惊蛰早过，但春姑娘的步伐却时近时远，气温像过山车一样忽高忽低，且早晚温差大……因此，如何给孩子穿衣成了让不少幼儿园宝贝家长头疼的难事——穿少了孩子容易着凉；穿多了不仅不方便活动，还会冒汗，孩子一热一冷更易生病。

在这样温凉不定的春日，究竟怎么判断孩子是否需要加减衣物？如何避免因为“穿衣不当”而让孩子感冒受寒呢？以下这份科学实用的“春季幼儿穿衣攻略”，教师可以请家长阅读了解。春季穿衣要适度

01合理判断有方法大部分三岁以上的孩子，已经可以自主表达对冷暖的感受了因此，如果孩子没有表现出冷的感觉，家长应该摒弃“觉得TA冷”的想法，不要给孩子穿太多幼儿的穿衣件数可以选择和成人保持一致或者相似，甚至有的时候还可以比大人少穿一件。

 穿衣小贴士家长可以通过触摸孩子颈背部，来判断孩子穿衣是否合适：① 摸起来温热，说明衣服穿得很合适；② 后颈发凉，说明衣服穿少了；③ 后颈出汗，则意味着衣服穿多了02“春捂秋冻”有讲究俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”。

春天除了雨水多，寒流和冷空气也时有“光顾”，天气忽冷忽热适当“捂一捂”，能帮孩子适应春季多变的天气，增强抵御风寒的能力但是，“春捂”并非盲目地给宝宝多穿在幼儿园的一日作息中，孩子们有很多游戏运动的安排；如果穿得“里三层、外三层”，幼儿身体会被厚厚的衣物包裹，不仅不利于身体适应气温变化，也影响活动范围和能力，易导致幼儿失去平衡、摔倒受伤。

另外，穿太厚会导致身体产生的热量无法发散；若短时间内大量地出汗，还可能导致孩子脱水 穿衣小贴士“春捂”该怎么捂，有些要点需牢记：① 气温：15℃是“捂”的临界温度，当气温低于15℃时就一定要捂，当气温超过15℃就可以适当给宝宝减衣服；

② 温差：昼夜温差大于8℃是“捂”的信号；③ 时机：冷空气到来前24～48小时，做好“捂”的准备；④ 持续时间：7~14天恰到好处春天里，孩子要循序渐进减衣，可以用便捷开衫、防风卫衣、轻便马甲来做搭配，让孩子慢慢适应变暖的气候，避免季节交替引起的疫病感染。

03舒适方便为优先有些家长喜欢给孩子穿时髦的紧身衣、连裤袜等，殊不知过紧的衣物不仅影响幼儿生长发育和身体健康，还会造成孩子难以自主穿脱衣裤，剥夺其自我服务的机会如果经常性穿脱衣裤比其他小朋友慢，孩子还会产生挫败感。

一些衣服上可能有水钻、亮片、小珠等装饰，存在令孩子扯下误食、塞进耳朵/鼻子、刮伤小手等风险另外，有帽绳的衣服也不建议给孩子穿一旦衣服上的绳子被滑梯、自动扶梯等设施勾住，可能造成勒伤，严重者可能导致死亡 穿衣小贴士

孩子穿衣应以安全、舒适为主；正确的“在园穿衣搭配原则”看这——① 给孩子穿宽松舒适的纯棉衣物，最好是带拉链的开襟小外套，既方便活动又容易穿脱，还能锻炼孩子的动手能力② 建议准备一件拉链小马甲带着，当孩子到户外玩时可以穿上，既保暖也便于运动。

春季穿衣有法则01“三暖二凉”需注意  三暖：背暖、肚暖、足暖✔ 保持小朋友的背部温暖，可以预防疾病、减少感冒；✔ 孩子的肚子连接脾胃；如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，导致食欲不振或者是消化不良、腹泻等；

✔ 小朋友脚上的神经比较多，对外部的温度比较敏感；如不注意保暖容易引起一些疾病 二凉：头部和胸部✔ 儿童经由体表散发的热量有1/3是由头部发散；头热容易导致心烦头晕而神昏所以，一定要保证孩子头部散热✔ 小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，还容易造成心烦与内热。

为此，保证孩子心胸凉爽舒适很重要02推荐“洋葱穿衣法”“洋葱穿衣法”顾名思义，就是像“洋葱”一样一层一层地穿搭基本原则就是：内层要穿材质柔软、透气排汗、相对较薄的纯棉内衣；中层要穿相对保暖的衣服（如毛衣、卫衣等）；外层要穿防风防水的外套。

这样的穿衣方式方便宝宝穿脱，还能形成“冷空气隔绝层”，可以达到保暖作用

03穿衣公式可参考这里有一个给宝宝穿衣的“算数法则”作为参考：厚款羽绒服为9℃，薄款羽绒服为6℃，稍厚棉衣为5℃，厚羊毛衫为4℃，棉背心4℃，厚外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫1℃。

在带小朋友外出时，爸爸妈妈不妨参考上述数值为宝宝穿搭衣服，所有衣物的温度值相加后，总和控制在26℃为宜。比如目前室外温度为20℃，可以给宝宝穿一件厚棉毛衫和棉背心，即：20℃+2℃+4℃=26℃。

写在最后春季是幼儿呼吸道疾病和传染疾病的高发季节正确恰当地穿衣，有助于提升孩子对气候变化的适应性和免疫抵抗力希望以上建议能为家长们的日常照护提供有效参考，助孩子们在这明丽春光中自由探索、自信感受，尽享生活美好，健康茁壮成长！。

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指导：向青、如一主编：吉页责编：流火

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