爱好读书的人，灵魂都会变得优雅

文 | 我是拾遗君 来源 | 拾遗（shiyi201633）

1964年12月，，.看完不忍晋太元中，武陵人捕鱼为业。缘溪行，忘路之远近。忽逢桃花，让生理业设备销售与技术服务的高科技企业，致力于为海1964年12月，，.看完不忍晋太元中，武陵人捕鱼为业。缘溪行，忘路之远近。忽逢桃花，让生理业设备销售与技术服务的高科技企业，致力于为海洋环境保护、水利水电检测、潜 联系我们 © 2019 知到百度首页百度首页窦芙儿 2019LPL冬季转会演变成了阿水去哪，为什么阿水转会关注度如此高 dota丸子 发布时间：12-1708:58优质原创作者 眼看着2019LPL赛区冬季转会期已经变成了一个人的主场，那就是阿水，关于阿水到底会去哪支队伍成为了本转会期最大的谜题，在官宣之前，感觉一切都有可能，毕竟阿水和IG的qq_logo 正在阅读：星里话丨收起“胸器”做演员，柳岩：不解释，误解是这世界的本质 一键登录 腾讯新闻·星里话 星里话丨收起“胸器”做演员，柳岩：不解释，误解是这世界的本质 2019 12/18 09:15 腾讯新闻·星里话 分享 评论 39 划重点 1在拍《受益人》的那一年，柳岩的父亲去世了。参加父亲葬礼的柳岩并没有哭，一个人迎来送往。电影上映时，她嘱咐哥哥要给爸爸留个位置。 2父母曾带了两只鸡来北京，养在阳台，等柳岩深夜收工之后，妈妈把饭热了给她吃。坚持了十几天之后，父母发现柳岩的工作强度接近007，帮不上忙，也只能心怀愧意回家。 3看完《受益人》粗剪之后，宁浩特地约见柳岩，见面后第一句话就是“柳岩你要早演成这样，我早找你拍戏了。” 4大鹏曾经做的网剧《屌丝男士》请柳岩做客串，让她演一个按摩妹。没有剧本，结果柳岩即兴说的台词让现场一半工作人员都落泪了。 5《受益人》宣传期，有媒体需要她配合拍摄几个空镜，她拿着摄像大哥的手机假装自拍，此时摄像大哥的微信提醒弹出来，对方是大哥的老婆，柳岩看到对方用不是很好听的词来形容她的身材。 腾讯新闻《星里话》 作者：秦川玺 责编：张毅、柳星张 “性感这个标签，时至今日，此时此刻，我不配。”柳岩主演的电影《受益人》上映后，演技得到一片叫好声。之后，她说出了以上这句话。 《受益人》里，她化非主流妆容，用一堆花花绿绿的衣服把自己包裹得格外严实。她甚至在大银幕上主动卸了妆，哭得鼻涕也没有擦掉。这样的行为一点也不性感，也不再是我们习惯在大银幕上看到的那个柳岩——那个大部分的角色都衣着性感，举止撩人，妆容妖媚的柳岩。 柳岩在《受益人》里的表现，给她带来了“好演员”的评价 性感是老天爷抛到她面前的一块敲门砖，她迅速被知晓，被讨论，也被质疑，甚至谩骂。她借着水涨船高的名声接到了《画壁》，又因为在里面的性感扮相，让电影和她本人，热度又上了一个台阶。她清醒的清楚这些邀请背后的逻辑：“当我被安排在一些大阵容的电影里时，我往往是被消费的。” 所以她懂得在适当场合穿适当的衣服。布料的多少，直接决定了第二天媒体的曝光量。参演的电影《煎饼侠》首映那天，柳岩一袭性感深V，隔日的门户头条都是她的红毯图，电影的关注度随之增加。 柳岩曾凭借身材吸引了不少目光 她心甘情愿地被消费着热度，以借此实现自己的演员梦。她辗转于各个知名导演的大制作中，当着客串的小角色，她希望通过这样短暂的合作，让大导演们记住她，之后能有更重要的角色出演。“你没有代表作，你自然不可能在一个qq_logo 正在阅读：范冰冰竟放弃走红毯！复出首次亮相时尚盛典真人蛇蝎芭比霸气惊艳 一键登录 时尚风行派 范冰冰竟放弃走红毯！复出首次亮相时尚盛典真人蛇蝎芭比霸气惊艳 2019 12/18 07:57 时尚风行派 企鹅号 分享 评论 10 到了年底，各大时尚颁奖典礼接踵而来，让网友们应接不暇，昨晚2019凤凰网时尚之选的颁奖典礼在北京盛大举行，红毯和颁奖典礼上更是群星璀璨，星光闪耀。虽然北京天气非常的冷，但是女明星的红毯依旧是美丽动人。 在新版《倚天屠龙记》表现备受肯定的新人女演员祝绪丹，一身黑色的流苏羽毛裙尽显少女别样的成熟小性感。爱心型的抹胸设计，展现了祝绪丹优美的肩颈线条。下半身的半透视裙摆，若隐若现的大长腿，性感的十分低调。配上裙摆式的黑色羽毛，整体造型像一个优雅的小贵妇。 小花宋祖儿一身黑色和粉色接拼的礼服，保持了她独一无二的港式少女风。黑色的接拼蕾丝，半透视的袖子展露了少女小小的性感。深深的V领用珍珠配饰点缀，看上去格外的亮眼闪耀，下配用粉色为主调黑色波点的垂坠长裙，不同材质的拼接，不同元素的混合和碰撞别有一番韵味。 可爱的宋祖儿在台上和台下更是表现出了强烈的反差萌。前面还在光鲜亮丽的走着红毯，到了后台就立马对着电脑赶起了作业，身为大学生到了期末年底交作业的状态实在真实了。工作被安排的满满宋祖儿，同时也不耽误学业，明星学生们还真的是非qq_logo 要闻娱乐财经体育图片时尚 一键登录 竹叶山的红杜鹃 见过两个大男人玩浪漫的吗？尼格买提给撒贝宁就布置了小王子卧室 2019 12/18 08:47 竹叶山的红杜鹃 企鹅号 分享 评论 2 见过两个大男人玩浪漫的吗？尼格买提就给撒贝宁布置了小王子卧室 央视综艺频道主持人尼格买提的青年旅行真人秀《你好 生活》开播，董力和孙艺洲是常驻嘉宾，第一集的飞行嘉宾就是尼格买提的好基友撒贝宁。因为有撒贝宁这“芳心纵火犯”在，两位央视名嘴同框，感觉董力和孙艺洲都没什么讲话的机会。特别是撒贝宁，他的状态非常放松，各种插科打诨、唱歌、冷幽默信手拈来，仿佛成了撒贝宁的个人脱口秀。 尼格买提说：“邀请撒贝宁，最重要的原因是，他是我身边为数不多的人到中年，身上还保留着那种少年感的人，这点我特别佩服。让他把自己更多少年的那一面，可能观众在别的节目里看不到的那一面，展示出来。让大家知道，小撒也是一个极其热爱生活的人。”而撒贝宁呢综艺感爆棚，假装成摄影师躲在角落里登场，可惜尼格买提他们3位并没有发现他，无奈只能自己揭秘。 不愧是好兄弟，尼格买提看人挺准，撒贝宁在节目中处处属示出了小孩子般的随性、耍宝。采摘蔬菜，撒贝宁一秒进入蔬菜大王辨认时间，煮香菜、拌香菜、炒香菜、炸香菜，一本正经胡说八道，还不自觉地抖腿甩头，好像完全不在乎什么形象问题。撒贝宁真的很喜欢唱歌，“行动的中华典库”无论看到什么事物都可以脱口而出哼唱几句关联的歌曲，不去参加歌唱竞技类综艺可惜了。 为了晚上看星星，撒贝宁还特别孩子气的带来了一台有油桶那么粗大的望远镜，简直惊呆众人。然后跨着马步，非常认真忘我的在寻找天上的星星，找到了立马得意地跟其他3个人献宝，连尼格买提都说，看撒贝宁这架势，他还以为是天文学家呢。撒贝宁说当时买的时候，其实没想过具体能用上的时间，实际上买的是一种对生活的期待。 就是在望远镜旁边，撒贝宁说他小时候的梦想是当火车司机。因为父母在南方当兵，姥姥在沈阳，每四年有一次探亲假，那时候坐火车要坐好几天，到北京转车才能到沈阳。他就觉得火车司机是这个世界上最有英雄气概的人，可以把你送到你想去的任何地方。撒贝宁甚至在下火车的时候会暗暗伤心，因为他不知道火车司机接下来要去干嘛。 撒贝宁承认自己并非无所不知，还谈到了他喜欢的小王子情节。说者有心听者更有心，尼格买提和董力趁撒贝宁在露台上看星星的时间，偷偷把撒贝宁房间里的床单、被套都换成了有小王子图案的，还摆放了水晶球、蜡烛等，想给撒贝宁一个惊喜。这种浪漫的套路平常都是情侣们在用的，两个大男人之间这样比较少见，难怪撒贝宁的第一反应是好刻意。 然后撒贝宁话锋一转，说：“躺在床上盖着小王子的被子，那一刻是什么感觉？迅速入梦，这可能是除了我家以外，在外面让我如此放松地迅速进入梦乡的一个环境。”作为回报，撒贝宁第二天起床，也特意穿了一件小王子图案的黑色T恤。两位其实都是玩笑归玩笑，但认真起来又特别窝心的那种人。 免责声明：本文来自腾讯新闻客户端自媒体，不代表腾讯网的观点和立场。 相关推荐换一换 干货满满！“人间社畜”肖战手把手教你写年终报告 这星追得也太实在了！ 