结婚10周年，岳云鹏写信表白妻子暖哭众人：甜蜜婚姻的诀窍，都藏在这3句话里“对于我来说，我老婆就像是俄罗斯方块里面的那个竖条；她一来，就能消除我的所有焦虑，然后还能给我加分”岳云鹏在综艺中说的这段话，在热搜榜上盘踞了好久。

玩过俄罗斯方块的人都知道，“竖条”是游戏中最令人期待的环节，它可以在你游戏空间所剩不多时，帮你清空过去的所有，给你分数，然后让你充满继续下去的动力对于岳云鹏来说，妻子郑敏就是那个“竖条”：在他焦虑不堪时，清空他的杂念，让他重新平静下来；。

在他自我怀疑时，清除他的担忧，让他重新愉悦起来这个比喻，让在场的所有嘉宾都酸了一下岳云鹏的婚姻，其实最接近普通人：乍见之时或许不够合拍，但彼此却在这份牵绊中，成为了对方最重要的人从这段关系中，我窥见了幸福婚姻的3个奥义。

能共苦，更能同甘十几年前，到了适婚年纪却屡屡相亲失败的岳云鹏，对自己信心全无媒婆给他介绍郑敏时，他听说对方是个大型医院的护士，更是开始自暴自弃后来，恰巧他的姐夫住院，需要他每日看护，郑敏在日复一日的接触中，被他的善良和细心吸引，便答应和他交往试试。

两个人在一起后，就再也没有放开过对方的手。2011年2月9日，岳云鹏和郑敏在老家完婚。

那时的岳云鹏只是一名普通的相声演员，没有名气，没有积蓄，前途未卜婚礼中需要置办的所有东西，都是郑敏自己准备的；结婚需要的所有费用，都是郭德纲替徒弟拿的但郑敏却感觉自己非常幸福结婚后，她辞去了护士的工作，跟随岳云鹏北漂寻找机会。

两个人一起捱过穷、吃过苦，最艰难的时候，岳云鹏甚至需要靠郑敏养活兴许是否极泰来，2015年岳云鹏的《五环之歌》彻底红了，他的事业开始步入正轨他工作越来越多，越来越没时间照顾家里，郑敏就将一切都默默替他打理好：。

父亲去世时，岳云鹏正在德国举办巡演，无法赶回父亲身边，郑敏替他顶了上去，将父亲的丧事办得十分妥帖；5个姐姐生活拮据，是郑敏替他给姐姐们购房，不断接济他们的日常开销原本一地鸡毛的生活，因为有了郑敏，一切都井井有条。

从苦难到甘甜，两个人流过泪，却从未变过心。家里的钱都交给郑敏打理，他结束工作的第一件事，就是回家和老婆团聚。

每一年的生日，岳云鹏都会为妻子准时庆生。

10周年结婚纪念日那天，他在微博上发了给郑敏手写的告白信：“可能几个月后，甚至几天后，我看这封信也会笑自己，但此刻这些就是我的心里话。”字字珠玑 ，意切情真。

当时正和闺蜜逛街的郑敏，看到告白信后立刻回家，一进门就与丈夫深情相拥其实，最好的爱情不仅仅是一起吃苦，而是共苦后还能同甘能一起蛰伏在最低的坑洼，也能一起站在最高的山巅有句话说：“这世间最难得的有两种人：。

一种是你穷途末路时，陪在你身边不离不弃的女人，还有一种，是苦尽甘来时，不会抛弃妻子的男人”现代生活的快节奏或许让爱情也变得“速食”起来，但有心的人永远会为自己和爱人保留一份赤忱和忠诚三毛说：“以我心，换你心，才知道相思深沉，才知道同甘共苦。

”最好的伴侣，是肝胆相照、不离不弃；是分担过彼此的痛苦后，还能一同奔赴人生海海，携手同行。

崇拜你的光环，更心疼你的疲惫周国平曾说：“爱一个人，就是心疼一个人若只是迷恋，并不心疼，这样的爱还只停留在感官上，没有深入到心窝里，往往不能持久”想来的确如此一个好的爱人，虽然崇拜你的光环，但更心疼你的疲惫。

