前言此太极拳三十七式散手秘诀系王师新午七十年前所传之手抄本，多年来仅供师传弟子内部习练研究传阅，原谱作者是宋书铭老前辈吾今已九十有餘，深感先师言传身教之恩，由於本人条件及水平所限，未能将老师所传之技艺发扬光大，深感内疚，今特提议将此拳谱公之於众，供广大武术爱好者学习研究，以便发扬光大。

太极拳不能实战？看看过去五大太极高手如何练习散手的！把推手当成太极拳的技击，这是一种错误的观念第1049期 |如何练习太极拳才能具备实战技击能力？太极拳技击之法分享！要想太极拳实战，只有“顺势”才能“引进落空”，才能“四两拨千斤”！

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第1045期 | 太极拳以“养生为根本，技击为灵魂”，能养生又能对敌，才是真正的太极拳!太极技击功夫，学太极第一步要先学运用方法，所有拳势单架都要拆开来练！赵琴老师太极拳心得“能打能发，宜打则打才能体现出太极拳的技击精华。

”一、预备式及呼吸法纳新吐故气须圆，摄得真精鼎内煎提神顶劲精神注，坐腕沉肘势自然纳气两手托上行，提自丹田升在胸腹收精气全提注，势若腾空上苍穹待得吸尽变成吐，清气沉来浊气除腹鬆手按归元侯，浑然一息还太虚二气迴圈无先后，演成六个小周天。

呵吁呼咽吹与嘻，内外相生一念转**常转莫休息，激浊扬清精气添漫道添功如添线，月临十五自团圆二、太极四正方混沌初分日，阴阳一列看棚按像乾坤，捋挤似离坎棚劲含刚健，乘龙欲上天按顺坤柔德，从人自不难捋是刚中柔，顾后更防前。

挤乃柔中刚，发劲莫迟缓知此四正方，不外太极拳三、揽雀尾式出手含棚似围墙，虽逢强敌莫慌张变个圈儿左右化，后步挺劲作中梁若逢刚劲倚逞强，顺劲下捋敌难防左搬右拦伤人面，或按或捋自思量卦象乾健首万物，谨忌上方太刚强。

向下常将按劲先，敌虽强悍不相干变挤变捋从君意，拔背含胸最忌偏棚按双推须熟练，全凭腰腿作机关捋来挤去像离坎，刚柔相济势不偏上棚下按随时变，水火既济妙难言阴阳配备最称神，揽雀尾势推四正世人识得环中妙，真能四两拨千斤。

四、单鞭势式单鞭一势最称雄，左像箭来右似弓松肩沉肘挡四面，钢鞭一击追人魂近得身来劲变捌，或推或按任君施左顾右盼迎头打，进退从人莫相违五、提手上势式遇敌推扑双手合，垂肘松肩往下沉蹲腿含胸能蓄势，耸面一提见奇功。

下势先从左手棚，右手直探敌襠中待他左手抵防后，左搬右提分外凶提手本含上下式，全凭起伏建奇功气发脚跟劲到腕，管教强敌满天红六、白鹤亮翅式两臂环击状若何，闲来无事访白鹤自从单鞭逞雄后，顾盼轻灵数著它步要丁虚势要纵，即引即击快如风。

腰轮平转脊中正，舒展双翅立鸡群七、搂膝拗步式齐肩过胯膝外搂，指点掌印盖当头眉间霹靂一声振，强敌命亡魂归阴肘外须防敌按推，连环搂打任施威任他强硬如山岳，肩头一掌判雌雄八、手挥琵琶式双手紧抱一琵琶，折干剪腕用不差。

里外圈儿由我化，挥出专会破擒拿上打玄关下打阴，中间便施虎掏心此种机关休泄漏，一著伤人祸不轻九、上步搬拦锤式先搬后拦叫搬拦，先拦后搬叫拦搬这锤夹在搬拦内，乘机击打无后先相传共有七搬拦，当中直去在中脘左右斜开主肋下，上打咽喉下丹田。

步下往来分进退，迟速封闭认机关轻灵坚硬阴阳济，尾閭中正不许偏十、如封似闭式如封似闭更出奇，采挒推按四般施不像他家凭猛力，开弓发箭准相宜双推双扑势更凶，好似猛虎入羊群谨防刚劲刹不住，偶然过量即成空十一、十字手式