撒贝宁升级当爸爸，一对龙凤胎混血儿，工作人员回应：默默祝福他们吧_1撒贝宁升级当爸爸，一对龙凤胎混血儿，工作人员回应：默默祝福他们吧_2撒贝宁升级当爸爸，一对龙凤胎混血儿，工作人员回应：默默祝福他们吧_3 组图 撒贝宁升级当爸爸，一对龙凤胎混血儿，工作人员回应：默默祝福他们吧 央视出手观众服气，首档慢综艺不输《向往》，撒贝宁小尼承包笑点 央视出手观众服气，首档慢综艺不输《向往》，撒贝宁小尼承包笑点 《你好生活》尼格买提首任制作人，撒贝宁儿时愿望是开火车 《你好生活》尼格买提首任制作人，撒贝宁儿时愿望是开火车 撒贝宁做客尼格买提新节目《你好生活》，再添“塑料兄弟”实锤？ 撒贝宁做客尼格买提新节目《你好生活》，再添“塑料兄弟”实锤？ 精彩组图 高云翔王晶案保释听证会开庭，重审日期取消，保释条件再放宽 高云翔王晶案保释听证会开庭，重审日期取消，保释条件再放宽 王宝强姚笛等众星亮相冯小刚新片首映，15岁女儿徐朵害羞露面支持爸爸 王宝强姚笛等众星亮相冯小刚新片首映，15岁女儿徐朵害羞露面支持爸爸 范冰冰出席活动被男粉丝包围满脸笑容，新短发造型撞脸张馨予 范冰冰出席活动被男粉丝包围满脸笑容，新短发造型撞脸张馨予 CBA赛场男神集结张一山活泼抢镜 孙杨陈柏霖释小龙神奇同框 CBA赛场男神集结张一山活泼抢镜 孙杨陈柏霖释小龙神奇同框 热点精选 董子健一家三口逛超市，孙怡照顾女儿宠爱有加，2岁大福软糯可爱董子健一家三口逛超市，孙怡照顾女儿宠爱有加，2岁大福软糯可爱 星里话丨收起“胸器”做演员，柳岩：不解释，误解是这世界的本质星里话丨收起“胸器”做演员，柳岩：不解释，误解是这世界的本质 高云翔王晶案保释听证会开庭，重审日期取消，保释条件再放宽高云翔王晶案保释听证会开庭，重审日期取消，保释条件再放宽 除了黄晓明、朱丹、郭敬明，今年还谁在综艺中翻车了？除了黄晓明、朱丹、郭敬明，今年还谁在综艺中翻车了？ 腾讯娱乐白皮书X星推榜年度电视剧演员打榜过半，快来为你爱的TA助力腾讯娱乐白皮书X星推榜年度电视剧演员打榜过半，快来为你爱的TA助力 精品原创 张雨绮每月护肤费用曝光，戚薇听后直接一脸惊呆，明星的真实消费水平张雨绮每月护肤费用曝光，戚薇听后直接一脸惊呆，明星的真实消费水平 冯绍峰赵丽颖首度同框代言，夫妻穿情侣装玩烟花，笑得甜蜜幸福冯绍峰赵丽颖首度同框代言，夫妻穿情侣装玩烟花，笑得甜蜜幸福 见过两个大男人玩浪漫的吗？尼格买提给撒贝宁就布置了小王子卧室见过两个大男人玩浪漫的吗？尼格买提给撒贝宁就布置了小王子卧室 谢天华独自逛街吃饭也不忘家里的小公主 路过文具店为女儿买礼物谢天华独自逛街吃饭也不忘家里的小公主 路过文具店为女儿买礼物 郭麒麟称拍戏在10米高空吊威亚6小时，石灰碎土往身上砸郭麒麟称拍戏在10米高空吊威亚6小时，石灰碎土往身上砸 关于腾讯 | About Tencent | 服务协议 | 隐私政策 | 开放平台 | 广告服务 | 腾讯招聘 | 腾讯公益 | 客服中心 | 举报中心 | 网站导航 Copyright © 1998 - 2019 Tencent. All Rights Reserved 腾讯公司 版权所有 用户 反馈常不容易啊。 女歌手吉克隽逸一身白色oversize的西装，相比于其他女明星的长裙礼服更显帅气。但由于本身黝黑的肤色，在无光的生图下更是完全成了一块"黑炭"，感觉完全找不见人，打光对于明星们来说真的太重要了。但在现场的表演中，吉克隽逸还是展现了自己优秀的唱歌实力，现场的演唱真的超级稳。 当晚最受大家关注之一的还是要莫过于范冰冰了。这是范冰冰今年出席的首个时尚盛典，想必对于范冰冰的正式高调复出也是一次很好的预热了。在红毯上表现非常优异的范冰冰，这次既然放弃了走红毯，这样的低调行为还真是非常的罕见。 简单的黑色西装，不同侧面融入了亮片的设计，突显了单色系的简单时尚。内搭吊带的蕾丝，职业的干练中多了一丝女人的成熟性感。摒弃了长裙的礼服，换上简单的西装，范冰冰本次的亮相造型实在是太低调了，期待范冰冰红毯的网友们，还是略有一些小失望了。 长长的头发长挽来做，凹成短发的造型，让人眼前一亮。精致的五官和超高的颜值，范冰冰在生图下依旧是无懈可击，桃花眼装配上亮丽的暗红红唇，略带一丝蛇蝎美人的诱惑，范爷果然范爷，这张脸无论怎么拍都还是很美呀，真的是用脸"杀"人，果真霸气。 超白的皮肤，让范冰冰看上去像一个真人芭比，这冷艳的蛇蝎美人简直就就是真画中走出来的人物，这美颜真是没有什么可以挑剔的。范冰冰的每一次活动亮相颜值的高水准从不掉线。 文/小蚊子 免责声明：本文来自腾讯新闻客户端自媒体，不代表腾讯网的观点和立场。 相关推荐换一换 在闭馆的故宫堆雪人是什么神仙体验？邓伦张鲁一baby太欢乐了吧 范冰冰出席活动被男粉丝包围满脸qq_logo 正在阅读：张雨绮每月护肤费用曝光，戚薇听后直接一脸惊呆，明星的真实消费水平 一键登录 小小吃货玩转美食 张雨绮每月护肤费用曝光，戚薇听后直接一脸惊呆，明星的真实消费水平 2019 12/18 08:43 小小吃货玩转美食 企鹅号 分享 评论 4 张雨绮每月护肤费用曝光，戚薇听后直接一脸惊呆，明星的真实消费水平 我们都知道明星的消费水平是很高的，他们买一件衣服就要上千甚至上万元，当然这还不算什么，他们用在脸上的钱更是非常多，据了解林允家里就有一面专门放化妆品的墙，而今天小编和大家说的这个人，一点也不输给林允。 她就是张雨绮，想必大家也都很熟悉了，是娱乐圈里很有名的一个女明星，先后带来过很多经典的作品，最近这段时间她参加录制了一个综艺节目，聊起了护肤这件事情。 这个时候张雨绮无意间透露出了自己每月护肤费用，可能是出于隐私，她并没有当着大家的面说出来，而是悄悄的告诉了戚薇，戚薇听完后直接就一脸惊呆，我们都知道，戚薇是一个很爱护肤的女生，就连她都震惊了，可想而知，张雨绮每个月花在脸上的钱有多少！ 不少网友猜测可能要上百万，毕竟他们一瓶面霜的价格就要好几千，真的是太让人羡慕了，可能这才是明星的真实消费水平吧，怪不得大家挤破了头脑都想成为明星。 当然这种事情我们也是羡慕不来的，都是他们凭借自己的努力花钱挣来的，我们也就只能看看罢了。 免责声明：本文来自腾讯新闻客户端自媒体，不代表腾讯网的观点和立场。 关于腾讯 | About Tencent | 服务协议 | 隐私政策 | 开放平台 | 广告服务 | 腾讯招聘 | 腾讯公益 | 客服中心 | 举报中心 | 网站导航 Copyright © 1998 - 2019 Tencent. All Rights Reserved 腾讯公司 版权所有 用户 反馈笑容，新短发造型撞脸张馨予_1范冰冰出席活动被男粉丝包围满脸笑容，新短发造型撞脸张馨予_2范冰冰出席活动被男粉丝包围满脸笑容，新短发造型撞脸张馨予_3 组图 范冰冰出席活动被男粉丝包围满脸笑容，新短发造型撞脸张馨予 范冰冰N次试水复出成功？没走红毯短发抢镜，红唇脸白像陶瓷娃娃 范冰冰N次试水复出成功？没走红毯短发抢镜，红唇脸白像陶瓷娃娃 赵薇好友力挺范冰冰复出，赞其美丽善良坚强，被抵制后认怂删博 赵薇好友力挺范冰冰复出，赞其美丽善良坚强，被抵制后认怂删博 范冰冰穿4万大衣华丽归国走红毯，被陌生男子当众告白表情显无奈 范冰冰穿4万大衣华丽归国走红毯，被陌生男子当众告白表情显无奈 精彩组图 高云翔王晶案保释听证会开庭，重审日期取消，保释条件再放宽 高云翔王晶案保释听证会开庭，重审日期取消，保释条件再放宽 王宝强姚笛等众星亮相冯小刚新片首映，15岁女儿徐朵害羞露面支持爸爸 王宝强姚笛等众星亮相冯小刚新片首映，15岁女儿徐朵害羞露面支持爸爸 范冰冰出席活动被男粉丝包围满脸笑容，新短发造型撞脸张馨予 范冰冰出席活动被男粉丝包围满脸笑容，新短发造型撞脸张馨予 CBA赛场男神集结张一山活泼抢镜 孙杨陈柏霖释小龙神奇同框 CBA赛场男神集结张一山活泼抢镜 孙杨陈柏霖释小龙神奇同框 热点精选 董子健一家三口逛超市，孙怡照顾女儿宠爱有加，2岁大福软糯可爱董子健一家三口逛超市，孙怡照顾女儿宠爱有加，2岁大福软糯可爱 星里话丨收起“胸器”做演员，柳岩：不解释，误解是这世界的本质星里话丨收起“胸器”做演员，柳岩：不解释，误解是这世界的本质 高云翔王晶案保释听证会开庭，重审日期取消，保释条件再放宽高云翔王晶案保释听证会开庭，重审日期取消，保释条件再放宽 除了黄晓明、朱丹、郭敬明，今年还谁在综艺中翻车了？