1963年，屠呦呦与丈夫李廷钊走进了婚姻那时屠呦呦还是中药研究所的研究员，李廷钊在马鞍山钢铁厂工作婚后，屠呦呦一心扑在科研上，对家中事情概不过问，李廷钊就主动负责起了所有的吃穿用度和饮食起居在获得诺贝尔奖后，屠呦呦因为接受了大量媒体记者的祝贺和采访，疲惫不堪。

李廷钊直接对着电话说：“这一大早起来，不知道接了多少个电话了，获不获奖的跟我没关系，我只知道她太累了”他骄傲于妻子的光环，但更心疼她对科研的付出：“她年轻时不懂照顾自己，也不愿请病假现在一身老年病，腰痛需要手术，尿糖高，再加上视力听力都不好，我自然要多做点。

”他们相伴58年，从未离开过彼此。

我想起杜拉斯说的那句话：“如果一个人爱你，他的眼里会有疼惜；如果不爱，就只有欲望”原来，感情中最动人的话不是“我爱你”，而是“我心疼你”——在你功成名就时，为你鼓掌喝彩、站立风宵；在你精疲力竭时，给你坚实的臂膀，告诉你：“不必那么拼，一切有我在。

”最好的婚姻，是懂得在平淡日子里，用一颗默契和疼爱的心，与对方相伴同行。

不看从前，只谈余生岳云鹏给妻子写的信中，有一句话令我最感动：“情窦初开不是你，青梅竹马不是你，但往后余生、柴米油盐都是你”自从遇见你，余生都是你这让我想起了扬州大学教授储训的爱情故事迄今为止，他与妻子鲁仲云已经度过了56年的婚姻。

虽然过去了几十年，但储训对两人年轻时的经历仍然记忆犹新大学毕业后，鲁仲云被分配到了新疆工作，与身处徐州的储训相隔万里鲁仲云打电话问他：“我们现在离得这么远，还要继续交往吗？”储训没有任何犹豫：“当然要继续，以后我也到新疆去，天涯海角我都陪你。

”

从此，储训便开始了探望妻子的历程，每次从徐州到新疆伊宁都要坐6天6夜的火车，他几年来从未间断，也从未抱怨过辛苦后来，妻子终于回来和他一起工作，两个人的日子才渐渐安稳了下来就在2014年，妻子鲁仲云突发脑动脉瘤出血，在手术后开始失忆。

储训为了帮助妻子康复，开始带她看山水、看世界，并且鼓励她坚持写旅行笔记，记录下一路上的所见所闻。这一走就是6年，妻子一共写了16本旅行日记，拍摄了1万多张照片，记忆也开始恢复。

谈及此事，鲁仲云至今仍然十分感激：“他对我太好了，不管我生小病还是生大病，他都成日成夜地陪着我，从不离开”甜蜜的爱情，或许需要缘分，可遇不可求；但幸福的婚姻，却需要用“执子之手”的真心来呵护经营这些年，看多了情人反目，看惯了夫妻分离，也听了太多次“利益伴侣”，以至于我们渐渐忘了：。

相濡以沫的真情才是一对夫妻幸福一生的法宝有句话说：“我不羡慕街头卿卿我我的情侣，只羡慕深巷搀扶而走的老人”充满了激情的爱或许轰轰烈烈，但能共度余生的爱才难能可贵最好的爱情，或许就像作家韩寒的那段话一样：。

有人住高楼，有人在深沟；有人光万丈，有人一身锈；世人千万种，浮云莫去求；斯人若彩虹，遇上方知有▽有一位情感专家曾列过一个“幸福的不等式”——甜蜜的婚姻>有趣的单身>无趣的单身>互惠的婚姻终其一生，甜蜜婚姻给人带来的幸福感永远屹立在金字塔的最顶端。

