1.疯狂运动能瘦吗

................................................................................................................................................................观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。

2.疯狂运动能减肥吗

舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。

3.疯狂运动可以长高吗

无苦集灭道，无智亦无得以无所得故菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。

4.疯狂锻炼身体好不好

故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃

5.疯狂运动一天能瘦几斤

来源 | 读书有范（ID: dushu259）作者 | 范叔一次运动，就是一次救赎01有个朋友，前段时间还因为工作上的问题抱怨不断，整个人都透露着一股抑郁的气息可最近再见到他，却发现他的精神状态大变了样，眼神也不复之前的浑浊消沉。

6.疯狂锻炼会怎么样

我调侃他最近遇到什么好事了，他一愣，说没什么事啊“那你最近怎么感觉整个人焕然一新了，上个礼拜你不还......”“真没啥事，也就上周末，我想着整天愁工作也不是办法，就跟着我那个运动达人表哥去跑步打球了，连续跑了几天，心情好多了，工作的事也想开了。

7.疯狂的锻炼身体

”达芬奇说过，运动是一切生命的源泉当我真正理解这句话的时候，是那段忙得昏天暗地却还是坚持去健身房运动1小时的日子总有人说，每天上下班，哪里还有时间和精力运动，回家就躺在沙发里，累得不想动弹可一个人真正没精力的原因恰恰就是缺乏运动。

越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空哪怕重新回到办公室面对工作，压抑的情绪也会缓解很多运动，才是治愈一切的良药02希波克拉底说：人类最好的医生就是空气、阳光和运动。

的确，常能看到那些精神矍铄的老年人，每日晨光熹微，就能看到他们或是舞太极、或是跳绳踢毽，或是慢跑爬山，精神头倍儿足，远比一些无精打采，连番打哈欠的年轻人看上去有活力而每到晚上，广场舞就伴随着跃动的音律开始了。

很多上了年纪的人说，原先也不爱跳广场舞，觉得闹腾，可当真正尝试过后，才发现让身体动起来，整个人会舒服很多，那些感冒咳嗽之类的小病也离自己而去苏格拉底曾说，身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻比如，跑步达人张钧甯，每天都会坚持晨跑和其他锻炼，明明已经37岁了，可脸蛋和身材依然俏似少女，这都是运动带给她最好的礼物

再比如，自律达人彭于晏，从前是个体弱多病，患有气喘的小胖子，可经过多年的自我锻炼，终于成长为了一个有颜值、有肌肉、有实力，健健康康的男神。

对于运动，他曾说：“运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心”03越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。

一次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神也许很多人都知道运动很重要，它能分泌一种“快乐素”,让身体、精神、心理都能悄无声息地充满活力可道理谁都懂，偏偏就是做不到但其实开始运动真的很简单，你只需要定下一个目标：去运动，哪怕运动5分钟、10分钟，也比坐着、躺着更接近你想要的状态。

去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ...............................................................................................................................................................观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。

舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。

无苦集灭道，无智亦无得以无所得故菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提故知般若波罗蜜多，感 美食 旅游 教育 体育 育儿 星座 街拍：时尚潮女 胡歌演技被高估了还是低估了(图) 易宪容：2020年地产调控有何变化 余丰慧：奔驰奥迪裁员带来的警示 方寸：鲁能本赛季踢得最差的比赛 蒋丰：为什么说日本女性想赚大钱但没有事业心(图) 独立鱼：从1.7到9.4分，最具争议的这部电影值得看 “奥运女孩”杨沛宜近照曝光，高中毕业赴美留学(图) ELLEMEN：幸福吗？2019版“婚恋潜规则”你知道多少 华裔：我给女儿看的这部动画片，半年就能教透拼读 晚睡姐姐：婚姻靠不住时，女人们应该如何逆袭(图) 医生：孩子咳嗽久了也会成病！3类东西不能给孩子吃 职场：老板说“好好干，我不会亏待你”的潜台词 潘潘猫：带着父母九天八夜闽南旅行的真实经历(图) 摩洛哥旅行攻略：寻觅《权利游戏》等大片场景地 读书 搜书 新浪好书榜我的书架排行榜免费小说出版经典资讯我读过 娇花令 仙界受欺凌的私生子如何逆风翻盘 你是我的随遇而安却不能轻易放弃 据说，他是传闻中的南宋最强帝婿 空有美貌的她竟这样嫁给俊秀世子 女生| 涅槃毒妃复仇虐渣 机长大人好难追 鬓云香腮雪 男生| 神级黄金手 赋予他万古最强修真天赋 终极教官 推荐| 狂妃权倾天下 南宋第一卧底 闪婚老公是大boss 热文| 最强升级系统 科举兴家：首辅小甜妻 弑天诀 优选| 唯有爱你不可欺 仙武至尊 最强高手都市逆袭中 新书| 这个娘娘有点懒 被废少年一朝觉醒 第一婚宠 精品| 宦妃还朝 资质逆天的小医生妙手回春 九阳神王 出版| 世界还差一个你 上海，抱紧我 哈佛职场情商课 新闻| 最新最火小说排行榜，原创出版畅销一网打尽 城市| 2019全国百强县出炉 政治局会议勾勒明年要点 旅游 湖北利川秋色迷人 层林尽染宛如仙境...详细>> 湖北襄阳南河秋色美如画 神农架首次拍到罕见白化小麂 武汉等多地高铁动车票价将调整 湖北16家A级旅游景区被摘牌 鲜城美食休闲时尚 武汉校服越来越潮 2019年湖北高考报名有三大新规 老教授妙语频出爆红网络 武当山机场新增8条航线 武汉一高校首设勤劳奖学金 美食|武汉最市井范的夜市街——地道虎泉(视频) 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