除了黄晓明、朱丹、郭敬明，今年还谁在综艺中翻车了？ 腾讯娱乐白皮书X星推榜年度电视剧演员打榜过半，快来为你爱的TA助力腾讯娱乐白皮书X星推榜年度电视剧演员打榜过半，快来为你爱的TA助力 精品原创 张雨绮每月护肤费用曝光，戚薇听后直接一脸惊呆，明星的真实消费水平张雨绮每月护肤费用曝光，戚薇听后直接一脸惊呆，明星的真实消费水平 冯绍峰赵丽颖首度同框代言，夫妻穿情侣装玩烟花，笑得甜蜜幸福冯绍峰赵丽颖首度同框代言，夫妻穿情侣装玩烟花，笑得甜蜜幸福 见过两个大男人玩浪漫的吗？尼格买提给撒贝宁就布置了小王子卧室见过两个大男人玩浪漫的吗？尼格买提给撒贝宁就布置了小王子卧室 谢天华独自逛街吃饭也不忘家里的小公主 路过文具店为女儿买礼物谢天华独自逛街吃饭也不忘家里的小公主 路过文具店为女儿买礼物 郭麒麟称拍戏在10米高空吊威亚6小时，石灰碎土往身上砸郭麒麟称拍戏在10米高空吊威亚6小时，石灰碎土往身上砸 关于腾讯 | About Tencent | 服务协议 | 隐私政策 | 开放平台 | 广告服务 | 腾讯招聘 | 腾讯公益 | 客服中心 | 举报中心 | 网站导航 Copyright © 1998 - 2019 Tencent. All Rights Reserved 腾讯公司 版权所有 用户 反馈好的阵容里争取的好的角色，你永远就是一个工具。”搏头条的工具她当烦了，却也只能静静等待机会的来临。 37岁的时候，机会来了。导演申奥带着《受益人》的剧本找她出演女一号。而时至今日，当她第一次作为电影的女主角，不是靠“性感”，而是靠演技上了热搜的时候，柳岩已经39岁了。 值得注意的是，这次参加《受益人》的首映礼，柳岩一别以往的性感穿着，而是一袭干练西装加身。裹得严严实实，照样上了热搜。 这一次，在自己主演的电影首映礼上，柳岩没有再用性感来吸引目光 有网友看完此片之后说：“穿上了衣服，凸显了演技。”这句话给柳岩留下非常深刻的印象，在许多采访中被她不断提起。 现在她成为了演技被认可的一员，她终于迎来了与“性感”这块敲门砖告别的时刻。 所以回到开头。她说，论性感，自己不配。为什么说自己不配呢——其实她是想用这样委婉和谦虚的方式，和性感这个标签说再见。 实际上，生活中的柳岩也和性感没啥关系。房子买在通州北苑，在客厅搭了个简易影棚用来拍宣传照，她的经纪人就是摄影师。采访结束之后，她在外卖平台上订二十来块钱的羊汤来吃。偶尔会去淘宝买一两百块钱的裙子改一改去参加活动、拍宣传照。送大鹏马桶花、马桶垫当礼物，因为是她“亲测好用”的。 她从来不过奢侈的生活，她说自己辛苦挣来的每一分钱，不想随意地去挥霍。“有天我去看自己的百度百科，我花了三十分钟才看完，这些年我做了这么多事，我都要为自己鼓掌。” 也不买房子，不做投资，钱都存起来。她说自己早就实现财务自由，只是宏愿纵未了，她想做个好演员。 《受益人》里，柳岩饰演的角色岳淼淼直播卸妆，说出自己的真相。而现实生活中的柳岩，也需要一次卸妆。 恶意背后的善意：“不是我的家人需要我，是我需要他们” 在拍《受益人》的那一年，柳岩的父亲去世了。参加父亲葬礼的柳岩并没有哭，一个人迎来送往。大鹏见此景跟同事说，一个女孩得强大成什么样，才可以忍着痛自己料理好这一切。 柳岩说，父亲过世之后我才发现，不是我的家人需要我，是我非常需要他们。 《受益人》上映当天也是柳岩的生日。生日当天，柳岩心怀愧疚地翘掉了郑州的路演，回了广东惠州，她哥哥的一家四口住在那里，柳岩的父亲也埋葬在那里，墓地是柳岩亲自选的。她给哥哥嫂子侄子侄女买了四张电影票。买了之后想起来，应该要给爸爸买一张。“这是我目前唯一一次女主角，有那么多镜头，又是那么多人给我夸赞的戏，我说的又是让爸爸亲切的湖南话，所以那个空位其实挺重要的。” 看电影的时候，她嘱咐哥哥要给爸爸留个位置，哥回她说，把最好的位置留给爸爸了。“我当时在路演，我一下子眼泪就飙出来了。”即便过去了这么久，即便说过很多次，但采访的时候，柳岩的眼眶依旧红了。 她说，父亲哪怕在临终前，惦记的最多的还是柳岩的婚姻问题，“他都还是希望我结婚成家，他最遗憾的就是这个……” 或许她的父亲也希望，在这个充满恶意的世界，她能有个属于自己的港湾，在那继续得到善意的照拂。 在社会关系里被恶意裹挟的柳岩，在家庭关系里获得了全部的善意。 柳岩的父亲温柔，母亲严厉。母亲是语文老师，从小告诉她“人不可有傲气，但不可无傲骨，不要做金钱的奴隶”。 为了供柳岩上学，柳岩的父亲五十岁生日之后毅然南下打工，与家里失联一个月之后，拿着第一个月的工资才敢给家里打电话。这件事情让柳岩内疚了很久。 长大以后的柳岩，也学会了报喜不报忧。直到有天家人看到了她在《鲁豫有约》上的采访，才知道女儿工作有多辛苦。“我爸妈哭了一个晚上，所以第二天就买了火车票来看我。”父母俩带了两只鸡来北京，养在阳台，等柳岩深夜收工之后，妈妈把饭热了给她吃。坚持了十几天之后，父母发现柳岩的工作强度早就大于996，接近007，帮不上忙，也只能心怀愧意的回家。 演技获好评：“我知道自己可以演成这样” 11月3日下午五点多，《受益人》首映礼现场，柳岩忙着一个一个影厅地跑映后见面会，没有来得及看手机。经纪人用颤抖的声音耳语，“你上热搜了”。柳岩慌张了一下，“我又出什么事儿了？”经纪人解释，这次是好事。 后面走的几场映后，还有观众站起来对柳岩表白，说送你上热搜。柳岩也是笑一笑，说希望有更多观众能借这个热搜看到这部影片。 面对如潮涌来的，对她演技的夸赞，柳岩反倒没有那么兴奋。她谦虚地说，“我把这一切归功于大鹏和导演，因为好的对手戏演员能让我有安全感，好的导演能把我最好的部分保留了下来。” 导演申奥也觉得，似乎柳岩“听不进去夸奖”。从剧本围读的阶段，申奥就会变着法儿地夸柳岩，且曾豪言想让柳岩通过此片拿到一个“影后”。拍摄的时候，大鹏、张子贤也轮番夸奖柳岩演得好。每到此时，柳岩总会说，“你们就合起来骗我吧！”然后该干嘛干嘛去了。 《受益人》里，柳岩的表现很精彩 定剪之后的第一次放片，申奥满怀期望地想听到柳岩褒奖，却换来的依旧是那句“我的表演没有他们说的那么好，你们就是骗我的。” 回忆起这些细节，柳岩说，“我不是自卑，我是自知，就觉得没有你们说的已经就是夸到天际了。” 问柳岩，为什么会如此看淡这些评价。她说，“我以往任何一个角色，我也是这样认真对待的，只是没有获得大家这样的评价而已。” 一个被埋藏的事实：“柳岩能演，我是知道的” 柳岩能演这件事，似乎到了她37岁的时候，才被这个行业里的从业者发现。 监制宁浩在跨年夜那天来剧组，彼时电影刚刚开机十五天，大家都在磨合阶段。看完粗剪之后，宁浩特地约见柳岩，见面后第一句话就是“柳岩你要早演成这样，我早找你拍戏了。”他甚至还说了一句很夸张的赞叹：“看你演的这个角色，我都快爱上你了。” 这些类似的夸赞，她早年间听得太多，“我头几年演戏的时候，特别顺利，因为每个导演都夸，说很棒。直到几年后，我再去见一些知名导演的时候，他们都说，我对你的了解其实还是柳岩是个主持人。”那时候柳岩明白，大家对她的夸赞，是基于“一个主持人能演成这样已经很不容易了”，而不是作为演员。 她一方面理解大家对她表演会有“惊喜感”，一方面又颇感无奈——当获得夸奖时，很难判断对方是以什么样的标准来衡量她的演技：是作为主持人，还是作为演员。 那，柳岩能演吗？ 《受益人》明星观影场邀请了电视剧导演张黎，曾与柳岩合作过电视剧《少帅》和《武动乾坤》。映后，张黎站起来说“柳岩能演，这个我是知道的。” 柳岩在《少帅》里面饰演张学良的表嫂，这个角色甚至连名字都不曾有。戏不多，播出量贯穿五集左右，柳岩只拍了三天。但凭借这个“没有名字”的角色，让柳岩入围了那一年的白玉兰奖最佳女配角奖。 柳岩在张黎执导的《少帅》里，饰演的表嫂戏份不多，但却让人印象深刻 大鹏曾经做的网剧《屌丝男士》请柳岩做客串，让她演一个按摩妹。没有剧本，现场跟柳岩即兴表演，规定情境原本是大鹏想安安静静地按个摩，结果柳岩饰演的按摩妹就开始自言自语，最后大鹏笑眯眯地赶她走。 