长久的关系或许确实需要“熬”，但那些走到最后的夫妻，必定是知晓共苦同甘的珍贵，懂得心疼爱人的不易，更明白“真心”在亲密关系中的重要婚姻的真相，就是一边埋怨，一边相爱；一起争吵，一起到老很喜欢龙应台的一句话：。

“人生像条大河，可能风景清丽，更可能惊涛骇浪你需要的伴侣，最好是那能够和你并肩立在船头，浅斟低唱两岸风光，同时更能在惊涛骇浪中紧紧握住你的手不放的人”余生，愿有人陪你在汹涌波涛中历经苦难，陪你在平淡日子中细数温柔。

“变态”大叔裸身穿粉色蓬蓬裙18年，背后真相曝光，网友怒赞：这才是真男人！你能想象一个中年男人赤裸着上身，穿着粉色蓬蓬裙，在人声鼎沸的人群中走动的样子吗？在纽约街头，就有这样一个男人，吸引了所有人的目光。

他身材早已发福，满身横肉，毛发浓密，还有一个无法忽视的啤酒肚。却丝毫不顾及他人的眼光，裸身穿着粉色蓬蓬裙，光着脚在街上蹦蹦跳跳凹着各种姿势。

不得不说，这些画面确实有点不忍直视有人觉得滑稽可笑，有人认为他哗众取宠想当网红，更有人骂他心理变态，一举一动简直辣眼睛然而，当他背后的故事被曝光后，无数人却为之悲伤落泪，称他为最爷们的男人这位大叔名叫Bob Carey，是一名资深的商业摄影师，专门为各种广告杂志拍摄样片。

从17岁开始，他便开始用镜头记录着自己的工作和生活，可以说摄影就是他的一切1986年，Bob遇到了另一个让他此生挚爱为之疯狂的存在，就是他的妻子Linda两人郎才女貌，情投意合，迅速走到了一起，组建了幸福的家庭。

婚姻那样快乐又美好，事业也在稳步前进，对于Bob来说，这样的生活就是他想拥有的。

然而人生总是充满着各种奇遇和意外2003年，因为摄影经验丰富，一家知名的芭蕾舞公司找到了他，想让他拍摄一组照片，诠释他心中的芭蕾Bob苦思冥想，最后想到了自己穿上芭蕾裙这个创意没想到芭蕾舞公司对这个创意非常满意，给了他巨大的肯定。

虽然穿上粉色的芭蕾舞蓬蓬裙这个点子，让他回想起来还是有些羞耻但这次合作如此顺利，让Bob决定留下那件蓬蓬裙作为纪念事业上顺风顺水，然而命运却再次捉弄了他也是在这一年，Linda被查出患了乳腺癌那一刻，Bob慌了。

因为他这一生中已经目睹了太多身边的亲人罹患癌症他的母亲35年前因为癌症去世，他的父亲12年前也因为癌症去世，姐姐在此前也不幸被查出癌症就连作为家人一样亲密的狗狗也患了癌症离开了他们Bob害怕Linda也是如此，会就这样离开了他。

那段时间，他痛苦不堪，为了妻子的治疗费，又不得不继续四处拍摄广告赚钱一边努力工作，一边想要为自己找到一个宣泄情绪的出口他将拍照视为疗愈自己的法宝，每当不开心了，他就去给自己拍照，短暂地摆脱现实这时，那件粉色的蓬蓬裙再次进入了他的视线中，成了他救赎自己的方式，穿上它，他便忘却了自己。

没想到，当他把自己穿着蓬蓬裙的照片拿回家后，Linda看着笑出了声，这是查出癌症后，她笑得最开心的一次那一瞬间Bob也仿佛忘却了烦恼，两人一同看着照片笑作一团虽然有积极治疗，但2006年，Linda的癌症还是转移到了肝脏，必须做手术接受化疗。

