~~~~~~~~~~点上面⚡蓝字可以关注我们底部菜单：任意关键字🔎搜索往期内容~~~~~~~~~~

文/白开水我虽然有男友，但并不住一起，目前依然过着一个人极简but充实的生活！我下载了一个打卡app，把自己每周或者每月需要打卡的任务标记下来，督促自己完成比如每周泡脚，面膜手膜脚膜，燕窝，郊外游玩喂鱼，书法，尤克里里。

，电子琴，电影，画画各一次一个月看一本书，学一首新歌不积跬步，无以至千里现在每天的生活大概就是7:30起床，遛狗，上厕所，跳操8:30出门上班8:50吃早餐一般我会把一天的主食都在早餐吃掉9:00上班泡一点喝的，工作工作，摸鱼看书。

12:00午餐早上和中午时间间隔太短，所以中午一般不太饿，吃一些蔬菜和肉类12:10午睡13:00工作工作，摸鱼玩手机看书，吃水果喝牛奶17:00下班17:20回家遛狗18:20前吃好晚饭一般都是水煮菜加水煮海鲜，

放一些白胡椒，生抽之类的如果还饿，就会烤蘑菇吃18:30健身房或者约朋友打网球或者自己打篮球21:00遛狗，洗漱，复盘写日记22:00看书22:30和男朋友打电话23:00睡觉很多事情可以同时做，比如上厕所的时间会打一盘王者。

写日记或者书法或者音乐时间可以泡脚遛狗时间可以用微波炉做饭以前最喜欢逛商场，消费，总觉得不花钱的生活很无趣自从养成了以上习惯，消费少了一大半，也不太喜欢出门会朋友了，因为我有很多提升自我的事情需要做

我给自己提出了一些做人做事的要求：关于自我1、专注自己，不操心别人的事提高自学能力强，不需要别人鼓励和鞭策2、力求看透人性和关系本质，不对别人抱幻想3、实事求是，经常自我反省+总结经验4、不抱怨、不给自己找借口，懂的夹着尾巴做人。

5、给自己留余地，懂的量力而行，把欲望和能力控制的刚刚好关于他人6、做人低调，跟谁都和和气气，但心里有数7、会借力，会鼓动人心，比如注意提高演讲能力8、会用人，会买时间，会用钱，来达到自己的目的9、喜怒不形于色，不跟烂人烂事纠缠。

尽早远离远离脑子不清醒的人10、看人、看问题，直达本质，可以节省很多时间，然后把节省出来的时间，专注于提升自我最后说说男友，他工作和我不在一区，堪比异地以前我花了太多时间在研究他爱不爱我，现在我不在意了。

他有一次出轨了，但我原谅了他毕竟他依然是一个非常优秀的提供情绪价值得人，和耐心的安装维修工我的家人和普通朋友很难给予我这些我不执着，懂的取舍和主次小事难得糊涂重大问题重大选择，不可以轻率糊涂我告诉他我现在不再考虑结婚了，。

因为我发现把更多的时间和精力花在自己身上比什么都幸福以上~感谢阅读求【分享】求【在看】乃们都是最美的谢谢！ლ(╹◡╹ლ)更多减肥&气质&极简热文热文回顾【减肥】专题热文回顾【气质与气场】专题热文回顾【情感】专题。

分享28条|我作为一个女孩纸的自我修养~10条经验|我这样通过饮食来【提高代谢】实用总结||提升衣品的50个小技巧(下)实用总结||提升衣品的50个小技巧(上)总结|2021年我的反消费主义实践~关于极简，我就①条经验。

三条经验：19件衣物就能温暖过冬~极简|不受外部物质吸引，你的内心就自由了多图分享|一双经典帆布鞋的33套实用穿搭清单||100件应该立刻扔掉的东西~记录|我身边一位漂亮女生的12个生活习惯~极简||我以后不会再买的30类东西~

经验|增加存款的9个简单办法(排名不分先后)具体说说：我是如何让自己内心强大起来的~总结|我理解的【气场强大】的10条具体表现前后对比||我的极简成果and心得零痛苦||减肥19斤的超详细方法分享~分析||所谓【大妈气质】是怎样养成的？

