时尚界有个说法叫做“少即是多”，这同样也适用于穿搭。所谓减法穿搭，就是遵循“越简单越高级”的理念，通过穿搭的减法来达到松弛优雅的效果。

这个年龄段的女性，如果一味地堆砌繁杂的元素，就很容易显得俗气，反之，采用减法穿搭，减少冗杂的装饰和繁琐的设计，才能更好地展现出自己的气质和品位。

第一部分：时髦女人都爱“减法穿搭”，看了才知道原来如此高级

01.时髦的“增法”穿搭不仅不显气质还显老土

时尚的增法穿搭是一种过度追求华丽和繁复元素的打扮方式，看似用各种时尚元素的堆砌来打造出一种独特的风格，但往往会适得其反，让人显得过于夸张和不自然。

比如这种 蕾丝元素堆积的繁复，或者是用彩色繁琐的印花元素堆积的裙子，看似很有设计感，实际上却很考验个人的气质和身材，如果自己不具备这样的条件，很难将这种单品穿出效果。

02.高圆圆和舒淇都在用减法穿搭，松弛感十足

首先，我们需要明白什么是减法穿搭。减法穿搭并不是一味地穿简单款，而是在选择基础款的同时，注重设计、款式和颜色的搭配。

我们可以 选择一些经典的款式，如白色衬衫、牛仔裤等，这些基础款单品百搭耐看，再结合一些时尚的配饰或鞋子来提升整体造型的时尚感。

再看看高圆圆和舒淇的穿搭，她们在很多场合中都选择了减法穿搭的造型，通过 基础款的单品和简约的设计来展现出自己的气质。

比如舒淇穿的吊带裙，就是打破了常规穿搭，选择了简约的设计，再加上一些时尚的配饰提升造型的时尚感，这样的穿搭不仅松弛优雅，更显得品位高级。

第二部分：中年女人的减法穿搭有这些窍门，赶紧学起来吧

Tips1.色彩搭配遵循“色不过三”，配色不尴尬

色彩搭配是减法穿搭中非常重要的一环，在选择颜色时，我们需要遵循“色不过三”的原则。

即同一造型中的颜色不宜超过三种，这样可以避免配色尴尬，让整体造型更加和谐。

比如这些基础款的单品， 如果在选择颜色上能够遵循这个配色的原则，可以减少配色的繁琐感，整体造型看上去更加协调和谐。

Tips2.基础款加入设计元素，提升时尚感

虽然减法穿搭注重简约，但这并不意味着我们不能在基础款中加入一些设计元素来提升时尚感。

在选择基础款的同时，我们可以在剪裁、细节等方面进行一些设计上的改良，比如在白衬衫上加入一些蕾丝边或者刺绣图案， 这样既保留了基础款的百搭特性，又增加了时尚感。

Tips3.基础款+细节款，时髦不繁琐

除了在基础款中加入一些设计元素外，我们还可以通过搭配一些细节款单品来提升造型的时尚感。细节款单品指的是一些小巧精致的单品，它们虽然体积小，但却能起到画龙点睛的作用。

比如一顶精致的帽子，一条时尚的腰带，或者一双个性的鞋子，这些细节款单品与基础款的单品搭配在一起，就能展现出一种时尚又不繁琐的感觉。

第三部分：学会“减法穿搭”，中年女人的气质可以松弛又迷人

看点⑴：发型设计要减法，拒绝夸张烫发和染色

减法穿搭不只是局限于服装的选择，还包括发型的设计。中年女性在选择发型时，应该尽量避免夸张的烫发和染色， 过于复杂的烫发和鲜艳的发色都会让人显得过于张扬。

相反，选择一款自然的发型更能展现出女性的柔美与气质， 比如简单的中分直发或者大气的短发造型，都能让你显得更加精神和自信。

看点⑵：配饰设计要减法，不要刻意追求夸张

在穿搭时，中年女人往往会选择一些比较夸张的配饰来搭配自己的服装， 但其实过于夸张的配饰不仅会让人显得过于浮夸，还会影响整体搭配的美观性。想要看上去更加优雅时尚，我们应该选择一些简单、自然的配饰。

比如一条简单的项链或者一对低调的耳环， 这些配饰能够恰到好处地提亮整体造型，而不会过于抢眼。

看点⑶：坚持“减法”原则，能提升个人的各个方面

减法原则不仅适用于穿搭，也适用于个人的各个方面。中年女人应该坚持“减法”原则， 去掉那些不必要的压力和负担，回归自己的内心，学会放下，才能拥有更加从容和自信的姿态。

在外表穿搭上， 在内心也要保持减法的状态，拒绝做一个被打扰，焦虑的中年女人，努力去追求内心的松弛感，才不会被所谓的同龄人焦虑影响。

减法穿搭是一种非常适合中年女性的穿搭方式，它不仅注重简约和舒适，又能展现出女性的优雅和魅力。通过选择基础款的单品、搭配适当的配饰和鞋子，我们可以轻松打造出时尚又不繁琐的造型。如果你也想尝试减法穿搭，不妨从现在开始行动起来吧。