1.跷二郎腿导致假胯宽

不知道各位仙女有没有关心过胯宽的问题啊？有时候感觉自己并不胖，但就是屁股看上去特别大，一穿紧身裤腿就显得又粗又短的。这很有可能就是让90％女生都头疼的“假胯宽”！

2.假胯宽腿不直怎么矫正

千万不要以为假胯宽是胖美眉才会有的问题，瘦瘦的女明星同样会有假胯宽！

3.假胯宽怎么拉伸

穿对衣服，Angelababy 就是仙女下凡，穿错了衣服，秒变五五身粗腿妹！

4.假胯宽的腿型

林允儿，已经够瘦了吧，但还是避免不了假胯宽的问题，直接把腿拉矮了一大截！

5.假胯宽矫

就算是超模的绝美身材也顶不住假胯宽！汀汀用去年维密秀里 Adriana Lima 的一张美照做了假胯宽模拟对比实验，效果不忍直视。

6.假胯宽纠正视频

怎么辨别“真假胯宽”？1、真胯宽是天生的，宽的位置在腰际下边，和腰部、大腿柔和衔接，所以会显得腰细腿长，整个人的曲线都会呈现天然的"S"型2、假胯宽是后天造成的，骨盆下侧，大腿上侧的骨盆衔接处突出，横向变宽，囤积了很多肉肉。

7.假胯宽显腿短怎么办

，看上去比较突兀，在视觉上会造成胯部位置下移。

8.假胯宽腿粗怎么减

使腿的长度从大腿根开始，大长腿瞬间变成小短腿，整个人看起来会比实际矮不说，还会让大腿显得很粗壮。

9.假胯宽的动作

假胯宽是怎样形成的？主要有两个原因：1、假胯宽的成因，主要是「髋关节内旋」。由于长期走路姿势内八或者是坐着的时候夹腿、跷二郎腿等不良习惯，导致髋关节过度内旋所造成的。

10.假胯宽怎么调

2、不爱运动，屁股松弛下垂的人，看起来髋部的位置也非常低，这也是造成假胯宽的主因。

So，把二郎腿放下！多起身活动，调整走路姿势，才能从根源预防或矫正假胯宽！

假胯宽女孩夏天如何穿？假胯宽避雷指南 紧身裤  过于紧身的裤子，容易暴露假胯宽这个缺点。就连是模特的GiGi，角度没抓好，腿也比几乎没有假胯宽的肯豆短一截。

包臀裙包臀裙和紧身裤差不多，都是突出显示胯那一块的，从后方看，简直就是车祸现场，臀线低，巨显腿短。

喇叭裤喇叭裤对大腿瘦小腿粗的人非常友好，但是假胯宽就千万不要穿喇叭裤了.因为假胯宽也容易造成大腿粗的既视感，穿喇叭裤就是放大你的缺点。

低腰下装低腰下装的腰线本来就很低，你还假胯宽，那你岂不是告诉别人，我的腿就是假胯宽以下？

假胯宽穿搭技巧A字裙/裤下摆宽阔的样式，完全遮盖掉胯部的位置，突出了腰线，假胯宽？不存在的好吧。

半裙和连衣裙的话，只要是伞状的版型，或者是有荷叶边等等小元素修饰的半裙，都可以起到遮掩胯宽的效果。

但是还是要注意一下款式啊，并不是所有半裙都OK的，只要是大腿位置比较紧的包臀款，基本上都不行......

阔腿裤阔腿裤比较宽松，穿上去腿就是直线的状态，所以即使你有假胯宽，也是看不到的啦！

Oversized我们的oversized T恤也适合假胯宽的妹纸，oversized 可以把上半身“撑起来”，就不会让假胯宽凸出来一块很明显，比例的拉平也是一种手段。

也可以oversize下套一条阔腿裤，这样遮上加遮，更看不出来了~（不过对身高要求比较高）

如何纠正，缓解假胯宽？即使很会穿，但毕竟治标不治本，很多美衣我们就不能穿了吗？！今天教给大家的4个改善假胯宽的动作，能够有效的帮助我们治疗缓解假胯宽的烦恼！消防栓式

双膝跪地，双手前撑，作为起始姿势。然后保持膝盖弯曲，大腿向外侧抬起，膝盖远离人体中线方向，到达顶部后暂停一下，然后缓慢的回到起始位置。缓慢的重复该动作，然后换另一侧。弹力带蚌式

侧身躺下，将弹力带缠在腿上，将臀部弯曲至大约45度，膝盖弯曲至约90度左右，让右腿打开向外扩展，将你的膝盖推离人体中线在做这个动作的时候，保持双脚相接触，在到达顶部的时候稍作暂停，然后回到起始位置，两侧腿部都要做。

臀桥

双腿与肩齐宽平躺，臀部保持用力状态，持续紧张，勾住脚尖，脚跟着地，臀部发力，往上顶，最高点躯干与大腿在同一条线。跪姿后抬腿

挺胸收腹，腰背平直，固定膝关节，臀部保持紧张，重复25次，换另一条腿！

矫正动作坚持做，性感翘臀不是梦！没时间或者懒得动的小仙女，学会穿搭技巧一样美呀~ 假胯宽女孩也有美好的夏天！*文章图片来源网络 侵删👇你可能错过的精彩内容👇曾经毁容又离婚的她，重回颜值巅峰！还和“小奶狗”成功牵手！

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