1.怎样穿搭?

两章内容，以至理名言开头：三分长相七分打扮，任何身材都能在服饰搭配上扬长避短，视觉艺术是每个女孩的必修课！第一章、【穿衣搭配的精髓在于：利用视觉错觉】绳命就是一场华丽滴错觉！留意四种常见的视觉错觉：　　

2.你知道如何穿搭吗

1.咖啡店视错：看起来这是纵向和横向规律拼成的画面，使得中心有向前突出的感觉，对不对？我有猥琐地用尺寸量过了，它们其实是直线。【胸前这样的图案，会使胸部看起来更大更立体啦】

3.怎么穿搭才好看?

2.长短视错：米勒莱尔运用透视增强视错的效果。看起来右手边的红线更长，其实俩货一样长。有令肩部变宽的效果哦，伶仃妹子要mark!

4.怎样穿搭入门

举个栗子！下图，妹子成功地加宽和强调了肩部的视觉。整个人不再是单单的瘦高，而更立体，上部气场全开。

5.怎么穿搭衣服?

3.桌子视错：米勒莱尔视错的进阶版。左右红色和红色、绿色和绿色，看起来是不是不一样长？实际是一样长的。（我也有认真刻苦地量过啦！）令臀部变宽~

6.穿搭的方法

【第2和3的结论：在你想要变宽的体型部位，装饰一条直线，越长效果越好。】4.樱桃视错运用在面料的花型图案上，可以轻易让小个子显高。【小个子，请尝试爱上小图案~】

7.教你穿搭

大家随意感受一下，左图妹子和周迅身材体型差别不会太大。格子大小和款式的差别造成视觉差异。左图还穿着增高法宝高跟鞋，也没有显高效果。（当然，有妹子喜欢这种风格的除外，我们只讨论视觉上怎样更瘦更高）

8.怎样穿搭简单又时尚

选好图案和款式，瘦高的效果会更明显（粗纺是不适合比如我，这种矮胖款的粗纺的小香风，个高不是关键，关键要“瘦”，威武雄壮的体型是不好hold住小香风的……每次看到类似款都挪不动脚呢，但我又会冷静地告诫自己，肥圆，不要来折磨这款了，老佛爷会嫩死你的。

9.教你怎么穿搭

额，旁边那个，是专门来衬托迅哥儿的，要知道“衬托的意义”，已经被唐伯虎在泡秋香的过程中淋漓尽致地阐述过啦

10.怎样穿搭才好看?

再体会一下：大高个，想要削弱高大感，显得可爱一些，则需穿“大图案”

最后，贴一张身体部位解析图和服装结构名词图，方便后面的理解。

第二章、 11招，让人显瘦显高瘦即会显高~！变瘦后，宽长方形变成了窄长方形了，就显得高了，与“兰州拉面”同理请原谅我这一生24小时惦记吃第一招．【横条显瘦】注：此节内容最多，后面十节内容加起来不如他一个多呢。

【横条纹要越“细”越“多”（越“短”—这个通过混搭如开衫来实现），效果才越好】（搭配书是这么说的）关于这一点，其实楼主是个中庸主义者，觉得 还是不能太细密，因为楼主不仅具有矫情的密集恐惧症------见状真会呕吐那种；而且楼主的脸又方又大又平板，遭遇细密小线条，脸盘就被凸显得轮廓粗 糙。

       补充：“官方”给予的数据化则是：【线条粗细距离在2.5厘米以下，数量在20条以上，适合绝大多数想显瘦的常规体型】     （反之，如果你很瘦，想视觉增肥，请选宽条纹图案的衣服，条纹越宽、数量越少越容易显丰满。

我们平时说的“横条显肥”，就是指一条、两条或数的清的粗横线条如果上衣只有一两条横线而且线条又粗，颜色对比又飚的，简直是显胖利器）      横条示范一：　　从左到右，视觉逐渐变瘦。

辣妹从她麻麻那里学到很多穿衣打扮的技巧但是麻麻曾经告诫辣妹，“小辣啊，千万不要穿横条纹，它们是身材杀手啊~”这一点让辣妹无法接受，“多么可爱的条纹，我偏要穿！”毕竟小辣能与时俱进，加上身材火辣，高跟常备，于是各有风情啊。

附上小辣的条纹情结，从粗到细，自行体会：

小辣给我个人的启示是：做加分美女，永远保持精神状态良好，永远穿高跟鞋，永远化妆，永远全副武装当然启示龟启示，面对我的男神，前三次我能贯彻，后面就全线萎靡崩溃，这都赖我身体不好，精神气不足，不赖我没毅力嘿嘿嘿。

 所以，那谁说的，爱我，请与我约会，别和我同居，挺有道理的左图：粗横条纹+粗纺=胖MM的克星瘦妹妹穿这款会可爱中图：显瘦显高，但是不适合给个子较矮的MM，因为细带末端在胯部，会降低视线右图：横条纹针织长裙，显瘦显高的基础款。

