1.初中生如何穿搭男

不管男女，要是想变美，那就得等。不是坐在那边等，是一边努力一边等，等到终于见效的时候慢——慢、慢——慢、慢——慢地到来。看到上面三个破折号了么，就是这么的慢。

2.初中生怎么穿搭衣服才好看男

姑娘们别不信减肥，要不要个半年三个月的？半年三个月都不行，随时反弹穿搭，要不要刻苦钻研的？钻研了几年，依旧时时有姑娘给我留言说，怎么办，还是找不到最合适的风格护肤，不消说，持久战，就连整容手术都慢，拉个双眼皮都要半年后才能变自然。

3.初中生怎么穿搭配衣服男

哦还有戴牙套，安全有效又科学的变美大法，离嗮谱，准备好戴一辈子的保持器吧各位！

4.初中生男生穿搭有哪些风格

所以我就在想，大家为了变美花的心思够多了，我们在前进路上也需要点激励，对吧，我总结了一些可以很快就见效的变美小撇步，大家挨着试试看，成就感即刻获得！

5.初中生帅气穿搭

让腿侧面更好看上次在别急，她们的腿也很不女明星，扮靓照样满分的结尾，我提到有一种腿型，从侧面看大腿前面鼓出来，小腿后面也鼓出来，整个向后弯：

6.初中男生好看的穿搭

我就提了一句，炸了锅了，百来条留言说“这不是我的腿么”，今天来统一跟大家分享一下我对付这种腿的办法这种腿型的原因无外乎三个，第一，臀肌和大腿后侧力量差，第二，核心力量差，第三，盆骨前倾或是膝盖超伸，然后肌肉代偿，最后就变成这样。

7.初中男生穿搭简约风

好了，结论就是练大腿后侧肌肉练屁股练核心，这个话题就这么终结了。——能立竿见影才怪了！不过我还是废话一句，确实有一项运动可以让大家不知不觉间把这些问题同步解决了，那就是，打腿姿势正确的自由泳。

8.初中生怎么穿搭男

这是我练习了几个月自由泳的深刻体会，具体不表，这不是今天的主题，以后再说，切记嗷，姿势要正确嗷，否则小腿长八倍粗嗷！这边有一个立竿见影让腿的侧面没那么弯的办法，大家试试四步走第一步，核心收紧，换句话讲，收腹，吸气；。

9.2020初中生穿搭男

第二步，把你收在腹部的这股气往上提。到这里是不是看不懂了？没事，看过猫和老鼠嘛，对不对，里面肌肉发达的猫是咋走路的？

10.初中生男生穿搭

这就是那股气提起来的感觉！当然前倾了是不对的，但是那股子气提起来就是这感觉，你会感觉到臀部以下大腿上的承力立刻变少，那就是做对了第三步，不要用力向后顶膝盖，将膝盖伸直其实大腿承力一减少，膝盖也就没那么想要用力往后顶了，但是自己再下意识地注意一下。

第四步，卷尾巴骨。不知道怎么卷，不要紧，夹屁股，尾椎向下向内沉，夹稳了，就卷好了，从侧面看会是这样一个过程：

这一步就从主观上避免了盆骨前倾。大家去镜子前面做这四步，只要做对了，侧面腿弯的情况立刻就能缓和起码一半，至于剩下的一半，那真的只能靠肌肉的训练了。

去闭口一招灵我也长闭口，虽然长得很少很少，但是我的闭口很讨厌，一长出来，就不动了是真的不动了，它就长在那儿，不变大，也不变小，不发出来，也不消下去，但在某些光线和角度下，就那一颗，突在那里，非常、非常之讨厌，所以我最怕就是闭口。

我研究过很多很多办法对付这种岿然不动的闭口。先是全网最受好评的用酸，各种酸，就给它要么激出来，要么代谢下去，对吧？

没用！反正我就是没用然后什么VB6，什么什么苯甲酰，还有什么乱七八糟的，我都忘了，通通没用最近，我无意间发现一个奇奇怪怪的方法，很管用，不过，我估计这个方法只适合少量闭口，不适合大面积的这方法是我游泳的时候发现的。

游泳得长时间泡在水里，毛孔会打开很多，我游完后，还会再蒸一会桑拿或在热水按摩池里泡一会。蒸完泡完，再一照镜子，那个毛孔简直了，感觉自己都能掉进去……

紧接着我就会开始磨洋工，各种拉伸、按摩，脸上水就干了，再一照镜子，闭口上，就有一个非常、非常细微、细微到要很强灯光、在放大的镜子中才能看见的小小迷你头，顶出来。来了，各位。细胞夹，你有没有？

买贵的，不要买那二三十块的，根据我的经验，五十往上的才靠谱，尖头才有可能闭合得紧，而且要买弯头的，弯头比直头好用，也比直头安全用你的细胞夹，在强光照射的放大镜子前，小心地夹住这个细微的迷你小头，一定要夹紧，然后，一扯！。

