很多人认为：“瘦的人怎么穿都好看”，这其实大错特错！

瘦的人只要有少许的穿搭意识，很容易就能穿得好看。但如果意识欠佳，不注意平常的打扮，那你出门就是一根竹竿。会让人觉得直板、单薄、弱不禁风。

如果不幸，还有耸肩、驼背等不良习惯，还容易让人觉得你气质猥琐。

一、瘦的男生，在体型上有4个特点：

其中，肩膀窄、身材单薄，是瘦的男生在体态上明显的缺点。而脖子细长、手臂细，运用的好，那就是优点，运用的不好，就会变成形象上的扣分项。

1.脖子细长

无论男女，脖子细长，都能够为你的形象和气质加分。这条现象对于女性，会更加明显。

但脖子太细长，对于瘦的男生反而会有坏处。因为脖子太长，会拉长你的上半身，显得比例不好看，所以瘦的人千万不要穿V字领的T恤。

瘦的人更适合穿有领的衣服，衣领的层次感决定了你上半身的顶点“就在这里”。衣领可以保留脖子细长的优势，也可以增加些许的层次感。所以推荐瘦的男生，可以通过穿立领的方式，来让自己脖子的优点凸显出来，来增加自己的气质。

而平时，要是图方便、舒适，就可以穿得随意些，穿圆领的衣服，就可以了。

2.肩膀窄

肩膀窄，是瘦的人穿衣服时最头疼的问题，因为肩膀窄会撑不起衣服，容易显得没有气质。

如果瘦的人还有圆肩、驼背、探颈等，的不良习惯，还容易让人觉得你的气质猥琐。同时，这些不良习惯，还会对你的健康存在着隐患，会造成头部疼痛、肌肉失衡。

所以，瘦的人一定不能够耸肩，不能驼背，不能探颈。无论你衣品多好，耸肩、驼背给你扣的分，都是没有办法弥补的。

回到穿搭的话题，瘦的人肩膀窄，大概有二种解决方式：

第一种，修饰肩膀线条；

第二种，转移视觉注意

第一种，修饰肩膀线条。可以通过穿偏厚的衣服，或者质感硬的衣服，又或者是叠穿，来拉直肩膀的线条，从而延伸肩膀，让肩膀看起来没有那么窄。

具体穿什么，怎么穿，我会在下文里面提到。

第二种方法，转移视觉注意，可以穿有领的衣服。因为有领的衣服，能够让人的视觉注意力，集中在人的颈部和头部，从而忽略掉你肩膀窄的缺点。

除了穿有领的衣服外，也可以穿落肩款式的衣服，来模糊你的肩线，让人注意不到你肩膀窄的缺点。

所谓落肩款的衣服，就是肩线较正常的衣服，要更加的往外。瘦的人穿上去之后，会明显感觉整个人都变大了，肩膀也会显得更宽，而且，整体的造型也比较潮，很适合年轻人。

这是正常肩线的衣服：

看起来就像是竹竿，撑不起衣服

这是落肩款的衣服：

落肩拉伸了整个肩膀，肩膀看上去会舒服很多

如果找不到合适的落肩款的衣服，也可以就平时买的T恤，买大一码，一样可以当落肩款来用。只要注意衣服不要太长，就可以了。

但要注意！溜肩的人，不要尝试穿落肩款的衣服，因为落肩款的衣服普遍宽松，溜肩的人穿上后，不只是肩膀向前，而是两个衣袖都会往前，特别难看。

这就是第二种解决肩膀窄的方法。

3.身材单薄

一些瘦的人，会穿很紧身的衣服，还自以为这样子很好看。但建议你们，千万不要这样做！

穿紧身的上衣，侧面会特别不好看。别人从侧面看你，你就像是一张纸片，会让人觉得单薄、弱不禁风。

同时，你穿紧身的上衣，得搭配紧身的裤子吧？如果搭配宽松的裤子，会显得很不搭调，上下身很失衡。

但如果你穿紧身的裤子，本来身材就那么瘦了，裤子只能穿的更瘦。穿太瘦的裤子，会显得脚太细长。如果你是女生，那这叫做性感，但你是男生，这在大众的眼里，这属于娘气、头重脚轻、缺乏可靠性。