但长度要控制好，要么如图拖地呀拖地~~要么比齐臀稍长一点；最怕半长不长齐膝盖的，老气又死板斑马你好呀斑马再见涅~

粗的横条纹。视觉走向：（在正常基础上）矮胖→丰满→正常。瘦妹妹可以这样玩，丰满妹妹要慎重！！

这个妹子偏瘦（看肩膀和头部），大条纹及交叉的撞色设计，身材会显得立体圆润，胸部也有变大的感觉。仔细看，会发现小条纹的纹理，它们使裙子生动活泼一些。

很多瘦高个的明星妹纸，还会在材质上有更多心机让自己显得饱满俏皮一些如果一定要偏要非要不可，可以是精纺的单层打底裙，大的椭圆领，无袖最好，保留它渐变的条纹和颜色，项链层数减少，外搭一个深色开襟的开衫裙子长度要控制！。

高个子是关键！细条纹再显瘦显高，粗条纹显丰满显可爱。一般人不要轻易尝试右图款。

高个子是关键！细条纹再显瘦显高，粗条纹显丰满显可爱。一般人不要轻易尝试右图款。

横条示范二：　　中图比左图更显瘦高了，开衫要“敞开穿”，最多只能系腰间的一粒扣这样，内穿裙装的横条长度变短，开衫自然下垂出现竖向的拉伸，会显得比左图更苗条更有曲线感　　也可以如右图搭配：条纹开衫敞开内搭单色打底裙。

启发：细横条纹越“短”，会更显瘦横条示范三：搭配开衫后，横条纹变得“短”而密集，所以横条纹“越细越短”，显瘦效果升级左图：胖MM最忌的白色外搭，现在也不会有增肥的视觉效果对不对？（当然黑色效果会更瘦）

横条示范四：如果要彩色的横条纹搭法，可以选择色彩较深的艳丽色与白色搭配细横条纹开衫或者打底裙可以是：深蓝+白条纹；深红+白条纹；黑色+浅黄条纹；黑色+浅粉条纹….必须保证横条纹的色彩是深色和浅色的搭配

横条示范五：　　【关于横条纹的其他小心机：】　　1.外搭换成对比色马甲，也是显瘦增高的哦　　2.上衣左上方增加醒目胸饰，把对方视线向上提升，显高效果更佳　　3.飘逸的条纹长款丝巾，因为面积小，竖条横条斜条都OK，是百搭小物哦。

　　4.有粗细变化的横条纹，要确保横条总数在20条以上，且半数以上的线条宽度小于2.5cm。

第二招.【竖条显瘦】要点：　　【一条或两条的竖条纹的瘦身效果最好；超过三条，显瘦效果就开始变质。】

【竖条不一定是衣服的印刷图案，也可以是款式设计或者后搭的配件：】“鲜明”的：　　纽扣或拉链创造的竖向线条（4）、　　西服套装的撞色领子包边（1）、　　胸两侧的公主线剪裁（4）、　　上衣的前衣襟包边（2、5）、

　　色彩深浅不同的面料拼接工艺、装饰丝带（3）噔噔噔噔~！

举些大栗子：　　左：少量的竖纹显高　　中：撞色包边显高、胸部两侧公主线显高其实这款裙子是大摆，底部已经有了分量不会头重脚轻了，所以如果底部没有粉色包边，领部包边则会提升视线，会更显高　　右：撞色竖包边和细横纹显高 。

【深浅对比明显的内外服装间的搭配，也可以实现竖条视觉】深浅颜色差别越大，视觉拉伸的效果越明显　　【关键点1：不能系扣子，最多系胸前一粒扣，不然上下连贯的拉长线就没了】　　【关键点2：颜色深浅值一定要大】。

【关键点3：外搭的服装长度需要过腰，越长越好】

注意：点缀、搭配之物，色彩一定要能形成明显对比哦　　长丝巾围巾都能成为竖条拉长视觉，图1　　较胖的MM，看到我看到我，推荐外深内浅搭，尤其职业装，图2　　针织开衫和长丝巾是最好的选择，图3　　垂直或长款的项链，图4。

　　外浅内深搭配时，鞋子、打底袜要与打底裙色彩近似，图5（不要是荧光系的鞋子，尤其小个或胖MM，会直接把视线拉倒地面了）　　无论什么款式，内外搭的色彩对比一定要大，才会拉长视线，图6

第三招. 【不对称的款式，显瘦显高】　　看下图，会发现，很多竖条超过两条的衣服，显瘦效果也很好，因为它们已经脱离了竖线视错的运用范畴，成为不对称视错　　竖线在服装款式中的安排不均匀，左右不对称的分布格局就是“不对称视错”。

【侧边的绣花、不同面料材质的侧面拼接，都有显瘦显高的效果。】【矮个妹纸，则建议把图中的深浅色兑换，但位置不动，效果会更好。】

第四招. 【斜线斜度越大越长，约显瘦】斜线视错可以拉长身体，显瘦效果略胜于显高。

第五招. 全身一色打底，亮点越高个子越高【用色彩打造你的形象亮点，上下身一色或近似色，把亮点点缀在胸部以上】左图：整个上衣的颜色都鲜亮，这种大面积鲜亮就不是亮“点”了，而是亮面了，胖和矮体型的杀手右图：选择同色或近似色套装，自上而下的一色贯穿，不易引起他人目光的注意，胸部以上的装饰色，则会给含糊的目光以悦目的视觉亮点，让人忽略胖瘦问题。

由左到右，看她们的时候，我们基本上会低头看逐渐到抬头看。这种点缀提亮长高法，最适合小个子的妹纸，想变高，就让男神抬头看你的胸部以上，颈部，脸蛋….

