儿童穿衣技巧请遵循“三暖二凉”1.背暖　　人的背部喜温恶凉，寒、风之邪最易侵犯而致病，所以保持背部的适当温暖可以预防疾病，减少感冒的机会实际操作：　　给孩子备个背带裙裤或小坎肩、小马甲等，护住后背但是，要掌握好暖的度，不可过暖。

如果保暖过度，孩子背部出汗多，反而容易受风而感冒

2.肚暖　　保持肚暖就是保护脾胃孩子脾胃功能较弱，如果冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能　　实际操作：　　孩子围上肚兜或肚围，盖好肚子，都是保持肚暖的一种好方法穿搭上面搭配棉马甲、背心都是首选!。

3.足暖　　脚部的神经末梢丰富，对外界最为敏感孩子的手脚保持温暖，才能适应外界气候的变化所谓“寒从脚下起”，就是这个道理实际操作：　　尽量保证孩子的鞋和袜子每天都是干燥的，穿纯棉的袜子透气吸汗，如果湿了，要及时更换。

建议宝宝穿衣服要搭配袜子!

4.头凉　　头部喜凉恶热，因为人所有的阳气都汇聚在头上，而阳是要发散的，是要动的，你捂着它，发散不了，就会头昏脑涨实际操作：　　在保暖上，要“重脚轻头”，保证孩子足暖、头凉，不要把头捂得过于严实，尤其是在室内。

不建议经常戴帽子，孩子的头发就是最好的保暖!

　5.心、胸凉　　“心属丙火”，穿着过厚，容易造成心烦与内热“肺为华盖”，肺就像两片叶子，让它正常舒展呼吸实际操作：　　孩子的衣着不要过于厚重，而且不要太紧，建议穿搭舒适的卫衣等晚上睡觉时，被子不要盖得过厚，以免压迫孩子的胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。

　　秋冬是宝宝容易生病的季节，这个时候都要格外小心，大家记得“三暖二凉”的原则，可以避免宝宝多生病!