所以，建议瘦的人，还是穿合身，或者稍微宽松的衣服。

4.手臂细

手臂细属于瘦人的特点，不属于缺点，只需要在穿搭的时候稍微注意一下，就没问题了。

瘦的人手臂很细，在穿短袖时，不要选择太短的袖子，最好选择五分袖或者七分袖（七分袖有一定的搭配门槛，所以更推荐五分袖）。

袖口不要选太紧，太紧会产生压迫感，让人感觉不舒服。同时，还会吸引人的注意力，让人忍不住看你的胳膊，会显得手臂很细，不好看。

只要在穿衣服时，选择合适的袖长袖口，瘦人手臂细根本就不会是问题，反而还会让你手很有美感。

二、穿搭

上面，我们分析了瘦人体型上的四个特点。在分析完了这些特点后，针对这些特点，我们就可以进一步来谈谈「瘦人怎么穿搭？」

「穿搭」，你可以简单的理解成「选择合适的单品，用适合的方式，将它们组合起来」。如果单品选的不好，就算你长得很帅，都很难显得好看。但只要单品选好了，即使你缺乏搭配技巧，也能够配出合适的搭配。如果你还懂得一些搭配技巧，那你在别人眼里，会很好看。

1.短袖

短袖是男生最常穿的单品。在南方，一年四季中，至少有三个季节都能够穿短袖。但即便如此，我走在大街上，依旧发现很多男生根本不懂得选短袖。

①领口：

短袖，根据领口形状的不同，可以分为圆领和“V”字领。

而“V”字领，上面已经说过了，会拉长你的上半身，显得比例不好看。所以瘦的男生，最好选择圆领的衣服。

②厚度

在购买时，推荐购买克重较高的短袖。所谓克重，指制作这件衣服的布料，每平方米的重量，通常可以用来衡量布料的厚度。

一般推荐购买克重160g/㎡以上的短袖，克重太低，容易透出乳头，影响美观。克重越高，意味着越厚，轮廓更清晰，更能够修饰肩膀的线条，但在夏天，也可能会偏热。具体，大家应该根据自身情况自行选择。

（千万不要突点啊）

③图案

在选择短袖的图案时，不要选择太花哨的图案。太花哨的图案，这样的图案，会让眼睛抓不住重点。

图案方面，推荐选择纯色或者小图案的短袖，这类T恤更加简洁，也更容易搭配：

（纯色≈小＞中性图案＞大图案）

在偏凉的季节，我会更推荐选择纯色的T恤。因为其他季节，T恤主要是用作内搭，偶尔单穿。这个时候，选择纯色T恤作内搭，更加简洁，容错率也更高。

不过现在是夏天，T恤的搭配方式，被调转了过来。主要是用来单穿，偶尔才是内搭。这时候，单穿纯色T恤，就容易显得单调了（但选择纯色T恤，依旧是容错率最高的选择）。所以，夏天推荐选择合适的小图案T恤，这能够提升你的形象，让你更加的好看。

图案还是推荐简单的风格，整件衣服的颜色最好不要超过2种，色彩太复杂，容易让人的眼睛抓不住重点。

除了带图案的T恤，也可以穿带条纹的T恤。条纹T恤的条纹，能够进一步拉伸肩膀，让你的肩膀显得没有那么窄。

对于瘦的人，粗条纹更加的厚实，能够让人显得没有那么单薄。所以，建议选择较粗的条纹，上身效果会更好。

④肩线

如果是是单穿，并且不会溜肩，那推荐瘦的人穿落肩款的衣服，可以拉伸肩膀。

这一点，在之前已经详细的说过了。

2.衬衫

衬衫十分适合瘦的男生！衬衫的领口自带一定的层次感，能够吸引人的注意力，让人注意不到你肩膀窄的缺点。同时，衬衫的衣领，还能够修饰脖子，让你的脖子显得好看，整个人更具有气质。

