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轻轻松松养成受益终生的读书习惯

“身材、长相普通的女生，在职场、情场上，注定只能跑跑龙套、领领盒饭了吗？”

后台有位女生朋友问了熊这么一个问题。

这位女生给自己的评价是：

性格80分，长相、身材65分，穿搭化妆技能几乎为0，所以穿衣打扮最多只能打个50分。

这样的普通的她，在职场和情场上遭受过不少打击。

相亲时，和男生在微信里聊得还挺好，但大多见面之后，故事便会不疾而终。

在职场上，也能明显感觉到自己的劣势，那些漂亮的女同事总是能更轻易地跑到单子，也更受异性同事欢迎……

“一直以来都认为有内在美就够了，但被这些打击之后，觉得一个人的形象真的也很重要，熊，你觉得这样普通的我，还有救吗？”

有救有救！

首先，熊必须先声明，无论何时，内在美都是最最最重要哒！

但是如果没有外在美，那就失去了展示了内在美的机会。

所以对于大部分普通女孩来说，通过「衣装」来展现自己的美，是一个效率最快的变美方法。

对于穿搭，熊自然是没有太多话语权啦；

但是今天，熊为大家请来了一位资深时尚达人：可蒙留美。

她曾是日本时尚杂志主编，后赴美工作；

在纽约居住的 30 年间，创立了自己的潮牌网店，致力于将纽约新锐设计师所设计的服装及饰品介绍至日本。

这次要向大家分享的这本：《认真穿好每一天》就是可蒙留美30年积淀的美丽心经与幸福法则。

书中，她将形象经营、穿衣之道、穿搭技巧、衣橱打理等穿衣打扮理念和法则一一详细说明。

熊今天，就选取其中6点穿搭方法与大家分享。

希望大家都能穿出自己的内在美~

 关注自己的优势，

学会扬长避短。

“要是我能有模特、明星那样的完美脸蛋、身高、体重、身体比例，就一定不会为穿衣感到困扰了。”

相信很多女生朋友们，都会把「穿得不美」归结于自己「不够好」吧？

而作者作为一名接触过很多模特的时尚杂志主编，在书中很笃定地写道：

即便是一眼看上去完美无缺的模特，其实或多或少都有一些身材缺陷；

和普通女孩一样，也存在适合她们与不适合她们的衣服。

因此，对于所有女孩来说，重要的是，要从现在起，彻底抛弃遮遮掩掩的思想；

多关注自己的优势，通过「扬长避短」来找到适合自己的穿搭。

在书中，作者贴心地为「小个子女生」和 「微胖女生」提供了一些扬长避短的穿搭思路——

小个子女生

穿搭思路一：选择拉伸纵向线条的衣服。要点有三：

①避免上下身颜色差异较大的衣服。

②避免束腰带或是腰部有拼接设计，因为这样会截断费尽心思凸显出来的纵向线条。

③选择贴合身体线条且材质简单的衣服，例如：连衣裙。

穿搭思路二：选择能够增加身高的高跟鞋。要点有二：

①尽量选择露出脚背、设计简洁的浅色浅口高跟鞋，因为露出的脚背部分可以在视觉上拉长身高。

②但如果不能优雅迈步，还是避免选择鞋跟过高的鞋子。

穿搭思路三：扎个简单的丸子头可以打造小脸效果，相应地拉长身高。

微胖女生

禁忌穿搭：

①尽量避免大花纹以及厚重粗线质地的衣服。

②避免横条纹衣服，在视觉上会更显胖。

③不要因为想要遮肉选择宽松肥大的衣服，会更显胖。

适宜穿搭：

①黑色和海军蓝会给人清新感。

②穿正装时，可以将头发扎起来，选择垂感较好的耳环或耳坠，如此可拉伸纵向线条，同时掩饰脖子较短这一弱点。

③长裙要选择设计简洁的样式，如果想让较大的臀部过于吸引视线，可以选择披肩加长裙的搭配方式。

合身即是美。

“吸起小肚子，这裤子就能穿下了！”

“里面穿件束身衣，这件衣服就能穿了！”

为了穿得下、穿得显瘦，不少女生都「很拼」。

而作者提醒我们，切莫勉强自己去迎合服装。

不管衣服大一号还是小一号，只要不合身，就会给人留下不协调的印象。

与其纠结于一定要穿得下，不如选择适合自己身材的服装，如此更能体现自身曲线之美。

那如何挑选适合自己的衣服呢？

作者在书中给出了两个很实用的小方法：

①在挑选衣服时，除了看衣服款式、质量之外；

还要练就一双火眼金睛——

去观察衣服裁剪是否符合人体身形，针脚等细节部分是否精心处理，等。

②提前了解穿着感受：

试试胳膊是否能够地上下活动，最后确认一下是否适合久站或久坐。（如果是网购，不要因为退换货麻烦而勉强接受一件衣服）

除了作者说的，合身凸显自己的美之外，熊还认为，穿衣服嘛，舒适度还是很重要的；

合身的衣服能提高舒适度和心情，即便是公司在长时间也不会带来任何不适感~

牢记：简约法则yyds。

“哎，追求美好难啊，哪有时间和精力每天都去研究自己要穿什么啊？”