喊完action后，柳岩把自己北漂的经历和这个角色结合在一起，台词说起来滔滔不绝。讲到最后发现大鹏不对劲，他并没按原来的规定情境把柳岩赶走，反而坐起来说，“我演不下去了，我要哭了。”柳岩一抬眼，发现围着的工作人员里面有一半都在抹眼泪。“那个时候大家都还年轻，没有任何事业基础，不知道月底还有多少钱剩下，那种心情一下戳到他们心底，他们哭了，而我完全不自知。” 柳岩《屌丝男士》剧照 柳岩说，有时最好的表演就是，你没有设计，只是把现实复制黏贴了上来，就很动人了。 同样的表演经验柳岩也用在了《受益人》岳淼淼身上，打开微博、豆瓣看对于这个角色的评价，大部分人提到的场景就是她的直播卸妆，大家都是用“真实”两个字来评价的这段表演。而这段表演，柳岩也是用了自己部分的真实经历，嫁接在了淼淼的身上。 被标签绑架的诅咒：“误解是这个世界的本质” 似乎所有的名气都包含两个期限，一个是红利期，一个是还债期。柳岩与2005年签约光线之后，凭借火辣身材和语言风格，瞬间打开市场，出了专辑，迎来热门单曲《孙尚香》。后来从《画皮》里的一场戏，晋级到《画壁》里的重要角色……柳岩靠名气迎来了红利期。 红利期短暂，剩下的还债期却比想象中漫长。 “这两年我很少再穿性感的服装了。我不想因为我的性感而影响我很喜爱的其他的一些演员。”柳岩说。 如何会影响呢？ 只要与男明星在任何场合下同框，都会被拿来做文章。很多私下和她关系很好的男演员，只要发现柳岩会穿着性感的服装，他们都会默默掏出墨镜，这样媒体就拍不到男明星的眼神，就不再有吸睛的标题出现。 “偷瞄柳岩”，几乎是大部分坐在她身边的男明星的“宿命” 时间长了，柳岩也都会自嘲，说“不好意思不好意思，我今天宣传，别看我。”有些男演员就会说，“行了柳岩，我先不看你啊，我先转过去”，于是就又有媒体拿这个姿势做文章，说柳岩出席活动，被男明星隔离。 同样需要承担的，也还有来自陌生人对她的群嘲。“别的女演员穿深V，或者性感的，粉丝就会说很美啊，很性感。但只要我穿，别人就会说low。”柳岩与low这个词汇抗争了很长一段时间，最终靠赵英俊的一句话与这个词和解：“只有灵魂才分高下，外表只是个人审美的差异。” 同样的恶意还来自女性。微博上的评论不用多说，《受益人》宣传期的时候，有媒体需要她配合拍摄几个空镜，她拿着摄像大哥的手机假装自拍，此时摄像大哥的微信提醒弹出来，对方是大哥的老婆，柳岩看到对方用不是很好听的词来形容她的身材。那一刻，她也觉得非常受伤，“其实背地里大家根本不是在讨论你性感，是用更加低俗和恶心的字眼来形容你。” 其实柳岩压根就不是一个“性感”的女明星，甚至有些保守。在与马薇薇的访谈中，她甚至拒绝“胸部”这样的词汇，马薇薇说，“你一直在用‘部位’这个词来替代‘胸部’，你似乎很害怕听到胸。”柳岩只是委婉地说，觉得在公众场合直接讲部位的名字不是太好。 其实刺伤柳岩的，并不是性感本身。“最开始被性感这个标签绑架的时候，我内心并不痛苦。但是知道有一天你是真的彻底被冤枉了，并且你发现根本没人听你说话，你自己也无法说话的时候，那才是巨大的痛苦。” 在柳岩最无法排解这个痛苦的时候，也是智者的一句话，让她逐渐从痛苦中解脱，成为今天这个冷静，淡定，不爱解释的柳岩——马东对她说，很多事情是没有办法解释的，“因为误解是这个世界的本质。” 腾讯新闻-出品 关于腾讯 | About Tencent | 服务协议 | 隐私政策 | 开放平台 | 广告服务 | 腾讯招聘 | 腾讯公益 | 客服中心 | 举报中心 | 网站导航 Copyright © 1998 - 2019 Tencent. All Rights Reserved 腾讯公司 版权所有 用户 反馈合同到期了，作为一个自由人的身份，任何队伍都有权利去争取一下阿水，那么问题来了，为什么阿水会受到如此高的关注度，甚至频频上热搜呢？今天我们就来说说这件事。提起最受欢迎的LOL职业选手，大家可能率先想到的是有着无冕之王称号的小狗Uzi，毕竟这人气之高在微博之夜的排行榜上甚至碾压了王一博，肖战，朱一龙，迪丽热巴，堪称电竞之光，我们的阿水虽然没有Uzi这样“恐怖”的人气，但是喜欢他的是非常多的，最重要的原因之一在于阿水实力确实强，还记得早年间做直播的那条弹幕吗？为什么不去做一个职业选手，而甘愿做一个小主播，结果阿水真的走上了职业道路，并且和肉鸡，theshy，宁王，宝蓝一起拿下了S8的冠军，而且不管IG的状态如何此起彼伏，阿水的发挥向来都是很稳定的，甚至还能抽空指点下宝蓝的操作。再次和肉鸡，theshy这种外援相比，中国本土选手有着得天独厚的优势，容易受到中国玩家的支持，而和同为中国人的宁王相比，阿水的负面新闻简直可以为0，宝蓝虽然没什么黑点，但是玩的菜一直为玩家诟病，阿水就没有面临过这种问题，有人觉得IG里面theshy的人气最高，我觉得你们真的忽略了阿水。大家喜欢阿水的一个原因还在于阿水的长相属于清秀型的，好像邻家小弟弟一样，比起呆萌的宝蓝和霸气的宁王更容易受到玩家的瞩目。当然了阿水目前作为自由人，而且去向成谜也勾起了玩家的好奇心，所以才会有越来越多的人关注阿水到底会去哪个队伍还是留在IG，你觉得呢？说出你自己的看法吧。作者最新文章 为什么人气不输OB的DCBOY会解散？单车转型主机主播，DC去B站直播 2019LPL冬季转会演变成了阿水去哪，为什么阿水转会关注度如此高 王者荣耀：花木兰追了后羿半个地图还是没能追上他 相关文章 一个时代的结束！EDG官宣厂长正式退役 新赛季将转型主教练！IG官宣新下路双人组和教练，阿水极限一换一带走宝蓝，IG赚了么？AG夺冠却引争议，同为胜者组队伍，E星AG都有两条命QG才一条 IG再添3员大将，S10比S8更让人期待！IG官博还透露了阿水的近况 就在刚刚！IG一口气官宣了到百度首页百度首页窦芙儿 柳传志即将卸任联想控股董事长，将于18日正式宣布 新京报经济新闻 发布时间：12-1708:46新京报社经济新闻官方帐号 新京报讯（记者 许诺 陈维城）新京报记者从多处独立信源获悉，著名企业家、联想集团创始人柳传志即将卸任联想控股董事长职务并宣布退休。正式公告将于12月18日下午港股盘后发布。新京报从联想控股方面获悉，18日当天，柳传志的退休仅以公司公告的形式宣布，不会有公开的退休仪式或者告别演说。以柳传志的到百度首页百度首页窦芙儿 Jackeylove开始单排 去向成谜引网友讨论 兔玩网 发布时间：12-1622:42北京兔玩在线科技有限公司 LOL的转会连续剧到现在都还没落幕，其中最大男主角Jackeylove在近日终于有了新戏份。网友发现阿水终于开始了单排，目测是休假期已经结束了。因此，大家又开始期待起了新战队官宣。今天上午，网友在社交论坛发布了水子哥的排位战绩，表示他已经再次开启了单排。这个消息引发了网友热议，许多玩家都认为，这是水子哥已经恢复到工作状态的象征，这就表示转会消息的宣布也离大家不远了。本次转会期LPL赛区最受关注的莫过于自由人JKL的去向，从转会窗口开启到现在，大半个月的时间里，玩家们基本到百度首页百度首页窦芙儿 Jackeylove到底去哪了？多方爆料仍不知所踪，小孩：就是你们猜的 英雄小助手 发布时间：12-1618:16 今天是LPL冬季转会期的最后一天，转会窗口将在今晚八点关闭。然而直到现在，大家最关心的Jackeylove仍然没有消息。此前Jackeylove被IG官宣成为自由人后，网友们最关心的便是阿水下一站的去向。作为S8的世界冠军国产AD，阿水无疑是非常抢手的，成为自由人之后更是成为了香饽饽，在这个转会期间，有关阿水的转会消息有很多，其中传得最盛的便是阿水签约了SN战队。然后就在大家都以为阿水签约了SN战队时，又有很多有关阿水的小道消息，有说阿水又跟IG续约了的，有说阿水去了TES了的。比如昨天晚上，韩国记者kenzi爆料说Jackeylove最有可能去RNG，其他队伍为了要阿水应该会付违约金。于是大家便又开始讨论Jackeylove去RNG的可能性，除此之外，原QG战队老板也出来凑热闹，说阿水去TES了，但是后面又说自己是口嗨的，但是不会呆在IG是一定的。