如果选择质感偏硬的衬衫，还能够垫实你的肩膀，进一步修饰你的肩膀，让你的肩膀显宽。总而言之，衬衫十分适合瘦的人穿搭。

衬衫主要分为两种，一种是纯色衬衫，一种是条纹衬衫。

其中，条纹衬衫一般是以细小竖条纹为主（也有少量横条纹，不过很少，这里就不展开讲了）。这种条纹衬衫，会从视觉上纵向拉伸你的身体，从而显得你更瘦。所以，并不推荐瘦的人穿条纹衬衫，如果要穿，最好穿这种条纹不明显的衬衫。

我更推荐瘦的人穿纯色衬衫，纯色衬衫本身就比较简洁，搭配起来也很方便。在衬衫颜色选择方面。因为我们亚洲人的皮肤是偏黄色，所以我们要拒绝粉色、橘色、嫩绿色等明亮高饱和度的颜色，也要拒绝褐色、香槟色这种容易让皮肤显得更黄的颜色。

有很多公众号、男性时尚博主，都会给你推荐这些“禁忌色”。会声称这些颜色有诸多好处、能够在视觉上起到XXX效果。但，一般男性最好不要相信他们！

因为他们推荐这些颜色时，配上的示范图，要不模特皮肤很白嫩，要不干脆是欧美人，这其实不符合中国男性大众的实际情况！在大街上，有几个男生的皮肤那么白？有几个人的骨架有欧美人那么宽？

拿着国外的穿衣法则，直接硬套在国人身上，是很不实际的。建议大家对这些时尚信息，一定要谨慎甄别。

一般的中国男生，应该尽量选择一些，不会让我们皮肤显黄的中性色，这种颜色的饱和度都很低，不会太抢眼。能够和其它颜色、其他元素很好的融合在一起。视觉上，十分舒服，不会有视觉疲劳。

黑、白、灰是最经典的三种颜色，穿起来一般都不会错。

如果你想要让自己显得更加年轻、活泼，那藏青色、牛仔蓝、烟灰蓝、米色，都会是不错的选择。

如果你想要让自己显得沉稳、厚重，那就选择墨绿色、豆沙色、咖啡色、暗红色吧！

只要按照上面推荐的几种颜色，再选择合身的衬衫，一般就不会有太大问题（待会我也会教你，怎么选择合身的衬衫）。

我个人最推荐的就是白色衬衫（会穿白衬衫的男生，是最帅的）。

白衬衫适合任何肤色、任何身材的人。穿白衬衫不一定会很好看，但是会穿的人，绝对难看不到哪去。

建议男生衣柜里都备上几件白衬衫

回到衬衫的话题，如果是拿衬衫来作外搭，里面配上短袖，这会是种不错的搭配方式。搭配时，内搭用的T恤，颜色不要太深，因为深色如果透出来，容易显脏，会不好看。

例如拿白衬衫作外搭的时候，内搭的T恤最好选择白色或者灰色，不要选择深色。

还有一个值得注意的地方：

如果你的肤色黑（只是有点偏黑的，不用看这段话），或者脸上青春期痘印很多的话，就不要穿我之前推荐的「青春色」。因为藏青、牛仔蓝、烟灰蓝、米色等颜色，容易让皮肤黑的人显得更黑，让皮肤差的人显得更差。

对于肤色黑、痘印比较多的人，我更推荐「基础色」或「沉稳色」。也就是之前说的：黑、白、灰、墨绿色、豆沙色、咖啡色、暗红色。这些颜色，可以让你的皮肤显得更自然，可以帮助你掩饰自己皮肤上的弱点。