分享||为我带来积蓄的18项极简生活习惯~总结||停止内耗，保持【情绪稳定】的10个方法~省钱|我的【不消费主义】生活经验~真实经历||以前我有外貌焦虑，现在没了~经验||如何改掉【喜买不喜用】的坏毛病~

关于减脂增肌，我悟出的3个最基本的道理~经验||让你【少买衣服】的六种方法，超级有效！分享||我走上极简主义路线的过程和经验~变化对比||一路走来，我通过努力由土变洋了~干货|我买过的12家alibaba的大牌代工厂

经验||目前，我的消费观是：不花钱~经验|省钱达人【16招】减少不必要消费~分享|双十一，我【不为所动】的10条经验~实例|长相一般，可以培养【恬淡优雅】的气质啊！！！15条||有些东西让我悔之晚矣，但请你注意

支招||如何去掉 “精心土”？重点在最后！！省钱||我今后都不会再买的30样儿东西~经验||疫情年，我的十点极简新思考真实经历|分享跑步给我带来的改变~分享|20条可以【立即】执行的极简生活建议分享|除了金钱和爱情以外，36个提升幸福感的方法

真实|减肥成功人士总结的15条重要发现~分享|由村姑变洋气的几点经验（有对比图）从黑胖到白瘦，我做了哪些事（对比照在最后）气质养成||让我保持【从容】的12条习惯减肥||从160减到110之后的感悟多图证明|留长发+摘眼镜就可以直接变美~

省钱|就这样，我做到了每月只花1000块~极简|闺蜜和我抱团省钱的经验极简|15个几乎不花钱的娱乐项目（其中10个疫情期间也适用哦~）极简|Sweater，我超爱的8件卫衣我的经验是：欲望退化，生活自然极简~

记录|一位小姐姐的极简范儿大学生活安利|医学狗7个【医学相关】的好物推荐~感悟|经历过一毛不拔和物欲爆发，我终于明白了理性消费的含义真实|艺考让我3个月成功减肥20斤~35岁以后，我对美和抗衰老的12条感悟

真有一种气质可以男女通吃么？嗯...有!减肥|两次从xl减到s，让我森森感受到麦片的魔力~爹妈好看就能生出漂亮娃？？并没有啦极简|自控能力差的人如何降低消费~失业后"被消费降级",一些东西要坚决戒掉啦~。

感悟|为了减肥，我改掉了这几个吃饭习惯~分享|经过多年买和扔，我依然保留的鞋子和穿搭坚持运动和很少运动的人，到底有什么不同？敲黑板|决定做近视手术之前，请确认自己能完全接受这些后遗症~多图|我跟5个ins极简博主学到的穿搭经验

分享|一份让乃们获得水果自由的详细指南安利|我绳命中三个低调高冷，但草鸡好用的良心品牌~读书||到底能不能提升气质？胖姑娘多年减肥经历，结果让人难以置信作为一个胖子，我研究了身边的那些瘦子分享|我通过戒糖瘦下来的亲身经历~

亲身经历|告诉乃们，每天跑步到底能不能减肥我能减掉30斤，就说明不存在那些人说的【喝凉水都胖】亲历||我在工作中学到的极简护肤~拔草长文|医美那些【面部提升】的方法，别想得太美好！总结：快速提升【外在气质】的关键在于。

分享|多次相亲落败后总结的16点经验膜拜|33条终极省钱攻略：只能说小姐姐太会过日子啦~维密身材值得拥有么？我认为NONONO真实||我遗传了爸妈的胖，但我成功减下来了~混血儿就一定漂亮么？很遗憾，并没有...

自拍一年，我才发现鞋子有这【五双】就够了分享|经过多年买和扔，我依然保留的鞋子和穿搭什么都不买的生活，还能有怎样的乐趣？据说|男人眼中【油腻】女生是这样的？！感悟|健身多年，我改变了最初的3个想法~喜欢本文？

就赏小编一个分享↙或者在看↘吧也可以加入豆瓣【形象八卦】组与七十万形象工程师一起研究从头到脚的形象问题