另外德云色Kid这边下午直播的时候也在爆料，说：“大家关心的国产AD，今天就会有答案了，我想告诉你们但你们应该都能猜到，就是你们之前猜的那个队啊，我感觉百分之80有的，之前爆料出来那个。” 大家关心的国产AD，指的肯定就是阿水了，大家猜测Kid所说的那个队应该就是SN，因为之前传的消息最多的便是SN。但由于有关阿水的传言实在太多了，网友们都不知道该信谁了，你们觉得阿水最终去了哪里呢？作者最新文章 全球电子竞技联合会成立，厂长将要转型？imp被绿了？女友被锤有很多备胎，还和男闺蜜对唱情歌？iG引入VG辅助南风？Sword控诉cvMax有暴力行为，已向警方起诉 相关文章 IG迎来新下路组合，Jackylove未在转会期签约，就无法参加春季赛 Jackeylove开始单排 去向成谜引网友讨论 网曝Jackeylove将去RNG，Uzi转中路？米勒：大结局了 就在刚刚！IG一口气官宣了3名新人，还透露出1个关于JKL的坏消息 LPL转会期将结束，IG为留下Jackeylove做最后一搏，终于买辅助了 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号已经把阿水可能去的队伍猜了个遍。网络传言从TES到SN甚至到RNG，网友猜着猜着就表示“我们真的累了，速度宣布吧”。阿水在这样的状态下去单排，目测会被其他玩家追着问去哪里。没办法，大家真的太好奇了。关于阿水的转会爆料也依旧在继续，近日一位网友表示，某位爆料经常成真的博主透露了阿水已经签约。而签约的战队是一个名字带“G”的，是一支大家都很熟悉的队伍，并且官宣时间就在今天! 这队名带G的可就太多了啊，之前猜测的iG、RNG都在其中，SN乍一看没啥关系，但全称“SUNING”不也还带着G吗?除此之外欧美赛区的G2也可以凑一手热闹，LGD、EDG……可猜测的范围实在太多了。目前大部分玩家还是倾向于阿水会选择留队。很明显，猜测队伍并不靠谱，爆料者既然表示官宣时间大概率在今天，那么玩家们大可耐心等待一下。如果爆料属实，相信很快就会揭晓阿水的队伍。作者最新文章 主播日报12.16：青蛙苦酒入喉心作痛 吨吨吨 英雄训练营：狮子狗→跳跳虎 不进草瞬跳技巧与反复横跳 直播间反应合集：当AG超玩会夺冠时，他们说…… 相关文章 IG官宣新下路双人组和教练，阿水极限一换一带走宝蓝，IG赚了么？iG人员变动！VG下路转至iG，阿水究竟去哪？RNG官宣，Mata担任主教练，牛排卸任！阿水到底去哪？宁王女友一句话透露阿水动向，却遭到网友们吐槽！LPL转会期将结束，IG为留下Jackeylove做最后一搏，终于买辅助了 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号知名度与影响力，这一退休形式相当低调。关于柳传志退休后联想控股的接班人问题，联想控股方面表示：“请等正式公布。” 联想控股是联想集团的母公司，持有后者29.1%的股份，两家企业都是港股上市公司。作为一家投资控股公司，联想控股自身不直接开展实际业务运营，而是通过战略投资涉足IT、金融服务、创新消费与服务、农业与食品、先进制造与服务行业，并进行了大量的天使投资、风险投资等财务投资业务。1944年，柳传志出生于江苏镇江，父亲是中国知识产权事业的重要开拓者柳谷书。人脉广泛的柳谷书不仅在事业上对柳传志有诸多帮助，更重要的是对后者的培养和教育。“对我选择影响最大的人是我的父亲。”柳传志曾经说过。柳谷书传授过儿子一句话：“一个人有两样东西谁也拿不走，一个是知识，一个是信誉。” 1984年11月，在所长曾茂朝的支持下，柳传志与中科院计算所其他十名研究人员一起，成立了联想集团的前身——中国科学院计算技术研究所新技术发展公司。这一年柳传志已经40岁，却已经是创始团队中最年轻的了。在柳传志的带领下，联想从代理国外微机，到生产销售自有品牌PC，逐步成为国内PC市场的第一，经过一系列并购整合和战略调整，联想成功问鼎全球PC市场。不过，体量日益成长的联想一直深受PC占比过高的困扰，新业务的培育至今未能形成较大的突破，导致其创新能力受到外界质疑，品牌美誉度也受到一定程度的影响。作者最新文章 皖通科技涉区块链，股价开盘上涨 股权腾挪存疑杨建新紧急退出受让方股东 青松股份被问询 抵御竞争 英特尔20亿美元收购以色列AI芯片公司 相关文章 张兰的“衰败”路，从2万到25亿，最后成局外人，落得一无所有 马云评柳传志：他是教父，也是中国企业界的财富 「猎云早报」柳传志将在本周卸任联想控股董事长；小鹏汽车正进行C+轮融资；Uber拟2亿美元投资印度外卖巨头Zomato 马云评柳传志：柳传志不亚于世界上任何一个企业家 联想教父柳传志再次卸任董事长？联想官方：一切以公司公告为准 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号3名新人，还透露出1个关于JKL的坏消息 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号乎系统方案和工程技术服务，目前在无锡、上海、青岛、厦门和香港都设有分支机力求文章发布的唯一性。与此同时，表达个人感想与感悟，近似文章直播 7 叙利亚或遭禁赛 8 昆明下雪 9 深圳男篮超远三分 10 退伍军人被顶替 《写给海洋》 搜索帮助官方微信 意见反馈及投诉 © 2019 SOGOU.COM    免责声明 隐私政策10:29 到百度首页 斑 百度首页消息设置窦芙儿 网页资讯视频图片知道文库贴吧采购地图更多» 展开相关人物 宇智波一族 「团扇宇智波」 长门 10万+6135猛的狼都懂得报恩，我们是否应该反思自身？自诩为“万物灵长”的人类，我们是不是应当让这个世界充满爱？ 洋环境保护、水利水电检测、潜 联系狼都懂得报恩，我们是否应该反思自身？自诩为“万物灵长”的人类，我们是不是应当让这个世界充满爱？

1964年12月，，.看完不忍晋太元中，武陵人捕鱼为业。缘溪行，忘路之远近。忽逢桃花，让生理业限公司南区2号库房 2 2017-06-15 登记管辖变更 皋兰县工商行0 下一页&百度首页窦芙儿消息商城设置网页 新闻 贴吧 知道 音乐 图片 视频 地图 文库 百科 维生素c 进入词条全站搜索帮助 声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情>> 首页 历史上的今天 百科冷知识 图解百科 分类 艺术科学自然文化地理生活社会人物经济体育历史 秒懂百科 懂啦 秒懂星课堂 秒懂大师说 秒懂看瓦特 秒懂五千年 秒懂全视界 特色百科 数字博物馆 非遗百科 百度数说 城市百科 恐龙百科 多肉百科 用户 蝌蚪团 燃梦计划 百科任务 百科商城 权威合作 合作模式 常见问题 联系方式 个人中心 什么是维生素C？103.9万 收藏11019 922 维生素c 编辑 本词条由“科普中国”科学百科词条编写与应用工作项目 审核 。 维生素C 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。维生素C 具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素C,但其反应是可逆的，并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能,但脱氢抗坏血酸若继续氧化，生成二酮古乐糖酸，则反应不可逆而完全失去生理效能。 [1] 中文名维生素C,抗坏血酸外文名Ascorbic Acid熔    点190 - 192℃溶解性333 g/L (20℃)比旋度+20.5°至+21.5°分子量176.12分子式C6H8O6密    度1.954g/cm3 目录 1 组成结构 2 营养价值 ▪ 药物作用 ▪ 保健功能 3 食物来源 4 吸收代谢 5 服用禁忌 6 摄入标准 ▪ 摄入过量 ▪ 摄入缺乏 7 药物实验 8 维生素C能预防流感是真是假 组成结构编辑 维生素C的分子结构并没有我们想象中的那么复杂，直观来看，维生素C的分子结构主要是由一个五元内酯环及其侧链组成(图1)。