3.POLO衫

Polo衫原本被称为网球衫（tennis shirt），原本是贵族打马球的时候所穿的服装。后来，由于舒适、简洁，受到了很多人的喜爱，久而久之就成为了一种日常休闲服装。

Polo衫的设计以不用扎进裤子里为前提，做出了后长、前短，且侧边有一小截开口的下摆。此种下摆设计使穿著者在坐下时，也能避免一般t-shirt因前摆过长而皱起来的情况。

Polo衫和衬衫一样，对瘦的人十分友好，很容易上身。但瘦的人穿Polo衫时要注意，最好直接开一个扣子，不要让颈部形成太深的“V”字，否则容易由于脖子太细，而破坏了上半身的比例。

4.连帽卫衣

卫衣的特点是宽大、舒适、万搭。这使得无论身材如何、颜值怎样的人，都适合穿卫衣。卫衣可以根据有没有帽子，划分为无帽卫衣和连帽卫衣。

我推荐瘦的人穿连帽卫衣，因为连帽卫衣的领口有一定的层次感，能够吸引人的注意力。虽然没有衬衫领子那么有层次，但依旧能够改善肩膀窄的视觉效果。

同时，穿上连帽卫衣后，别人从侧面看你，连帽卫衣的帽子为你的身体增加了厚度，让你人显得没有那么单薄，还可以掩饰身材单薄的缺点。

颜色方面，推荐选择经典的黑白灰

颜色都很万搭，几乎没有搭配的门槛。

连帽卫衣的搭配，也很简单。可以单穿、内搭、外搭。常见的搭配方式是：单穿连帽卫衣、连帽卫衣+T恤、连帽卫衣+牛仔夹克

5.牛仔夹克

牛仔夹克，是我最推荐的外套。因为牛仔夹克的搭配门槛很低，不需要身高、不需要颜值，并且可以与几乎所有的单品搭配在一起。

牛仔夹克硬朗的材质，使得它可以很好的修饰身体的线条。让瘦的人显壮，让胖的人显瘦。

常见的牛仔夹克，有浅蓝色、深蓝色、灰色、黑色

阳光清秀的人，更适合浅蓝色，它能够凸显你的五官轮廓，还能够让你看起来有朝气。

深蓝色、灰色、黑色，则适合所有人，如果你不知道自己适合哪种颜色，那就从深蓝色、灰色、黑色里，选择一个自己喜欢的颜色，就可以了。

牛仔夹克的搭配，也十分的简单。最常见的搭配，就是里面配上一件T恤

内搭T恤的选择，在之前也说过了，最好选择纯色或者小图案

也可以搭配比较素的衬衫，可以显得比较斯文。

牛仔夹克在搭配衬衫时，最好不要将领子翻出来，不然容易让眼睛不知道怎么对焦。

牛仔夹克，也可以搭配连帽卫衣，把卫衣的帽子翻出来，这样会很有层次感

6.裤子

瘦的人，只要选择合身的裤子，几乎穿什么款式裤子都可以。

推荐瘦的人裤子不要太紧身，紧身的裤子确实能够显得你腿细长，但由于太过于细长，反而会给人一种头重脚轻的感觉。普通男生，建议穿修身直筒的裤子。

关于裤子的推荐，我在balbalbalbalbal已经详细介绍过了，这里就直接复制过来。

在这一部分中，我推荐三种适合大众的裤子：休闲裤、牛仔裤、运动裤。其他种类的裤子，也有很多不错的选择（像卡其裤、西装裤都不错），但暂时不讲。

在讲裤子之前，我先说几个选裤子的小技巧：

a） 将双腿张开站立，与肩同宽。胯下形成的三角形，如果越高，那么这条裤子就更容易让你显高。如果三角形越矮，就越容易让你显得腿短。

右两个人身高相似、腿长差不多，但是左图明显让人感觉更高

所以大家，最好选择高胯的裤子。

