1.开衫搭百褶裙

上次推荐了一些显瘦单品，今天想来总结一下秋天可以用到的显瘦“藏肉”公式，让你们看起来比去年瘦10斤～我觉得穿衣服并不一定都要显瘦显高啦，但能把自己的缺点藏起来，会让我感觉更加轻松自在～穿衣好看，体态和饮食也很重要！今天后半段还有我自己体态调整的小动作和可口饱腹零食推荐哦！

2.白色开衫配什么裙子

 1.衬衫+半裙 衬衫和半裙的组合可以让你横跨春夏秋三个季节，这种穿搭方法非常显瘦，因为它会让你的身体线条变长。

3.开衫配百褶裙图片

半裙可以买到七分的样子，这样该遮的地方也能遮起来。

4.白色开衫穿搭

通常的搭法都是白衬衫＋半裙，半裙可以买稍微特别一点的，今年还可以买到很多侧面开衩的款式。

5.白开衫搭什么颜色裤子

当然，单品颜色上也可以丰富一些，但是要有色彩呼应，比如下面两套左边的衬衫和鞋子颜色相似，而右边博主裙子上的小花和衬衫颜色相近，这样就会看起来很和谐。

6.白色开衫配黑色长裙好看吗

如果你有博主Emili Sindlev的穿搭功力，可以试试撞色和不同花色的衬衫半裙组合，比白衬衫时髦很多倍。

7.白色开衫穿什么内搭

保险一点就可以尝试同色系或相近色系的搭配，总之衬衫和半裙的组合还是可以玩出很多花样的，就看你用不用心。

8.夏季白色开衫

花花的格子衬衫，别只用来搭牛仔裤，试试半裙，不仅搭配更新鲜，而且还能更时髦哦～

9.白开衫里面穿什么打底衫

如果你腿好看上半身有点壮，就可以把7分裙换成短裙来搭配，不过衬衫的颜色也可以尝试特别一点的哦。

10.开衫裙子搭配

2.九分裤+有跟鞋 9分裤加有跟鞋，我觉得我穿100年都不会腻。不仅百搭，套上就可以出门，而且超显腿细长，穿着很舒心。像是黑色牛仔裤，可以搭配同色系的有跟鞋，这样又更能拉长腿。

下面这套也是同色系搭配，记住一定要露出一点脚背。

夏天穿白t、9分裤和粗跟鞋，到了秋天就可以加上一件小外套，一样很时髦。

搭配功力比较好的话，可以入一些跳色的粗跟鞋，在人群中一眼就能记住你。

小细跟和九分裤也很搭，而且比起粗跟更加优雅，显得腿更修长。

3.短开衫＋阔腿裤/半裙 短开衫每年秋天都会流行，今年格外火，大牌都在出，是秋天必备款了，前几期有写过短开衫的推荐，今天就来聊聊怎么搭配吧~

短开衫要显瘦，首先避免那些花花的装饰吧，入一件薄薄小小的纯色V领开衫最合适。

当做小上衣穿，搭配花花的半裙更加特别。

或者不扣搭在小背心上，看起来既有秋天的感觉，也不那么古板。

我还看到很多套搭配了秋冬非常流行的格子，半裙和裤子都很适合。

如果开衫买长了，没关系，记得少扣几颗扣子，不仅更显腿长，而且时髦了很多倍。

你也可以考虑入一件存在感很强的亮色开衫，撞色来穿它。

4.西装外套＋裙装 西装外套和裙装的组合，我基本每年都要写一次，今年同样很流行。我今年比较喜欢这种露腿的搭配，特别少女！适合小个子。不过，西装记得买合身一点的，过大的反而不显瘦哦。

搭配的话，除了光腿，搭配吊带裙会更遮肉，再搭配一双高跟鞋，就是很利落的上班装。

性冷淡博主用同色系搭配，非常有高级感。

你还可以撞色搭配它，搭配垂坠感好的丝质半裙，能让你的身体形成比较细长的线条，比较显瘦哦~

当然，你也可以套在亮色的裙子上，会更加出彩。

西装搭配今年流行的豹纹裙，是比较新的搭配，你们可以尝试一下。

 几个保持体态小动作 除了搭配，想要显瘦，当然离不开健身和饮食的控制我之前去健身的时候，健身教练就告诉我，健身房的时间每次只有那么一个小时，更多的习惯是平常点滴积累起来的，平时的体态更加重要很多人平常坐在办公室不运动，斜方肌会变大、驼背，看起来非常显壮。