左手采来右手提，紧贴紧靠莫相离横提骤向襠间去，变著双风贯耳宜十二、抱虎归山式抱虎单来贯耳双，举手横上打太阳扬鞭左右人难及，虽然圣手亦难防退步进身膀须横，搂打左右自相生双环护体攻防技，翻身下按敌襠中横掌此势最为强，抱虎全凭膊力长。

推出跟劲君须记，后脚蹬提敌命亡十三、肘底看锤式锤居肘下世甚夸，好似叶底下藏花专向敌人胸肋部，拦腰直打两不差敌臂来时顺劲抓，执腕反扣落平沙倘若右手由人执，肘腕相挫破擒拿搓肘蹲身势有名，挟住敌臂任施行擒拿是我环中妙，尔想逃脱势不能。

十四、倒撵猴式此式因号倒撵猴，轻灵倒步快如流搂采带引中盘下，指点掌印击人头身后有敌襠中按，还须腰腿曲中求若逢步踏外门扣，脚跟倒挂利如钩步退掌进势须平，蛇行常山别样灵打至肋间兼脑后，才显手段是高明十五、斜飞式

搭手斜捋腕外飞，陡然已至頦和腮任他顺手来推按，腾采膊前势不归倏地转向肋间去，击中期门一样危接手若逢搭拗手，变著琵琶手再挥十六、海底针式直刺咽喉与中脘，忽下海底势无偏若逢敌人擒拿下，插地回撤化立圆左手搂按与推託，贴身刺点指如铁。

蓄势蹲身能聚劲，箭出弦兮针见血十七、扇通背式右臂滚提向上托，左掌乘势进前发丁八弓箭看步下，类似猛虎出栅闸前式已伏此势脉，贴身进步向襠前全凭脊力掌心助，才知腰劲非等閒十八、撇身锤式右腕忽为顺手执，回肘抡臂抱左胁。

左手扣紧休鬆劲，胁下交叉是此式撤身扣叠势为雄，引进原来更落空撇身反背一锤去，尚留左掌未前伸转身压腕破擒拿，齐眉一掌见红花敌来扣腿兼扑面，移步棚推绊跌他十九、卸步搬拦锤式撇身压腕掌齐眉，敌手忽来圈内推卸步合腕双捋扣，引敌头来敬一锤。

卸步原与退不同，专引敌劲轻斜倾搬拦更不分左右，锤后还跟一掌凶二十、云手式提挂棚掷滚按推，全凭脊柱圆转随运到敌人两肘后，铜墙铁柱一齐推二十一、高探马式探马立势最高强，平肩正胯著内藏捋采扑面真得势、锁喉直向脖间刺。

翻手推按敌难防，轻灵神妙世无双二十二、左右分脚式撤步双捋敌劲空，分踢两臂势须平后腿微曲能蓄势，缠手棚挂脊须中五行步内此为雄，进退左右变无穷耸然一脚分踢去，高自鼻梁底在胸二十三、转身蹬脚式转身忽见敌来攻，闪避拦搁顺势行。

开合推缠凭两臂，攻防相济快如风遇敌追来即止步，虚实相生腿更灵脚跟蹬去凭腰劲，霎时强敌昏不醒二十四、落步搂膝与进步栽锤式落步原从上式来，忽然此处巧安排搂膝与前原一样，并步偏右出心裁转身向左施柔化，专破循口右手推。

得陇望蜀君须记，进步轮锤向下栽栽锤原向鬢间打，左手搬扣且推拿待他左手迎锤上，栽向丹田用不差有时顺手被擒拿，顺劲栽击不畏他锤到丹田使抖劲，管教敌辈落平沙蹬脚以后前进追，箭步飞身更击锤提拳栽向三里去，攻变守来守变攻。

二十五、撇身翻身二起脚式撇身更带一翻身，专防身后敌来攻捋手扑面行常事，吐信伤喉格外凶上惊下取计甚夸，二脚连环起踢他不是飞身腾空上，如何踢落敌门牙虚实相生动静间，进退难逃太极圈卸步披身踢肘后，再攻一步踢胸前。

二十六、左右打虎式猛虎扑来势更凶，先教引进落成空搬打相随伤耳鬢，通天一炮血花红敌来握臂是双手，后撤上转粘即走引的敌根提起后，挥拳如箭击迎头二十七、披身蹬脚式贴身起腿最为难，披身用脚事偏易蹲身蓄势任机关，机关全凭后步卸。