b） 裤子不要太多的褶皱，太多褶皱表明裤子太大，或者裤管太大。

c） 注意裤管和大腿围的比例。如果你裤管很细，但大腿很粗（或者裤子大腿部分，很宽松），这样很容易显得娘气。

容易让人感觉到头重脚轻，不够稳重

所以，推荐大腿粗的男性，不要随意尝试缩脚裤、细脚裤，或者叠细裤脚。普通男性，也不要尝试大腿宽松，但裤管小的裤子。

d）注意裤长合适：穿上裤子后，如果裤管刚好能够压住鞋舌，这就算合身了。

当然，也有一些例外，例如短裤、七分裤，不过这些都不在讨论范围。

说完了，选裤子的小技巧，现在正式来说说裤子：

①．休闲裤

休闲裤是男性必备的基础款之一，尤其是黑色的，能够完爆所有的搭配，可以和几乎所有的服装搭配在一起。无论搭配短袖、衬衫、卫衣、 外套，都很好看。

除了黑色之外，卡其色、灰色、军绿色，也是不错的选择。

休闲裤实在太经典了，穿搭上没有太多技巧，一般只需要注意裤长合适，就够了。

②．牛仔裤

牛仔裤也是男生必备的基础款之一，拥有很多的种类和颜色。但大体上，能够划分为：亮色系牛仔裤和暗色系牛仔裤。

牛仔裤的搭配时，可以利用颜色对比，来增加视觉感：

例如，这两种就是典型的对比。亮色系牛仔裤+暗色上衣，或者 暗色系牛仔裤+亮色上衣。搭配风格十分简单，看起来也很舒服。

也可以用亮色系牛仔裤，搭配浅色的上衣，这样整体看起来都很明亮，也很和谐：

暗色牛仔裤不要只搭配单件深色上衣，这种搭配很容易有沉重感，不太接地气，建议大家谨慎选择。

别看图片里面挺帅的，大多数人是穿不出这效果的。

如果真的要搭配深色的上衣，可以搭配浅色的内搭。用浅色的内搭，既能够缓解沉重感，还能让整体形象显得有层次。

说到牛仔裤，网上有一种穿牛仔裤时，“时尚”的小技巧，叫做：「叠裤脚」。

建议大部分男生，不要乱叠裤脚！

国内大多数营销号，写的东西特别不为读者负责，经常传播这种错误的知识。为什么说「大部分男生，都别相信叠裤脚」呢？是因为大多数人，都不会叠裤脚。

网上叠裤脚的图片，几乎都是一些局部图，但我们看一个人服装搭配时候，是不会只看局部的，我们看的是一个人整体。

叠裤脚的目的，是为了让小腿显小，从而在视觉上，让人觉得你更高。但对于大腿粗，或者比较肥胖的人而言，小腿显得太细，容易让人觉得头重脚轻，从而显得娘气。

同时，叠裤脚需要腿比较长的人，腿短的人叠裤脚，反而容易暴露出自己的弱点，让你的腿显得更短。

所以，如果你比较胖、大腿比较粗、腿不够长，就不要尝试叠裤脚，「叠裤脚」对你很不友好。建议你直接看下一部分。

但如果你身材还行、大腿偏细、腿不算短，那你可以继续往下看，看看怎么科学的叠裤脚！

如果你决定要叠裤脚，注意叠的裤脚不要太宽太厚重。如果你叠的裤脚太宽厚，人的大脑在划分三角形时，是这样子的：

没有找到合适的图片，所以只能用简笔画代替一下

中间的三角形，是裤脚太厚时，大脑潜意识划分的三角形。而右边的三角形，则是穿普通裤子时，大脑默认画出来的三角形，

由于裤脚叠的太厚，导致裤子和脚部有明显的划分，所以大脑潜意识里划分的三角形，会把裤脚所在的高度，作为底边。这使得三角形矮了很多。而这样，就会让你的腿部显得很短、不好看。