最舒爽不过这个时刻，治愈。我都是游完泳做这个事情，大家如果不游泳也没关系，蒸脸器，便宜的，搞一个。

洗完脸（相当于我游泳的流程），耐心点，蒸（相当于我桑拿的流程），蒸完了等脸干，一定要等脸干，不然那个头是软的，你夹不出来的，或者夹断一半，会发炎变成痘痘，等干了，就比较好处理了注意，这个事情不要经常做，对皮肤不好！。

那种长了蛮久的闭口不得不处理的话，就这么来吧，不是每次都能成功，但是绝大多数情况下，只要这个闭口没完全长死掉，就能行。哦对，鼻头的黑头白头，顺道也能一起处理了，弄完记得用生命保湿哦。

表情小心机很多人说我拍照跟以前有点不一样，这一方面主要是妆容的调整，另一方面，是靠有心机的表情管理心机，姐妹们，一定要有变美心机，淳朴，那是天然大美人的专利以前我拍照很喜欢提眉毛+睁眼睛+仰脸三件套，因为我内双嘛，这样眼睛会有神一点，关于这一点我专门跟大家聊过，还用周冬雨举过例子。

但有时候一看照片，又感觉自己看起来不太自然，很用力，还有点惊恐……

到底哪里不对？我对着照片认认真真研究了一番——就有这么矫情，我觉得我真够敬业的，锦旗不知何时发到我家然后，我发现好看但又没有用力感的表情管理大法，也是三步走第一，眉毛照抬，但是眼睛要轻轻地虛一点如果你不知道到底该怎么虚，就想像有一点点和煦的太阳照着你的脸的那种感觉——但是注意，眉毛是抬起来的。

所有女明星都会这一招。

这样就没有瞪眼睛的样子了，而是带着一点点女性化的、自然的迷蒙松弛感（其实多用力的），脸跟眼睛看起来完全都是两样的。

第二步，舌头顶在上颚那个洞里的事情我讲了八百次了，不再赘述，大家再加一点，顺势把嘴角提起来不要提太多，一点点，就一点点，人看起来会愉快非常多，而且下巴会有极微妙的变化，会变得翘一些，整张脸都会洋气此外，这个嘴部表情下，法令纹也没那么显老了，是表情管理中的万能法宝，女明星也爱用。

第三步，想让眼睛有温柔笑意，依旧，微笑的时候别忘了，虚眼睛在不笑的时候虚眼睛是放松，在笑的时候虚眼睛，因为颧骨会向上推挤眼睛，它就会变成更弯的形状，而且卧蚕也会变得十分明显，笑意会更浓，人也会变得温柔不要小看这一招，同一张脸就因为这一招可以变得完全不同。

大家还可以观察一下许晴是怎么做的她之前看张翰的眼神被网友嘲笑，后来才昭雪了，人家不是看张翰那样好么，人家是看只猫看只狗看个茶杯看朵花眼睛里都有温柔的笑意……一方面是她本身就长了笑眼，另一方面，就是因为她是我见过笑的时候最会虚眼睛的女明星之一。

牙齿美白我之前推荐了好几个美白牙膏，有读者还专门给我发微信了，说感觉有效果，但也有读者跟我说，觉得自己刷着感觉效果没有那么强烈今天的主题在于“见效快”，那就，必须上美白牙贴了今天想跟大家推荐的是BOP波普。

专研的锁白牙贴。

美白牙贴是个火了很多年的东西，但是我一直不敢使劲儿用，各位懂的，我就是那种怂货，反正就是听说哪怕有一丁丁点刺激的事情，我也得考虑个三年五载关于牙贴的刺激性，就是我听说——我也是听说，听说用完牙齿会酸直到这次拿到BOP的锁白牙贴时我依旧在纠结，这……用完还是不用完？

然后我仔细做了点功课，头一回搞明白，原来美白牙贴的原理，跟去口腔医院做的冷光美白的原理，根本就是一样的！就是通过“美白剂”的氧化作用实现对牙齿的漂白，而最常见的美白剂是过氧化氢，多数牙贴都是用这个也就是说，不管你在医院做冷光美白，还是在家贴牙贴，发挥作用的最终成分，都是过氧化氢。

但是我们在家使用的美白牙贴，当然没有医院的那么霸道，为了保证安全性，国家药监局就有规定牙贴的过氧化氢浓度必须控制在3%以内，但凡专业的产品一定会遵守这个原则我甚至还查了关于美白牙贴的一些论文数据，反正一句话，美白牙贴，它就是管用。

想来想去，医院都能做的，还能不安全了？再说了，家用的温和得多，还能比医院的刺激？心一横，用上了！

BOP是基于植物科学的专业口腔护理品牌，我相信有很多读者见过了，她家的口腔喷雾跟植物精油牙膏很火爆，很多明星名人都推荐过，也不用我废话了BOP是真正用科技说话的品牌，她家有牙周炎预防及治疗等方面的多项专利，更拿到过复旦大学的官方检测机构认证抗菌报告，配方基础论文以及临床论文支持也都是独家的。