为了工作四处奔走的Bob遗憾自己无法陪伴在妻子身边，便想着自己能做点什么让她开心，哪怕多笑笑也好于是，在工作拍摄之余，每到一个地方，他都选择拍摄一张穿着粉色蓬蓬裙的搞笑照片比如，在草原与奶牛共舞；

比如，在沙滩悬空起飞；

比如，去拥抱一棵树；

那些妻子没能看到的景点，他都一一为她看遍；

还有在雪地，冻得打哆嗦，也不忘拍下一张满意的照片；

每到一个地方，他就换上蓬蓬裙，悉心拍上一张，然后发给妻子。每次拍摄看着容易，其实背后却十分艰辛。比如忍受常人不能忍受的温度，穿着这么少在雪地里来回奔波。

比如为了不被警察抓到，他甚至学会了快速换装；

当然这样的穿着也会让他遭受很多异样的眼光，甚至运气不好的时候，还被警察拦下询问；

但这个男人毅然决然地放下了男人的面子和矜持，乐此不疲，只为了妻子开心，保持心情愉悦，在化疗中少点痛苦“我知道这样子真的很傻，但是，看着她大笑我就很满足了”而Linda每次看到这些照片都忍不住笑意，这份来自丈夫的心意，也让她燃起了与病魔做抗争的勇气。

为了一个人的笑，甘愿成为全世界的小丑。Bob就这样带着粉色蓬蓬裙，走遍了世界的上百个角落，坚持了18年。就连Linda病房的病友们都通过这些照片感受到了快乐，羡慕有这样一个人能费尽心思逗她笑。

这份快乐对于那些心情抑郁或是身患病痛的人，不失为一剂良药Bob发现自己还能帮助更多人时，便决定将这份爱传递为了给更多人带去欢乐和力量，他将照片都传上了网站，制作成了一本名叫《Ballerina》的书，越来越多人因此知道了他的故事。

当他再次站在喧闹的街上时，不少人都为他点赞，甚至主动上前给了他一个深情的拥抱。

还有很多人，感受到了这份快乐和感动，选择继续传递，一起行动起来，加入了蓬蓬裙计划，自己穿上粉色的蓬蓬裙，给他人传递欢乐。

夫妻二人还成立了基金会，用来帮助身患乳腺癌的女性，燃起信心去对抗病魔。或许上天也被Bob的诚心所感动，奇迹真的发生了。Linda保持心情愉悦，经过多年的积极治疗，慢慢地身体康复了。

一个故事，从滑稽变得温情，从怪异变得感动，这或许都是爱的力量爱是什么？爱其实就是这个世界上最勇敢的事情，因为爱，我们愿意改变，愿意付出，愿意放下所有的脸面和矜持为一人倾其所有在不了解的外人眼里，Bob是小丑，是变态，但对Linda来说，Bob就是她的超级英雄。

而对于Bob来说，只要看到妻子的笑容，一切就都有了意义真正的男人，哪怕穿着裙子也比谁都爷们，因为每一个镜头，每一张照片都是他对妻子闪闪发光的告白原来，在这薄情的世界，总有人深情地活着54岁冯巩「豪宅」内景罕曝光：人活到极致，就是朴素与克制。

来源：精读ID：jingdu999

前段时间，冯巩在某社交平台分享了一段宠物的视频视频曝光了冯巩的别墅居所，独栋别墅，还带有大院子，阳光房可网友也发现冯巩的豪宅，并没有富丽堂皇，反而非常亲民朴素房屋内部装修是简单的中式风格，没有太多华丽的摆设，四处散落的纸壳箱更接地气。

甚至左侧大门，还有一块明显掉漆，凸显时光印记。

而面积不小的院子更是被冯巩当成了菜地，分隔的多块区域被种上了不同的蔬菜瓜果。

造价昂贵的阳光玻璃房，也只布置了简单的铁艺架，种满各类花草。

放眼望去，整座豪宅就像最最普通的民居，没有一丝奢华风，简单而平常大众印象中，冯巩是一位德艺双馨的老艺术家，却鲜有人知道，冯巩其实出生名门他的曾祖父是北洋军阀冯国璋，母亲是汀流河刘家后代，电视剧《闯关东》借鉴的就是她家历史。