像下面的这张图片：

就是由于裤脚叠的太厚了，会让人的大脑，觉得你腿短。

但只要你的裤脚，不要太厚，稍微贴合下皮肤，“三角形的底边”就会往下走，你会觉得腿变长了：

所以，正确的叠裤脚方式，应该要叠贴身的小裤脚：

这种小裤脚，比较贴合皮肤，不会让大脑划分三角形时候，把裤脚所在的地方当作底边，从而让你的“三角形”更高，让你显得更能显高。

关于叠裤脚，其实还有很多细节需要详细讲解，但是偏离主题了，就先不讲了。以后，或许会专门写一篇关于【叠裤脚】的答案，想看的人记得点赞噢

（扯太多了，回到【裤子】的话题）

③． 运动裤

运动裤原本是运动员穿的服装，后来逐渐走向了大众，变成了一种服装单品。运动裤的设计和布料都有一定的要求。设计上，一般是束腰、束腿，方便运动时裤子不会松动。布料上，一般以尼龙、涤纶居多，舒适、无牵扯，也利于排汗。

运动裤并不算一件万搭的服装，因为它「束腿」的特性，它并不太适合腿粗、肥胖的人日常搭配。腿粗或者肥胖的人穿束腿的衣服，很容易显得头重脚轻，不太和谐。

容易显得头重脚轻，上下不协调

所以建议“胖哥”，最好还是穿修身或者宽松款裤管的裤子。

但是运动裤，对于瘦人、矮人、腿长的人，都十分友好。这也是，我为什么会在这篇【大众男性穿搭】的答案里，推荐运动裤的原因。

看下面两个圆柱体，第一感觉，你认为哪个比较高？

绝大多数人的第一感觉，都会觉得左边的圆柱体会更高，但实际上，两个圆柱体是一样高的。

在视觉上，两个同样高度的物体，越窄、越细的物体，看上去会给人更高的感觉。基于这个视觉错觉，由于运动裤束腰、束腿的特性，穿上运动裤后，在视觉上，人的腿会显得更长，从而使你看上去更高。

基于此，瘦人、矮人、腿长的人，在穿上运动裤后，对自己的形象，能够有很大的加成。

运动裤的选择，推荐大家选择比较简约的款式。例如纯色运动裤、条纹简单的运动裤。

条纹复杂，或者颜色鲜艳的运动裤，它们只适合在运动的时候穿，不适合日常穿搭。它们在搭配时，会很麻烦。

穿运动裤时，由于运动裤是束腿的，比较贴身。所以上半身的搭配，也应该比较贴身。不然的话，容易显得不伦不类。

最简单的判断方式，就是裤子到衣服线条要流畅，不能出现明显的断层：

基于这个特性，运动裤搭配的上衣，最好不要是那种“容易浮空的衣服”，最好以修身为主。如果要搭配宽松的上衣，那么请选择质感要偏软的上衣，这样可以避免线条不流畅，而引起的视觉不美观。

如果要搭配宽松的上衣，质感一定要选择偏软的。

只要裤子到衣服线条流畅，穿起来一般都会好看：

以上就是【裤子】的部分，当然也还有很多裤子的款式没有介绍。像工装裤、卡其裤、西装裤等，以后我会出一篇更专业、更详细的男性裤子穿搭攻略，建议你可以先关注@晨妍Lucine    

三、总结

1.不要穿V字领的T恤，这会破坏你上半身的比例；

2.穿衣服穿出质感，可以拉伸自己的肩膀。穿出质感的具体做法，可以通过穿较厚的衣服、穿质感硬的衣服，又或者是叠穿；

3.穿立领的衣服，可以转移人的注意力，从而忽视掉肩膀窄的缺点；

4.如果不会溜肩，还可以穿落肩款的T恤，来显得自己肩膀宽；

5. 上衣的图案最好简约，不然容易让人的视野下移，注意到你瘦；

6.不要选择紧身裤，这会使得你头重脚轻；

7.选择高腰、高胯的裤子，能够凸显出你腿细的优点；