30岁是一个重要的分水岭，女人到了30岁以后穿衣思路一定要适当地做出改变，轻熟的年纪要更加注重搭配的质感和气质。而夏天就是连衣裙的专场，30+的女人想要把连衣裙穿得优雅又高级，掌握正确的穿搭原则是非常重要的。

这篇文章就为你全面介绍连衣裙的“3穿3不穿”原则，不仅能避免老气感，还能让你的造型更加高级有气质，轻轻松松穿出气质优雅的夏日氛围感，美到骨子里！

【Part1】这三种连衣裙30+女人千万要避雷

1）不穿版型松垮的连衣裙

服装的版型永远是搭配的灵魂所在，直接决定了给人的第一印象。30+的姐妹们在选择连衣裙时一定要避开版型软塌的款式，起不到任何修饰身材的作用，还会显得人非常臃肿。

可以参考下图中左侧和右侧搭配的对比，左侧腰部系带的设计瞬间优化了身材比例，勾勒出腰线显得人纤细又高挑。右侧的宽大的H型裙身毫无曲线，显得人笨重又拖沓，就算是身材匀称的30岁女人上身也会变成“灾难现场”。

2）不穿大面积深色的连衣裙

深色的衣服确实可以在一定程度上起到“视觉收缩”的显瘦作用，但大面积深色的连衣裙也会显得人非常沉闷老气，毫无精气神。

30+的姐妹们尤其要避开下图中“亚麻材质”的深色连衣裙，亚麻材质软塌随意的面料搭配深色系，很容易穿出“老气感”。不光显得人笨重臃肿，而且也起不到提升气色的作用。

3）不穿颜色图案过于花哨的连衣裙

花色过于繁琐的连衣裙一不小心就会穿出“廉价感”，给人眼花缭乱的感觉让视觉效果大打折扣。

30+的姐妹们要是想尝试花色较为繁杂的元素，建议局部使用视觉效果会更好。可以选择花色复杂的上衣搭配纯色下装进行中和，或运用亮眼出挑的配饰为穿搭进行点缀，都会给人带来精致耐看的视觉感受。

【Part2】掌握这三个连衣裙穿搭小tips，美得很高级

»1、穿连衣裙一定要提高腰线，显瘦又显高

30+的姐妹们不光是穿连衣裙，在搭配各类衣服时都要重视腰线在身材比例中所起到的重要作用。提高腰线可以有效地优化身材比例，重塑完美身材，就算是小个子也可以轻松穿出大长腿！

No.1高腰连衣裙性感魅力十足，尽展妩媚身姿

高腰设计的连衣裙是打造好身材的绝佳利器，女人味十足，轻轻松松就可以营造出法式风格的浪漫氛围感。

想要把高腰连衣裙穿出减龄又俏皮的感觉，建议选择薄纱或雪纺等垂感较好、轻柔飘逸的材质。此类面料不仅可以轻松打造出温柔甜美的气质，而且轻薄透气，炎热的夏天上身舒适度也非常高。

No.2 腰部系带设计着重勾勒腰线，设计感和功能性兼具

腰部系带的连衣裙重点强调了腰线，让上半身和下半身的比例更加分明。系带的设计也给连衣裙增添了一些俏皮甜美的感觉，可以起到减龄的效果。

也可以选择与整体搭配风格相符的腰带来突出强调腰部线条，既可以有效地提升腰线，还可以为整套look起到画龙点睛的点缀作用，精致又时髦。

»2、穿带有设计感的基础款连衣裙，穿出极简的高级范儿

30+的女性想要穿出优雅大气的时髦感，应多以基础款的连衣裙为主。但基础款并不意味着沉闷和呆板，可以选择一些融入设计感小细节的基础感连衣裙，简约大气中又不失精致。

No.1衬衫连衣裙通勤约会皆可，可盐可甜

衬衫连衣裙结合了衬衫的干练气质和连衣裙的优雅甜美，穿出风格百变的时尚魅力，简约又不失设计感。

微胖的姐妹们想要达到显瘦效果推荐选择下图中的V领衬衫连衣裙，V领的领口设计可以恰到好处的延伸颈部线条，达到“视觉显高”的作用。胳膊上肉肉比较多的姐妹可以选择泡泡袖设计的衬衫连衣裙，上身赘肉瞬间隐形，俏皮又减龄。

No.2新中式连衣裙，穿出东方女性的独有魅力

30+的姐妹们一定要尝试一下新中式风格的连衣裙，结合了中式风格的古典元素，又进行了一些现代化的细节改良，就算是日常穿也完全不会有违和感。

下图中的蕾丝旗袍就是非常不错的选择，水溶蕾丝的材质浪漫又兼具质感，配合极具古典韵味的旗袍领，彰显东方女性的独特魅力，穿出东方神韵。

»3、穿颜色素净雅致的连衣裙，打造清新脱俗的浪漫气质

市面上连衣裙的颜色五花八门，但对于30+的姐妹们来说，选择清浅色系的连衣裙更能凸显出柔美的感觉，温柔大气的氛围感完全不挑人，打造岁月沉淀的优雅气质。

No.1以白色为主基调干净又大方，穿出邻家女孩既视感

夏天怎么能少得了一条小白裙，清新又雅致，再融入一些波点或碎花的元素，时髦又减龄，将甜美浪漫的气质演绎得淋漓尽致。

推荐30+的姐妹们可以尝试下图中的白色竖条纹连衣裙，竖条纹相较于横条纹来讲更加显瘦显高，在视觉上延伸身材线条。而且条纹元素经典又耐看，属于穿多久都不用担心会过时的款式，通勤约会都可以轻松hold住。

No.2马卡龙色系连衣裙俏丽感十足，减龄又得体

30+的姐妹们想要穿出“无龄感”，那可一定不要错过马卡龙色系的连衣裙，氧气感十足的马卡龙色系将夏日的浪漫的清新进行到底！

白皮的姐妹们建议尝试下图中的乳白色蕾丝连衣裙，上身仿佛自带优雅滤镜，沉稳不张扬的气质高级感满分。黄黑皮的姐妹们可以试一下饱和度没有那么高的姜黄色连衣裙，可以很好地提亮肤色，显白又活泼，妥妥的韩范小姐姐即视感。

遵循正确的搭配指南才能轻松get时髦又得体的穿搭，30+女人穿连衣裙一定要谨记“3穿3不穿”的原则，穿出轻熟年纪的魅力和气质！