由于维生素C是由开链型苏糖型-2,3,4,5,6-五羟基-2-己烯酸(图2)1位上的羧基与4位上的羟基脱去一分子水缩合成环，因此，维生素C的化学名称为：苏糖型-2,3,4,5,6-五羟基-2-己烯酸-4-内酯。在维生素C分子结构中的2,3,4,5,6位各连有一个羟基，在2,3位间夹有一个双键，在1,4-位有脱水缩合的内酯结构。由于维生素C分子结构中的连二烯醇结构(图3)，使整个分子呈现出酸性，因此，维生素C又称抗坏血酸。 图1/2/3 图1/2/3 营养价值编辑 药物作用 维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。 在人体内，维生素C是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶（ascorbate peroxidase）sch的氧化应激（oxidative stress）。 还有许多重要的生物合成过程中也需要维生素C参与作用。 由于大多数哺乳动物都能靠肝脏来合成维生素C，所以并不存在缺乏的问题；但是人类、灵长类、土拨鼠等少数动物却不能自身合成，必须通过食物、药物等摄取。 参与羟化反应。羟化反应是体内许多重要物质合成或分解的必要步骤，在羟化过程中，必须有维生素C参与。 ⑴促进胶原合成。维生素C缺乏时，胶原合成障碍，从而导致坏血病。 ⑵促进神经递质（5-羟色胺及去甲肾上腺素）合成。 ⑶促进类固醇羟化。高胆固醇患者，应补给足量的维生素C。 ⑷促进有机物或毒物羟化解毒。维生素C能提升混合功能氧化酶的活性，增强药物或毒物的解毒（羟化）过程。 还原作用。维生素C可以是氧化型，又可以是还原型存在于体内，所以可作为供氢体，又可作为受氢体，在体内氧化还原过程中发挥重要作用。 ⑴促进抗体形成。高浓度的维生素C有助于食物蛋白质中的胱氨酸还原为半胱氨酸，进而合成抗体。 ⑵促进铁的吸收。维生素C能使难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁，从而促进了铁的吸收。此外，还能使亚铁络合酶等的巯基处于活性状态，以便有效地发挥作用，故维生素C是治疗贫血的重要辅助药物。 ⑶促进四氢叶酸形成。维生素C能促进叶酸还原为四氢叶酸后发挥作用，故对巨幼红细胞性贫血也有一定疗效。 ⑷维持巯基酶的活性。 其他功能 ⑴解毒。体内补充大量的维生素C后，可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对机体的毒害作用。 ⑵预防癌症。许多研究证明维生素C可以阻断致癌物N-亚硝基化合物合成，预防癌症。 ⑶清除自由基。维生素C可通过逐级供给电子而转变为半脱氢抗坏血酸和脱氢抗坏血酸的过程清除体内超负氧离子（O2-）、羟自由基(OH ·)、有机自由基（R · ）和有机过氧基（ROO · ）等自由基；使生育酚自由基重新还原成生育酚，反应生成的抗坏血酸自由基在一定条件下又可被NADH2的体系酶作用下还原为抗坏血酸。 [2] 保健功能 1)维生素C预防缺铁性贫血。维生素C是一种人体无法自身合成的水溶性维生素，主要来源于新鲜的蔬菜和水果，适当补充维生素C是可以起到预防缺铁性贫血的作用。 2)维生素C的抗氧化作用。维生素C的抗氧化作用可以理解为是一种“保护作用”，例如，保护人类机体或新鲜果蔬不易被氧化剂氧化损害。而维生素C的抗氧化作用其实就是维生素C还原性的另--种体现，这种“体现”我们可以通过一个日常生活小实验直观的体验一下。①取一个新鲜的苹果，切开两半(A半和B半)。②取出A半，在该半-侧涂上含有维生素C的溶液，另一侧不涂。③将A半苹果暴露在空气中，放置半天后，发现没有涂抹维生素C溶液的一侧颜色变深，而涂抹维生素C溶液的一侧，颜色无明显变化。该实验说明:由于维生素C具有较强的还原性，因此会争先与空气中的氧发生氧化还原反应，从而保护苹果表面不被氧化变色。在现代医疗上也可以利用维生素C较强的抗氧化作用，抑制自由基对人体氧化的损害，从而预防肿瘤和癌症的侵袭。 3)维生素C参与胶原蛋白的合成。维生素C除了可以预防坏血病,缺铁性贫血外,还会参与人体胶原蛋白的合成，使我们的肌肤有光泽，延缓衰老;使我们的血管壁富有弹性，从而有效预防动脉粥样硬化等心血管疾病;使我们的骨骼关节润滑韧带富有弹性，有利于伤口快速愈合。 食物来源编辑 食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C；蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。 [3] 每100g食物中VC含量排名(mg)（数据引自《中国食物成分表2012修正版》） 1 枣（鲜） 243 2 辣椒（红小） 144 3 枣（蜜枣，无核） 104 4 大蒜（脱水） 79 5 萝卜缨（白） 77 6 茎用芥菜（青菜头） 76 7 芥菜（大叶芥菜） 72 8 青椒（灯笼椒，柿子椒，大椒） 72 9 番石榴（鸡矢果，番桃） 68 10 油菜苔 65 11 猕猴桃（中华猕猴桃，羊桃） 62 12 辣椒（尖，青） 62 13 菜花（花椰菜） 61 14 红菜薹 57 15 汤菜 57 16 苦瓜（凉瓜，赖葡萄） 56 17 菜节（油菜苔，油菜心） 54 18 红果（山里红，大山楂） 53 19 西洋菜（豆瓣菜，水田芥） 52 20 芥蓝（甘蓝菜） 51 吸收代谢编辑 维生素C的吸收 维生素C结构式 维生素C结构式 吃入的维生素C通常在小肠上方（十二指肠和空肠上部）被吸收，而仅有少量被胃吸收，同时口中的黏膜也吸收少许。 从小肠上方被吸收的维生素C，经由门静脉、肝静脉输送至血液中，并转移至身体各部分的组织。 当人吃入维生素C之后，脑下垂体、肾脏的维生素C浓度最高，其次是眼球、脑、肝脏、脾脏等部位。当体内维生素C总储存量小于300毫克时，就有发生坏血病的危险，人体最大的储存量为2000毫克。 小肠的吸收率视维生素C的摄取量不同而有差异。当摄取量在30-60mg时，吸收率可达100%；摄取量为90mg时，吸收率降为80%左右，摄入量为1500mg时降为49%，摄取量为3000mg时降为36%，摄取量12000mg时降为16%。 吸收率除了受到摄取量影响外，也会受到发烧、压力、长期注射抗菌素生素或皮质激素等影响而降低。也因饭后和空腹而有所不同，因个人摄取的差异也有不同。 根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳，而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。 胃肠道吸收，主要在空肠。蛋白结合率低。以腺体组织、白细胞、肝、眼球晶体中含量较高。人体摄入维生素C每日推荐需要量时，体内约贮存1500mg，如每日摄入200mg维生素C时，体内贮量约2500mg。 维生素C的代谢 维生素C在体内的代谢过程及转换方式，仍无定论，但可以确定维生素C最后的代谢物是由尿液排出。如果尿中的维生素C的浓度过高时，可让尿液中酸碱度降低，防止细菌孳生，所以有避免尿道感染的作用。 草酸是维生素C的其中一个代谢产物，它的排出量因人而异，平均一天有16-64MG的草酸由尿中排出。一般人担心过多的草酸会造成结石，其实身体中草酸的含量，除一部分由维生素C代谢而来外，其余大部分是直接从食物中摄取，或是由氨基酸类食物代谢所产生。 由实验得知，即便是摄取高量的维生素C，尿中草酸量并不会因此而增加，因此无须担心维生素C带来结石的问题。 维生素C经由肾脏排泄，所以肾脏具有调节维生素C排泄率的功能。当组织中维生素C达饱和量时，排泄量会增多；当组织含量不足时，排泄量则减少。 注意事项 加热、光照、长时间储存都会造成维生素的流失和分解。寄生虫、服用矿物油、过量的膳食纤维等会妨碍维生素的吸收。 