1.35岁离异的女人

变瘦、变美、变年轻，是每个女人终身追求的三样30岁以后，身体机能各方面开始走下坡路：新陈代谢变慢、机体排毒功能变差、脂肪越来越容易囤积……“游泳圈”、水桶腰、大象腿、蝴蝶袖、拜拜肉什么的也都来了~突然就更绝望了，感觉过个5年10年，就会变成。

2.35岁离婚女人的心态

又肥又油腻腰又粗的黄脸婆对于部分女性来说，身材管理更是一言难尽...过了30岁，身体代谢变慢，气质越来越大妈了生完孩子，身材走形，皮肉松弛，还被老公嫌弃没有风情~脖子前倾，虎背熊腰，身体发福，感觉瞬间比同龄人老了10岁；。

3.35岁的离婚女人还有什么出头路

加班狗上班族经常久坐，导致腰酸背痛，身体过度疲劳，更没有精力减肥...于是，「减肥」几乎成了所有女人最讨厌、又不得不面对的永恒难题。毕竟，没有哪个女人不希望自己又瘦又美！

4.35岁离婚女人何去何从

女人瘦下来后不光身材变得苗条，脸上的五官、包括下颌线、脖子都会产生变化，看起来比以前眼睛更大、鼻子更挺立、下颌更秀气，面部也更紧致，更显年轻~然而，年年减肥年年肥：管不住嘴：毕竟美食太多了；迈不开腿：龇牙咧嘴跑步1小时，第2天走路都费劲，再也不想动了；

5.35岁离婚女人适合怎么样的男人

不愿受苦不愿受罪不愿花钱：天气冷、没钱报健身房、害怕抽脂...虽然知道N多减肥方法，但就是做不到，最后不得不以一句“减肥真的太难太痛苦了”宣告放弃。

6.35岁离婚女人该做些什么

但是，偏偏有的人，总能无视地心引力和岁月的杀伤力——想瘦就瘦，始终保持纤细的身材和傲人的曲线逆袭成功的闫妮亲证“减肥是最好的整容”谁能想到，那个土里土气、总因为不会打扮被嫌弃的“佟掌柜”，闫妮暴瘦40斤后，居然可以这么美！。

7.35岁的女人离婚后怎么生活

特别是那一双美腿，又细又直，太让人羡慕了有没有？！你敢相信，这是曾经身材发福，各种土气穿搭，总能从一堆衣服中，挑出最丑的一件穿去路演和走红毯的闫妮。

8.35岁女人离婚后选择

曾经30岁的她，被老公嫌弃，最后离婚收场，作为女演员身材发福，形象差没人找戏拍...如今已经48岁的她，经历了离婚，事业低谷，反而美的闪闪发光这一切都是因为改变，暴瘦40斤的她，每次出场都是惊艳，身材高挑纤细，特。

9.一个35岁离婚的女人

别是那一双腿，又细又直，说20都有人信！

10.35岁的女人,离婚以后生活又会怎样?

闫妮告诉我们：最好的整容不是动刀子，而是瘦下来！，不怕世界对你心狠，就怕你对自己心软！很多人都在讨教闫妮的瘦身秘诀，减肥从来都没有捷径，但是减肥方法却很有讲究~为了减肥，闫妮开始了疯狂健身之路，每天练习瑜伽成为了她的必修课，不管多忙，每天在私教的指导下坚持锻炼1小时。

克制饮食，餐餐清汤寡水，自从节食以来，长达半年没有吃过牛肉面。

瑜伽+饮食极其自律，从不偷懒间断你的努力不会辜负你，48岁的闫妮 ，暴瘦30斤，女人想变美，多大岁数都来得及~瑜伽是关于身体、心理以及精神的练习，目的是改善我们的身体和心性身体线条更好看仔细想想你是不是也存在以下问题：。

基本从不运动，能坐车绝不走路，能坐着绝不站着；上班久坐办公室、长时间盯着电脑，一天下来脖颈、肩背常常酸疼； ...绝大部分人都是不喜欢高强度运动但又有健身需求，希望自己身材变好从这个角度看，瑜伽就再适合不过了。

有人问瑜伽真的能减肥吗？相比于其他的运动方式，想重启自己的身体，柔和地进入运动状态，瑜伽是非常好的选择瑜伽讲的是身体的平衡，正位，力量，拉伸……当然还有呼吸！长时间坚持可以消耗脂肪来达到瘦身减脂的效果！一个个简单的体式来可以对。

心脏，身体器官进行强化锻炼，通过四肢的拉伸和发力，可以调节身体灵活性，在瘦身的同时还能塑形修身但如果你在没有好的老师的正确指导下练习，99%是要练习错误同时弄伤自己的因此，我们本期特别邀请到了两位顶级瑜伽教练，。

郭若曦老师，杨梓老师，教大家如何练好瑜伽。

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郭若曦Rosie是马来西亚A-ONE羽毛球队随队私教，R.Wings空中瑜伽创始人，国际名模、维密超模雎晓雯最信任的私人瑜伽教练。

（郭若曦指导雎晓雯练瑜伽）跟着维密私教练瑜伽，效果很明显，雪姐坚持练习瑜伽80天，体重从140.4斤快速降到111.6斤，减掉近30斤。不仅变漂亮了，也变得更自信了。 

再看这张，坚持练习瑜伽3个月，健康减脂30多斤，整个人瘦了一圈，四肢也变得纤细。

1练瑜伽，不仅治好了抑郁症更改变人生成为超模私教，帮助万人收获好身材郭若曦指出：练习瑜伽，能很好的为身体塑形、肌肉调肌，形体定型遵循这个规律，不仅可以练出天鹅臂、蜜桃臀、大长腿，还可以轻松改变一个人的容貌、和气质。

