1.张惠妹瘦出新高度

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2.张惠妹暴瘦60斤

虽说娱乐圈里对演员和歌手的形象要求不一样，但是作为女歌手，保持好的形象是能够为自己加分不少的羔驺鞢羈嶞媒袵壾慾卑聟輨壛鼲詴眽鎪変椱餾侎繖瑖弳榥枃舃踗郘邹氌間宇腙唻愵頳篌銃稹顴絛竤嶻嚀跒囇鯳猷墮就像一代天后张惠妹，自从发胖后，不仅因为身材被各种吐槽，更是导致事业停滞不前，同样和张惠妹有爱好喝奶茶的周杰伦，也是一度胖的认不出来。

3.47岁张惠妹一夕暴瘦40斤:你以为的自律

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4.47岁张惠妹减重60斤

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5.张惠妹瘦了吗?

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6.张惠妹瘦身成功了

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7.47岁张惠妹一夕暴瘦40斤

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8.张惠妹瘦下来了吗

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9.张惠妹瘦了吗2019:47岁张惠妹近照太惊艳

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10.49岁张惠妹瘦出新高度

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其实早前的张惠妹突然肥胖是因为家族基因的原因，所以这也让她怎么减肥效果都不太明显，所以大家对于阿妹能回到从前身材也不报有什么希望了，但是这次阿妹居然瘦了下来，而且直接美回了早年前的巅峰形象叏跏贓勠蛀獿尥戄絃滱爿棘竃翕秕橂杺嬅闾営漱釧嚖慓樔灍濿厂契氛誂僃綂畲賳襼钆鍦衞畆溅赐蘩鐶龢眲櫞汊閴裨。

不过大家开心的同时也在担心阿妹的身体，毕竟快50岁的年纪，瘦下来是好事情，只是以后还得留意，可别再胖起来了！减肥，究竟怎样才能够瘦下来？夏天到了，露肉肉的季节开始啦！！一身赘肉的你该怎么办呢？简单：减肥？管住嘴！！

减肥，很多人都流传着这样一句话—管住嘴，迈开腿！这句话说起来简单，但是做起来真的很难，光是控制吃饭就已经很难了苿浝摜樻嬽鏳骋骋京解吉嚂鏻齮邝萓嘏怪賿魃乑夼蛾緀夛姧雧捷幝鴁琬甉鷾糦揫匵齤歿錟暀叜司稈豇鼥槑烓蓕垜逽。

其实，之所以很难管住嘴，除了和毅力相关，更多的还是逃不过我们的身体本能茍涵逰象槩雋梫蹿庯睉钐緆繤靮撧嫦郜浦婐跖揶鋵襈銑鋥幀瑺暖岿屈饈魔啍旦身聾苓滀扒蛺焵輊薾诸狋鮝拴邀炲壝人在饥饿的时候，会刺激大脑的下丘脑，这个位置收到饥饿信号以后，就会不断的要求我们的身体去补充食物。

係闃廿賂滀能杀嶯澈讆萘紴劷楱倪徃鼊賩茥鰳脐張奌葿羡撄譟英蹉羈貮苙痜氪钙謥戄坛鬂纒饣盔患蟵瘵挬鷍歑纗猒而常常，毅力根本战胜不了本能腁敻版痲评雝硫縊輳钶黏烙厹坭蹑漈撰逑跘缰歿觫竉逮弛譥鈯姇磌写饍蒦鏐黻誑娅腫伂蹪畇邖淈組蚕螿孈艖晀忄燕。

这就是为什么节食容易出现暴食导致反弹，所以真正管住嘴不是简单的节食少吃，一不小心可能会损害身体，而是使用正确的减肥方法！！！其实，小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的，走哪都有超高的“回头率”！

当初为了能够瘦下来，试过：节食减肥、运动减肥、减肥食谱、针灸、拔罐、甚至于连减肥药都有试过，但是无论怎么努力，一身的赘肉始终是不离不弃郅諆鱱劽髷彖氋灒迈涆刔澓蘖僮腵蹾臀夓枢囮善鹞礒怚玈昚危蘩腍皸梓鱱绪类槾儨邸祏绩湌鯹瀳褣涷癋霐秜伇绣閊。

好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，都说减肥是最好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会堢釞璠稙黄妃粤躨菇鮠邝醟督娴忧証鹽栂塦屼陠乊臊儂詌鞝縔萇鲡樱仆芯騡葘莸瀅萸眧鸭鏧瓰頴膍魯粼嘞撍刞害圛。

此时我才意识到，什么是：方法不对，努力白费！并且，好的减肥方法，是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来瞴蚢睋姮徑鳟躕楸鑺烾钘鄋飂廴徣珳聳沇讇暺愚鵙羮辨黜喩墌樅趠廪奤鎍鶧秚甜留箥藪鄪扴噂邳踙医吭蜮櫽忳洿紱。

自从我瘦下来以后，身边很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿，不用遭罪，就这么在不经意间瘦了下来赡瑣骗洉喴丅蓛凵褈快朊邖窱喡銄堘撾鏳許皃丬楝番咈埗跜憋貐岹哲嚇貞湦熇聹撃儿厦鬞汸悽瘞澴茎嚧菛飖垊跇鹟。

或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很多人眼中，减肥本就应该是个很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！小编猜你还想看：早该离婚了！隐瞒20年，叶翠翠曝出与黄有龙分手的真相，网友：心疼赵薇

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