明明拥有显赫家世，却从未炫耀；明明有名望有地位，每次被人偶遇不是在街头就是在路边摊，还热情配合路人拍照。

如此低调简朴的冯巩，让我想起一句话：“一切真正伟大的东西，都是纯朴而谦逊的。”半罐子晃荡，满罐子不响，越是没本事的人，越喜欢用鲜花着锦的繁华衬托自己。而越是厉害的人，越懂朴素的力量。

前阵子，抖音发布一条处罚公告，宣布封禁近4000个账号，其中就包括一批炫富者你很难想象，有些所谓网红为了“炫富”已经夸张到了什么程度单手开车，露出名表，名车的方向盘，再配上一些图文无关的话，已经是最低端的方式。

有人故意坐着玩具车在马路上开，等音乐一变，车子也变成真车大G，横停在马路中间压着双实线。

打着分享家居装修经验的幌子，把家里所有昂贵装饰都打上价格。

更有专门为炫富而生的账号，随机采访路人：你身上的穿搭值多少钱？热门视频中，一名全身奢侈品的女生，淡定从迈凯伦上走下，脖戴宝格丽，肩背香奈儿当博主算出她全身价值400万后，她突然神来一句：“男朋友开的劳斯莱斯比我贵多了。

”

看上去似乎是富人们的普通日常，却被人扒出大部分都是摆拍那些人为什么明明没钱也要“拼单”炫富呢？除了虚荣心，更重要的是炫富可以揽粉，等收获大量粉丝后，就可以开课收割一波韭菜了就像那个号称“全网最年轻女董事长”的姑娘，日常把自己打造成白手起家的女富豪。

最终目的不过是为了哄骗无知者做代理，赚黑心钱罢了

其实仔细想想就能发现违和之处，一个靠自己年赚上亿的人，哪有时间在网上花式炫富“穷人”乍富，才会克制不住爱“秀”的欲望真正的“富人”，从不刻意张扬，反而追求朴素低调比如捐款几十亿，却从不在意排场的周润发；身价千亿，却在深夜独自排队等车的任正非。

还有那个白发苍苍，白衣黑裤，拎着白布袋步行上班的中国工程院院士、中国火箭推进剂创始人李俊贤。

《人间有味是清欢》里说：“天地有大美而不言，静水流深，这看似深邃的天地万物，其实简约朴素，平凡安然。”深以为然。人活到极致，不是华丽和肆意，而是朴素与克制。

在这个越来越高调浮夸的时代，3条建议，送给想要克制欲望、追求朴素的你：①认识饿鼠效应作家柏邦尼提到，在她二十几岁的那几年，胃口好得出奇，从来不知道节制为何物每天深夜和朋友在烤串摊相聚，喝酒吃肉、肆意欢笑；。

在家里研究各种食谱，口水鸡、糖醋排骨、干锅肥肠，吃得满嘴油光；热衷于吃自助，二十二块一位的重庆火锅，四两一盘的羊肉轻轻松松干掉八盘那个时候的她，体重暴增到一百三十多斤，全世界的男人都对她视而不见，只有她的父亲忧心忡忡。

为了让父亲安心，她决定开始减肥一开始真的很难，因为节食是在与人最基本最原始的欲望对抗然而，当她开始习惯之后，渐渐喜欢上了“微饿”的状态在这种状态中，她的神智特别清醒，看书、看电影印象格外鲜明，写作的时候条理也更清爽了一些。

在节制的生活中，她前后瘦了将近40斤饥饿就像一把刻刀，慢慢雕刻出她真实的轮廓她发自内心地更欣赏全新的自我，节制也让她从平凡生活中获得了更大的满足感一碗玉米面茬子粥，她能喝出谷物丰盛的香气；一碗热气腾腾的米饭，浇上一点点肉酱就是天堂。