这款专研锁白牙贴是她家的新产品，我在用之前还专门对比了一下另外一个品牌的牙贴，发现BOP的美白牙贴有一个好处，那就是它的亮白成分控制在符合国家标准的最高值，大概在3%左右，但是同时还添加了非常多的舒敏成分。

另外那个进口的牙贴是10%，是欧标的上限，效果会强劲，但问题在于不大适合多数东亚人的口腔情况，刺激性也会很大。我特别、特别怕牙敏感，我承受不了那个酸劲儿，所以我宁愿它温和点，也不要上来给我倒牙……

BOP锁白牙贴-活性炭款再说说BOP专研锁白牙贴专门添加高浓度抗敏感成分复配椰子油由硝酸钾作为主要成分，大家可以查一下硝酸钾的作用，很多经典的护敏牙膏都是主打硝酸钾护敏，包括牙医之前给我家男家属推荐的护敏牙膏也是。

复配了椰子油，不仅好闻！天然椰子油本身也是公认的天然美白+护齿成分。所以说，这款牙贴真的算很温和了，至少我亲身体会是没有传说中那种酸得无法咬合的劲儿。用法很简单，取出来后撕开，上面有一层凝胶：

管用的成分都在这层凝胶里面，把它贴在牙齿上，挨着按压不要担心有奇怪的气味，没有，BOP锁白牙贴是椰子香味的！香味来自天然的椰子油，很好闻很好闻，整个贴的过程都感觉得到那个气味注意了，姐妹们，牙缝的部分得多按一下，整个牙面也最好轻轻耐心按压，贴合得会更好，贴得不均匀，效果就不均匀。

我十分确定BOP这个美白牙贴的效果，那真不是一般的显著，第一次用我就已经知道，至于为什么……我第一次没贴均匀，随便往上一糊，取了后就变成了有的地方很白有的地方还是那么黄！

照片拍出来不明显，实际看对比很强烈！但也不要紧张，这是很正常的现象，稍微隔点距离完全看不出，过一会就会均匀自然了，而且第二天第三天一贴，会更均匀的，我后面给大家放对比图大家不要小看牙贴的贴膜，很考技术，因为它直接决定着牙贴效果到底好不好。

BOP锁白牙贴的这个无水高粘性贴膜是她家的专利技术，使用的叫“高分子包埋技术”抱歉本文科生搞不明白这到底是什么，总之就是很薄很薄，牙齿的每个弧面都可以照顾到，不会翻翘鼓起的，只要像我前面讲的，稍微耐心点，可以贴得十分周全，白得统一、白得均匀。

因为牙贴中有活性炭，用于吸附牙齿上的脏污跟色素，所以牙贴是黑色的，贴上是有点好笑就对了……

只能这么着，生活不易，我豁出去了好了，贴完就不管了，过个半小时，揭开就行不知道是不是心理作用，我只要一贴上，就感觉口水比平时多……其实只要正常吞咽就行，但我作为这个，想要活到九十九岁的怂货一族，坚决不吞，就一个法子，躺着！。

我发现，贴牙贴时只要躺着，就没那么多口水了，贴完的半小时我一般就是躺床上听评书……

半小时后撕掉，会有凝胶跟黑炭留在牙齿上，没关系的，擦一下，清洁一下口腔，漱个口或者轻轻刷一刷牙，清清爽爽按照说明是要每天使用一次，然后连续使用两周，大家不要贪心，这个东西不要一年到头天天用，就按说明书来就行了。

到现在为止我用完了九张牙贴，再给大家看看第一天用完和第九天用完的对比，来，感受一下什么叫科学的力量！

非常明显，非常、非常明显，而且白得很均匀很均匀关于牙齿酸不酸，有句讲句，我前面五天都几乎没感觉，在第六到第九天，贴的时候牙齿有点凉，就是像有风吹在牙齿上，但可以接受吧，主要是取掉牙贴后过了半个多小时那感觉就没了。

还要提醒大家一下，刷完牙半小时内不要贴，有口腔溃疡或者是牙龈伤口的时候，也不要贴，去刺激伤口不好。只要口腔环境正常健康，我相信应该跟我是差不多的使用体验。

我自己的话是先用黑色款密集美白，1天1次用一周，再用白色款巩固美白效果，可以跟我一样连续打卡，直到贴完14天！ 也可以先连续用7天，接下来用3-4次白色款/周 进行巩固，7副就刚好用两周这个主要看个人习惯以及你使用时候牙齿的感觉。

BOP锁白牙贴性价比本身就比较高，而且设置也贴心。多数牙贴品牌都是一盒14对，BOP一盒就是7对，可以一黑一白都试试，看自己更喜欢哪个。也可以和姐妹一人一盒一起试试看。

总的说来，BOP专研锁白牙贴可以说是花小小钱做明显改变的安全生活好物，趁现在有活动，可以以更划算的价格入手！刚好现在BOP有活动，购买两盒装的话，黑白任选1+1，原价178元，领60元优惠券，到手118元

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