海浪来时，顺着海浪的的方向划水，当海浪开始推动冲浪板滑动时，冲浪者起身站在冲浪板上，两膝微屈，利用身体重心和手臂保持平衡，顺着海浪的方向滑行。

今天说的这个岛PALAWAN巴拉望并不在热门海岛的候选名单中但知名旅游杂志《漫游》《康纳仕旅行者》将其评为世界十大最佳岛屿之首《孤独星球》更是将其列入年度最佳目的地冲浪！潜水！篝火！森林！竹屋！科隆二战沉船潜水点！美人鱼儒艮！

红树林萤火虫！海水温泉！蓝眼泪！菲律宾最美小众海域！巴拉望Palawan不知道有多少人对菲律宾不屑一顾，才白白错过了这人间至纯净的处女地而眼光独到、品味脱俗的男神胡歌，便把春节假期交给了菲律宾的巴拉望爱妮岛。

由世界权威旅游杂志Conde Nast Traveler读者投票夺得榜首，蝉联两年世界10大岛屿之首的菲律宾巴拉望，这里相比菲国其他热门旅游景点（ 长滩岛 /宿雾/ 杜马盖地 ）的名声大噪， 巴拉望似乎要低调寂静得多。

这未经开发的美丽海岛一直隐匿在神秘的面纱之后，静静保留着原生态的美感和不被打扰的静谧来看看Travel+Leisure给这个“海边乌托邦”怎样的评分吧第一名：菲律宾巴拉望岛 Palawan，Philippines。

评分：93.15

在菲律宾巴拉望遥远的北部，有一片无人知晓的海滩，整个海滩只有一家酒店，5间客房，鲜有游客，只有少数消息灵通的冲浪爱好者，在这里，你可以度过一个完全属于自己的海岛假期，没有打扰，只有宁静的生活而这片海滩细腻柔软的沙子，平缓的海底坡度，合适的浪涌，让这里成为一个非常适合冲浪的一个地方，在一年中浪最好的8月，我们一起前往这个秘境，掌握一项新技能，乘风破浪会有时！。

巴拉望还是菲律宾最大的海鲜产地，意思就是，我们在这里可以吃到最好的海鲜！

△ 这三个橘色字体的地方都有各自的机场，我们是第1天从公主港机场进，第2天公主港玩一天，第3天坐车去爱尼岛，第4567天学冲浪+自由活动，第8天从爱尼岛机场出行程介绍8月22日 - 8月29日（现已报名4人）

22 Day1 上海（浦东机场PVG）✈️马尼拉（尼诺伊阿奎诺国际机场MNL）✈️公主港（普林塞萨港机场PPS），住公主港（傍晚可自费坐船看红树林萤火虫及蓝眼泪）23 Day2 公主港地下河，住公主港（费用包含，含车船门票午餐）

24 Day3 前往达冲浪沙滩（6小时车程），住爱妮岛25 Day4 冲浪学习（1.5小时）/或自由活动（可自费跳岛游、水肺潜水、皮划艇等），住爱妮岛26 Day5 冲浪学习（1.5小时）/或自由活动（

可自费跳岛游、水肺潜水、皮划艇等），住爱妮岛27 Day6 冲浪学习（1.5小时）/或自由活动（可自费跳岛游、水肺潜水、皮划艇等），住爱妮岛28 Day7 冲浪学习（1.5小时）/或自由活动（可自费跳岛游、水肺潜水、皮划艇等

），住爱妮岛29 Day8 爱妮岛（埃尔尼多机场ENI）✈️马尼拉（尼诺伊阿奎诺国际机场MNL）✈️上海（浦东机场PVG）机票推荐 含托运20kg总计约2520元

△ 8月22日去程2程机票：上海✈️马尼拉✈️公主港 请至宿务官网购买（携程、去哪儿、飞猪购买该机票则只有随身7kg行李而无托运20kg行李，若需托运行李，则需至宿务航空官网购买该两程机票https://book.cebupacificair.com，打钩的两套航班都可选择）

△8月29日回程第1程机票：爱尼岛✈️马尼拉 请至https://air-swift.com 购买（D8回程的出发机场ENI，和我们D1抵达的机场PPS不一样，携程、去哪儿、飞猪等买不到这个航班，机票折RMB约440元，另托运行李每

10kg对应PHP350，折RMB约47元）

△8月29日回程第2程机票：马尼拉✈️上海 请再至宿务官网购买（携程、去哪儿、飞猪购买该机票则只有随身7kg行李而无托运20kg行李，若需托运行李，则需至宿务航空官网购买该程机票https://book.cebupacificair.com，