卸他来劲用披身，捋臂分掷起脚蹬开合相生多变化，最愁腰腿不轻灵用脚尺寸要分明，无过不及是为神向后披身撤半步，向前倒叉脚追心二十八、双风贯耳式当胸敌打不须慌，顺势搂开贯耳鬢身法一卸即还进，太阳击中命归阴双风贯耳莫犹疑，堂堂之阵整又齐。

上棚下搂随时变，如雷如电准相宜敌捋双臂按前来，向上棚开进步推若还刚劲如山岳，十字锤将腕骨挫顺握两臂欲何为，撤化双环自解危绵里藏针凭迅速，最快无逾贯耳锤双锤贯耳快如风，化著双环紧护身无端敌手临圈内，搂开贯去便不轻。

搂打多著在上盘，引他头上苦遮拦忽然踢向肋间去，致命方知太极拳二十九、转身蹬脚式脚踏十字型大小五行，随著进退显屈伸只因及远兼敌众，踢在前阴蹬在胸敌人迎面紧来追，忽然偷步转身还分手格拦看尺寸，蹬去一脚再不来。

随机接手身蓄势，赢人却在转身蹬三十、野马分鬃式斜单鞭后此式连，右转身来右手前蹲身作个琵琶势，椿步穿手好变迁或分或合闯西东，左右分披敌万人不似斜飞凭腕用，专将臂力脊间通肩打肘靠借腰力，摘捍剪腕待拧身即引即击得机势，运动四两拨千斤。

三十一、玉女穿梭式上盘右手用棚肘，左臂斜穿肘后齐进步伸腰发内劲，贴身滚挤莫相离接手转身化进先，顺他来劲手旁缠左缠右棚兼进步，梭要轻灵玉女穿双捋敌臂采扣捌，如鹰搏兔要神速随他抽撤忙进步，顺手掤来拗手击三十二、下势式

下势号为立头蛇，又如一蝶下寻花双捋带捌开半叉，后路穷时用不差三十三、金鸡独立式凤凰展翅立平原，势似蛰龙丹土天惊掌托頦面额仰，提膝直撞下丹田步下连随分进退，手中紧按换阴阳敌拳击来心莫慌，提膝顺手截腕伤下頦推遇惊掌托，那堪左右更提膝。

追魂索命休轻用，怕他高眠卧不醒三十四、搂膝指襠锤式搂膝专为防下盘，搂开左右急攻前既然狠毒还须快，指著他襠敬一锤任他铁壁与铜墙，如何强硬莫慌张提锤直指襠间去，教他倾刻便离阳三十五、上步七星及退步跨虎式扑地鸡飞向半空，躬身挽臂拱北辰。

左臂撑圆掤带捋，右锤撞上敌当心贴胸低额弥高仰，反背奔出敌面迎通天管教朝天望，迎面居然满面青腾身上步七星锤，迎面通天勇上前上惊下取随机变，忽然退步撤身边势成跨虎身中正，步居龙门稳下盘右手采缠敌肘后，左掌直拍下丹田。

太极拳内变多端，进退阴阳转瞬间击面虚招修栈道，反拍小腹渡陈仓拗手采缠人难肪，顺劲掤推敌便偏不但上接七星式，摆连射虎一齐连三十六、转身摆连腿式摆连横腿最为精，此处还添一转身平原扫去英雄倒，转后扑击神鬼惊连环直打势真凶，双采右臂敌前倾。

右转身来急起步，摆连横腿见奇功三十七、弯弓射虎式右臂由人双手擒，运来此势似弯弓画圈上转当头炮，不怕他人不放鬆贴著他人顺劲走，后撤上转敌鬆手太阳穴上用拳冲，任他铁汉也担忧得势全凭一转圈，屈伸开合变无穷从人舍己多捷径，柔化刚制把身安。

三十八、合太极太极无始更无终，阴阳相济总相同走即粘来粘即走，攻变守来守变攻知己知彼真英杰，熟著熟劲见神明任他强敌多机变，焉能逃出此圈中说明：一、本拳谱来源於王新午之外甥梁春华老师所传弟子韩琳之手抄本二、现由王新午之弟子王锦泉老师提议，经张希贵、刘篤仪、陈有山、韩琳、李生春、董荣生、周建国等传人研究，一致赞同王锦泉老师的意见，将此拳谱公之於世，以便发扬光大太极拳

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