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春天穿衣“巧”宝宝长的好

春姑娘来了，天气变暖了小朋友们都脱去厚厚的棉衣换上了春装“乍暖还寒时侯，最难将息”天气变化不定，一不留神宝宝们就容易生病春天同时也是宝宝们长身体的关键时候，那如何减少生病，促进宝宝们茁壮生长，那就先从最基本的穿衣说起吧。

一、穿衣技巧推荐给宝宝采用“洋葱式穿衣法”，顾名思义就是像洋葱一样一层一层地穿搭。

每一层都薄薄的，这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层，达到保暖作用而且这样的穿衣方式便于宝宝穿脱，随着冷热变化随心而变一般穿三层就够了，内层穿排汗吸湿强的衣物，中层穿保暖性强的衣物，风大寒冷时最外层可以穿防寒防风的外套。

二、注意关键部位一般只要护好一下这几个部位，不要着凉，宝宝感冒生病的几率就会大大减少，头部

可以适当戴帽子，但爸妈们要掌握好这个度，捂得太严实，宝宝容易出一头汗，这时把帽子一摘，更容易着凉生病我们可以选择戴帽子的外套，方便摘戴，或者在户外时给宝宝带遮阳帽，防晒同时还能起到保暖作用，在室内无风时，宝宝不带帽子也不会受凉。

腹部   

宝宝腹部很容易见风着凉，造成肚子疼、腹泻等问题，尤其春天风大，所以穿衣时一定要注意腹部保暖。在穿衣时可以把贴身的内衣塞进裤子里，或穿个肚兜，防止风从衣服和身体缝隙吹进来。

三、如何判断穿的合不合适因为年龄、体质的各不相同，“洋葱式穿衣法”，可能不适合每个宝宝我们可以通过摸摸宝宝“颈后部”来判断宝宝衣服穿的合不合适宝宝颈后是温热的，说明宝宝不冷不热；如果发凉，就需要给予宝宝添加衣服；如果发烫流汗，说明宝宝穿的太多了，可以适时减点衣服。

虽说春天天气逐渐变暖，但总是飘忽不定，且早晚温差大，宝妈们要根据宝宝自身情况适时给宝宝添减衣物少生病，不挑食，多运动，好睡眠，在明媚的春天抓住长个的好机会                                 。

作者介绍

王向淼范县人民医院新生儿科医师

2016年毕业于黄河科技学院临床专业，学士学位，于2017-2020在河南省妇幼保健院规培3年供稿：新生儿科 王向淼编辑：宣传办 冯茂喆图片来源于网络；侵删往期回顾范医•科普 | 鸡蛋怎么吃才健康？范医 • 专家有约 | 我院特别邀请河南中医药大学第一附属医院眼科专家赵辉来院坐诊

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