没关系，事情总会一件一件一件……做完的，作为一个正宗的职场社畜，大概每天都会在心里这么说服自己好几遍吧是的，身处职场，身经百练，时间表就是一切，从早晨赶打卡到夜晚的末班车，从青涩到成熟，我们像个战士一样，紧张繁忙的任务安排，拥挤的公交地铁，上司临时增加的任务，睡不够的觉…这些免不了相似的苦涩经历，也在让我们变得更坚韧。

既然无可避免，不如转变思路尽力享受过程姐洁今天要和大家一起聊聊职场社畜的苦涩时间表，以及怎么让这苦涩变甜一点的小技巧

6:30-7:20起床洗漱穿搭化妆姐救指南：前一天晚上设置轻松愉快的闹铃声音，并将第二天的职场着装准备好，让自己在舒适的氛围中醒来，为了避免慌乱，试试比平常早起半小时吧，你会发现自己变得从容很多，也会发现原来上班前也是可以做一些事情的。

7:20-7:50自己做早餐姐救指南：可能大部分上班族都是到了公司再吃早餐，或是在上班路上将就解决，不过姐洁发现，提前半小时给自己做个简便的三明治早餐，这样漫长的上班路上不再没精打采，变得活力充沛，自己也会感觉对一天更有掌控力。

某宝就有那种很方便的迷你日式三明治机，准备一个鸡蛋、两片吐司、半个西红柿或少量蔬菜，三分钟就可以搞定一个美味营养又干净的早餐8:00-9:00地铁拥挤中姐救指南：早餐之后，更有力气挤公共交通了（微笑），如果地铁很拥挤，可以带上耳机听音乐和播客，推荐给大家一个非常优秀的播客app：小宇宙。

页面简洁清新，播主类型多元小众，总有你不了解的兴趣知识点非常适合带着耳机有选择地或随机打开一个播主进入沉浸模式，瞬间忘记自己身处在窘迫之中9:00-10:00抵达公司姐救指南：战斗的一天要开始了，打开电脑，或者记事本，先将一天的To do list 从重要到次要逐个列出来，做完一项打个勾，成就感get √，从艰难的任务开始做，后面就会越来越轻松啦。

10:30-12:00跨部门沟通会姐救指南：会前和老板及其他部门同事明确会议议题，将需要讨论的事项明晰打印出来，也不忘为参会的同事准备水和饮料，表达专业和友好，会议讨论更顺利12:00-1:30午饭时间。

姐救指南：午饭时间是一天工作中个人可支配最长的时间如果可以建议走出公司，到外面吃个自己想吃的，看看外面的阳光，放松一下自己What？你不知道中午吃什么好？文末有好推荐哦！1:30-4:00密集任务升级打怪中。

姐救指南：一天过去一大半，完成一项任务打个√，眼看着To do list 上的任务一项一项勾选完成差不多了，成就感越来越满，身体却有点疲惫不堪了这个时候别忘了给自己一个中场休息时间4:15-4:30下午茶时间

姐救指南：小窗三两好友，带上零食和饮料，进行一个15分钟的下午茶歇即可放松一下，又可增进同事的间的感情，可谓是一天最快乐的时光了姐洁在这里特别推荐一款最近办公室囤了几箱，特别适合夏天的饮料：屈臣氏碧泉柠檬茶，相比于其他柠檬茶，它不涩，口味刚刚好，吃点喝点甜的咸的，边吃边聊，感觉思维和身体和精神都慢慢被治愈。

5:00-6:30工作中请勿打扰姐救指南：美美的下午茶之后就是：冲啊！就差最后的任务啦，将精力集中回来，用一到两小时的专注时间，把今天最后的任务高效完成高效工作不加班赚回来的时间，都是你可以回家自由掌控的时间啦！。

一天即将结束，这样的时间表是不是看起来既不苦涩又有效率呢？

文末福利：来来来，刚才说中午不知吃什么的看过来！洁姐有重头戏要放在压轴来讲吼！午饭的确是挺愁人的，常常要纠结去哪儿吃这次不用纠结啦，屈臣氏碧泉柠檬茶和狮头牌卤味研究所联合推出活动好搭不贵，省心省费

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编辑：姐洁&菜菜部分图片来源于网络，版权归原作者所有。空空的口袋不能阻碍你的未来，空空的脑袋你将永远贫穷.