机票折RMB约792元）菲律宾签证📢某宝办理上海领区菲律宾单次签证（简化材料，免资产证明）约200RMB，可入境14天，有效期90天📢持香港护照或澳门护照的中国公民可免签菲律宾入境14天📢已持申根、澳大利亚、美国、加拿大、日本有效签证，可入境菲律宾7天。

（即主要是仍在有效期内的发达国家多年签）⚠️⚠️需明确注意的是：什么是有效签证？即仍在有效期内的多年签特殊情况：若持日本单次签证，签证有效期到2019年9月，在尚未去日本之前，该签证未使用，⭕️该签证即为有效签证，可以用来去菲律宾。

但是，如果你已使用该单次签证去过日本了，❌该签证即为无效签证，是无法用于进入菲律宾的⚠️⚠️第二点需注意的是：持这些发达国家多年签签证权威说法可入境菲律宾7+1天！什么是7+1天？8月22日入境，8月29日离境，抵达当天不算，之后的7天内离境即可。

🚫🚫这个一定一定要算好，不能存在侥幸心理，觉得多一天或者多半天没关系，入境的时候会查验回程机票和酒店订单，若回程机票时间超过7+1天，会当场让你更改航班，损失会很大⚠️⚠️提前把有效美签页or有效日签页or

有效申根签等 和 护照首页复印在一张A4纸上，供海关敲章课程内容专业冲浪教练会带着学员在沙滩练习冲浪基本动作，主要为划水动作和起身上板动作练习，教练会告知划水技巧，纠正起身上板的动作和站板位置的要领等；充分练习后，如果学习情况良好即可下水尝试，初学者只可在近海，而且海浪平稳时下水学习；教练会带着学员在近海开始尝试冲浪，当有适合的海浪来时，教练会提醒学员，准备划水和起身抓浪，每一次落水后，教练会告知未能成功上板的原因，并带着学员反复练习，帮助学员慢慢感悟冲浪技巧。

注意事项初学者不得自行下海练习冲浪，必须有教练陪同，且不得擅自下海游泳任何时候都应注意安全，无知和大意通常都是意外发生的主要原因活动费用定金：1000 人民币/人 尾款：300 美元/人（尾款折RMB约2077元）。

费用包含：菲律宾机场接送机公主港-爱妮岛6小时包车费用行程内公主港两晚+爱妮岛五晚共计7晚住宿（2人一间，3星标准）公主港地下河一日游包车及门票费用（含午餐、船票、车票）每天1次（1.5小时）的冲浪教学，共计四天，含冲浪板

境外旅行保险费用不含：往返机票三餐额外的冲浪教学周围潜店的浮潜、水肺潜水行程及装备冲浪救生衣需提前自行购买或当地租借（若不会游泳必须当地租借救生背心）单房差7晚共计1750元个人消费及小费签证费用费用包含外的任何消费

△联合国世界遗产 世界最长地下河（D2公主港23日行程 已包含）

△船游红树林 夜访萤火虫 找寻蓝眼泪 桨一划动 便泛出荧蓝色的光芒（需额外自费约200RMB 于D1公主港22日傍晚出发即可）

△各种跳岛游 泻湖跳岛游皮划艇（可安排在爱尼岛冲浪之外的其余自由活动时间 人均200-300rmb）

△爱妮岛镇上每两步就是一个潜水店（dive center），已持潜水证的同学可视自己水平在冲浪之外的空暇时间里自费安排潜水活动Q&A01巴拉望在哪里？巴拉望位于菲律宾西南部，在南海和苏禄海之间，是一个狭长型的大海岛，面积11,785平方公里。

相比菲律宾旅游开发已经非常之发达的宿务地区，巴拉望是一块生态处女地，周围还有一千多个大小岛屿，被称为海边乌托邦巴拉望的水域可能是菲律宾地区最好的水域目前来巴拉望旅游的中国游客不算很多，大多是来自欧美的背包客和度假型游客。

02巴拉望旅游安全吗？巴拉望的南端跟中国有领土纠纷，但这并不影响在巴拉望旅行游客一般游玩的地区集中在北部和中部，并不在此争端范围当地菲律宾人对争端也有所耳闻，我们偶尔跟当地人聊到这个话题，大家都是心平气和的。

