作者：独立摄影师-石头在拍摄人像写真和修片的时候摄影师最常听到的要求就是：“我要高一点”“我要瘦一点”“我要白一点”... …面对这个女孩子们共同的追求，拍照现减肥那怕不是来不及了，但是呢，咱们可以通过一些穿搭的小技巧，从视觉上拥有完美的体型。

今天由独立摄影师-石头，来给大家分享一下拍照显高显瘦显白的终极秘籍～

图、文｜独立摄影师-石头（图虫、微博账号同）▶︎本文约1700字，细读全文需5分钟

一、要变高拥有大长腿是进阶完美身材比例的基础，先天不够，咱视觉来凑高腰是调整上下身长短比例的“杀手锏”，腰部最细部分以上 2cm 左右的位置，是“高腰”的最佳位置所以穿高腰的裙子和裤子都是极好的，一定要记得将上衣下摆塞进裤腰里哦。

不露出腰际线的时候，可以通过穿长裤或者超短裤来显腿长，五分裤和七分裤这种不长不短的一定要避开。

二、要变瘦整体显瘦，就是要扬长避短，遮住肉肉，把最瘦的部位漏出来。虽然长裤可以让腿看起来更长，但是能够露出脚踝的九分裤却更显瘦。

如果想选一条又显高又显瘦的裤子，可以试试搭配小能手——中高腰款式的阔腿裤。

小臂是上身最纤细的部位，挽起袖子把小臂露出来，利用手臂平行于身体的纵深视觉对比，会让整个上半身显得精神又苗条。

除了款式，颜色选择上也是有小心机的。首先，要避开红、黄、白这些会产生膨胀感的高明度色彩。其次，上下装尽量选择同色系，会起到整体拉伸线条的作用。

三、避开缺陷除了整体上显高显瘦外，一些局部的小缺陷也可以通过合适的小技巧来改善。拉脖子想要显脖子长，就要避开圆领、船型领、立领、高领的上衣，尽量选择V领、U领或无领样式的上衣。

细脖子想要想脖子细的话可以选择深领口、宽领子、衣长较长的衣服，如一字领上衣，小立领的衬衣。

藏下巴需要将双下巴藏起来的妹子，不要穿帽衫、圆领衫、复杂的荷叶领、立领、衣领太厚和肩部装饰过多的上衣。可以选择 V 领、一字领等能露出更多脖子的上衣。

显肩窄要想显肩窄就不能选择垫肩、肩部装饰过多或领子比较小的衣服，可以尝试插肩袖设计、肩和袖子连在一起没有明显肩线的上衣。

显肩宽而肩过窄的妹子要避免紧身的衣服和面料太柔软会凸显身材缺陷的衣服，还有吊带、露背装等肩部露的比较多的衣服也不太合适可以选择一字领上衣来增加肩部的宽度，横条纹的花纹装饰也非常不错也可以在领口或肩部增加领结、飘带等装饰，起到增加肩部宽度的作用。

瘦手臂要显手臂瘦的话要避开无袖、吊带或者袖子很小的衣服，袖长的话不要短于上臂的四分之三可以选择较宽松的袖子，比如灯笼袖、蝴蝶袖、蝙蝠袖等，袖长最好在肘部以下，如五分袖、七分袖手臂变长要显手臂长的话不要穿特别宽的袖口，最好选择 7 分袖，在视觉上混淆臂长。

腰变细通过提高腰线位置，适当增加胸部或肩部的装饰，减少腰部的宽度。比如腰线在胸下面的高腰线连衣裙或长款上衣，不要穿突出腰线的半身裙或紧身的包裙、高腰裤等。

遮 PPPP 大的话就要避开紧身衣和短上衣了，也不能穿紧身裤、萝卜裤和热裤。上装可以选择能够盖住 PP 的宽松上衣，下装可以穿裙摆大一点的裙子或者阔腿裤和直筒裤。

腿变细穿裤子应该选择宽松的直线型，如直筒裤、阔腿裤，不要穿太过于紧身的裤子。穿裙子的话长度要过膝，太短显腿粗，太长显矮，长度在小腿中间露出一点脚踝的位置是最好的。

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