服用禁忌编辑 ●根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳，而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。 ●肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。 ●大量服用维生素C后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。 ●维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用；否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。 ●维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。 ●维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。 ●服用维生素C的同时，不要服用人参。 ●维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用。若治疗贫血必须使用时，可间断使用，不能同时服用。 ●乱服药物会损失体内维生素C。如果未经医生允许，乱服药物，除会损害健康外，还会造成体内维生素C的流失。 ●维生素C片剂应避光在阴凉处保存，以防止变质失效。 ●维生素C不能与虾，螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用，会产生三氧化二砷（砒霜），以至中毒。（此条为网上流言，其“大量”意为需在24小时内同时服用约50斤富含维生素C的水果以及200斤左右的海鲜） ●服用维生素C忌食动物肝脏。维生素C易氧化，如遇铜离子，可加速氧化速度，动物肝脏含铜量很高，如在服用维生素c期间食用动物肝脏，维生素c就会迅速氧化而失去生物功能。 [4] 摄入标准编辑 摄入过量 维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸，长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。 [3] 过量服用可引起不良反应：每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时，可导致溶血，重者可致命。孕妇服用大剂量时，可能产生婴儿坏血病。 摄入缺乏 抗坏血酸缺乏，丧失了它最重要的功能，即羟脯氨酸和赖氨酸的羟基化过程不能顺利进行，胶原蛋白合成受阻，引起坏血病的发生。早期表现为疲劳、倦怠，牙龈肿胀、出血、伤口愈合缓慢等，严重时可出现内脏出血而危及生命。 [3] 长期维生素C缺乏引起的营养缺乏病称坏血病（scurvy），临床上典型的表现为牙龈肿胀、出血，皮肤淤点、淤斑，以及全身广泛出血为特征。早在16世纪前后，已观察到这种缺乏病的流行。大规模的维生素C缺乏病已少见，但在婴幼儿和老年人中仍有发生。成年人中坏血病较少见，但限制饮食或长期又不吃果蔬者，常会导致维生素C缺乏病。 1．摄入不足 食物中缺乏新鲜蔬菜、水果，或在食物加工过程中处理不当使维生素C破坏等情况导致维生素C供应不足；乳母膳食长期缺乏维生素C，或以牛乳或单纯谷类食物长期人工喂养，而未添加富含维生素C辅食的婴儿，也容易发生维生素C缺乏。 2．需要量增加 新陈代谢率增高时，维生素C的需要量增加。婴儿和早产儿生长发育快，需要量增加；感染等慢性消耗性疾病、严重创伤等维生素C需要量增加，若食物所供应的维生素C不能满足机体的特殊需求，则可导致维生素C缺乏。 3．吸收障碍 慢性消化功能紊乱，长期腹泻等可致吸收减少。 4．药物影晌 某些药物对维生素C的代谢有一定的影响，如雌激素、肾上腺皮质激素、四环素、降钙素、阿司匹林等可影响机体维生素C的代谢，从而导致维生素C缺乏。 另外，酗酒、偏食者也容易发生维生素C缺乏。 人体虽不能合成维生素C，但机体摄取外源性维生素C后，在体内能保持一定量的储存，故即使完全缺乏维生素C供应，亦需经历一段时间才出现维生素C缺乏的症状。 1．一般症状 起病缓慢，维生素C缺乏约需3～4个月方出现症状。早期无特异性症状，病人常有面色苍白、倦怠无力、食欲减退、抑郁等表现。儿童表现易激惹、体重不增，可伴低热、呕吐、腹泻等。 2．出血症状 皮肤淤点为其较突出的表现，病人皮肤在受轻微挤压时可出现散在出血点，皮肤受碰撞或受压后容易出现紫癜和淤斑。随着病情进展，病人可有毛囊周围角化和出血，毛发根部卷曲、变脆。齿龈常肿胀出血，容易引起继发感染，牙齿可因齿槽坏死而松动、脱落。亦可有鼻出血、眼眶骨膜下出血引起眼球突出。偶见消化道出血、血尿、关节腔内出血、甚至颅内出血。病人可因此突然发生抽搐、休克，以至死亡。 3．贫血 由于长期出血，另外，维生素C不足可影响铁的吸收，患者晚期常伴有贫血，面色苍白。贫血常为中度，一般为血红蛋白正常的细胞性贫血，在一系列病例中亦可有1/5病人为巨幼红细胞性贫血。 4．骨骼症状 长骨骨膜下出血或骨干骺端脱位可引起患肢疼痛，导致假性瘫痪。在婴儿早期症状之一是四肢疼痛呈蛙状体位（piched frog position），对其四肢的任何移动都会使其疼痛以致哭闹，主要是由于关节囊充满血性的渗出物，故四肢只能处于屈曲状态而不能伸直。患肢沿长骨干肿胀、压痛明显。少数患儿在肋骨、软骨交界处因骨干骺半脱位可隆起，排列如串珠，称“坏血病串珠”，可出现尖锐突起，内侧可扪及凹陷，因而与佝偻病肋骨串珠不同，后者呈钝圆形，内侧无凹陷。因肋骨移动时致疼痛，患儿可出现呼吸浅快。 5．其他症状 病人可因水潴留而出现水肿，亦可有黄疸、发热等表现。有些病人泪腺、唾液腺、汗腺等分泌功能减退甚至丧失，而出现与干燥综合征相似的症状。由于胶原合成障碍，伤口愈合不良。免疫功能受影响，容易引起感染。 临床症状 根据病人的饮食情况、典型的临床表现，特别是具有特征性的皮肤出血病变，一般可作出诊断。儿童多见于6个月至2岁的婴幼儿，若孕妇维生素C缺乏，则新生儿出生后即出现症状。 维生素C缺乏需达严重程度时才出现典型临床症状，临床上一般较为少见，因此实验室检查对于了解机体维生素C储存状态及其缺乏的早期诊断有参考价值。 1．毛细血管脆性实验（CFT，又称束臂实验） 维生素C缺乏，导致胶原蛋白合成障碍，毛细血管壁完整性受到破坏，其脆性和通透性增加，在对静脉血流施加一定压力时，毛细血管即可破裂而发生出血点，出血点数目可反应毛细血管受损的程度。 2．血浆及白细胞中维生素C含量测定 血浆和白细胞中维生素C浓度测定为评估机体维生素C营养状况最实用和可靠的指标。血浆维生素C水平只能反映维生素C的摄入情况，白细胞中维生素C水平反应机体内维生素C的储存水平。血浆维生素C≤11.4μmol/L（≤2.0mg/L）为缺乏；白细胞中的维生素C<2μg/10细胞为缺乏。 3．维生素C负荷实验 维生素C主要经尿液排出，口服维生素C负荷实验可反映机体维生素C营养水平。受试者口服维生素C500mg，收集随后4小时尿作总维生素C测定，如排出量大于l0mg，为正常，如排出量小于3mg，表示缺乏。 4．治疗试验 坏血病用维生素C治疗有特效，可用以协助诊断。 [5] 易缺乏人群 特殊人群，如孕妇，乳母，婴幼儿，老年人。 从事特殊作业人群，如重体力劳动、部队人员、运动员、航空航天、潜水航海、接触有毒物、放射物工作、矿工等。 食物缺乏新鲜果蔬，偏食挑食者。 慢性疾病，严重外伤患者。 消化功能紊乱，长期腹泻者。 生活不规律，或压力过大，抽烟酗酒等。 长期服用某些特定药物、如雌激素、肾上腺皮质激素、四环素、降钙素、阿司匹林、矿物油等人群。 [6] 根据中国营养学会建议的膳食参考摄入量(RNI) 成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d 中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d。 