1.婚姻一开始就是个错误的句子

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2.如果婚姻一开始就错了怎么办

01我觉得自己啥也不是，我什么都做不好，什么都不擅长而且我的身上有各种各样的毛病，集合了父母全部的缺点就像石老师说的，我觉得身上所有的不好都是爸妈遗传的，所有的好都是自己长的我大嗓门、高傲、冷漠、六亲不认、没有共情能力，爱挑剔、喜欢评价别人；我还惧怕权威，对公司领导、学校老师、喜欢的男生从来不敢说不。

3.有些婚姻一开始就是个错误

我自卑，不知道怎么去爱一个人，渴望亲密关系却始终不敢靠近；也不知道怎么去爱自己，因为我看不到自己，更不知道要怎样做才能看到自己。

4.婚姻从一开始就选错了

我从小在指责的环境里长大，我做的任何事在妈妈眼里好像都是错的印象中，小时候的我总是打碎东西，家里的暖水瓶在我吃完饭往后撤凳子的时候倒了、碎了，这时妈妈就会说“你看看你，就不能好好看着点儿？！”那时候家里没钱，买一个新的暖水瓶又要花一些钱。

5.婚姻一开始选择错了以后就会

我跟妈妈赶集，不知道怎么把卖菜人的秤杆子给踩折了妈妈又赔了人家一笔钱，我自己也少不了一顿数落而钱，是在我成长过程中出现频率最高的词不是因为钱有太多，而是少到要不断地被强调，然后去记住到底多么地少我的整个学习生涯，妈妈经常会告诉我，家里还有多少钱了。

6.婚姻一开始就是欺骗

而这个钱的数量，都是极少极少，一直给我特别大的心理压力一直到现在我自己有了女儿，她想买东西时，即使会花很少的钱，我都颇有微词我的心里并没有因为拒绝给孩子花钱而多么地轻松，反而很别扭，很难受我不知道要怎么破解。

7.婚姻的错误是一生错误的开始

02妈妈从我小时候就开始说我做事毛毛愣愣的，所以我也一直认为自己毛手毛脚的，什么都做不好即使到了28岁，我还是会被妈妈不停地数落“你看看你，连个碗都不能帮我刷，要你有什么用？！！”而实际情况是冬天我来例假了，家里没有热水，我提前告诉过妈妈那几天先不帮她刷碗。

8.婚姻选错了人一开始就有迹象

但该来的总会来，该来的数落还是会落到头上，不管有没有理由我曾无数次试图成为一个自己和别人认可的人，但总是在不断地否定和挫败中迷失我还超自卑，整个上学阶段都是低着头走路，不敢和别人有眼神的接触小学阶段我经常不能按时交学费，要欠很久才可以交上。

9.婚姻就是一错再错

从那时我便开始抬不起头，内心有很强烈的羞耻感整个九年义务教育加高中阶段，因为家里没钱，我交不起在学校里打疫苗的钱，也买不起学校统一订购的校服我深深地记得，初中的某个冬天，大家穿着统一的校服在外面跑步只有我穿着妈妈的自制棉袄，前襟已经被课桌磨得发黑发亮。

10.婚姻一开始选错怎么办

我深深地低着头，连自己喜欢的男生都不敢看。我一直爱穿深色衣服，觉得这样别人就看不到我了。我总说自己是站在人堆里被一眼看不到的人，实际上这就是我内心对自己的认定。我不想出彩，也不敢出彩。

工作后，我因为出色的工作能力承担了大量小到小组、部门，大到公司的培训工作，也在管理上很能凝聚人心，以人为本领导看到我的工作能力，为此大加赞赏，当时我成了全公司升职最快的一个人过了两年领导想给我再升一级的时候，我找了个借口逃走了——我怕我做不好。