她戒了自助，不再那么爱吃肉，咸和辣也开始觉得腻她渐渐享受到节制的快感，开始品尝出食物真正的味道这就是饿鼠效应，即适当节制，发展良好；过度放纵，早衰短命一个不懂得节制食欲的人，很难理解“人间有味是清欢”，只有量大、口味重才能形成足够的刺激，否则就很难满足。

人和动物最大的区别是，人懂得节制懂得节制，就是给自己的心灵加了个阀门，这样才能保持心灵的平静和头脑的理性，从而专注达成自己的目标只有学会管理过度的欲望，自我节制，才能真正驾驭自我，不受内心欲望的控制和摆布，真正主宰自己的人生。

②践行精要主义美国硅谷，有一位咨询顾问萨姆，工作认真负责，对很多要求甚至不假思索一口答应他终日奔波于各种会议之间，企图让每个人都满意然而，工作质量的下降，令他感到压力陡增，仿佛自己成了处理琐事的专家工作不仅没给他带来满足感，而且还让他费力取悦的那些人，也感到不满。

后来，他的好朋友给了他一个建议：只做咨询顾问的工作，其余一律不做也就是说，只做自己认为重要的事情，忽略其他一切别人要求的事过去，他总是自愿承担那些最后一刻才出现的工作现在，他想方设法不再主动揽活过去，他是所有收件人中，最早回复邮件的那个，现在他不再争强好胜。

坚持了几个月之后，萨姆发现，自己不仅白天的工作时间更加充裕，而且晚上下班回家之后，还有了更多的时间享受家庭生活而这种做法，并没有产生负面影响主管没有为难他，同事们也没有怨恨他恰恰相反，他的工作得到了比以前更多的尊重和重视。

这就是精要主义的核心原理：做事追求“更少，但更好”。

精要主义不是要求我们如何完成更多的事情，而是如何做好少数对的、更重要的事情它并非提倡为了少做而做，而是主张只做绝对重要、必做之事尽可能做出最明智的时间和精力投资，达到个人贡献峰值我们需要高度重视选择、甄别、取舍，花充分时间和精力，力图使自己做出少而精的决策。

③警惕资源诅咒社会学中有个词叫“荷兰病”，是指一国，特别是指中小国家经济的某一初级产品部门异常繁荣，而导致其他部门衰落的现象1960年代，已是制成品出口主要国家的荷兰，发现大量石油和天然气于是，荷兰政府大力发展石油、天然气业，出口剧增，国际收支出现顺差，经济显现繁荣景象。

尤其是1973年第一次石油危机后，能源价格高涨，荷兰从天然气出口中获得大量收入荷兰社会福利开支显著增加，人民生活保障更好但繁荣之中已经埋下隐患，随着天然气出口的增加，荷兰本国货币荷兰盾汇率随之上升，劳动者薪水同时上涨，导致生产成本显著提升，农业和工业产品国际竞争力急速下滑。

到1980年代初期，荷兰遭受通货膨胀上升、制成品出口下降、收入增长率降低、失业率增加、财政压力巨大、财政赤字急速增加的困扰这样的“荷兰病”，就是掉入了资源诅咒的陷阱，即资源丰裕反而限制长期发展通常来说，我们都以为资源越多越好，但其实未必如此。

比如生活中“富不过三代”现象，有些家庭一代开拓创新，但二代、三代缺乏锐意进取的动力，家庭财富开始走下坡路人性都是好逸恶劳的，当一个人轻松拥有大量资源，自然不愿再费力去做富有挑战、见效较慢的“苦力活”相反，如果资源有限，人性中勇敢的另一面，反而会激发出来，人们会更有创意。

因此，我们对资源的合适态度是，对于有限的资源不要灰心丧气，对于丰裕的资源却要心生警惕学会运用长线思维，进行系统思考，再制定合理的运用方案周国平在《人生哲思录》中写道：“人们往往把朴素误认作浅显，又把华丽误认作丰富。

”朴素是一种品质，也是一种美好的生活状态。