“漂亮，终究不属于忙碌的打工人。”

或许也有不少女生会陷入这样一个误区，认为漂亮、时尚=每天都不一样。

年轻时的作者也曾这样误解过。

当时的她，为了凸显自己是时尚主编的身份，每天会换不同的衣服，尝试各种各样的风格。

但后来她发现：

「拥有数不清的衣服，并不是什么了不起的事情。」

「一个月之内每天换不同的衣服也并不会给自己带来幸福。」

「每天对不同衣服的执着，对搭配的过分追求反而让自己更加苦恼。」

无论何时，简约才是yyds的穿搭法则。

怎么个简约法呢？

作者根据自己的经验，为我们整理出了「颜色穿搭法」。

即：全身衣服的颜色最好不超过3种（白色除外），且可以为自己选择3种固定颜色来作为搭配的思路。

比如藏青色、米黄色，可以外加一种颜色；

或者黑色，灰色搭配另一种颜色。

这3种固定颜色中其他一两种颜色可随秋冬、春夏的季节更迭而变换。

比如，秋冬适合深灰、酒红和黑色；

春夏可以将深灰色变为灰白色，用浅粉色取代酒红色。

 如果大家觉得颜色搭配法，还是有点小麻烦……

或许可以试试作者说的穿搭杀手锏：LBD（little black dress 小黑裙）

作者说，LBD是一种高档的“素雅服装”，适合各种正式、非正式的场合；

整洁大方，又不失平淡雅致。

其选择方法也较为简单，只要选择材质精良，合身的即可~

选择能凸显自己个性的时尚单品。

“啊，就是那个总戴帽子的人吧。”

“是那个戴着漂亮戒指的人吧。”

“是不是那个经常穿风衣的女孩？”

在描述一个人时，我们常常会无意中通过一些让人印象深刻的个性化物品来形容对方。

作者说，这个思路就可以应用到穿搭技巧里。

我们可以将选择符合自身个性的一些小物品，作为一些装饰，随身携带；

这些小物品，可以不用太昂贵，也不用很起眼，起到「画龙点睛」的效果即可。

比如，一开始可以选择项链、戒指，或者一款香水；

进而对自己的“风格”进行微调和更新，让自己风格趋于明显、稳定。

无论怎样，首先选择自己喜欢的单品，并不断地进行尝试吧~

穿衣好看，好的体态是关键。

除了穿搭方法之外，作者说，想要穿得好看，体态很重要。

在书中，作者介绍了一些简单易行的锻炼体态的小习惯：

①等红绿灯时，收紧肚脐、臀部，舒展胸部。养成该习惯后，走路时也可以一直保持该姿势。

②乘地铁时不要坐下，也不要依靠吊环，试着站立保持平衡。

③ 睡觉前，在床上平躺或泡澡时，收紧臀部2秒后放松，重复该动作10次。

④上楼梯时一步上两阶。

⑤边看电视边做拉伸运动。

⑥步行15分钟之内可到达的地方选择走路去。

⑦提重物时下腹用力，避免用腰部力量，要用腕部力量。

“一件事，一旦习以为常，就成了习惯，坚持上述动作一周以上，就能感受到明显的变化。”

对于体态这一点，熊觉得，大家千万不要把它当成一种减肥减脂；

不要给自己太多压力和焦虑，就把它当成一件需要循序渐进、长期坚持的事儿吧~

体态变得优美，腹部变得平坦，即便体重没有任何改变，也会意外发现衣服更加合身了噢。

美丽无标准，

若有，那一定是：自信。

“时尚让大家变得敏感而不自信。”

知名杂志《VOGUE》的美国版主编安娜·温图尔曾如是说道。

是啊，熊身边也遇过太多女生纵然天生丽质，但依旧对于自己的身材、容貌有焦虑；

一面对需要打扮的社交场合，顿时就会信心全无。

但是作者认为，真正的美，是一种自内而外涌出来的能量，这股能量源于健全的自我肯定。

熊觉得，美丽没有标准，如果有，那也一定是：自信。

当你打心底热爱自己的时候，就是最美丽的时候~

在书中，有一组熊觉得「很诧异」，但又觉得「好像确实如此」的调查数据：

知名日化品牌多芬的全球调查报告结果显示，全球女性中，仅有4%的人对自己的美貌信心十足。换言之，剩下96%的女性都对自己的容貌缺乏自信。

看到这组数据后，熊太想跟女生朋友们说：

容貌、身材没有天花板，但自卑却有深渊。

女孩，本就各有各的漂亮法，你不应该、也不需要被定义。

要做好看的、精致的自己，但更要做自己喜欢的自己。

各位，晚安~

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