一副好身材，估计是所有女人的梦想。

​日常中感觉大多数女性对自己的身材是不满意的，不是太胖就是太瘦或不够高，其实，就算是模特，她们的身材也并非一定是完美的，只是她们更擅长了解自己的身材特征，懂得扬长避短，穿出属于自己的风格。而我们普通人也是可以用一些穿搭技巧来实现又高又瘦的目标。

01.

比例调整法

       显高最重要的点是提高腰线，这也是小个子女生穿出大长腿的秘诀。最好的黄金身材比例是“3:7”，即腰线以上占比30%，腰线以下占70%。

     高腰线是显高显瘦的关键。选择高腰的裤子、裙子或者腰带，都可以拉长下半身的比例，此外，把上衣塞进下装，或者在腰间打结，都是常用的心机方法，进一步强调高腰线，使身材更加修长。

       腰带或腰包在强调腰线的同时也丰富了单调的穿搭。休闲约会都可以这样搭配。 特别是有些无法判断腰线的单品，巧用包包打造腰线，舒适又高级，不单调~（小个子选择包包时，建议选小不选大哦，避免造成拖沓、压个子的现象） 如果是挎包注意肩带不要过长，刚好落至最细的腰线位置，将视觉重心上移，帮助你重新分割身材比例。

       另外适当露肤也是可以让视觉重心上移，打破身体的单调感，让身材更加轻盈。

02.

色彩调整法

     我们常说的色视错就是运用色彩对身材起到修饰。这张图明明是同样款的一条长方形，但是因为视错原理，明显会发现外浅内深的看起来更加窄，而穿搭也是同理。

    浅色会有横向扩张的效果，而深色则会有视觉收缩的效果，用浅色做外搭，反而更衬身材纤瘦，对于微胖身材和上身有肉的姐妹很实用。

       从我们基础的色彩认知中知道了，黑是收缩色所以显瘦，白是膨胀色所以显胖。

可除了黑白，有哪些色彩还可以选择呢？

我们先来了解一下这个12色相环。一般我们把把红橙黄归为暖色，绿蓝紫归为冷色，明度越高的暖色越具膨胀感，相反明度越低的冷色调越具收缩感。所以对于微胖人群而言藏青、深蓝、黑色这些色彩会显瘦一些，当然还要看你的人体色彩属性来选择。

       最容易操作的莫过于同色系搭配了，同色系可以让身体线条看起来更加流畅，从而达到显瘦的效果。选择相似色系的衣服进行搭配，可以让身材看起来更加立体，避免色块的分割，从而达到显瘦的目的。

03.

形视错法

​       显高显瘦除了用色视错来修饰，还可以用竖向视错法来调整。

这AB两组图片，我们看这张图的都会感觉A更长，B更短。其实他们长度一样。

因为具有延伸性的长线条总能给人一种更高更瘦的感觉。

如果选择竖向线条的穿搭是可以有效地拉长身材线条，看起来更加修长。从而达到显高显瘦的效果。

​      美不是千篇一律的，每一个你都是独一无二的。而穿搭背后更重要的是和解，和自己的身材和解，和局限的审美和解。你会越来越喜欢穿成自己，而不是穿成别人眼中的自己。

     愿我们都能够不受外界眼光的审视、找到内心的自己，实现绝对的穿衣自由。