菲律宾人大多是以旅游业为生，对游客都很友好普通老百姓对于政治事件也没那么敏感，我们并没有感受到当地人对中国游客的敌意在这一带旅游，只要是在常规的旅游地区，是很安全的03菲律宾签证持有效期内的美、澳、加、英、日及申根签可以在菲律宾免签逗留7天，

或持香港或澳门特区护照的中国公民亦可免签7天（菲律宾签证为另纸签，建议提前把第三方国家的签证和自己的护照首页复印在一张纸上）可以找淘宝代办签证，资料要求很简单，两三百块就能搞定普通旅游签证是三个月有效，单次最长逗留不超过14天。

也可以选择到国内的菲律宾领事馆亲自递交资料，需要本人递交，资料复杂点，但钱便宜些，一般是三个工作日内出签加快可以次日出04可以触摸海洋生物吗？不可以！！！留给大海的只有气泡！！！1- 不要在海底留下任何东西（尤其垃圾），也不要从海底带上来任何东西（除了垃圾可以带上来）。

2- 在海底，禁止触碰一切东西许多海洋生物都很脆弱，很可能因为被触碰而受伤、甚至死亡珊瑚的生长极其缓慢，数十年才能长出一小片，所以随意触碰所造成的环境损害，几乎就是永久性的不触碰也是为了保护潜水员本身海底不少生物都是有毒的，从长得很美的狮子鱼，到生得极丑的石头鱼，到护崽的扳机鱼，碰一下，整条胳膊就废了也不是没有可能！有些珊瑚也带有毒素，让人起红疹子是再平常不过的事。

05潜水时可以擦防晒霜吗？不可以海岛的居民无论下水还是出海，基本都不涂抹防晒霜，原因就是一般的防晒霜中的氧苯酮会导致珊瑚的死亡但可选择一款珊瑚友好型防晒霜——reef safe（珊瑚礁安全）防晒，另可穿水母衣用以防晒。

06学习冲浪需要会游泳吗？如果会游泳，冲浪会更加安全；如果完全不会游泳，也可参与本次行程——但必须不怕水不惧水，必须在有教练及同伴同行的时候在近海进行学习，且必须额外自备或当地租借冲浪救生背心冲浪板上有「脚绳」连接人与板，而冲浪板就是最好的救生工具。

但如果想真正掌握冲浪这门技术，在今后必须熟练掌握海中长距离游泳的技能另外，本次行程针对初学者，只会在最浅的沙滩区域学习，浪高不会过胸无论你是否会游泳，都必须在教练的看护下在近海进行学习报名方式（阅读原文+微信报名）。

1点击本帖“阅读原文”，根据类别支付定金1000元保留名额（提交订单时地址可省略或不填，姓名及手机请准确填写参加者本人真实姓名及手机）第一批预报名时间：即日起至2019年7月22日，人满即止7月22日后报名由于房间等问题，价格或有所涨幅。

7月22日前确认是否成行📍在确定支付定金前请仔细阅读帖子2至3遍，尤其是关于退款&注意事项、费用不含等请逐字逐句仔细阅读2支付定金后，添加工作人员微信timeknows良月（请备注巴拉望+微店付款真实姓名，若需咨询请备注巴拉望+咨询。

未准确备注者一概不加）3添加工作人员微信后，请严格按照以下格式提供资料供审核，#巴拉望#单身or非单身+真实中文姓名+护照英文姓名大写拼音+性别+年龄+职业+籍贯+出生年月日+手机+护照号+护照有效期，

并且将护照首页信息页完整清晰拍照给工作人员供购买保险（请保证护照有效期剩余六个月及以上）4审核资料通过后，工作人员将邀请您加入本次巴拉望活动微信群加入微信群后方代表预报名成功5报名人数足够成团最低人数后，我们将去确认酒店、用车及行程。

7月22日前若无法确认成行则可全额退款6确认出行后，大家一起办理签证、购买往返机票、兑换货币、做行前准备（尾款有300美金需兑换带去，也可以再换点比索，记得关注汇率，先手机银行app上提前买好，再手机预约或电话预约兑换哦）。

7报名人数若达20人及以上将召开行前会8活动更多注意事项、携带物品、提前准备工作将在微信群内进行详细通知关于退款注意事项（必读）关于退款1. 2019年7月7日及该日前因参加者本人原因付款后不能参加活动的，。

包括疾病、工作、签证等一系列影响出行的情况导致无法参加，可退还定金100%2.2019年7月8日~2019年7月14日，因参加者本人原因付款后不能参加活动的，包括疾病、工作、签证等一系列影响出行的情况导致无法参加，。