后来时隔半年，我又鼓起勇气回到原公司工作曾经的工作经历加上不断的思考让我回去之后的工作成绩斐然，领导自然又把升职提上了议事日程这一次，我又找了个借口逃走了——是的，我害怕成功我也怕自己失败，觉得自己没能力，怕自己做不到领导期待的样子。

有时在做一件事情的时候，我常常恍惚，“这是我吗？”“这真的是我在做这件事吗？”常有我是谁，我在哪儿之感，常觉何德何能。我惧怕接触新事物、新工作，对未知充满了恐惧。

03长大后，我还成了一个挑剔的完美主义者，爱挑毛病不管别人事情做得多好，我总能挑出不好的地方来婚后我总想让老公按照我的想法做事；工作中，我总认为同事做的工作还可以更好，常常抱怨他们为什么不再多动脑子想一想。

曾经我是恐婚一族，没有安全感一想到小时候父母起争执时父亲一脚将母亲踹下一米高左右的炕，我就不敢结婚，虽然我也很渴望亲密关系我也很讨厌小孩，看到他们动不动就哭会很烦我搞不明白有什么好哭的，因为我从来不哭，一向是个“乖孩子”。

我一向以女汉子自居我喜欢和男生玩儿，男生能做的事情我都能做，小时候下河、爬树、扒蛇皮……工作之后也总是一个人到处搬家、解决一切问题，我一直认为我能，我不需要别人所以我总不能理解别人的柔弱，别人认为是问题的时候我都觉得“那有啥？”“至于吗？”。

尤其看到恋爱中的男女，男生给女生拧瓶子盖，给女生拎包，我都会嗤之以鼻所以我不知道到底是我不正常还是别人不正常如果是我不正常，那我是怎么了？2016年我病了一场，躺在床上什么都做不了那时我一度认为自己不配拥有婚姻，更不配生一个孩子。

然而第二年我就恋爱了，对方是我的大学学弟，那时我们已认识了9年恋爱和婚后，我也有过很甜蜜的时光那些美好的时光，仿佛冲淡了过去30年中的所有阴霾和不堪但小明（老公的名字，化名）总是出差，搞得我心里很烦躁虽然之前的我很独立，但生活中有了另一半之后我又很依赖他。

所以当他一旦不在我身边，我就感觉不到爱了他出差的时候，我每天什么也做不了，六神无主不再出门会友人，不再阅读，不再健身，不再好好吃饭，只是等，在家等着他回来难道就这么一直等他就早早回来了吗？答案太显而易见，不仅等不到，反而耽误了自己的成长。

04我太缺乏安全感了，不知道为什么会这样有一段时间看了一些书和文章，提炼出“安全感是自己给自己的”结论，但具体怎么做还是毫无头绪虽然如此，那个时候我和小明还算可以平等地对话较大的转折发生在我怀孕之后——我好像变了一个人，变得突然很有攻击性。

小明经常因为一些小事被我批评指责：被子不叠床很乱、马桶不刷那么脏、地不扫多么不干净……他常常会开解我，这都是小事但在我眼里都是大事，天大的事，都是值得我生气、发脾气的事！我怀孕那段时间也是小明事业的上升期，但他总能挤出时间照顾孕期的我，还努力抽出时间陪我产检，也推掉了公司安排的一切出差工作。

但他做的这些在我眼里全部成了他应该做的，我不再对他客客气气的，“谢谢”“辛苦了”这样的日常言语全部被我抛诸脑后。

小时候我在家庭中没有存在感，说的话从来没有人当回事，所以我常常用大喊大叫的方式来引起家人的注意虽然这样也不奏效，但这种方式被一直延续到现在婚后小明成了我的炮灰，有了孩子之后女儿又加入了炮灰的角色说几个场景吧：。

比如小明弄哭女儿却不哄她任由她哭时，我会冲他大喊“要你有什么用？！让你看孩子最后还不是我收拾烂摊子？！！”同时我恨得牙痒痒，“以后你别回来了！”其实我是希望他更多地参与育儿，能多了解女儿的脾性，这样我能轻松一点。