【提亮的方法：“亮色的”：丝巾、首饰、领子、胸饰、肩饰（肩宽的妹子不可以）、胸部口袋（大胸妹纸不可以）….精致的妆容和发型也可以成为亮点喔】

针对图3：鄙人一直搞不清楚为什么圆脸方脸粗短脖子大胸多肉妹纸桶桶都加入了小圆领连衣裙和上装的队伍，把锁骨全部包住，只露出一小截脖子，也不是范爷的 锥子脸长脖子，这是要赶场去演恐龙特级克塞号里面的无颈机器人的节奏啊。

那都是给BF款平胸长脖子尖脸欧洲麻豆设计的，而我们要尽量露出锁骨一句话，要 美，多露肉第六招. 上下装色彩须连贯或呼应　  【不系扣的开衫（或系胸前一粒扣）内搭一色的衣服】　　胖妹纸衣橱必备，四季经典上下装用一个颜色，色彩在全身的使用要连贯，也可以利用色彩呼应的搭配方法，实现上下装的色彩连接。

图2：短款的开衫外套，和前文说的长款开衫一样可以有显瘦显高的视觉　　 图3：穿着必须系扣的西服上衣时，图3比图4效果要好，因为颈部下露出的深蓝色与裙子色呼应　　 图4：这类衣襟全部扣严实的上装，不宜于显瘦。

       图1：图4的上装挽救法：用裙子同色的丝巾来营造上下呼应的颜色。

图1：因为是高腰线款，也是有一些提高视线的效果       图2、图3：色彩连贯，比图1更显高哦 所以，购买拼色款时，拼色的位置越高越好的【严重note：此色（白+红，白加黑..）此款，胸大胖妞切勿尝试，呜呜呜呜，一秒钟变非洲大上盘厨娘】。

第七招. 上衣越短越显高【穿短款上衣，拉长腿部线条，实现长腿显高的穿着效果】

  一些腰线较高的衣服和短款上衣的原理一样，但适合矮个妹子，不适合胖MM的，因为瘦身效果差橘色左图：齐腰长的短款针织开衫，很适合　　图1：高腰线的连衣裙，适合瘦妹妹显高，但不适合胖MM　　图2：短款背心的提高及瘦身效果显著。

图3：这种内长外短的搭配最适合胖体型，打底衫颜色与裤子要一致，长款打底衫是能掩盖腰、臀、腹部的神器短外套则提升腰线　　图4：爱穿裤子的妹纸，可以用短款上衣搭配裤装套头衫最好是低领，如果是高领最好是浅色。

第八招. 穿着精纺面料，显瘦显高      穿精致细密的面料，不穿粗糙、蓬松、厚重的面料　　厚毛呢大衣、羽绒服、粗纺的棒针织毛衣….面料有蓬松度或者表面不平坦的褶皱面料，不适合胖MM穿个子矮而偏瘦的MM则不适用这条（周迅穿小香外套就很美）。

第九招 【花衣显胖，大图案显矮】　　【胖体型应多选单色穿着，少穿有图案花色的面料，矮个子则适合穿中小型花色的面料，图案较大的面料会比较压个子】        因为我只是普通人，对美的定义比较大众化，即，和谐基础上，适度的设计感。

私心觉得夸张的款式，只适合真美女（可以各种作），不适合普通人

大面积花纹图案并不适合胖体型穿着，但是保留小面积的图案还是可行的，例如：右图，不对称的半侧图案，T的局部印花图案（图案是瘦长形状的最好）都可以瘦身，显高。

矮个体型想显高，就一定不能穿大图案，就像樱桃掉进苹果堆…会被淹没；小图案才会凸显身体的       矮个体型穿单色时候，选艳丽色或浅色就会显高参见下图：     小图案的服装更优于没有图案的服装，因为有花纹的图案会比较膨胀，身高也会膨胀出来。

第十招 【优先深色，必备高跟】       众所周知的，全身深色和高跟鞋，是变高显瘦的最基本法则！       但是矮个妹纸不适合穿太多深色，因为深色在变瘦的同时会显矮第十一招【穿好品质的衣服，保持自信】。

　　人生许多不必要的痛苦，起因都是硬穿上小了一个码的衣服　　我们平时花费精力、时间、金钱，慢慢改善着着装风格，更多是获得自信　　很多实例告诉我们，对于平常人，自信确实需要外物协助淳朴自然美？心灵美NO.1？别傻了。

艾丝美拉达跟卡西莫多好了吗？白雪公主被迫害后各种被帮助被挽救因为神马？一眼看上去，就各种漂亮　　 自信是最重要的，自信才能美腻，这是前提；不然，穿得再漂亮再河蟹，人的精神面貌差，也美不了了昂首挺胸收腹提臀，记住哒~！。

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