身材对女人到底有多重要？若曦自己就深有体会。

在接触瑜伽前，郭若曦老师也像绝大部分女生一样，基本从不运动，能坐车绝不走路，能坐着绝不站着曾经120斤的她也尝试过一些极端的减肥方法——吃减肥药，可是反复失败反弹，还因此患有抑郁症，郭若曦老师在不断地试错中，最终找到了一条属于她的真正的道路——瑜伽。

效果有多好，连她自己也吓一跳：手臂上的拜拜肉没了，胸部从B杯变C杯，女人味尽显难看的腿型，变得修长纤细，臀部圆润饱满，还挺翘；肚子上难减的赘肉消失了，拥有了紧致平坦的小蛮腰一个月不到，身材和状态看起来却像是从120斤的大妈，变身90斤的妙龄少女

肚子上的赘肉不见了，扁平的臀部变得挺翘圆润↑↑

难看的腿型再也不用遮挡，现在的她分分钟天鹅体态，纤细美腿↑↑Roise在美国曾接受了四年专业系统的Health & Sport Science （健康与运动科学专业）训练，健身长达10+年，独创盆骨修正法，“膝超伸”，“假胯宽”的神奇治愈术...

因为方法简单、省时、效果好，加上亲身实践，很快就广为人知，除了指导国际超模雎晓雯练习瑜伽，她还成为了奥斯卡影后朱丽叶·比诺什（Juliette Binoche）的塑形导师。

▲ Rosie举办“万人亲子瑜伽体验营”，还邀请影后朱丽叶·比诺什来参与她更是受邀参加央视的《爱上这一行》以及《亲爱的客栈》、《美丽俏佳人》等热播综艺，给大家分享瘦身塑形技巧和方法。

指导刘涛、沈月等标准有效的瑜伽练习，还和众多明星成为好友~

10年的瑜伽经验，她结合大量的线下和线上案例，将瑜伽、普拉提等更多运动项目融合，研发出属于自己的“燃脂塑形”体系，普及给更多人，线下课程也同样爆满。

郭若曦老师说，练习瑜伽是我目前为止做过的最正确的选择很多人照着若曦的方法练习几次，都惊讶地发现不但身姿挺拔了，身材和容貌也有变化正是因为亲身体会到瑜伽的好处，因此郭若曦老师一直致力于推广瑜伽，现在，她带着多年来对瑜伽的感悟，和她的朋友杨梓老师。

带来了13天的课程杨梓Mavis老师曾留学澳大利亚，并于悉尼任形体训练教练后回国担任主持人特约形体顾问、空乘人员形体顾问等全系列课程由Rosie老师和Mavis老师联合开发，采用更加科学健康、更适合亚洲人的训练方式。

针对上班族缺乏运动、产后妈妈身材恢复的难点、痛点逐一击破，通过瑜伽较为温和的方式进行减肥、体态塑造，更安全、更有效。

2比减肥和整容效果还快的变美方法原来如此轻松简单、不费劲！课程分为13课每天教你一个成效显著的塑形技巧，将你身上的13个问题逐一击破它们包括：瘦手臂、瘦腰、瘦腿、胸部塑形、腹部核心、翘臀、身姿矫正、气质提升、消除疲劳、呼吸调整等。

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0基础能上手的瘦身塑形秘籍

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 限量特价79元 共包含 13 节课，每课仅需 6元

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这门课跟市面上其他课的最大不同1、10年专业健身私教，科学课程编排设计维密私教课程亲授，课程内容好操作、易模仿，完全不用担心跟不上！

2、科学减肥食谱，美味0负担从肉类、主食、水果的摄入，到自制零食和酱料，瘦身大计不毁在吃上。

3、不费时，易上手，价格低每周4-5次，每次30分钟，轻松享瘦，专为0基础设计，看着视频简单照着做，健身房上万元私教课，现在仅需79元。

4、随时随地、不受限制适合各种日常环境，不受场地限制，宅在家也能轻松练~

你将会取得怎样的收获？▶1.如果你想矫正XO型腿，减掉身体赘肉，快速修正身体线条，瘦身塑形；▶2.如果你想拥有香肩美背，让“一字型”锁骨更明显，驾驭99%的露肩衣服；▶3.如果你想预防脖子刺痛，脊椎病，腰椎间盘突出，肌肉劳损

等身体不适！▶4.如果你想提高心肺功能，加强身体代谢，延缓面部衰老，年轻10岁。那么，这门课程就是为你量身定制的！

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限量特价79元 共包含 13 节课，每课仅需 6元无论是上班族久坐形成的肩颈劳损，还是产后妈妈的线条走样，在瑜伽的帮助下，你的身体能够尽情舒展、肌肉群也能得到充分的锻炼最重要的，是你是否愿意给自己一个变得更好的机会。

 部分学员案例 在往期的线下课程中，很多学员在若曦的指导下，用13天的时间，获得了显著的瘦身效果：

到目前为止，Rosie老师一共帮助了上万名小伙伴月瘦10斤，线上好评如潮。

在市面上，完课率（听完课的最后一节课的人数 / 报名人数）不到10%。但Rosie老师的课程完课率为85%，被业内称为完课率第一人！

Rosie老师携手Mavis老师，带来了这套最实用的超模塑形课用5大模块13节精美视频课程让全家受益的健康饮食结构定期更新迭代优化课程内容（一次购买 终生受益）让你轻松享受高级瑜伽教师的贴身指导学习最实用最有效的瑜伽塑形方法

Rosie老师的线下课程费用2天一级瑜伽空中课程是2280元阿斯汤伽瑜伽课程是3580元7天三级连报课程是7200元认证课程要12800元

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