推荐你们几个日常的小动作，我平常像中午和晚上，都会做一做，对缓解斜方肌和驼背非常有帮助。第一个是耸肩，用最大力气耸肩，肩膀尽量往下压，速度不要太快，每组做30次，睡前可以做3组。

然后是肩膀往后做扩胸运动，记住要尽力往后拉伸。

第三个动作是把手臂往前弯曲，另一只手辅助按压，后面连个同样一组30个，做3组。

可口饱腹小零食推荐 饮食方面，少吃糖和重口味，不仅可以维持身形，还能防止肌肤老化~很多人工作或学习的时候累了就去喝奶茶或吃高热量的食物，这种习惯非常不好今天我来推荐一下可口饱腹的小零食：黑巧克力

黑巧克力是指可可脂含量超过70%以上的巧克力，虽然说巧克力不能减肥，但黑巧却是巧克力里的“Chanel”了：糖分较少，没有那么容易发胖，而且会有饱腹感，还能增加新陈代谢推荐一下平常在吃的黑巧：瑞士莲黑巧克力。

，没有那么苦涩，而且香醇浓郁~

买到好吃的黑巧当然要先看可可豆的产地，可可豆主要分布在热带亚热带，这些地方气候炎热、雨水充沛，非常适合可可豆生长，瑞士莲很擅长找豆子，他们家的豆子大多来自厄瓜多尔、马达加斯加、加纳和加勒比群岛等地，都是顶尖可可豆的来源地。

瑞士莲1989年就推出了世界上第一块注明可可百分比的黑巧——Excellence特醇黑巧克力，他们家还制作出了世界上第一块入口即融的巧克力，十分有实力了。

卖的最好的是可可脂70%和85%浓度的巧克力，我最爱70%，甜度刚刚好，苦味不浓，奶味浓郁，入口丝滑，而且也没有酸涩感，吃一小块就有饱腹感85%有烘烤香味，同样是入口即化的感觉，苦中带涩，丝滑度也非常好， 还含有一丝丝细腻的水果和香草芳香。

如果你要买瑞士莲的黑巧，推荐这盒特醇黑巧礼盒，里面有70%和85%两种浓度的黑巧，分别是全球和中国卖的最好的黑巧，推荐给选择困难症患者。

他们家的巧克力包装精美，送来的时候每盒都是用丝带包好的，放在干冰里，非常有仪式感。

不仅适合自己买来吃，也特别适合送人，或者买来节日、家宴的时候用。一盒是170g，用了小块独立包装，特别方便！可以自己控制每次吃多少，不容易过量，或者像大块巧克力怕吃不完浪费。

除了擅长寻找豆子，技艺精湛的巧克力大师也是瑞士莲巧克力的核心，他们全球寻觅可可，大量实验，最终才做出这么好吃的巧克力。

我平常会带几块在身上，解馋还不容易发胖。一小块即使是小包包也能放下，还可以偶尔分一块给朋友。

平常像工作到饿了，或者没有灵感，可以吃一颗补充能量，还不容易发胖。说实话，如果你在节食，不吃甜食会心情很不好，一块黑巧能让你迅速恢复过来，而且比那些奶茶和垃圾食品强多啦~

这盒礼盒是8月刚刚上市的，线上购买方式在天猫和京东旗舰店9.9-9.10天猫有品牌盛典活动，你可以在店铺首页领取满299-10的优惠券，还可以叠加使用天猫99大促满300-30的优惠券，算下来这盒特醇170g礼盒118包邮可以到手

，活动期间前1000单还送100g海盐黑巧一块。非常划算了！复制淘口令€325FbWia29v€打开手机淘宝就可以买到哦！那么今天就这样啦，不知道这些遮肉技巧你学会了吗？晚安哦。

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