可退还定金80%因涉及名额保留、包车预定、船只预定及共同房间等问题，所以会有一定费用产生，望理解配合！3.2019年7月15日~2019年7月22日，因参加者本人原因付款后不能参加活动的，包括疾病、工作、签证等一系列影响出行的情况导致无法参加，。

可退还定金50%因涉及名额保留、包车预定、船只预定及共同房间等问题，所以会有一定费用产生，望理解配合！4.2019年7月22日及该日后，因参加者本人原因付款后不能参加活动的，包括疾病、工作、签证等一系列影响出行的情况导致无法参加，定金不予退还。

因涉及名额保留、包车预定、船只预订及共同房间等问题，所以会有一定费用产生，望理解配合！5. 若团队因2019年7月22日前无法确认成行则可全额退款6.提交资料后，若未审核通过，我们也将退款给您，进入活动群后方代表预报名成功。

但若在活动群内有无聊刷屏、发表不礼貌言论、乱加微信等骚扰行径，一旦被检举，将被请出本次活动且永不可再参加相约俱乐部任何活动注意事项1.报名参加活动即代表允许本人参加活动照片及视频可能被相约俱乐部后期活动回顾使用。

2.报名人员请阅读《关于退款》及《免责声明》，保证个人身体适合此项活动3. 近期精神状况不佳、情绪不稳定或有心脏病、高血压、哮喘、癫痫、精神病等慢性疾病史、严重恐高者请勿报名此活动，谢谢配合4.不适合冲浪及潜水的人有：1. 曾经接受过中耳手术，或眼角膜手术；2. 有肺部受伤病史，尤其是自发性气胸者；3. 严重的肺部阻塞性疾病，如慢性肺气肿或严重哮喘病者；4. 肺泡有先天性憩室或肺部水泡病者；5. 有癫痫或抽筋病史者； 6. 经常性的晕倒而原因不明者；7. 有心脏冠状动脉疾病，如心绞痛或曾有心肌梗塞病史者；8. 有红血球病变，如镰刀型红血球贫血者；5. 胰岛素依赖型糖尿病患者；10.长期酗酒或药物成瘾者；11.有精神疾病者等）。

6. 户外活动中每个人要对自己的行为负责，一定要量力而行，一切行为在可控范围内7. 需自由活动参与水肺潜水的队员请切记，潜水完成后，24小时内不能乘搭飞机，避免造成身体伤害，违者后果自负8. 户外活动中每个人要对自己的行为负责，一定要量力而行。

9. 遵守时间观念，尊重其他同行者，不要随意迟到，有事提前通知，未经领队批准切勿擅自离队10. 因突发原因，领队有取消活动、更改出发时间和线路的权利活动领队可视情况更改行程，行程內容只供参考，实际时间可能会有所不同，可能会因天气、路况海况等原因做相应调整。

若因个人原因不参与其中某一项目，我们将无法退还相关单项费用免责申明（必读）参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，旅行社、俱乐部、领队不为此承担责任，若因自己提供的保险信息有误而造成无法理赔，。

旅行社、俱乐部、领队也不为此承担责任如因参加者本人疏忽、过失或故意等行为造成的事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失损害负责，必要时将承担法律责任参与者应该知道本次户外活动必然有一定的危险性和不可预知性，参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。

并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人未成年人报名参与必须由监护人陪同，身体不适应剧烈运动者和有突发病史者请勿参与本活动以上声明事项，参加者本人已详细阅读并了解所参加的活动的危险性以及其潜在的可能造成个人身心伤害、残疾或死亡，甚至造成他人身体及财产上等损害的风险性。

为保障本人及他人身心安全，参加者本人同意遵守并对本人疏忽、过失或故意等行为造成的任何事故承担所有责任本活动属民间约伴出游，遵循“自助，互助，环保”的原则，不属商业行为，参加者必须对自己的安全负责，活动中若发生意外（如

突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成的人身意外等），发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但俱乐部、发起者和同行者不承担任何因此而产生的民商事法律责任，特此声明！如遇不可抗力（天气、政府行为等）或领队已尽其合理义务仍不能避免的事件（公共交通延误或取消、交通堵塞等）导致行程减少或延误,活动组织者不承担责任，敬请谅解。

队员参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，将活动保险及保单号提前告知家人，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明代替他人报名者，必须事先与被代报者沟通，确保其知道并同意该免责声明活动参与者选择报名，即视为知道并同意本活动声明。

所以请您认真阅读上述声明条款，慎重选择与参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款

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