维生素C的可耐受最高摄入量(UL)为1000mg/d [7] 药物实验编辑 方法名称 维生素C测定—氧化还原滴定法 应用范围 该方法采用滴定法测定维生素C的含量。 该方法适用于维生素C。 方法原理 供试品加新沸过的冷水与稀醋酸使溶解，加淀粉指示液，以直接碘法滴定，计算维生素C的含量。 试剂 1、水（新沸放置至室温） 2．碘滴定液（0.05 mol/L） 3．淀粉指示液 4．冰醋酸溶液 仪器设备： 1、碘滴定液（0.05 mol/L） 配制：取碘13.0g，加碘化钾36g与水50mL溶解后，加盐酸3滴与水适量使成1000mL，摇匀，用垂熔玻璃滤器滤过。 标定：取在105℃干燥恒重的基准三氧化二砷约0.15g，精密称定，加氢氧化钠滴定液(1 mol/L）10mL，微热使溶解，加水20mL与甲基橙指示液1滴，加硫酸滴定液50mL与淀粉指示液2mL，用本液滴定至溶液显浅蓝紫色。每1mL碘（0.1mol/L）相当于4.946g的五氧化二砷。根据本液的消耗量与三氧化二砷的取用量，算出本液的浓度，即得。 贮藏：置玻璃塞的棕色玻璃瓶中，密闭，在凉处保存。 2．淀粉指示液 取可溶性淀粉0.5g，加水5mL搅匀后，缓缓倾入100mL沸水中，随加随搅拌，继续煮沸2分钟，放冷，倾出上清液，即得。本液应临用新制。 操作步骤 取该品0.2g，精密称定，加新沸过的冷水100mL与稀醋酸溶液10mL使溶解，加淀粉指示液1mL，立即用碘滴定液（0.05mol/L）滴定，至溶液显蓝色并在30秒内不褪，并将滴定结果用空白试验校正。记录消耗碘滴定液的体积数（mL），每1mL碘滴定液（0.05mol/L）相当于8.806mg的C6H8O6。 注1：“精密称取”系指称取重量应准确至所称取重量的千分之一，“精密量取”系指量取体积的准确度应符合国家标准中对该体积移液管的精度要求。 [8] 维生素C能预防流感是真是假编辑 维生素C确实是个好东西，但不知道从什么时候开始，很多人眼中维生素C多了一个功效——预防感冒，只要吃得够多，甚至可以治疗感冒或流感。而且很多人确实在身践力行，对此深信不疑。所以，市场上催生了各种五花八门的维生素C补充剂，如维生素C片，维生素C泡腾片。如果吃点维生素C就能预防流感，那简直不能更方便了，但它们真的有这种功效吗？维生素C有哪些功效？维生素C能预防或治疗流感吗 [9]  ？ 上世纪70年代，诺贝尔奖获得者、化学家莱纳斯鲍林出版了一本叫《维生素C和一般性感冒》的书。这本书介绍，维生素C能促进免疫蛋白合成，提高机体功能酶的活性，增加淋巴细胞数量及提高中性细胞的吞噬活力，就这样，维生素C能预防感冒的观念深入人心。但1975年，Thomas Chalmers对维生素C在感冒中的可能作用进行了分析，结果认为维生素C在治疗感冒上并无明显的疗效。虽然之后有人质疑这一研究中维生素C的剂量太低，仅为0.025-0.05g/天，小剂量维生素C可能是该研究未获得阳性结果的重要原因。在此以后的一些研究中，也有人得出了维生素C可以治疗感冒的结论 [9]  。 但值得一提的是，2018年发表的一篇Meta分析，汇总了45个研究，最后得出的结论是维生素C不能预防感冒。因此，就目前而言，还没有实锤能证明维生素C预防和治疗感冒。既然维生素C不能预防普通感冒，更不用说预防流感了。而且，大量服用维生素C可能会导致腹痛、皮疹、诱发痛风，甚至可引起血栓形成、泌尿系结石、肾脏损伤等。一般情况下，大多数人可以从日常膳食中获得足够的维生素C ，不必额外服用维生素C补充剂。 所以维生素C与流感没有直接关系，预防流感要选更有用的措施才行 [9]  。 解读词条背后的知识查看全部 卧谈汇 TA说科普领域作者 狮子老虎不吃蔬菜水果，为何不会缺乏维生素C 补充维生素C的最主要途径就是食用新鲜的蔬菜和蔬果，可为什么狮子老虎狼之类的肉食性动物从来不吃蔬菜水果，却也不会得坏血症呢？ 2017-08-294033 眠眠冰室 知乎科普类作者 常吃维生素片能预防癌症吗？这是一篇严谨科普 01记得就在几年前，还有一位权威循循善诱地教导我：每天服用维生素片，你就百病不侵了。当时，他引用了某个学术界大牛的名字，说此大牛生个感冒什么的小病，从来不吃药，只吃维生素片就够了。他信誓旦旦地说，只要每天补充维生素，可能连癌症都不会得。当我问他这个大牛是谁时，他支支吾吾地表... 2017-11-16436 吴一波 中国科普作家协会会员，健康科普达人 两块钱和九十多的维生素C片，到底该怎么选 当我们走进药店的时候，两块钱到百元左右的维生素C让人无从下手，那么这多出来的九十多块钱，到底差了些什么呢？ 2019-04-06274 环球科学大观 科学科普专栏作者 21世纪了你还在补充维C？科学家：大多数维生素对人体基本没用 现代生活中补充多种维生素和矿物质早已成为老人和小孩等群体必不可少的日常选择，然而，越来越多的证据表明这些颇受欢迎的维生素和矿物质补充剂对人体是基本无用的，甚至会直接威胁我们的生命健康！科学家在2012年1月至2017年10月期间对多达数十种维生素和矿物质补充剂进行了细致研究... 2018-06-01223 吴一波 中国科普作家协会会员，健康科普达人 维生素C有什么功效？这种药物有没有副作用？ 简单来说，人如果没有它，就无法存活；如果缺乏或摄入不平衡，就会引起免疫力下降，内环境失调，所以及时补充所缺乏的维生素和矿物质是十分重要的。 2018-05-16158 1/2 激素与维生素 保健营养 参考资料 1.  王放．食品营养保健原理与技术：中国轻工业出版社，1996 2.  葛可佑．《公共营养师 基础知识》：中国劳动社会保障出版社，2013：p132-134 3.  陈辉．现代营养学．北京：化学工业出版社，2005 4.  维生素C注射液配伍禁忌文献调查和护理意见  ．中国知网[引用日期2012-09-25] 5.  中国就业培训技术指导中心．公共营养师(国家职业资格3级) 第二版：中国劳动社会保障出版社，2013：p118-120 6.  蔡东联．《实用营养师手册》：人民卫生出版社，2009年12月：p1730-1839 7.  中国营养学会．《中国居民膳食指南》：人民出版社，2011-1：附录：中国居民膳食营养素参考摄入量表(DRIS) 8.  中华人民共和国药典，国家药典委员会编，化学工业出版社，2005年版，二部，p.669 9.  谣言:维生素C能预防流感  ．科学辟谣[引用日期2019-11-14] 词条标签： 科学百科生命科学分类 ， 中国食品科学技术学会 ， 科学 ， 学科 维生素c图册 科普中国 致力于权威的科学传播 本词条认证专家为 江松敏副教授审核 复旦大学 解读词条背后的知识 吴一波 中国科普作家协会会员，健康科普达人 两块钱和九十多的维生素C片，到底该怎么选 当我们走进药店的时候，两块钱到百元左右的维生素C让人无从下手，那么这多出来的九十多块钱，到底差了些什么呢？ V百科往期回顾 权威合作编辑 权威编辑 “科普中国”科学百科词条编写与应用工作项目 “科普中国”是为我国科普信息化建设塑造的全... 什么是权威编辑查看编辑版本 词条统计 浏览次数：16585019次 编辑次数：279次历史版本 最近更新：十三儿姐（2019-12-03） 突出贡献榜 hvs创建版本 搜索发现 维生素c和e如何祛斑多种维生素复合片多种维生素c补充多种维生素维生素c手机号码恒信塑料包装袋干燥箱色娱乐 新手上路 成长任务编辑入门编辑规则本人编辑new 我有疑问 内容质疑在线客服官方贴吧意见反馈 投诉建议 举报不良信息未通过词条申诉投诉侵权信息封禁查询与解封 ©2019 Baidu 使用百度前必读 | 百科协议 | 隐私政策 | 百度百科合作平台 | 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号 维生素c 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