今日主题：矮个男生如何穿搭显高？我们还能长高吗?

文章主要内容：

别人眼中的矮个男生

1.女生喜欢高个子男生

“高富帅”这个词，是千千万少女的理想型男朋友标准，之所以把一个“高”字首当其冲；可想而知这个字在女孩心中的地位与分量，在女孩心中个子高的男生最有安全感

2.矮个男的硬伤

身高的确就是矮个的硬伤，坐公交真是尴尬啊，尤其是人多的公交车，人多的时候只能拉上面的拉杆，但是根本够！不！到！

对于我这种矮个子的男生来说，上体育篮球课的时候只想死没别的想法。

关于个子矮，甚至听过一个更毒的说法，叫作2级残废！

矮个如何穿搭显高

通过外界手段增高的方法有五个部位：发型、上衣、腰部、裤子、鞋子（如图）

接下来会从发型到鞋子依次讲起

首先从发型开始，

一、增高第一步，“发型”。 

1、缩小头身比 

我们常说这个人看上去很高，“看上去”这三个字说明我们在判断一个人的体型时，很大程度上是视觉在发挥作用。

左右两种体型你认为哪种显高？

很明显，虽然身高一样，但在视觉上左边明显会比右边高▲

为什么同样的身高下视觉上会差这么多？

道理很简单，因为同等身高下，头身比例（头长／身长）小的人看上去显得更高。

弗瑞曼和金志文的官方身高同为170cm，但下图中弗瑞曼更小的头部造型明显更有优势。

所以让你的头发更短，短发更可以凸显你下巴和脖子的线条修长！

也可以把头发向后梳，对矮个子男人来说是视觉增高的不错方法。

当然，此条不适合发际线癌患者。实在懒得弄，还可以选择一顶帽子，真正意义上的「物理增高神器」。下面的对比图很明显，同样高的男生，

右边戴冷帽就比不戴帽子的男生高出3公分左右，有图有真相.

比如帽檐大、帽顶高的「Fedora Hat - 浅顶软呢帽」，长个10cm很轻松：

戴上一顶显头小的帽子，

比例分分钟变好了有木有？

错误示范

这种宽沿的帽子建议矮个男生还是不要尝试啦，不仅显头大还会狠狠地压缩你的身高，不信看下面这位兄弟。

二，色彩方面：整体穿搭尽量穿同色系

这会让人在看你时的视线是纵向线条。给人的感觉达到了显高的效果。

切记：同色系可以全身一个颜色，也可以暖色与暖色搭配，冷色与冷色搭配，(如图）

千万不要冷暖搭配，后果如下图

错误示范

三、上衣外套尽量穿修身的

比如飞行夹克，牛仔夹克，卫衣，就是上短下长的比例，会让你看起来高一些。

作为矮个子男生当然也可以穿大衣的，可以穿短板的，大衣的下摆不能盖过膝盖！裤装尽量避免宽松的。

错误示范

选择衣长盖过膝盖的，好看不好看你自己看着办吧。

四、擅用条纹 

论最能增高的服装图案，我只服竖条纹。竖条纹会使人的视线上下移动，达到拉长体型的视觉效果。

五、下半身的增高

提高腰线 （选择高腰裤）

提高裤脚（选择七分裤）

1.提高腰线

高腰裤边大概在肚脐下方

裆部也会比较高

紧勒着你的蛋蛋

同一个模特，左边的造型看上去更高：

说白了就是左边的腿看上去比右边的长嘛。

我们在日常穿着中可以尽量将上下身比例控制在4:6或者5:8 ，让腿看上去比上身长。

那怎么才能让腿比上身长？

最简单的办法就是控制腰线的位置，比如将上衣扎进高腰裤里：

（细腰带比粗腰带显高）

怕冷可以加个外套，外长内短（外套长于短袖）的穿法很实用：

（个子不高尽量穿中高腰裤子）

如果不喜欢把上衣扎进裤子里，稍短的上衣尺码效果也不错：

错误示范

像Eason喜爱的这种低档裤

我们还是不建议矮个男生尝试哒

2）提高裤脚

裤腿一定要减少堆积，后果否则（如图）

九分的裤子是不错的选择。偶尔卷起的裤腿，露出脚踝也会拉长身材比例。

裤脚除了短，还可以卷，

穿上背带裤，立刻拉伸腿部线条长度，还能解决腰线问题，一举两得。

六、选择合适的鞋子

一些厚底的鞋子，

轻轻松松增高5cm不是梦想~（如图）

这里首推靴子

高帮且显腿细

错误示范

矮个男生千万千万不要选择这种厚重的高帮鞋！

穿上它你分分钟找不到你的腿。

笨重的鞋子会显得腿短

所以鞋子首选小（如图）

除了选择小一点

黑裤子黑鞋也是较为显高的搭配

除了厚底，也可以选择厚鞋垫，这样任何类型的鞋子都可以驾驭（如图）

搭配推荐

一 黑色牛仔外套+军绿色裤子+帆布鞋。

二 拼接夹克+黑色休闲裤+黄色帆布鞋。

三 牛仔连帽外套+白T恤+工装裤+帆布鞋。

四 拼接色彩夹克+黑色裤子+高帮帆布鞋。

一 拼接牛仔裤+字母印花T恤+万斯。

二 卡其色裤子+条纹休闲裤+帆布鞋。

三 破洞牛仔裤+白T恤+小白鞋。

四 黑色裤子+白T恤+万斯帆布鞋。

一 印花牛仔外套+条纹T恤+牛仔裤+万斯。

二 牛仔衬衫+字母T恤+休闲裤+帆布鞋。

一 破洞牛仔裤+ 纯色T恤+帆布鞋。二 束脚裤+白T恤+运动鞋。

三 破洞牛仔裤+黄色T恤+运动鞋。四 休闲裤+印花T恤+运动鞋。

矮个还能长高吗

首先，切记，不要轻易尝试各种增高广告的产品，后果自负。。。

接下来是一些也许对你有点用的资料：

矮身材的青少年大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。

怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，

调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。

关于调整饮食和生活方式，

有下述建议可供参考：

1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；

2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床

，枕头宜低于5cm；

3．

注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；

4．

保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。

近年有作者报告， 持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素

含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。

正确运动1.有专家表示无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱。成功取决于不同练习的正确的结合。 2.有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。高体操热身运动活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。走：大幅度摆臂，有力地向前走。跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟

，重复6－8次，中间稍休息。

单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。 每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。

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