但是我说不出口

平时吃到好吃的，或者在我忙到没空吃的时候，小明会拿起一点企图塞到我的嘴巴里“你试试，很好吃”“先吃一点垫一下吧”每次我都没好气地说“说了别管我！你吃你的！”“烦不烦，等我忙完再说”他便缩回了手，但下次还是会给我拿吃的。

我知道他是关心我，可我就是张不开嘴去接吃的，却张嘴说出了伤人的话我明明很想要别人对我好，可总是表现出满不在乎的样子我总希望得到更多的爱，更多的拥抱，却在他爱我、拥抱我的时候一把把他推开我这是怎么了？在对待孩子上，因为我从小得到的父母陪伴较少，所以我总想陪伴在女儿身边，不想让她有缺失。

可是我又会在孩子紧紧抓住我的时候想要逃我的女儿聪明又伶俐，我却总会忍不住像母亲指责我一般在有的时候指责她我曾经很多次想忍一忍，忍一忍，但就是忍不了伤人的话总会脱口而出，即使有时不忍说出口，却总在脑海里盘旋。

说完自己也总在懊悔、自责里度过……

05我一直说自己没有青春叛逆期，一直是个所谓的好孩子仔细想来，我的叛逆期出现在婚姻里婚后，当我在工作或生活中遇到难题时，小明会给我分析、建议对于从小任何事都自己做决定的我来说，我对他的话常常不屑一顾但事情的发展往往会按照他说的那样，我就感觉很气，觉得凭什么你说得就是对的。

不过基本上每次都是他对，面对这样的结果我就越来越反动，越来越不爱听他说话。

我的女儿从一岁半就开始说“不”了当她人生的第一个叛逆期渐渐到来时，我比她还叛逆通常她会坚持让我做这个做那个，我就偏不做凭什么你让我做我就做啊？我是个大人，我也有自己的想法你是个小孩子怎么了，凭什么大人就要听你的？。

虽然拒绝了孩子，但我的心里依然别扭我想起自己内心那个从小被忽视、被不当回事的小孩，不知道自己在拒绝孩子的这条路上该何去何从……历数自己身上的这些缺点和毛病，我有时会很无助，无助到发脾气，发脾气到希望有人会懂我。

除了生气、发脾气，我找不到别的解决问题的办法很多时候我会想，这辈子我也就这样了，我不会改变了，我的一生已成定局我就是这样的无能，就是什么也做不好，因为连自己的发脾气都控制不住有时小明会安慰我，你很好啊，这里好那里好。

可我觉得他说的都不是我，我并没有这儿也好那儿也好，我明明哪里都不好，干啥啥不行可我又不甘心一次一次地，在婚姻和生活里横冲直撞，想找寻一个出口，但都失败了……我真的什么都做不好，真的啥也不是吗？如果答案是否定的，真实的我又是什么样子的呢？。

或许，痛苦的极致就是探索和接纳自己的开始，我终于鼓起勇气选择走进“幸福的种子”工作坊中去寻找那个隐藏在外表之下、深埋在内心的真实自我。幸福的种子工作坊

讲师介绍石卉青岛成长心理研究院院长欣心海心理咨询中心主任应用心理学博士生导师发展教育心理学博士中国海洋大学等高校外聘心理专家国家司法部、山东省戒毒局、青岛市强制隔离戒毒所等特聘戒毒心理专家复旦大学附属华东医院等医院以及北大、人大、法国里昂医院管理学院等高校MBA、EMBA医院院长管理培训班特聘心理专家

62万字大众心理学专著《够得着的幸福》作者课程说明如果你对自己有以下期待▲ 期待将自己过往的内心纠结得以理清和安抚;▲ 不想重复自己父母的情感模式和生活状态;▲ 期待拥有创造愉悦和舒畅的人际关系的能力;

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