晚上好胖友们~这两天同事问了我一个哭笑不得的问题：为什么蔡依林159cm却像169cm？为什么当我报出身高160cm，大家都认为我说谎？

是我比例不好吗，还是我腿不够长，或者是我长相不够出色？

我一个白眼翻出银河系，到底是谁给你们洗脑了“我显矮是因为比例不好的”？你比旁人矮的因素有很多，比例不背这个锅。

长得高不算什么，别人觉得你长得高才算本事。

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头肩比很重要

头肩比协调是整个人看起来显高的重要因素，像Jennie和泫雅都是头肩比优越的代表，谁看得出来她们只有160出头呢。

头肩比的两个指标，就是头长与肩宽。一般来说，头长与肩长的比例在1:2时，头肩比最为标准。

——头长：头顶到下巴尖

——肩宽：两肩拐角处之间的距离（全肩）

相比欧洲人，亚洲人具有普遍头大的特点，这也是我们为啥总显不高的原因之一。

头大自然头肩比大，有显矮的风险，脸宽也一样。相信每个人知道雷佳音和毛不易180+的时候，都是同样的震惊。

但头肩比不是越小越好，头肩比不协调还可能是头小，但全肩宽太长。头肩比过小，看起来也会不平衡。

BLACKPINK的成员Lisa，日常看起来就是身材无敌的小辣妹，但偶尔穿搭失误就会暴露出肩宽的问题。

头肩比略小

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溜肩也是影响头肩比的一个因素，不仅让肩背更厚，还会缩短肩长，影响头肩比，从而不显高。Chloe Grace Moretz就是典型例子，溜肩使肩看起来窄，就会看起来头大显矮。

由此可知头肩比是显高的重要条件，既然不能直接改变头跟肩，用外部条件进行调整，同样可以改善头肩比，达到显高的效果。

NO.1 修饰头型

如果姐妹们的头肩比稍小，也就是头太小的话，可用发型来修饰，偏分就很适合。偏分比直接中分更轻盈，更蓬松，使头跟肩更和谐。

高马尾和丸子头也有拉长头型、改善头肩比的效果。但千万不要扎非常贴头皮，要向上立挺，具有蓬松感。不然就会重演妈妈扎头发的“悲剧”。（妈妈，再扎紧点！）

蓬松的发型修饰效果满分，全身整体拔高

如果头型略大，冬天V领内搭、翻领外套能有效修饰头型，留出V区拉长上半身线条，在视觉上显得头size更小。

NO.2 改善肩部

有垫肩效果的西装外套可以增宽肩膀，同时完美打造直角肩。好看的一字肩，冬天也能拥有。

Chloe Grace Moretz换上垫肩西装后，气场翻倍，头肩比标准了许多，显高立竿见影。

还可以尝试把头发披到双肩上。看看石原里美，用头发打破了肩部的焦点，不然一定被头小肩窄的水原希子压得体无完肤。

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关注体积感

体积感是身形给人的第一眼印象，它与骨架、衣服廓形相关，小个子女神王子文就属于骨架太小，日常穿搭显高，但一与别人合照，就看起来超小一只。

经验可知，体积感突出的女生会看上去更高大。

就算是身高优越，如果骨架小而无体积感，也会看起来比原有身高缩减5公分。

Nicole Richie用色彩增强体积感（左）

Cindy Bruna腿长但骨架略小（右）

BLACKPINK金珍妮跟王子文官方身高一样，但Jennie的头很有存在感，但她的肩宽相配得上，体积感更突出，看起来显高不少，跟同队的高个子女生相比也不会气场弱。

令万千女孩羡慕的直角肩，为Jennie有存在感的头提供了合适的肩比，下半身稍加穿搭使全身协调，就会有“她本身蛮高”的印象。

Emma Roberts是小个子女生的模范，157cm的她骨架并没有很小，体积感合适，给人一种高高大大的感觉，跟170+的女星合影也并没有输。

Emma的日常穿搭，很善于丰富自身的体积感，廓形十足的毛衣、勾勒肩形的亮色上衣都是她的心头爱，体积感让她看起来不止157cm。

给全身搭配增加色彩亮点，可以增加体积比例。不用担心色彩饱和会看起来膨胀，在小个子女生身上就是刚刚好。

oversize风格也是增加体积感的方法之一，在选择的时候要注意空间感，衣服略大于体型，就能穿出松松垮垮的oversize版型了。

但oversize要注意上下半身的平衡，头重脚轻不是精致Girl的风格。上下体积感失衡不仅不会显高，还会“砍”我们的腿长。

下装最好选择轻盈修身的裤装，再加上带跟的鞋子加持，会更拉长下半身比例，营造均匀、和谐的体积感，创造高个儿即视感。

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大小腿比例是关键

亚洲人比例普遍是腰长腿短，所以延长下半身比例成为了穿搭的普遍原则。

但盲目提高腰线，拉长腿部线条，也不一定能让小个子显高，感觉太刻意，反而放大了身材缺陷。

just把衣服掖裤子里提高腰线，会暴露身材缺陷

别忽视大小腿比例，小腿比大腿长的女生普遍看起来更显高。比如身材超好的小S和大幂幂，她们都是小腿偏长的类型，看起来会更高。

很多姐妹会说，“她个子不高但是身材好，手长腿长穿啥都高”，其实不然，很多胖MM也不会看起来矮胖，原因是她们有流畅的小腿线条。

《破产姐妹》里Max的扮演者Kat·Dennings就不是瘦高型女生，但她体型匀称，小腿比大腿长，看起来也比同等体重的女生更高。

Alena Tran的身材与亚洲女生的体型类似，上半身有点壮实，并且上下比例也一般，但她的大小腿比例优越，在穿搭上就有显高的优势。

Alena Tran

靠小腿比例取胜的，还有南韩甜心李知恩，160cm左右的她在穿搭上凸显这一优势，怎样都不会看起来太矮。反观同样身高的金惠允，因为小腿比大腿短，视觉上没有IU高。

怎样能优化小腿比例，在视觉上更显高呢？无需打针吃药，穿搭技巧一键搞定。

及膝靴我一定要第一个说，长靴类修饰小腿的效果简直不要太好，既有修直小腿的作用，还会拉长小腿线条。

要注意的是，不要选择刚好在小腿肚的靴子，不然小腿会显得很短，并且有堆积感，显高效果适得其反。

轻巧大气，面料硬挺，修饰性强的及膝靴才是你的不二选择，少女时代的泰妍用白色漆面皮靴，让小腿视觉上长于大腿，小巧的她也变得气场十足。

尖头鞋一般比圆头鞋更有增高效果，尖头鞋相比之下更具延展性，能够视觉上拉长脚背，延展小腿长度。

拖地裤简直是显高神裤，裤脚边延伸至鞋跟，拉长了小腿，放大了显高的效果。金高银和金泰妍穿上拖地裤，小腿比例改善，显高的程度简直为小个子正名。

同一个身材，在拖地裤的演绎下，增高效果对比明显，小腿占比增大，整个人更修长，看起来更高。

结合上述方法，冬日满分显高穿搭在这里，小个子姐妹们别只看，赶紧试起来！

别埋怨天生条件不好，掌握显高方法，让说你个儿不高的人Shut Up。

但不管个儿高个儿矮，菇菇一并都爱，走出自己的风格才是最重要的，咱们明晚见～

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